gov-civil-vilareal.ptCzy zasada braku kontaktu w ogóle działa?
Patrzyłem na ekran przez około pięć minut, próbując znaleźć idealny kąt, z którego zaatakowałbym zasadę braku kontaktu.
Jeśli nie zauważyłeś, ostatnio pisałem o zasadzie braku kontaktu i czuję, że dziś jest dzień, aby jeszcze bardziej pogłębić twoje zrozumienie.
Ale muszę być z tobą szczery, nie znalazłem tematu dotyczącego zasady braku kontaktu, który by cię zainteresował.
Cóż, to nie do końca prawda.
Widzisz, kiedy miałem jelenia w świetle reflektorów, wpadł mi do głowy pomysł.
Czekaj, dlaczego zasada braku kontaktu w ogóle działa?
Często mówię o tym, jak wspaniała jest zasada braku kontaktu, ale dotarło do mnie, że nigdy nie poruszyłem kwestii, dlaczego działa.
Chodzi mi o to, że gdyby ktoś trzymał broń przy mojej głowie i powiedziano mi, że muszę kogoś przekonać, żeby spróbował bez kontaktu, wyklucza, jak bym go przekonał?
Cóż, w tym miejscu pojawia się ten artykuł.
Oto jak zamierzam ustrukturyzować ten artykuł
Pomyślałem, że będę dziś trochę wyjątkowy i skonstruuję ten artykuł nieco inaczej niż jesteś przyzwyczajony.
Widzisz, przyszło mi do głowy, że jeśli ktoś ma zamiar przejść do Google i wpisać „czy zasada braku kontaktu w ogóle zadziała?”
Muszą mieć poważne wątpliwości, czy w ogóle go używać.
Więc zamiast podchodzić do tego artykułu tak, jakbym wyjaśniał zalety zasady braku kontaktu, zdecydowałem, że podchodzę do tego artykułu tak, jakbym próbował przekonać kogoś, kto jest do niego bardzo sceptyczny.
Zdobyć?
Więc udawajmy, że jesteś kimś, kto nie chce używać reguły braku kontaktu na swoim byłym.
Co mam do powiedzenia, aby przekonać Cię do korzystania z niego?
Może powinieneś sprawdzić nasz ebook, „
(Ponieważ na wypadek, gdybyś nie zauważył, jest to dość ważna rzecz, którą należy wypróbować).
Zaczynajmy!
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Zasada braku kontaktu jest uniwersalna
Wiele osób o tym nie wie, ale tak naprawdę zalecam zasadę braku kontaktu w prawie każdej sytuacji rozstania.
Jak myślisz, co mam przez to na myśli?
Cóż, większość kobiet, które trafiają na tę witrynę, ma jeden cel:
Chcą odzyskać swoich byłych za wszelką cenę
W rzeczywistości wiele kobiet jest tak zdesperowanych, aby osiągnąć wyniki, które dosłownie rzucają się do moich stóp, błagając mnie, abym dał im „magiczną kulę”, aby odzyskać ich byłego?
I choć boli mnie to powiedzieć,
Nie ma magicznej kuli.
W tym momencie pozwoliłem im na moją ogólną strategię odzyskania ex (która obejmuje zasadę braku kontaktu).
Teraz, żeby nie trzepotać własnego rogu, ale miałem szczęście, że widziałem niesamowite rezultaty tej strategii,
Ale ja odchodzę od tematu.
Duża część strategii, której uczę, aby pokonać ex, wykorzystuje zasadę braku kontaktu. Jednak ktoś, kto ma zamiar wypróbować moją strategię, jest wyraźnie w miejscu, w którym chce odzyskać swojego byłego. Nigdy nie przychodzi im do głowy, że zasada zakazu kontaktu może być również użyta do pokonania byłego.
Stąd tytuł tej sekcji.
Zasada braku kontaktu jest naprawdę uniwersalna.
kontakt nie działa, jeśli twój ex spotyka się z kimś innym
Kilka tygodni temu reporter poprosił mnie o przedstawienie „Okresu miodowego”.
