gov-civil-vilareal.ptCzy mój ex zapomni o mnie, jeśli nie będę miał kontaktu
Tutaj w Ex Boyfriend Recovery dostaję wiele pytań, jak możesz sobie wyobrazić. Jednak jednym z najczęściej zadawanych mi pytań jest:
„Jeśli zrobię No Contact, czy mój Ex zapomni o mnie?”
Odpowiedzią na to jest oczywiście wielki oddźwięk
'NIE.'
Ale oczywiście jest więcej informacji, które pasują do tego pytania. Musimy się zastanowić, DLACZEGO Twój były o Tobie nie zapomni.
Brak kontaktu
Spójrzmy więc na pierwszy krok odzyskiwania byłego chłopaka, którym jest.
Dla wielu brak kontaktu to faza, która budzi lęk. A tak naprawdę nie powinno.
Zasada braku kontaktu działa na kilka różnych sposobów. Jednak nie jest to mój własny wynalazek. Wielu innych trenerów relacji używa No Contact jako części swojego programu. Ale są aspekty Bez kontaktu, które moim zdaniem pomijają.
Po pierwsze, bez względu na sytuację, daje to Tobie i Twojemu byłemu szansę na ochłonięcie.
Na przykład, powiedzmy, że miałeś wielką walkę i emocje są wysokie. w tym momencie nosisz w sobie szczególnie wiele różnych emocji. Kochasz swojego byłego, ale jesteś tak szalony, że nienawidzisz go w tej chwili. Rzeczy wypowiadane są w złości, kiedy emocje wymykają się spod kontroli. Czasami mówimy lub robimy rzeczy, których później nie da się naprawić.
To jeden z głównych punktów, które podkreślam podczas No Contact. Czas spędzony poza Twoim byłym i napięta sytuacja daje Ci szansę na zapanowanie nad emocjami, uzyskanie pewnej perspektywy i wspólnego planu działania.
Niezależnie od tego, czy jest to 21, 30 czy 45 dni Bez kontaktu, ważne jest, abyś poświęcił czas na przejęcie kontroli nad swoimi emocjami. Dlaczego? Ponieważ No Contact dobiega końca i nadejdzie czas, aby ponownie skontaktować się ze swoim byłym, gdy wejdziesz w fazę wysyłania SMS-ów.
Czemu?
Ponieważ program No Contact w końcu dobiegnie końca i nadejdzie czas, aby ponownie skontaktować się ze swoim byłym, gdy wejdziesz.
Ten drugi aspekt braku kontaktu jest równie ważny. W rzeczywistości buduje to jego oczekiwanie na rozmowę.
Wykorzystanie tego aspektu jest bardzo ważne. Jak budujesz to oczekiwanie?
Cóż, skupiając się na sobie, wychodząc i mając oczywiście doświadczenia.
Ale Chris, mówisz, jak to buduje oczekiwanie na rozmowę w fazie wysyłania SMS-ów?
Cierpliwości Grasshopper, nadchodzą informacje.
czy on nadal coś do mnie czuje?
Muszę jednak podkreślić, że ważne jest, aby podczas No Contact wychodzić i robić różne rzeczy. Miej doświadczenia. Zdobądź nowe umiejętności, których zawsze chciałeś się nauczyć. Chodź w różne miejsca, próbuj nowych potraw.
W Ex Boyfriend Recovery Group określamy tę część No Contact jako „Becoming the Ungettable Girl” lub „Being a UG”.
Chcesz dowiedzieć się więcej o byciu Niezapomnianą Dziewczyną? Dowiedz się więcej na ten temat.
Media społecznościowe
Teraz, kiedy żyjesz swoim życiem w trybie Bez kontaktu, możesz śmiało powiedzieć, że w tym czasie będziesz korzystać z wszelkiego rodzaju mediów społecznościowych. A jeśli nie jesteś typem mediów społecznościowych, to teraz jest czas, aby się zaznajomić, ponieważ odegra to integralną rolę w wzbudzeniu rosnącego oczekiwania Twojego byłego.
Skąd to wiem? W dzisiejszych czasach jest to zakorzenione w naszej kulturze. Nie możesz teraz udać się w dowolne miejsce na świecie, bez zrobienia sobie selfie, opublikowania posta na Instagramie lub sprawdzenia kanału pod kątem aktualizacji. To teraz druga natura.
I zamierzasz wykorzystać wysiłek, aby odzyskać swoją Ex.
Jak więc zamierzasz wykorzystać media społecznościowe, aby odzyskać Ex?
Znowu mówię cierpliwość….
Często opowiadam historię o tym, jak poznałem moją ukochaną żonę.
Napisałem, że kiedy po raz pierwszy spotkałem swoją żonę, trochę ją prześladowałem. Sprawdziłem ją na Facebooku, żeby zobaczyć, jaką jest osobą.
Kiedy dotarłem do jej profilu, okazało się, że jest niesamowitą kobietą, która ma wielu przyjaciół. Wielu z tych przyjaciół było przyjaciółmi.
