Strategia Odzyskiwania Ex

Jak traktować swojego byłego chłopaka, który cię rzucił

2024

Cóż, płakałeś. Pozwoliłeś sobie na dzień lub dwa „brzydkie”.

Poszedłeś do najbliższej bodegi, czyli Targetu, w piżamie lub spodniach do jogi, kupiłeś tonę wygodnego jedzenia i zjadłeś.

Leżałeś w łóżku przez jeden dzień, a potem twoje koleżanki podchodziły z winem i się dały.

Jesteś teraz na etapie, w którym spryskałeś twarz wodą, kremem rozpraszającym pod cienie do oczu i ponownie wkroczyłeś w świat.

Czy masz wysoko podniesioną głowę?Lepiej, żeby tak było.

Czy zebrałeś dobry strój?Lepiej, żebyś miał.

Włosy na punkcie?Lepiej w to uwierz, siostro.

Dobry. Ponieważ cała ta recepta zaczyna się od tego, abyś czuł się świetnie, a kiedy świetnie wyglądasz, czujesz się świetnie. Nigdy nie lekceważ tego jako kobiety w życiu. Im częściej będziesz przestrzegać tej zasady, tym częściej będziesz wykazywać maksymalną pewność siebie.

Teraz jest kilka różnych scenariuszy, które mogły doprowadzić do tego, że Twój Ex Boyfriend cię rzucił, a ja zajmę się każdym z nich po kolei. Ale jest jeden, nadrzędny nakaz, który ma zastosowanie do tych scenariuszy, a jest nim:

Traktujesz go tak, jakby w tym momencie był bardzo mało znaczący dla twojego życia

Więc zostałeś porzucony. Czy pozwolisz, żeby cię to złamało? Heck naw.

Bądź bezlitosny.

Dominuj.

Bądź wojownikiem.

Idź i posłuchaj kilka razy piosenki Christiny Aguilery „Fighter”. Znasz tę piosenkę? Zawiera świetne teksty, w tym porywający refren:

„Chcę ci podziękować
Bo to
Czyni mnie o wiele silniejszym
Sprawia, że pracuję trochę ciężej
To czyni mnie o wiele mądrzejszym
Więc dzięki za zrobienie ze mnie wojownika
Uczyłem się trochę szybciej
Zrobiłem trochę grubszą skórę
Czyni mnie o wiele mądrzejszym
Więc dzięki za uczynienie mnie wojownikiem ”

To fantastyczny hymn dla tych z nas, którzy triumfują i zapewniają, że to rozstanie uczyni cię lepszym, a nie złamie.

Ogólnie rzecz biorąc, zawsze, gdy potrzebujesz wzmocnienia, zanim zdecydujesz, jak traktować swojego byłego chłopaka, zachęcam cię do posłuchania tej piosenki lub przynajmniej usłyszenia jej w głowie.

Więc jaki jest twój następny ruch?

Mamy nadzieję, że zapoznałeś się z koncepcją zasady braku kontaktu i jesteś zdecydowany skutecznie ją wdrożyć. To absolutny kamień węgielny w odzyskaniu Ex.

Jeśli jednak masz zamiar natknąć się na swojego Ex, czy to podczas Brak kontaktu, czy później, musisz mieć plan gry. Jak mówią, brak planu jest planowaniem niepowodzenia.

Więc przedstawię wam bardzo prosty proces do naśladowania. Jest niezawodny, łatwy do wykonania i skuteczny. Zanim jednak to przeczytasz, wyjaśnię, dlaczego jest to tak skuteczne. Popcorn popcorn i przysunąć krzesło. Zacznę od krótkiej historii o chłopcach, dziewczynach i długo i szczęśliwie (ha!).

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

„Ick”

Pozwólcie, że opowiem o czymś, co nazywam „Ick”. Ick został wymyślony przez jedną z moich koleżanek ze studiów, Peg, i odnosi się do uczucia, jakie odczuwasz u faceta, którym się interesowałeś, ale w pewnym momencie po prostu. . . . już nie są. Spotykasz się z tym facetem w jakiejś formie lub w jakiś sposób, od niechcenia lub poważnie. I nie nienawidzisz go, przynajmniej nie na początku. Ale zaczynasz mniej cieszyć się jego towarzystwem, z jakiegoś powodu.

Może zniechęcają Cię jego nawyki związane z prowadzeniem domu lub nawyki związane z higieną osobistą.

A może, chociaż jest naprawdę gorący, tak naprawdę nie jest zbyt intelektualny, nudzi cię i może zawstydzić cię w ustawieniach grupowych.

