Ex Recovery Strategy, The Podcast

Pięć rozmów z byłym

2024

Odtwórz odcinek podcastu Gra

Dzisiaj zajmiemy się pytaniem, które dostaję często i właśnie o tym konkretnie powinieneś rozmawiać ze swoim byłym, kiedy chcesz go z powrotem.

Ogólnie rzecz biorąc, omówię pięć rodzajów rozmów, które powinieneś z nimi przeprowadzić.

Pogawędka
Opowiadanie historii
Dzielenie się opiniami
Virgin Ground
Dzielenie się uczuciami

To nie powinno być zupełnie nowe, ponieważ dużo o tym mówiłem.

Teraz, zanim naprawdę zacznę i zacznę mówić o tych rzeczach, czuję, że ważne jest, aby wspomnieć, że jeśli jesteś w miejscu, w którym jesteś naprawdę zdezorientowany co do tego, co powinieneś robić dalej, powinieneś uderzyć przycisk pauzy i spójrz na specjalny quiz, który przygotowałem.

Quiz ma na celu w zasadzie powiedzieć, jakie masz szanse na powrót byłego. Po rozwiązaniu tego quizu dowiesz się, co robić dalej, a nawet czy powinieneś spróbować odzyskać swojego byłego. Jest to więc idealny punkt wyjścia dla większości osób słuchających tego podcastu.

Lauren pyta; „Co powinienem powiedzieć mojemu byłemu, aby nasze rozmowy były mocniejsze?”

Cześć Chris.

Nazywam się Lauren i najpierw chciałbym podziękować za twoją stronę internetową Ex Boyfriend Recovery. Niezwykle pomogło mi to w poruszaniu się po niektórych reakcjach i odpowiedziach, które otrzymuję od mojego byłego w naszej komunikacji.

Bardzo dziękuję również za informację o zasadzie zakazu kontaktu. Stosowałem zasadę braku kontaktu przez 30 dni, a potem nawet przez chwilę nie miałem kontaktu, ponieważ po prostu nie czułem się gotowy.

Ale mam nadzieję, że teraz pomożesz mi nawigować tam, gdzie jestem teraz. Mój były i ja rozstaliśmy się przez około pięć miesięcy. Rozmawiamy tu i tam, a interakcje są w porządku, ale staram się przejść od dobrego do świetnego, abyśmy mogli mieć tego rodzaju połączenia, których potrzebujemy, aby zbudować lepsze relacje, ponieważ wierzę, że to on Wierzę, że on wierzy, że to ja jestem tym jedynym i naprawdę chcę, aby to zadziałało.

Więc mam nadzieję, że możesz pomóc. Dziękuję bardzo, Chris. Doceniam każdą opinię, którą możesz mi przekazać. Dzięki. PA.

Podsumowanie sytuacji Laurensa

Chcę poświęcić chwilę i podziękować Lauren za odwagę, by przyjść i zadać pytania, które czasami są trochę trudne. Teraz, jak zawsze, zawsze lubię analizować konkretną sytuację Lauren, aby upewnić się, że na wypadek, gdybyście przeskoczyli do przodu lub na wypadek, gdyby… Ponieważ odpowiadam na te pytania organicznie w tej chwili, upewnij się, że mieć kontrolę nad wszystkim, co się dzieje.

Więc Lauren została zerwana ze swoim byłym przez pięć miesięcy.
Słyszała o zasadzie zakazu kontaktu i wdrożyła ją.
Ale tak naprawdę nie czuła się gotowa, kiedy jej zasada braku kontaktu dobiegła końca, aby sięgnąć do niego, więc pozostała w zasadzie zakazu kontaktu trochę dłużej, a potem sięgnęła do niego.
Mówili tu i tam po ich zasadzie braku kontaktu, ale nie wydaje się, że tak naprawdę nie może się doczekać niesamowitych, znaczących interakcji, które przyniosą jej postępy.
Więc dzisiaj porozmawiamy o tym.

Właściwy sposób na rozpoczęcie rozmowy

Chyba najpierw chciałbym zacząć mówić o tym, o czym dużo rozmawialiśmy w przeszłości i tak zaczynamy rozmowę.

Jeśli więc przejrzysz naszą stronę internetową, a nawet przejdziesz do naszego, czyli kanału Chrisa Seitera w YouTube, usłyszysz, jak dużo mówię o tym, jak rozpocząć rozmowę ze swoim byłym.