I chociaż nie byliśmy jeszcze w związku, poczułem się zazdrosny. Ponieważ widziałem, że inni ludzie są wokół tej niesamowitej kobiety.
I tego chciałem. Chciałem móc ją poznać.
To znaczy… prawda? Spójrz na nią!
W mojej historii chodzi o to, że Twój Ex sprawdza twoje media społecznościowe. Tak się składa, że zrobiłem podcast na ten właśnie temat, t. W tym podcastu przytaczam następujące statystyki:
31% osób zamieściło zdjęcie, próbując utworzyć plikbyły zazdrosny.
Po rozstaniu 88% osób sprawdza swoich byłych za pomocą Facebooka.
64% ludzi nadmiernie analizuje posty na ścianie i wiadomości od swoich byłych
50% ludzi usuwa zdjęcie swojego byłego po zerwaniu.
33% zacytowało piosenkę / tekst o swoim byłym.
i co najważniejsze…..
70% osób przyznało się, że używa znajomego, aby sprawdzić profil swojego byłego na Facebooku.
Widzisz, ten ostatni jest ważny. Jest to ważne, ponieważ działa na dziwnym poziomie w mózgu Twojego byłego.
Dlatego:
Wychodzisz i stajesz się Niezapomnianą Dziewczyną. Wychodzisz, zdobywając nowe doświadczenia, ucząc się nowych rzeczy; kultywujesz bogate i satysfakcjonujące życie społeczne. I oczywiście publikujesz zdjęcia i filmy jak szalone. W tych filmach wyglądasz świetnie, czujesz się świetnie i naprawdę wyglądasz, jakbyś świetnie się bawił. Uśmiech, śmiech i wzbudzanie pewności siebie to to, co widać na tych zdjęciach i filmach.
Dlaczego zamierzasz publikować i wykorzystywać media społecznościowe na swoją korzyść? Ponieważ jest więcej niż prawdopodobne, Twój były przypada na te 70%, które przyznały się do sprawdzenia profilu swojego byłego. I zwróć uwagę na to stwierdzenie: „przyznał się do sprawdzenia”. Założę się, że odsetek osób sprawdzających media społecznościowe swojego byłego i nie przyznających się do tego jest nieco wyższy.
Dlaczego to jest ważne? Cóż, najpierw musisz zdać sobie sprawę, że podczas No Contact kładziesz podwaliny lub fundamenty, aby odzyskać swojego byłego. Kontrolujesz swoje emocje i świetnie się bawisz.
Poza zasięgiem wzroku, nie całkiem z pamięci…
Czy kiedykolwiek słyszałeś zdanie „Poza zasięgiem wzroku, z pamięci”?
Korzystanie z mediów społecznościowych podczas fazy Brak kontaktu jest głównym bohaterem „poza zasięgiem wzroku, z pamięci”. Może nie rozmawiasz z nim, ale on zdecydowanie cię sprawdza, co oznacza, że wciąż o tobie chodzi.
To jest dokładnie tam, gdzie chcesz być.
Czy zapomni o Tobie podczas Bez kontaktu, jeśli nie sprawdza Twoich mediów społecznościowych?
Nie, są tam emocje, z którymi albo nie pogodził się, nie przetworzył, albo są połączeniem tych dwóch.
Ale musisz pokazać, że twoje życie jest wspaniałe, z nim lub bez niego, co z kolei sprawi, że twój były pomyśli:
„Ojej, naprawdę świetnie sobie radzi beze mnie. Co ja takiego zrobiłem, pozwalając jej odejść? ”
Podsumować
Więc połączmy to wszystko razem:
- Zrobiłeś lub robisz No Contact.
- W różnych mediach społecznościowych publikujesz zdjęcia i filmy, jakby nie było jutra, na temat nowych i interesujących rzeczy, które robisz.
- Wyglądasz i czujesz się najlepiej na tych wszystkich zdjęciach i filmach. Wydajesz się być definicją najbardziej zabawnej i interesującej osoby na świecie.
- Opanowałeś swoje emocje i masz „Puść bez odpuszczania”.
Czy widzisz podstawy, które położyłeś? Będziesz miał teraz mnóstwo rzeczy do omówienia.
Chcesz wiedzieć, czym zajmował się Twój były, kiedy nie było Cię w życiu?
Męski umysł bez kontaktu
Właściwie napisaliśmy już zbiór artykułów o męskim umyśle na różnych etapach Bez kontaktu:
Powinieneś je przeczytać! Dają ci cenny wgląd w to, jak Twój Ex może zareagować w tej fazie.
Ale musimy też przyjrzeć się, jak wszystkie ludzkie umysły reagują podczas zerwania.
Zgodnie z artykułem napisanym przez Megan Laslocky, naukowcy porównali poziom dopaminy w twoim mózgu, kiedy jesteś zakochany, z poziomem osoby, która doświadczyła nikotyny i kofeiny.