Moja odpowiedź na nią była cholernie prosta,
Podczas miesiąca miodowego organizm jest przepełniony oksytocyną. W rzeczywistości za każdym razem, gdy widzisz, że twoja istotna inna oksytocyna zostaje uwolniona i prawie wzmacnia dobre samopoczucie, które podkreśla okres miesiąca miodowego. W ten sposób twoje ciało trenuje cię, abyś się zakochał za każdym razem, gdy widzisz swoją drugą połówkę.
Dlaczego teraz opowiadam ci tę historię?
Cóż, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zasada braku kontaktu jest naprawdę najlepszym sposobem przeciwdziałania chemikaliom uwalnianym przez organizm.
Pomyśl o tym przez chwilę.
Jak większość ludzi radzi sobie z rozstaniem?
Cóż, robią wszystko, co w ich mocy, aby odzyskać swojego byłego.
Mają obsesję na jego punkcie…
Płaczą nad nim…
Szpieguj go…
Prześladuj go…
Zadzwoń do niego milion razy…
Wszystkie te typy zachowań mogą wywołać wspomnienia, które powodują uwolnienie Oxycontin.
Dlatego coraz trudniej jest pokonać byłego.
Jednak kiedy stosujesz zasadę braku kontaktu, robisz to z zamiarem, aby nie mieć obsesji na punkcie swojego byłego. Nie będziesz go szpiegować. Nie będziesz go prześladować. Nie nazwiesz go milion razy.
Trenujesz swoje ciało, aby było dobrze bez niego.
W związku z tym zasada braku kontaktu może być faktycznie używana z zamiarem pokonania byłego.
Jednak jak już wspomniałem.
Większość z was, czytających ten artykuł, nie przejmuje się tym.
Zamiast tego zależy Ci na składnikach tego, w jaki sposób zasada braku kontaktu może pomóc Ci odzyskać ex.
Przyjrzyjmy się temu.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Co sprawia, że zasada braku kontaktu działa
Istnieją naprawdę trzy główne elementy, które sprawiają, że zasada braku kontaktu jest tak skuteczną strategią do zastosowania na byłym.
- Reakcja
- Poprawa
- Łamanie uzależnienia
Teraz, jeśli żaden z tych „komponentów” nie ma dla ciebie sensu, to jest to całkowicie w porządku.
Po to tu jestem.
Oczywiście, zanim przejdziemy do szczegółów, może być ważne, aby faktycznie zdefiniować, czym jest reguła braku kontaktu.
Mam zupełnie inne podejście do zasady braku kontaktu, niż mogłoby się wydawać.
Widzisz, większość ekspertów powie ci, że powinieneś używać reguły braku kontaktu, aby sprawić, że twój były za tobą tęskni, i chociaż z pewnością może to zrobić, jest to trochę krótkowzroczne.
Oto jak definiuję zasadę braku kontaktu,
Zasada braku kontaktu:Okres, w którym ignorujesz swojego byłego (z wyjątkiem czasu) z zamiarem sprawienia, by tęsknił za tobą, jednocześnie dając sobie szansę na poprawę siebie i przerwanie nałogu nadmiernego myślenia o nim.
Uff…
Głęboki oddech…
To było dużo.
Teraz, kiedy spojrzysz na tę definicję, czy możesz wskazać, gdzie wchodzą w grę trzy komponenty, o których mówiłem powyżej?
Tutaj, ułatwię ci to,
Ale co one oznaczają?
Jaki jest cel tych trzech elementów?
Dlaczego w ogóle działają?
Cóż, porozmawiajmy o każdym z komponentów z osobna i podzielmy je stamtąd.
Składnik pierwszy: reakcja
Reakcja jest zasadą psychologiczną.
Uważam, że dokładna definicja wygląda trochę tak,
Reakcja-to motywacyjna reakcja na oferty, osoby, zasady lub przepisy, które zagrażają lub eliminują określone swobody w zachowaniu. Reakcja ma miejsce, gdy dana osoba czuje, że ktoś lub coś odbiera jej wybór lub ogranicza wachlarz możliwości.
Ale co to w ogóle oznacza?
Psychologia to wspaniała rzecz, jeśli chodzi o „ex rekonwalescencję”, ale prawda jest taka, że jest trochę sucha i może być bardzo przytłaczająca dla kogoś, kto nie jest praktykowany.
Więc zrobię to, co umiem najlepiej.
Rozbiję to dla ciebie do najprostszej formy.
Lubisz ciasteczka czekoladowe, prawda?