Może nie rozumie twoich żartów.

Może robi zbyt wiele żartów.

Może zawsze się spóźnia.

Dla mnie raz, mój dziewięciomiesięczny chłopak wielokrotnie mówił lekceważąco o swojej własnej siostrze, a to pozostawiło mi w ustach zły smak, którego nie mogłam przeoczyć.

Więc zaczynasz dostrzegać innych facetów i porównywać go do nich, nieświadomie lub świadomie.

Wtedy nie chcesz, żeby obejmował cię ramieniem lub całował.
Albo usiądź obok ciebie. Albo otwórz drzwi. Albo zadzwonię.

Masz Ick.

To jak skecz z Seinfelda…

Jego występek może być mniej wykroczeniem niż tylko cechą, a często nie jest to coś, za co moglibyśmy go winić! Niemniej jednak jesteś mniej zainteresowany, a kiedy już zdobędziesz Ick, to wszystko skazi.

A więc co robisz? Dzwonisz do niego rzadziej lub oddzwaniasz rzadziej.

Teraz zadaj sobie pytanie, jaka jest NAJGORSZA rzecz, jaką ten człowiek mógłby zrobić na jakimkolwiek etapie ICK?

Masz to - bądź przywiązany, potrzebujący, chodź więcej, dawaj WIĘCEJ jego obecności, WIĘCEJ przykładów tego, co cię zniechęcało. Zilustrujmy to:

Czujesz początkowy Ick, ale nie możesz dokładnie określić, dlaczego. Wyczuwa, że coś jest nie tak, więc rekompensuje nadmiernie, stając się silniejszym. To powoduje, że cofasz się bardziej.
Dostrzegasz innych mężczyzn i porównujesz ich z nim. On jest tutaj, będąc swoim irytującym sobą, przedstawiającym się za niesprawiedliwe porównanie, które z pewnością robisz w myślach i niezdolny do obrony.
Nie chcesz jego fizycznego uczucia, więc szuka więcej. Teraz odpycha cię jego dotyk. Twoje pozytywne wspomnienia związane z bliskością z nim są zastępowane przez odrażające.
Odsuwasz się i przestajesz tak często dzwonić lub spędzać czas, więc wysyła SMS-y i dzwoni więcej, wysadzając telefon. To powoduje, że postrzegasz go jako utrapienie, które należy jak najszybciej wyeliminować.
Zrywasz z nim.
Jaki był jego najlepszy ruch? Przeciwieństwo tego wszystkiego.

Dlaczego przeszedłem przez ten przykład? Wiem, że jesteś wystarczająco bystry, by odpowiedzieć na to samodzielnie, ale przeliteruję to.

Mężczyźni i kobiety są bardzo różni, ale nie jeśli chodzi o Ick.

Jedyną rzeczą, która może to wyleczyć, jest usunięcie przez nosiciela Ick z twojej obecności. Na dowolnym etapie powyższego procesu, gdyby ten Icky zniknął na chwilę, można by go przegapić i zdać sobie sprawę, że ma wiele dobrych cech. Zamiast tego jesteś coraz bardziej chory i chory, jak wtedy, gdy jesz za dużo pączków.

Aby „zniknąć” po zerwaniu, przepisujemy zasadę braku kontaktu. Jeśli Ick był czynnikiem w twoim zerwaniu, jak to ma miejsce w wielu przypadkach, okres bez kontaktu pomaga usunąć skażenie. Dlatego tak ważne jest, abyś trzymał się tego religijnie, w przeciwnym razie małe macki Ika mogą się z powrotem wkraść.

Otóż, jak powiedziałem, Ick nie jest powodem każdego zerwania. Jednak - bez względu na to, dlaczego doszło do konkretnego zerwania, jeśli jesteś zmuszony do kontaktu ze swoim byłym w sposób, którego nie możesz kontrolować (z powodu pracy lub otoczenia), ryzyko rozwoju Ick po rozstaniu nadal istnieje! Możesz odzyskać trochę mocy dzięki zasadzie zakazu kontaktu, tylko po to, by ją zmarnować, niewłaściwie działając, gdy spotkasz go osobiście.

Jak leczyć swojego byłego, gdy w niego wpadniesz

Dlatego przejdźmy do sedna tego artykułu, czyli o tym, jak traktować swojego byłego, gdy spotkasz go po rozstaniu.

Teraz, jak wspomniałem, jest kilka scenariuszy, przez które możesz cierpieć, czytając to, i zamierzam się do nich odnieść indywidualnie.