I wydaje się, że to wielka rzecz, wielkie modne hasło, na punkcie którego wszyscy mają obsesję.

Wymyśliliśmy pewien pomysł na niektóre rozmowy lub startery, które możesz mieć.

Więc nasz rodzaj idei kręci się wokół idei przerywania wzorców lub posiadania haczyka, na który twój były będzie chciał odpowiedzieć, i zwykle ten hak musi być czymś interesującym. Niektóre z najczęstszych przykładów, których używaliśmy w przeszłości, to rozpoczęcie rozmowy od stwierdzenia:

'Słyszałeś wiadomości?'

Wspaniałe przerwanie wzorcowe, coś, co ma wbudowany haczyk ciekawości. Dostaje wiadomość, która mówi: „Hej, słyszałeś wiadomości?” I od razu to go intryguje, by chciał odpowiedzieć.

Innym bardzo popularnym, który widzieliśmy, że działa naprawdę dobrze, jest

„Potrzebuję twojej pomocy, ale naprawdę ufam, że odpowiesz”.

To jest samolubne, co oznacza, że jest to coś, co trochę uderza w jego ego. Ma również naprawdę ciekawe przerwanie wzorcowe i wbudowany w niego zaczep ciekawostki. W czym ona potrzebuje pomocy?

I wreszcie, pierwsze przerwanie oryginalnego wzoru,

Muszę się do czegoś przyznać…

Co jest rodzajem miecza obosiecznego, jeśli nie masz naprawdę wielkiego wyznania do wyznania.

Tak więc, jak powiedziałem, dużo rozmawialiśmy o tym, jak rozpoczynać rozmowy w przeszłości.

Ale jedna rzecz, którą trochę pominęliśmy, i może to moja wina, ale jest też coś, o czym mówimy więcej w

I to jest ten pomysł, kiedy już zaczniesz rozmowę, jak będziesz ją kontynuował?

Jak podtrzymać rozmowę po jej rozpoczęciu?

Jak to utrzymać i organicznie budować wartość?

To kolejna rzecz, o której chciałbym porozmawiać.

Wielu z was… Jak to ładnie powiedzieć?

Wielu z was wymusza rzeczy, których naprawdę nie powinno się zmuszać podczas rozmowy z byłym. Nietrudno zrozumieć, dlaczego. Właśnie przeszedłeś przez ten długi okres bez kontaktu, w którym tak bardzo chcesz porozmawiać ze swoim byłym. A teraz, gdy ta chwila wreszcie nadeszła, po prostu chcesz się pospieszyć do końca.

Ale ważne jest, abyś zrozumiał, że mocno wierzymy w odzyskanie byłego chłopaka z myślą o budowaniu wartości, ale budowaniu jej w organiczny sposób.

Więc co mam przez to na myśli? Cóż, ostatecznie Twoim głównym celem jest przekonanie swojego byłego chłopaka, że popełnił błąd, zrywając z tobą lub że musisz być najważniejszym priorytetem w jego życiu. I tak naprawdę robisz to tylko poprzez budowanie wartości w jego oczach.

Więc to, co mówimy kobietom, to to, że nie próbują osiągnąć tego wszystkiego w jednej rozmowie. Często korzystam z tego przykładu, który zajmuje ważne miejsce w Programie Odbudowy Ex, i to jest koncepcja teorii przypływów.

Co to jest teoria przypływów?

Cóż, analogię, której używam tak często, możesz nawet zobaczyć na moim kanale YouTube, nawet w tym podcastie, a nawet w Ex Boyfriend Recovery, usłyszysz, jak mówię o tej koncepcji, kiedy idziesz na plażę w rano przypływ wypycha fale w górę plaży na pewnym poziomie.

Jeśli zostaniesz na plaży przez cały dzień, zauważysz, że pod koniec dnia przypływ wypchnął fale aż do miejsca, w którym być może miałeś ręcznik, kiedy szedłeś na plażę. To jest tak narastający proces, że nawet go nie zauważasz, nawet gdy się dzieje.

Po prostu dzieje się organicznie. Dzieje się to w tak subtelny i drobny sposób, że nawet nie jesteś tego świadomy.

