Czy Twój Były Nadal Się O Ciebie Troszczy?, Podcast

Dlaczego twój ex jest podłączony do troski o ciebie

2024

Odtwórz odcinek podcastu Gra

Co jeśli powiem ci, że trenerka Anna znalazła nowe badania, które udowadniają, że twój były jest związany z?

Brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe, prawda?

Cóż, właściwie nie jest tak, jak było to tematem naszego ostatniego wywiadu podcastowego.

Sprawdź to.

Twój były może być podłączony do sieci, aby troszczyć się o Ciebie

Chris Seiter:
W porządku. Dzisiaj Anna i ja zajmujemy się dużym tematem, który w zasadzie ma pomóc ci ustalić, czy nadal cię to obchodzi. Zasadniczo to, co wyniesiesz z tego odcinka podcastu lub z YouTube, gdziekolwiek to obejrzysz, to zagłębimy się w naukę tęsknoty, tęsknoty i nostalgii, ale konkretnie, Anna mówiła mi coś naprawdę fascynujące, zanim zaczęliśmy nagrywać. Wierzy, a nauka wspiera ją w tym, że twój były jest podłączony do miejsca, w którym nie może po prostu o tobie zapomnieć. Są tak zaprogramowane, aby troszczyć się o ciebie, co odpowiada na pytanie, czy twój ex nadal się o ciebie troszczy, ale w pewnym sensie wyjaśnimy ci dlaczego i pomożemy ci zastosować to do twojej sytuacji, abyś mógł być świetny wyniki w przyszłości.

Chris Seiter:
W każdym razie, moja współgospodarza, wspólniczka w zbrodni, Anna, jest tutaj. Po prostu spróbujemy rozwiązać ten problem w jak najbardziej organiczny sposób. Mówiłeś mi o badaniach. Czuję, że powinniśmy po prostu zagłębić się w nowe badania, ponieważ to było dla mnie fascynujące.

Ania:
Tak. To tam, jak zwykle, frajerowałem się. Dobrze?

Chris Seiter:
Dobrze.

Ania:
Ponieważ na studiach, niektóre z moich kierunków, fizyka i neurologia, więc kocham naukę i takie tam.

Chris Seiter:
Och, nie wiedziałem tego.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Nie wiedziałem tego.

Ania:
Cóż, trzy z nich, studia kobiece, neuronauka i fizyka, więc jestem wielkim maniakiem, maniakiem nauki.

Chris Seiter:
Jesteś idealny do tej pracy. Jesteś idealny do rozstania.

Ania:
Tak. Właściwie tak myślę, ponieważ uwielbiam myśleć o nauce o związkach, ponieważ pomogło mi to zrozumieć.

Chris Seiter:
Dostajesz neurobiologię, ale także dostajesz studia kobiece, ponieważ większość naszych klientów… dostajemy mężczyzn, ale zdecydowana większość to kobiety.

Ania:
Tak. Tak.

Chris Seiter:
Jesteś dokładnie tam, gdzie należysz.

Ania:
Dobra. Cóż, to było naprawdę interesujące. W tym roku opublikowano badanie i zostało ono wykonane… Myślę, że badania przeprowadzono w zeszłym roku, ale zasadniczo jest to nauka o tęsknocie za bliskimi. To badanie wykazało, że ponowne połączenie z naszymi partnerami aktywuje unikalne skupisko komórek mózgowych, które motywuje nas do nawiązywania relacji na całe życie. Co ciekawe, jeśli kiedykolwiek słyszałeś, jak mówię o tym na grupie ERP na Facebooku, ponieważ mówię o tym cały czas, lub jeśli kiedykolwiek trenowałeś ze mną, mężczyźni mają zróżnicowaną liczbę receptorów, które są znane u innych ssaków do bramkowania lub, w kategoriach laika, do mierzenia stopnia zachowania monogamicznego, który mają, co, gdy zmierzy się je pod kątem wariantów genetycznych, to wyobraź sobie, może mieć wpływ na ilość oksytocyny u mężczyzn, co jest neurochemiczny zaangażowany w tworzenie więzi i połączeń, jeden z pięciu.

Ania:
Ta literatura sugeruje, że różni ludzie, a przynajmniej mężczyźni, mają inną biologię niż kobiety. Niektórzy mężczyźni mogą być mniej lub bardziej skłonni do monogamii niż inni, co oznacza również, że pary mogą, ale nie muszą trzymać się razem, w zależności od różnych czynników, ale w tym konkretnym badaniu było to badanie wyobrażeniowe mózgu norników preriowych, które są … OK, brzmi to zabawnie, ale norniki preriowe są jednym z zaledwie 5% gatunków ssaków, poza ludźmi, którzy są monogamiści. Kiedy przeprowadza się wiele badań nad relacjami, często robi się to z nornikami preriowymi. W porządku?