Rzucił cię dla innej dziewczyny
Chce pozostać przyjaciółmi
Porzucił cię SMS-em lub nie podał żadnego powodu
Ciągle pisze, żeby nic się nie zmieniło
Mówi, że nadal cię kocha

Może być ich jeszcze więcej, ale to są główne, w które zagłębimy się dzisiaj.

Tak więc, jak wspomniałem wcześniej, pierwszą rzeczą do zrobienia jest upewnienie się, że świetnie wyglądasz i czujesz się świetnie. Zakładamy, że będziesz musiał regularnie go spotykać. (Czy to nie najgorsze?)

Istnieje kilka uniwersalnych zasad, których należy przestrzegać, niezależnie od konkretnej sytuacji. Gotowy?

1. Wyglądaj niesamowicie

Tak dziewczyna! Pozwól mu ślinić się z powodu tego, czego brakuje! To jest Twój czas, aby zabłysnąć!

Spójrzmy prawdzie w oczy, bycie w związku wymaga czasu i zasobów, które możesz teraz skierować do siebie. Oto kilka pomysłów:

Pozwól sobie na więcej czasu w łazience na zabiegi pielęgnacyjne.

Kup kilka magazynów i zaproś dziewczynę na wypróbowanie nowych fryzur.

Maluj regularnie paznokcie - to oszczędność pieniędzy w salonie i to świetna zabawa!

Użyj tych pasków do wybielania zębów.

Daj sobie maseczki. Złuszczaj pod prysznicem! Nawilżać!

Rób przysiady i brzuszki rano i podczas oglądania telewizji wieczorem.

Poświęć trochę czasu na przeglądanie blogów o modzie i odświeżenie swojej garderoby, aby łączyć i dopasowywać nowe stroje, a także wymieniać się ubraniami ze znajomymi.

Wiesz, że nie miałeś czasu na to wszystko, kiedy cały czas z nim wisiałeś, więc pofolguj sobie - zasługujesz na to, a wyniki będą wspaniałe.

2. Zawsze bądź z klasą

Nigdy nie będziesz żałować, że wybrałeś drogę i trzymasz się za język, więc w razie wątpliwości uśmiechaj się i miej klasę. Jeśli chcesz zachować choćby najmniejszą możliwość utrzymania pozytywnych relacji ze swoim Ex i potencjalnie odzyskania go, to powinieneś być miły w kontaktach z nim. Najlepiej byłoby, gdybyś był pozytywny i pokazał mu, że jesteś szczęśliwy i cieszysz się życiem. Nie udawaj ani nie szczerze szczęśliwym, ale okazuj jak najwięcej pewności siebie. Jeśli nie możesz być pewny siebie lub szczęśliwy, przynajmniej bądź miły. Oznacza to brak złośliwych komentarzy, kwaśnych wyrazów twarzy i żadnych oczywistych lub zawoalowanych szturchańców.

A co jeśli… rzucił cię dla innej dziewczyny?

Jeśli Twój Ex rzucił cię dla innej dziewczyny i wpadniesz na niego, sposób, w jaki się zachowujesz, zależy od tego, czy nadal robisz Bez kontaktu, czy nie. Zdecydowanie nie rób kontaktu, na wypadek gdyby miał Ick i musisz go wyczyścić!

Jeśli nie masz kontaktu, porozmawiaj z nim krótko i miło, uśmiechnij się, a następnie przejdź dalej.

Połącz się i pozwól mu zobaczyć, jak dobrze się bawisz, nawet jeśli nie jesteś.

Jeśli brak kontaktu się skończył, powinieneś z nim porozmawiać, wspólnie się pośmiać i pozwolić mu zobaczyć, czego brakuje, ale zawsze zostawiaj go, który chce więcej. Oczywiście zachowujesz się tak, jakby cała sytuacja ci w ogóle nie przeszkadzała. Zostaw go myślącego: „Wow, nie mogę uwierzyć, że ona minęła tak szybko - czy popełniłem błąd?”

A co do drugiej kobiety? Nigdy nie uznawaj istnienia drugiej kobiety, chyba że dosłownie tam stoi. Jeśli nie ma jej z nim, nie wychowuj jej ani nie pytaj o nią.

Oto twoja mantra: Ona jest dla ciebie naprawdę nieistotna lub nieistotna, ponieważ nie marnowałeś czasu na kontynuowanie swojego niesamowitego życia.