Cóż, udawajmy, że zrobiłem ich całą partię, a gdy idziesz po jedną, uderzam cię w dłoń,
Ok, to nie jest dokładnie policzek, ale masz pomysł.
'Dlaczego to zrobiłeś?' pytasz mnie.
„Nie możesz ich mieć. Zrobiłem to tylko dla siebie ”- mówię.
Pozbawiając cię jedzenia ciasteczek, zasadniczo odbieram ci wolność posiadania ciasteczek. Więc z kolei ciasteczka zaczynają wyglądać bardziej atrakcyjnie dla Ciebie i zaczynasz podejmować określone działania, aby podkraść ciasteczko za moimi plecami.
Czemu?
To proste, ponieważ kiedy odebrałem ci wolność, prawdopodobnie zareagujesz w taki sposób, aby spróbować ją odzyskać.
Teraz zastosujmy tę samą zasadę do czegoś prostego, takiego jak zasada braku kontaktu.
Ignorując całkowicie swojego byłego, z wyjątkiem tych, które pozbawiasz go swobody rozmowy z tobą. Jest więc zrozumiałe, że zareaguje w sposób, który spróbuje odzyskać wolność.
Końcowy rezultat jest taki, że podejmie określone działania zgodnie z tym, że JEGO tęskni za tobą.
Oczywiście większość osób, które zalecają zasadę braku kontaktu, robi to tylko z tego powodu.
Ale uważam, że większość z tych ludzi nie rozumie, DLACZEGO zasada zakazu kontaktu sprawia, że były za tobą tęsknią.
Ale zespół Ex Recovery Team i ja stwierdziliśmy, że jest to najmniej skuteczny element zasady braku kontaktu. W rzeczywistości to ludzie, którzy wdrażają pozostałe dwa komponenty, odnoszą największe sukcesy, jeśli chodzi o ich byłych.
W rzeczywistości jest to idealne przejście. Porozmawiajmy teraz o następnym komponencie.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Składnik drugi: poprawa
Zasada braku kontaktu stwarza szansę.
Teraz jestem wielkim fanem akronimu FEAR.
(Obiecuję, że nie wymyślam na nowo koła, słyszysz).
Widzisz, kiedy większość ludzi przechodzi przez rozstanie, ogarnia ich strach.
F- Twarz
E- wszystko
A- I
R- Biegnij
Nie radzą sobie z bólem. Dlatego zamiast tego polegają na części „reaktancji” reguły braku kontaktu, aby wszystko było lepsze. Niestety tak to nie działa.
Tak, ignorując swojego byłego chłopaka, możesz technicznie zwiększyć szanse, że będzie za tobą tęsknił. Jednak mój zespół i ja stwierdziliśmy, że najlepszym sposobem na przyspieszenie tego procesu jest wykorzystanie STRACHU w inny sposób.
F- Twarz
E- wszystko
A- I
R- Powstań
Zamiast po prostu siedzieć na rękach z nadzieją, że twój były dozna tego objawienia i wróci do tego obrazu, mówię, że podejmij proaktywne podejście.
Dlaczego nie wykorzystać zasady zakazu kontaktu jako okazji do kultywowania swojego życia?
Teraz wiem, co myślisz,
„Ok, ale jak mam to zrobić?”
Świetne pytanie, niedawno przeprowadziłem wywiad, w którym zapytano mnie, jakie rady mogę udzielić młodszemu ja.
Zajęło mi trochę czasu, zanim coś wymyśliłem, ale ostatecznie wpadłem na moją technikę „świętej trójcy”.
Jeśli nie wiesz, co to jest, radzę sprawdzić
Ale dam ci szybki kurs.
niewidzialny człowiek (1933)
Gdybyś mógł podzielić swoje życie na trzy najważniejsze aspekty, które prawdopodobnie wybrałbyś,
- Zdrowie
- Bogactwo
- Relacje
Teraz trik z tą „trójcą” polega na znalezieniu sposobu na maksymalizację każdego aspektu przy jednoczesnym osiągnięciu zdrowej równowagi.
Więc udawajmy, że rozprzestrzenianie się twojej świętej trójcy wygląda tak w tej chwili,
Twoje zdrowie wydaje się być przyzwoite, ale twoje bogactwo i związki odniosły ogromny sukces.
