gov-civil-vilareal.ptOstateczny przewodnik po mikro-oszukiwaniu
Wszyscy już słyszeliśmy o oszukiwaniu.
Słyszeliśmy nawet o „emocjonalnym oszukiwaniu”.
Ale ostatnio pojawia się nowe modne hasło, „mikro-oszustwo”.
Ta strona ma być ostatecznym przewodnikiem po niej.
Mam zamiar cię nauczyć,
- Czym jest mikro-oszustwo
- Jeśli powinieneś się tym martwić
- Niektóre z najczęstszych znaków ostrzegawczych, na które należy uważać
- Jak rozmawiać o tym z partnerem
Zaczynajmy!
Co to jest mikro-oszustwo?
Szczerze mówiąc, mikro oszustwo jest bardzo trudne do zdefiniowania.
Czemu?
Cóż, ponieważ każdy ma swój własny pogląd na to, czym „oszustwo” jest, a czym nie jest.
Na przykład, ktoś może uzgodnić ze swoją drugą połówką umowę, że umawianie się z osobą płci przeciwnej jest w porządku, a inna para może się zgodzić, że nie jest to w porządku.
Teraz zdaję sobie sprawę, że mój przykład wyklucza społeczność LGBTQ, ale nie mogłem wymyślić wszechstronnego przykładu, więc wytrzymaj ze mną tutaj (nadal dotyczy to również ciebie).
Zrozumienie tej „szarej strefy” tego, co jest dobre, a co złe, jest ważne, aby zrozumieć, czym jest mikro oszustwo.
Mówiąc prościej,
Mikro oszustwo ma miejsce, gdy angażujesz się w zestaw zachowań, które omijają granicę między wiernością a niewiernością.
To wtedy, gdy mieszkasz w tej szarej strefie.
pomóż disney com games nemos reef
Prawdopodobnie najczęstszym przykładem, jaki daję ludziom, jest to, że jeśli celowo z kimś flirtujesz i uważasz, że interakcja jest nieszkodliwa, a twój partner nie. To dobry przykład mikro-oszukiwania, ponieważ narusza granice twojego związku.
To prowadzi nas do kolejnej wielkiej rzeczy, o której musimy porozmawiać.
Czy powinieneś się martwić, jeśli Twój partner dokonuje mikro-oszustw?
W większości przypadków uważam, że mikro-oszustwa nie są czymś, o co powinieneś się martwić.
Dziewięć razy na dziesięć zauważam, że to całkowicie normalne, że ktoś potrzebuje wzmocnienia ego podczas flirtowania z kimś innym, aby poczuć się uznanym, gdy ktoś z nim flirtuje.
To normalne.
opinie w sercu morza
Mając to jednak na uwadze, chciałbym przedstawić kilka strategii, których możesz użyć, aby naprawdę określić, czy jest to coś, czym należy się martwić.
Przejdźmy za wszystko do podanego powyżej przykładu z flirtowaniem.
Chciałbym również działać przy założeniu, że nie zgadzasz się z tym, że Twój partner flirtuje z kimś, z kim mógłby się umawiać.
Jeśli naprawdę cofniesz się o krok i pomyślisz o tym, istnieją dwa rodzaje flirtowania.
- Nieszkodliwy flirt
- Poważny flirt
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją pewne typy zachowań, które podążają tymi ścieżkami.
Najpierw spójrzmy na nieszkodliwy flirt.
Nieszkodliwe flirtowanie
- Na ogół ten rodzaj flirtu odbywa się przed tobą
- Nie ma żadnych insynuacji seksualnych
- Jeśli zauważysz, że mowa ciała twojego partnera pozostaje względnie normalna
- Twój partner nie wyodrębnia jednej osoby i nie spędza całego czasu na rozmowie z nią
- Twój partner nie nawiązuje znaczącego kontaktu wzrokowego z osobą
Poważny flirt
- Jeśli zauważysz, że częstotliwość, z jaką twój partner flirtuje z kimś, rośnie
- Zauważasz, jak intensywność rozmów z tą drugą osobą staje się większa
- Jeśli twój partner zacznie dzielić się osobistymi rzeczami z kimś innym, powinny one pozostawać w granicach twojego związku
- Jeśli ktoś ma podtekst seksualny
- Dostajesz obraz
To stawia nas na interesującej ścieżce. Poświęćmy chwilę i porozmawiajmy o niektórych znakach ostrzegawczych, na które należy uważać w przypadku mikro-oszustwa.
Jakie są najczęstsze znaki ostrzegawcze, na które należy uważać?
Moim zdaniem są trzy duże oznaki, na które warto zwrócić uwagę, jeśli podejrzewasz swojego partnera o „mikro-oszustwo”.