Kiedy mówimy o budowaniu wartości ze swoim byłym, właśnie o tym mówimy. Chcemy, aby był to ten organiczny, powolny proces, który… I to nie nastąpi z dnia na dzień. Czasami może to zająć nawet miesiące.

Ale jak masz rozmowy, które robią to naturalnie? Dlatego przez wiele lat badań i rozmów z naszymi klientami stworzyliśmy listę pięciu typów rozmów, które możesz przeprowadzić ze swoim byłym.

Te rozmowy obejmują zarówno małą pogawędkę, jak i dzielenie się uczuciami, ale ważne jest to, że istnieje pewna hierarchia, w którą w pewnym sensie mieszczą się rozmowy.

Pięć głównych typów rozmów

Tak więc, jak powiedziałem, istnieje pięć głównych typów rozmów, które będziesz mieć ze swoim byłym. Należy pamiętać, że rozmowy te będą prowadzone na różnych etapach procesu. Ponieważ jeśli spróbujesz przejść z etapu pierwszego do etapu piątego, po prostu upadniesz na twarz.

To jest poważny problem, w który wkracza wiele kobiet.

Więc jakie są te pięć typów rozmów, które pomogą Ci budować wartość ze swoim byłym?

Cóż, najpierw mamy,

Pogawędka
Opowiadanie historii
Dzielenie się opiniami
Dziewicza ziemia
Dzielenie się uczuciami.

Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tych pięciu typach rozmów.

Analiza małych rozmów

Co ciekawe, jeśli zaczynasz od small talk, small talk to rodzaj rozmowy, którą możesz prowadzić dosłownie z każdym, nieznajomym w autobusie, nieznajomym, z którym nigdy nie rozmawiałeś w pracy.

Możesz go nawet mieć ze swoimi rodzicami, kochankiem lub najlepszymi przyjaciółmi. Small talk to uniwersalna rozmowa, którą możesz prowadzić z każdym, a dzieje się tak, ponieważ nie ma w tym nic ryzykownego.

Doskonałym przykładem small talk jest człowieku, mamy dzisiaj świetną pogodę. Podczas rozmowy rozmawiasz na tematy, które nikogo nie urazą.

Ale small talk częściej niż nie jest po prostu zwykle po to, aby wciągnąć kogoś w rozmowę.

To sposób na przełamanie lodów.

wszystko spada przez podsumowanie sojusznika Carter

Tam, gdzie naprawdę zaczyna się budować wartość, jest następny poziom rozmowy, czyli opowiadanie historii.

Analiza opowieści

Więc opowiadając historie, nie wydaje mi się, żebym musiał to dużo robić, ale opowiadanie historii jest jedną z największych tradycji ludzkości. To jest coś, czym dzielimy się z naszymi przodkami, kiedy byli jaskiniowcami.

Siadali wokół jaskini i rysowali obrazki, aby opowiadać historie lub siedzieli w jaskini i opowiadali historie o swoim dniu.

Historie nas urzekają. Historie mogą zdziałać tak wiele rzeczy, jeśli opowiesz historię swojemu byłemu.

Możesz opowiedzieć swojemu byłemu historię, która sprawi, że będzie zainteresowany rozmową z tobą. Możesz opowiedzieć swojemu byłemu historię, która jest zabawna, znacząca, wnikliwa, denerwująca. Można to zrobić na wiele sposobów.

Ale rzecz w tym, że historie to zazwyczaj rzeczy, które opowiadasz tylko bliskim znajomym, powiedziałbym. Możesz opowiedzieć szefowi historię. Możesz opowiedzieć historię koledze z pracy. Ale nie zamierzasz opowiedzieć historii przypadkowemu nieznajomemu w autobusie.

Zwykle muszą cię poznać, zanim będziesz czuć się komfortowo, opowiadając historię. I typ historii, którą opowiadasz komuś, kogo znasz, komuś, kto jest przyjacielem, będzie inny niż na przykład typ historii, którą opowiadasz komuś, kogo właśnie spotkałeś po raz pierwszy.

Masz pojęcie, jacy są. To nie tak, że spotkałeś ich po raz pierwszy minutę temu. Ale może już ich spotkałeś i znasz ich znajomego od kilku godzin. Nie powiesz im super żenującej, zabawnej historii.

Po prostu opowiesz im historię, która czyni Cię atrakcyjnym, historię, która sprawia, że chcą usłyszeć więcej.