Cóż, zamiast pozwolić, aby ten fakt cię złamał (jak wielu ludzi ma to do czynienia), spójrzmy na to jako na okazję do poprawy.
Pamiętaj, że w Ex Boyfriend Recovery jesteśmy bardzo „szklanki do połowy pełne”.
Spróbujmy więc uzyskać tego typu rozkładówki,
Czy widzisz, jak wszystko jest zmaksymalizowane i zrównoważone w tym samym czasie?
Całkiem niesamowite, prawda?
Oto rzecz, którą jednak pominąłem.
Uzyskanie idealnego wyważenia i zmaksymalizowania wszystkiego jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakich kiedykolwiek próbowałam w życiu.
Czemu?
Cóż, aby w pełni to wyjaśnić, najpierw muszę porozmawiać o naszym najbardziej ograniczonym zasobie na świecie, czasie.
Jako istoty ludzkie mamy tylko określoną ilość czasu, którą możemy poświęcić temu procesowi każdego dnia.
Przełammy to.
1 dzień = 24 godziny
Według badań przeciętny człowiek POWINIEN spać od 6 do 9 godzin na dobę. Powiedzmy więc, że w nocy spędzasz średnio około 7 godzin.
Nagle nasze 24 godziny na pracę stają się 17 godzinami.
Po śnie mamy 17 godzin na zabawę
Teraz załóżmy, że chciałeś pracować nad swoją świętą trójcą w ciągu tych 17 godzin każdego dnia.
Jak wyglądałaby Twoja rozkładówka?
Cóż, w idealnym świecie wyglądałoby to trochę tak,
Teraz niektórzy z was mogą się zastanawiać, dlaczego nie wybrałem wszystkich aspektów, aby mieć 5 godzin na całej tablicy.
Cóż, praca nad zdrowiem przez 5 godzin dziennie to rodzaj treningu, do którego są przyzwyczajeni zawodowi sportowcy, a ponieważ nie sądzę, aby większość z was była zawodowymi sportowcami, nie sądzę, abyście byli w stanie to zrobić.
Powyższa rozpiętość jest idealna, do czego powinieneś strzelać.
Oczywiście nadal nie zwróciłem się do słonia w pokoju.
Jeśli pamiętacie, mieliśmy w sumie 17 godzin pracy, a tylko 12 z tych godzin zająłem się ze Świętą Trójcą. Jak myślisz, dlaczego tak jest?
Cóż, chcę, żebyś miał trochę czasu na zrobienie, co chcesz.
- Oglądać film
- Oglądać telewizję
- Grać w gry wideo
- Czytać książkę
- Dostajesz obraz
Pamiętaj jednak, że ta rozprzestrzenianie się powinno mieć miejsce tylko w idealnym świecie.
Czy żyjemy w idealnym świecie?
Nie, absolutnie nie.
Zwykle nasza prawdziwa rozkładówka wygląda tak:
Za dużo pracujemy bez ćwiczeń.
Zwykle jedyny czas, jaki możemy spędzić na kultywowaniu relacji, to nasza własna rodzina. Nie ma w tym nic złego, ale czasami warto spotkać więcej ludzi, ale tutaj zbaczam z toru.
Chodzi mi o pokazanie tych grafik, aby podkreślić, jak trudno jest zachować równowagę Trójcy Świętej.
Ponieważ poświęcanie czasu jednemu aspektowi odbiera innym.
Miej to na uwadze w miarę postępów.
Trójca Święta w okresie braku kontaktu
Tak więc, teraz, gdy już wiesz, jak działa Święta Trójca, porozmawiajmy trochę o tym, jak będzie pasować do zasady braku kontaktu.
Błędem numer jeden, który widzę, jak kobiety robią w kółko podczas stosowania zasady braku kontaktu, jest po prostu poleganie na komponencie pierwszym (reaktancji), aby wykonać całą pracę, aby odzyskać byłego chłopaka.
W końcu, jak doskonalenie siebie może pomóc ci odzyskać ex?
Właściwie powiedziałbym, że jeśli polegasz całkowicie na reaktancji przy wykonywaniu całej pracy, podejmujesz ogromne ryzyko, które prawdopodobnie się nie opłaci.
Dlaczego tak mówię?