Jeśli jest przed tobą, pozdrów ją uprzejmie, witając inne niesamowite i silne kobiety - spokojnie i ciepło, spójrz jej w oczy i uśmiechnij się. Następnie przejdź dalej. Ty i ona nie będziecie przyjaciółmi, ale nie musicie być wrogami. Powinna być przez ciebie onieśmielona i zastanawiać się, dlaczego do diabła z tobą zerwał, żeby z nią być.

A jeśli… On chce pozostać przyjaciółmi?

Jeśli twój były „chce pozostać przyjaciółmi”, nadal powinieneś wprowadzić okres braku kontaktu i przejść do fazy wysyłania wiadomości tekstowych.

Postaraj się nie widzieć go podczas Bez kontaktu, ale jeśli to zrobisz, przestrzegaj dwóch uniwersalnych zasad: Wyglądać niesamowicie i Być z klasą. To jest tak przyjazne, jak trzeba być podczas Bez kontaktu.

Jeśli Twoim długoterminowym celem jest odzyskanie Ex, zdecydowanie nie chcesz być „strefą przyjaciół”.
Opieraj się jego próbom uczynienia cię jego kumplem. Zamiast tego powinieneś narzucić mu technikę „zalotnej / przyjacielskiej strefy”. Obejmuje to czasami flirtowanie, a następnie przełączanie go i traktowanie go tak, jak przy innych okazjach każdą ze swoich dziewczyn.

Na przykład, kiedy chcesz flirtować, może wspomnij, że od czasu do czasu wskakujesz pod prysznic. Faceci nie mogą pomóc, ale wyobrażają sobie, jak się rozbierasz, kiedy o tym wspominasz. Następnie, kiedy nadejdzie czas, aby go zaprzyjaźnić, zapytaj go o opinię na temat twojego stroju, kiedy wychodzisz z innymi ludźmi. Więc wyjdź bez niego!

Możesz również poprosić go o pomoc w przenoszeniu mebli lub czymś podobnym, a kiedy się pojawi, poprosić o pomoc kogoś innego. To pokazuje mu, że nie jest taki wyjątkowy i sprawia, że chce ciężej pracować, aby być priorytetem w Twoim życiu.

Co jeśli… Porzucił cię SMS-em lub nie podał powodu?

Jeśli Twój Ex rzucił cię SMS-em lub nawet nie podał powodu, być może miał Ick. Będziesz musiał to oczyścić. Możesz udzielić mu krótkiej odpowiedzi lub od razu przejść do trybu Brak kontaktu. Krótka odpowiedź powinna być jak najbardziej zbliżona do następujących:

„Dziękuję, że dałeś mi znać, jak się czujesz. Życzę Ci wszystkiego najlepszego. Możesz odebrać swoje bezcenne rekordy jutro między 2-4, kiedy przyjedzie Megan ”.

Jeśli on nie ma nic ważnego u ciebie, oczywiście zostaw to zdanie.

Twój tekst lub odpowiedź ustna powinna być jak najbardziej pozbawiona emocji. Nie kłopocz się proszeniem o zwrot jakichkolwiek rzeczy, chyba że absolutnie nie możesz bez nich żyć. Możesz go zdobyć po zakończeniu okresu bez kontaktu.

Następnie ignoruj go przez okres Bez kontaktu.

Alternatywnie możesz po prostu rozpocząć Bez kontaktu bez odpowiadania mu.
Tak czy inaczej, kiedy go spotkasz, bądź przyjacielski, uśmiechnij się i utrzymuj kontakt krótki.

Nie udawaj, że go nie widzisz.

Nie próbuj angażować go w długą rozmowę.

Po prostu pozwól mu zobaczyć, że jesteś szczęśliwy i dobrze się bawisz, nawet jeśli tak nie jest.

Po zakończeniu Bez kontaktu, gdy go spotkasz, możesz z nim rozmawiać przez nieco dłuższy czas. Powinieneś zapoznać się z książką Ex Boyfriend Recovery Pro, aby dowiedzieć się, jak to zrobić we właściwy sposób. Zadawaj mu pytania o to, co robił, i wykorzystaj okazję, aby nonszalancko podzielić się z nim tym, co się w tobie zmieniło, co może go zaskoczyć.