- Częstotliwość i intensywność wzrastają
- Twój partner zaczyna ukrywać rzeczy
- Twój partner skontaktuje się ze swoim byłym
Poświęćmy chwilę, aby porozmawiać o tym, co oznacza każdy z tych znaków.
1. Częstotliwość i intensywność mikro-oszustw wzrasta
Z mojego doświadczenia z doświadczenia wynika, że dostrzegam wyraźną korelację z uzależniającym zachowaniem i nie popełniam co do tego błędu, mikro-oszustwo jest prekursorem rzeczywistego oszukiwania.
Jeśli naprawdę o tym pomyślisz, zazwyczaj nie będziesz oszukiwać kogoś, kogo nie znasz. Często okazuje się, że oszustwo zaczyna się od tych drobnych mikro-oszustw i powoli, ale z pewnością wzrasta.
Tak więc, jeśli zauważysz, że twój partner spędza dużo czasu przy telefonie z kimś dziwnym, a intensywność ich rozmów postępuje w romantyczny sposób, jest to duży znak ostrzegawczy, na który należy zwrócić uwagę.
2. Twój partner zaczyna ukrywać rzeczy
Powiedzmy, że zauważasz, że twój partner czuje potrzebę ukrywania przed tobą pewnych rzeczy.
To może być problematyczne.
Jednym z powszechnych tematów, które widzę wśród mikro-oszustów, jest to, że bardzo chronią swoje telefony, a czasami nawet zmieniają imiona w rozmowach z ludźmi.
Kilka miesięcy temu pracowałem z klientem, który powiedział mi, że przyłapała swojego partnera na oszukiwaniu przez jego telefon, co jest trochę moralnie dyskusyjne, ale zauważyła, że dziewczyna, z którą rozmawiał, zmieniła imię na „Billy”, więc nie wydawało się dziwne, że spędzał tyle czasu na rozmowie z tą osobą.
Zwróć uwagę na takie zachowania.
3. Twój partner kontaktuje się ze swoim byłym
Specjalizuję się w doradzaniu osobom po rozstaniu.
Więc nie powinno być szokiem, że o tym mówię.
Najważniejszą rzeczą, którą chcę tutaj podkreślić, jest to, że mogą kontaktować się ze swoim byłym w odpowiednich momentach. Jeśli dzielisz dziecko ze swoim byłym, to nie jest dokładnie tak, że NIE możesz rozmawiać z tą osobą.
Jeśli jednak zauważysz, że twój partner zaczyna polegać na swoim byłym, jeśli chodzi o wsparcie emocjonalne w sprawach, z których naprawdę powinien przyjść do ciebie, to jest to powód do niepokoju.
Jak rozmawiasz ze swoim partnerem o mikro-oszukiwaniu?
Rozmawianie z partnerem o tego typu sprawach nigdy nie jest łatwe.
Często okazuje się, że kiedy ludzie kończą rozmowę na temat mikro-oszustwa, dzieje się to natychmiast po tym, jak osoba „obrażająca” została przyłapana na mikro-oszustwie i obie strony nie są w najspokojniejszym nastroju.
Dlatego zawsze doradzam swoim klientom, że udane odejście od rozmowy sprowadza się do dwóch rzeczy:
- wyczucie czasu
- Ton
Porozmawiajmy teraz o każdej z tych rzeczy.
1. Czas
Zamiast spieszyć się z rozmową, myślę, że o wiele mądrzej jest czekać 24 godziny, zanim emocje się uspokoją. Idealnie byłoby, gdybyś chciał przeprowadzić tę rozmowę w czasie, gdy twój partner jest w świetnym nastroju.
Uważam, że ludzie są bardziej wrażliwi na złe lub kontrowersyjne wiadomości, kiedy są w dobrym nastroju.
Czekanie 24 godziny jest również świetne, ponieważ daje czas na zaplanowanie tego, co chcesz powiedzieć.
2. Ton
potomkowie wyspa zaginionej księgi
Twój ton podczas tej rozmowy może cię złamać.
Jeśli podejdziesz do tego z agresywnym, niegrzecznym lub nawet złośliwym tonem, twój partner nie będzie otwarty na to, co masz do powiedzenia. Z drugiej strony, jeśli podejdziesz do tego ładnym, życzliwym tonem, prawie tak, jakbyś chciał powiedzieć:
Hej, mikro-oszustwo mi nie przeszkadzało. Porozmawiajmy tylko o tym, dlaczego czułeś taką potrzebę.
Przekonasz się, że twój partner będzie dużo bardziej otwarty na to, co masz do powiedzenia.