Pomyśl o tym w ten sposób.
Połowa walki polegająca na przestrzeganiu zasady braku kontaktu polega na rozpraszaniu się. Widzisz, jest wielu ludzi, którzy zaczynają zasadę braku kontaktu z właściwymi intencjami, ale uzależnienie przejmuje kontrolę i ostatecznie ją przerywa.
(Nie martw się, za chwilę porozmawiamy o uzależnieniu).
Stosowanie taktyki, takiej jak święta trójca podczas zasady zakazu kontaktu, będzie cię rozpraszać na tyle, aby łatwiej było ci pozostać bez kontaktu.
Co więcej, zawsze odkrywałem, że ludzie, którzy wykraczają poza świętą trójcę, mają tę naprawdę atrakcyjną atmosferę, która opłaca się później w procesie.
Ale nie odchodźmy od tematu.
Nadal mamy inny składnik do omówienia.
Składnik trzeci: przełamywanie uzależnienia
Jeśli jesteś zapalonym czytelnikiem tej witryny, prawdopodobnie słyszałeś, jak mówię:
Część mózgu, która staje się aktywna, gdy przechodzisz przez rozstanie, jest tą samą częścią mózgu, która zapala się u uzależnionego od kokainy, który przechodzi odstawienie.
To coś w rodzaju cytatu, który ma na celu uświadomienie ludziom, jak trudne może być dla kogoś, kto przechodzi zerwanie.
Cytat od znanej antropolożki Helen Fisher, która kiedyś słynnie porównywała miłość do narkotyku.
Oczywiście moi klienci często zlecają mi trudne zadanie znalezienia sposobu na wyleczenie nałogu, którym jest zerwanie, nie poprzez pójście dalej, ale poprzez odzyskanie tej osoby.
Cóż, jedną z rzeczy, których nauczyłem się podczas moich lat spędzonych na Ex Boyfriend Recovery, jest to, że nie ma nic bardziej nieatrakcyjnego niż narkoman z rozstaniem.
Pozwól mi się rozwinąć.
Breakup JunkieKogoś, kto nie przestanie mieć obsesji na punkcie swojego byłego do tego stopnia, że stanie się to dla nich irytujące.
Dam ci przykład ćpuna po rozstaniu.
Wczoraj dostałem e-maila od kobiety, która chciała mnie zatrudnić jako konsultanta.
Yay me, prawda?
Ech…. nie tak bardzo.
Kiedy czytałem jej e-mail, od niechcenia wyjaśniła, że zatrudniła już kogoś, kto doradzi jej, jak odzyskać byłego, a po miesiącach prób kampanii ta osoba poradziła jej, aby spróbowała przejść dalej.
Wtedy zdecydowała się go zwolnić i poszukać kogoś, kto udzieli jej praktycznej rady bezpośrednio związanej z odzyskaniem jej byłego.
Teraz jest kilka problemów z jej sytuacją.
Wyraźnie ma obsesję na punkcie swojego byłego do tego stopnia, że jest gotowa rzucić dobrą radę, która mogłaby jej pomóc. Widzisz, powodem, dla którego nie przyjmuję jej jako klienta, jest to, że udzieliłbym jej tego samego rodzaju porad.
Spróbuj przejść dalej.
Właściwie odkryłem, że jest to najskuteczniejszy sposób, aby twój były chce cię z powrotem po ich wyłączeniu.
co się dzieje w filmie cisza
Muszę przyznać, że dla wielu ludzi to ogromny skok wiary. W rzeczywistości większość z tego kpi, ale wyniki są niezaprzeczalne.
Problem z dziewczyną uzależnioną od rozstania, o której mówię, polega na tym, że prawdopodobnie zrujnowała swoje szanse na odzyskanie swojego byłego, ponieważ zirytowała swojego byłego do tego stopnia, że został wyłączony.
I wierz mi, to może się zdarzyć.
Jednak to nie jej wina.
Jest po prostu uzależniona od miłości, która szuka swojego rozwiązania.
Nie myśli logicznie.
I tu może wejść do gry zasada braku kontaktu.
Zasadniczo narzucając wymuszony czas, możesz poświęcić trochę czasu, aby uzależnienie zanikło.
Dlatego właśnie ten składnik nazywa się „przełamywaniem uzależnienia”.