Zauważ, że testowali razem z dwoma najczęściej używanymi lekami na planecie - nikotyną i kofeiną.
Co znaleźli? Pozwólcie, że podam bezpośredni cytat z tego artykułu:
”Jeśli chodzi o okablowanie mózgu, kiedy jesteś zakochany, to nie jest tak, jakbyś był uzależniony. JESTEŚ uzależniony ”.
Reszta artykułu, muszę powiedzieć, jest trochę przerażająca, ponieważ mówi o możliwej przyszłej pigułce, którą dana osoba może przyjąć, aby przezwyciężyć zawód miłosny. Każdy doświadcza złamanego serca.
Daj spokój. Każdy doświadcza złamanego serca w jakimś momencie.
Ale nie każdy znalazł.
Ale błądzę.
Teraz, jak już wielokrotnie mówiłem o zasadzie zakazu kontaktu na tej stronie, wyrwanie się z nawyku zajmuje około 66 dni. Widzisz połączenie?
ADDICTION = NAWYK
PRZEŁAMANIE NAWYKU = 66 DNI
Tak więc nawet najdłuższy 45-dniowy brak kontaktu nie wystarczy, aby Twój Ex zapomniał o tobie.
Jedyną rzeczą, którą musisz sobie uświadomić w swoim uzależnionym mózgu… tak, twój mózg też jest uzależniony… jest to, że nawet jeśli twój Ex ma dziewczynę z odbicia, po prostu zamienia jeden nałóg na inny. Dlatego zbiórek rzadko się udaje.
Dlatego rzadko kiedy zbiórek się udaje.
Ty z drugiej strony, podczas Twojego No Contact, robisz coś w rodzaju odwyku. Skupiasz się na sobie, a nie na źródle swojego uzależnionego mózgu.
To daje ci mentalną przewagę nad Ex.
Więc połączmy całą tę wiedzę.
- 70% osób przyznało się, że używa znajomego, aby sprawdzić profil swojego byłego na Facebooku.
- Ludzki mózg jest tym samym, co mózg uzależniony od narkotyków, kiedy jest zakochany.
- Faza braku kontaktu jest krótsza niż czas potrzebny do przełamania nawyku.
Połącz te fakty z nowym statusem Niezapomnianej Dziewczyny, a będziesz mieć wszystkie narzędzia, których potrzebujesz, aby Twój były chciał wrócić.
Ale ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że po zerwaniu musisz pokonać własny mózg i całą gamę emocji, jeśli chcesz odnieść sukces. Utrzymanie nawyków, które miałeś przed rozstaniem lub trzymanie się przeszłych emocjonalnych zranień i złości, przesłania twój osąd.
To tworzy fundament przed przejściem do przodu.
Ważne jest, aby wejść do Fazy SMS-ów z solidnymi fundamentami i dobrze przygotowanymi podstawami. Musisz kontrolować rozmowę.
Pomyśl o tym jak o filmie „Teraz mnie widzisz”. Jeden z głównych bohaterów mówi: „Zawsze bądź najmądrzejszą osobą w pokoju.
Jeden z głównych bohaterów mówi:
„Zawsze bądź najmądrzejszą osobą w pokoju”.
Wchodząc w fazę wysyłania SMS-ów, musisz być najmądrzejszą osobą w tej rozmowie. Co oznacza, że nie pozwalasz, by złość, smutek i niedostatek kontrolowały twoje emocje.
Ale musisz też zdać sobie sprawę, że możliwość, że Twój Ex nie będzie kontrolował swoich emocji, stanie się rzeczywistością. Dlatego ważne jest, aby wszystkie teksty były pozytywne i skupiały się na pozytywnych rzeczach.
Widzisz, wiele kobiet i mężczyzn, którzy kupili Ex Boyfriend Recovery Pro, znajduje, to że
Faza braku kontaktu, której tak się bali, nie jest najtrudniejszą fazą.
To faza pisania tekstów jest najtrudniejsza.
Faza SMS-ów to miejsce, w którym dowiadujesz się najtrudniejszej prawdy o zerwaniu.
Nie, twój były nie zapomniał o tobie. A teraz, o czym będziesz rozmawiać, żeby przykuć jego uwagę?
Ale teraz, o czym zamierzasz rozmawiać, żeby utrzymać jego uwagę?
Mogę Ci powiedzieć, zwłaszcza po konsultacji z osobami z grupy na Facebooku, że pomysły i strategie dotyczące wysyłania SMS-ów do byłego są nieograniczone. Niektórzy tworzą schematy blokowe. Niektórzy piszą swoje teksty. Niektórzy po prostu go uskrzydlają i idą z prądem, który ich ex sety. Nie jestem pewien, czy polecam ostatnią.
Niezależnie od Twojego podejścia, fundamenty i podstawy nadal muszą istnieć.
Nadal musisz mieć rzeczy do omówienia. Nie wiesz, od czego zacząć? Masz więcej pytań? Te odpowiedzi i pomoc można znaleźć w mojej drugiej książce.