Chcesz, żeby zostawił te spotkania myśląc

„Zapomniałem o wszystkich tych wspaniałych rzeczach o niej i. . . ona też jest inna. . . Całkowicie zawaliłem sprawę! Chcę ją z powrotem! ”

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Co jeśli… Ciągle pisze do ciebie SMS-y, jakby nic się nie zmieniło

Jeśli twój były będzie ci wysyłał SMS-y, jakby nic się nie zmieniło, okres braku kontaktu zresetuje sytuację między wami. Rzeczy się zmieniły, kiedy z tobą zerwał, i zmieniły się drastycznie. Po zerwaniu musisz skupić się na sobie, jak opisano powyżej.

Jeśli pozwolisz mu pisać do ciebie SMS-y i odpowiadasz tak, jak zawsze, a może nawet trochę chłodniej, to pokazujesz, że akceptujesz to od niego zachowanie.

Nie akceptuj tego.

Przejąć kontrolę.

Bądź „wojownikiem”.

Jesteś gwiazdą w swoim własnym życiu.

Nie pozwól mu napisać tego za Ciebie.

Kiedy na niego wpadniesz, koniecznie pokaż, że się zmieniłeś. Oczywiście będziesz wyglądać niesamowicie i być z klasą. Poinformuj go o swoich nowych hobby lub planach, które masz przed sobą. Wiesz, te, w których spotykasz przeróżne fajne osoby… gdzie on nie jest zaproszony.

Zaufaj mi, zacznie chcieć tego zaproszenia!

Co jeśli… Powie, że nadal cię kocha

Jeśli masz jednego z tych byłych, który po rozstaniu nadal wyznaje ci miłość, zrób sobie przysługę i lekceważ jego słowa. Nie chcesz jego profesji miłości, chcesz oddanego związku z nim, prawda?

To wymaga działania.

Więc… dopóki nie zobaczysz działań związanych z wykonywaniem zawodu, nie ekscytuj się zbytnio.

Mężczyźni są doskonale zdolni do działania, gdy są odpowiednio zmotywowani. Ale większość ludzi ma jakąkolwiek wymówkę, by oszczędzać energię. To umiejętność przetrwania. Twój Ex zachowa swoją energię i nakarmi Cię słowami, takimi jak „Kocham cię”, aby utrzymać Cię w pobliżu i zainteresować, jednocześnie leniwie odmawiając podjęcia rzeczywistego zobowiązania wobec Ciebie.

Jest wiele powodów, dla których facet może to zrobić:

Chce nadal używać cię jako emocjonalnego wsparcia, ale nie chce wysilać się, by być dobrym chłopakiem
Lubi to, co dla niego robisz, ale nie chce spełniać Twoich oczekiwań.
Jest zbyt przygnębiony, leniwy lub niedojrzały, aby być w związku
Chce się spotykać, ale nadal ma cię jako opcję, jednocześnie zachowując swój tytuł kawalerski

W każdym razie właściwym ruchem jest upewnienie się i zwrócenie uwagi na to, kiedy jego działania nie pasują do słów.

Kiedy jednak to robią… wtedy nagradzasz to własnym wysiłkiem i zaangażowaniem.

W międzyczasie, dopóki to się nie stanie, nie mów mu „Kocham cię”. Nie nazywaj go imionami dla zwierząt, jak „kochanie” lub „kochanie”.

Nie dawaj mu korzyści dla dziewczyny tylko dlatego, że mówi, że cię kocha. Kiedy w końcu zdecyduje, że jest gotowy, aby wrócić do siebie i urzeczywistnić to wszystko, możesz zrobić to wszystko razem.

Zgadnij jak bardzo cię kocham

Tak więc, podsumowując, pierwszego dnia rozstania możesz pogrążać się w żalu.

Ale wtedy, kiedy ponownie wyjdziesz z No Contact, będziesz miał solidny plan gry. Naprawdę spędzaj czas skupiony na doskonaleniu siebie i zastanowieniu się, co chcesz osiągnąć osobiście w przyszłości.

Natychmiast zastosuj zasadę braku kontaktu. A kiedy natkniesz się na swojego Ex, zawsze upewnij się, że wyglądasz niesamowicie i jesteś z klasą, i oczyść wszelkie możliwe lki, pokazując się najlepiej.

W razie wątpliwości posłuchaj swojej piosenki przewodniej i miej oko na nagrodę!

Teraz, gdy jesteś już w pełni przygotowany do radzenia sobie w każdej sytuacji, porozmawiajmy o Twojej konkretnej sytuacji. W komentarzach poniżej opowiedz mi o swojej sytuacji i o tym, co zrobiłeś do tej pory. Następnie nasz zespół ekspertów pomoże Ci dowiedzieć się, co musisz zrobić jako kolejny krok, aby odzyskać swojego byłego.