Pomyśl o tym w ten sposób.

Kiedy rozmawiasz i opowiadasz historie swojemu byłemu, na początku nie chcesz mu opowiadać historii, które są zbyt osobiste. Chcesz opowiedzieć im historie, które sprawiają, że chcą usłyszeć więcej. To jak każdy dobry program telewizyjny.

Nazywamy to często efektem Zeigarnika, czyli koncepcją, dzięki której ludzie lepiej pamiętają przerwane lub nieukończone zadania niż ukończone.

Więc to jest wielka sprawa.

Używam tego przykładu przez cały czas, którego Hollywood używa do opowiadania historii. Pomyśl o jednym z najpopularniejszych programów telewizyjnych wszechczasów, Game of Thrones. Game of Thrones, każdy odcinek kończy się na klifie, który sprawia, że mówisz: „Chcę wiedzieć, co będzie dalej”. Cóż, kiedy opowiadasz historię swojemu byłemu, to właśnie chcesz, żeby powiedział.

Ale znowu, opowiadając historie, możesz zajść tylko tak daleko. Przejdźmy więc do następnego szczebla drabiny konwersacji polegającej na budowaniu wartości organicznej, czyli dzieleniu się opiniami.

Analizowanie dzielenia się opiniami

Teraz dzielenie się opiniami to coś, czego nie robisz z nikim.

Stare powiedzenie lub powiedzenie jest takie, że nigdy… nie odejdziesz od polityki… nie zapomnisz swoich przekonań politycznych o spotkaniu z kimś nowym, ponieważ zawsze prowadzi to do tarć. To dlatego, że to twoja opinia. Dlatego zazwyczaj dzielisz się opiniami tylko wtedy, gdy znasz tę osobę i wiesz, że czuje się z Tobą.

Dzięki temu możesz swobodnie dzielić się opiniami z rodzicami. Często kłócimy się z naszymi rodzicami, ponieważ chcemy podzielić się naszymi opiniami, a oni nie pozwalają nam dzielić się naszymi opiniami. Czasami czujemy się komfortowo, dzieląc się opiniami z przyjaciółmi.

Jeśli nie czujesz się komfortowo, dzieląc się swoimi opiniami ze znajomymi, oznacza to, że nie czujesz się dobrze w towarzystwie tego znajomego.

Przez większość czasu czujemy się komfortowo, dzieląc się swoimi opiniami z osobami, z którymi jesteśmy romantyczni. Chcemy, aby były dla nas otwarte.

Więc jeśli jesteś na scenie, zwykle największym błędem, jaki ludzie popełniają, jest to, że zaczynają… Przestrzegają zasady zakazu kontaktu i zaczynają rozmawiać ze swoim byłym przez SMS-a lub telefon.

Idą w prawo i zaczynają dzielić się swoimi opiniami. To pomyłka. Ponieważ to, co powinieneś zrobić, to przełamać lody małą rozmową, zaangażować ich w historie. Czasami historie mogą trwać tygodnie.

Po prostu opowiadasz różne historie lub różne rzeczy, których nauczyłeś się w ciągu dnia, co jest rodzajem historii.

To wszystko buduje fundament wartości.

Kiedy ten fundament zostanie zbudowany i zaufasz mu, wtedy zaczniesz dzielić się swoimi opiniami, a może to być opinia na każdy temat. Ale ogólnie rzecz biorąc, nie chcesz zwariować na punkcie czegoś, o czym wiesz, że zdenerwuje twojego byłego.

Jednak dzielenie się opiniami jest sposobem budowania na tym fundamencie. Ale następny jest naprawdę duży, a to dziewiczy teren, czwarty szczebel drabiny. Zauważ, że nie udało nam się jeszcze dzielić uczuć, ponieważ zanim naprawdę podzielisz się swoimi uczuciami ze swoim byłym, trzeba zbudować ogromny, mocny fundament.

Preparowanie dziewiczej ziemi

Otóż dziewicza ziemia jest trochę trudna do opisania, ale oto sposób, w jaki staram się ją opisać większości ludzi. Chcesz, aby Twój były porozmawiał z Tobą o czymś, o czym nigdy wcześniej nikomu nie powiedział, lub o rzeczach, o których mówił wcześniej niewielu osobom.

Więc to tak, jakby tylko wy dwoje zajmowali się tą sekretną rzeczą, a to naprawdę buduje bliskie więzi. A oto najlepszy sposób na rozmowę na dziewiczej ziemi. To jest idea wzajemności.

Mówiłem o tych czterech filarach przyciągania io tym, jak jednym z nich jest wzajemność.

Wzajemność to sytuacja, w której kiedy mówię, że cię kocham, oczekuję, że powiedzą, że też cię kocham lub też cię kocham. To jest wzajemność. Cóż, często skłonienie byłego do powiedzenia czegoś lub powiedzenia czegoś, czego nigdy wcześniej nikomu nie powiedział, może być trochę trudne. Więc najpierw musisz przełamać lody i musisz być tym, który podzieli się z nim czymś, o czym nigdy wcześniej nikomu nie powiedziałeś. A to buduje silną więź.

I ważne jest, aby powiedzieć swojemu byłemu coś, o czym nigdy nikomu nie powiedziałeś, zanim dosłownie podążysz za tym, mówiąc:

„Wiesz, nie sądzę, żebym kiedykolwiek wcześniej nikomu o tym mówił. Jesteś pierwszą osobą, której powiedziałem ”.

To sprawia, że czują się wyjątkowo i bardziej związani z tobą. A to, czego szukasz, to aby z kolei odwzajemnili to zachowanie, aby ci coś powiedzieć. Rzecz w tym, że nie możesz tego łowić. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli wykonałeś naprawdę niesamowitą robotę polegającą na pogawędkach, wykonałeś naprawdę niesamowitą robotę, opowiadając historie i dzieląc się opiniami, dzięki temu są bardziej otwarci na dzielenie się mało znanymi szczegółami ze swojego życia.

A kiedy już zbudujesz fundament dla tych czterech rzeczy, wtedy podzielisz się swoimi uczuciami.

Analizowanie dzielenia się uczuciami

Ogromnym błędem, który popełniają ludzie, jest przejście od zasady braku kontaktu do dzielenia się uczuciami.

Oto jeden warunek wstępny, który zwykle mówię ludziom, jeśli chodzi o dzielenie się swoimi uczuciami. Zrób to tylko osobiście. To jest o wiele bardziej znaczące i nie jest tak, że… W pewnym sensie masz miernik, czy wszystko jest w porządku.

Możesz ocenić, czy cię wibrują. Ale częściej niż nie, jeśli robisz coś dobrze, twój były będzie pierwszym, który podzieli się z tobą swoimi uczuciami. Nie potrafię powiedzieć, jak często…

Był jeden klient, którego kiedyś mieliśmy… Była w rozsypce. Nie będę kłamać. Naprawdę, bardzo walczyła, wiedząc dokładnie, co i kiedy ma robić. Po prostu powtarzamy tę koncepcję tych rozmów.

Upewnij się, że budujesz wartość w rozmowach typu small talk, historiach i opiniach, dziewiczej ziemi. Wykonała świetną robotę. Aż wreszcie nadszedł czas, kiedy oboje zobaczyli się osobiście. Myślę, że zaprosił ją z powrotem do swojego domu.

Cokolwiek.

Więc siedzą na kanapie, a on dosłownie zaczyna tryskać do niej swoimi uczuciami.

Mówi mi potem… Powiedziała: „Miałam taką obsesję lub zmartwienie, kiedy miałam się z nim podzielić swoimi uczuciami, a on tutaj siedzi na kanapie i dzieli się ze mną swoimi uczuciami, a ja nie wiedziałam co do zrobienia.' Dlatego też ważne jest, abyś się odwzajemnił.

Więc częściej niż nie, jeśli wykonujesz naprawdę świetną robotę polegającą na rozmowie, opowiadaniach, opiniach, dziewiczym terenie, twój były będzie w punkcie, w którym będzie chciał podzielić się swoimi uczuciami.

Teraz jest to o wiele bardziej skomplikowane niż zwykłe dzielenie rzeczy i robienie pięciu różnych typów rozmów, ale pomyśl o tym w ten sposób. Te rozmowy kategoryzują rodzaje rzeczy, o których powinieneś rozmawiać i kiedy powinieneś o nich rozmawiać.

Miejmy nadzieję, że to ci pomoże, pomoże ci wyjaśnić obraz tego, co masz zrobić, aby uzyskać maksymalne wyniki ze swoim byłym.