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Ania:
Stwierdzono, że jeśli chodzi o tworzenie więzi, tęsknota lub tęsknota jest tak samo ważna, jak samo przebywanie z tą osobą. Rzuca światło na wiele rzeczy, w tym na to, dlaczego tak trudno jest wszystkim zachować dystans społeczny. Może to również prowadzić do nowych terapii, jak sądzę, w stanach takich jak autyzm i depresja. W każdym razie, więc nie mam tematu, ale jeśli chodzi o tworzenie długotrwałych więzi, nasza tęsknota za partnerem jest równie ważna, jeśli nie ważniejsza niż to, jak reagujemy, gdy jesteśmy z nim. W porządku?

Ania:
Aby utrzymać relacje w czasie, musi istnieć oczywiście motywacja do przebywania z tą osobą, gdy jesteś z dala od niej. Dobrze? Ten artykuł z 2020 r. jest pierwszym, który wskazuje potencjalną podstawę neuro-motywacji do ponownego zjednoczenia z byłym. Myślę, że artykuł może pomóc nam lepiej zrozumieć, jakie obszary mózgu, aż do poziomu komórkowego, napędzają instynkt tworzenia trwałych więzi między mężczyznami i kobietami, mężczyznami i mężczyznami lub kobietami i kobietami. Dobrze?

Ania:
Badanie daje również wgląd w to, dlaczego dystans społeczny jest tak trudny. Istoty ludzkie są wyjątkowo zaprogramowane na szukanie bliskich relacji jako źródła pocieszenia, a to często przychodzi poprzez fizyczny dotyk. Wcześniejsze badania obrazowania mózgu u ludzi wykazały również zmienioną aktywność mózgu w regionie zwanym jądrem półleżącym, który jest tym samym ośrodkiem nagrody, który zapala się podczas używania heroiny lub kokainy. Rozmawialiśmy o tym wcześniej i jego związku z brakiem kontaktu oraz dlaczego tak trudno jest przez niego przejść lub dlaczego tęsknimy za naszym byłym lub trudno jest się tego trzymać, gdy badany trzymał rękę romantycznego partnera kontra nieznajomy.

Ania:
Początkowo ten zespół w tym badaniu zakładał, że aktywność mózgu będzie naprawdę inna, gdy norniki preriowe przytulają się do swojego partnera, w porównaniu z przypadkową nornicą. Dobrze? Co zaskakujące, nie to znaleźli. Nieważne, czy był to nieznajomy, czy kochanek, mózg nornika wyglądał w zasadzie tak samo, gdy był razem z inną nornicą. Dopiero wtedy, gdy norniki były z dala od partnera i biegły na spotkanie z partnerem, jak wyobraź sobie klasyczną romantyczną scenę zjazdu na lotnisku lub temat dowolnej liczby wierszy miłosnych lub dowolnego sit-comu, tego wyjątkowego skupiska komórek w jądro półleżące stale i konsekwentnie strzelało, więc im dłużej zwierzęta były ze sobą połączone, tym silniejsza i bliższa stawała się ich więź. Im większe, rosnące skupisko komórek, na ekranach obrazowych nazywano zespół podejścia partnerskiego, a zupełnie inne skupisko komórek zapalało się, gdy norniki znajdowały się wokół dziwniejszych norników, jak obcy.

zew dzikiego filmu

Ania:
Co to znaczy? Sugeruje to, że istnieje grupa komórek do tego konkretnego celu, która jest ważna dla tworzenia i utrzymywania więzi z ukochaną osobą. Podejrzewamy, lub co z tego wyciągnąłem, że substancje chemiczne w mózgu, takie jak oksytocyna, dopamina i wazopresyna, trzy neurochemikalia, o których mówimy w 11 dźwigniach ponownego przyciągania, zostały również pokazane w obu zaangażowane są również badania na zwierzętach i ludziach, które odgrywają rolę w zaufaniu i bliskości, więzi i więzi. To, co potwierdza to badanie, to to, że monogamiczne ssaki są wyjątkowo przystosowane do przebywania z innymi, więc te negatywne uczucia, których tak wielu z nas doświadcza teraz podczas rozstania, często wynikają czasami z niedopasowania lub innych czynników, które powodują zerwać.

Ania:
Mamy sygnał neuronowy, który mówi nam, że przebywanie z ukochaną osobą sprawia, że czujemy się lepiej i jest to emocjonalny odpowiednik niejedzenia, gdy jesteśmy głodni, z wyjątkiem tego, że teraz zamiast pomijać posiłek, powoli głodujemy. Jesteśmy dosłownie zaprogramowani na tęsknotę za naszymi byłymi. Kiedy dochodzi do rozstania, biologia i neurochemia mówią, że nie tylko my tęsknimy. Nasi byli też tęsknią. Czy to ma sens?

Chris Seiter:
Tak. To naprawdę fascynujące. Po raz pierwszy są w stanie zauważyć neurochemikalia, jak na poziomie komórkowym, co się dzieje.

Ania:
Tak. Dobrze?

Chris Seiter:
Wow.

Ania:
Znowu, pamiętaj, kiedy norniki spędzały czas z… przytulały się z tobą, nie znam ciebie norniki, twoje obce norniki, jak te przypadkowe połączenia-

Chris Seiter:
Zróbmy kopię zapasową, ponieważ na pewno mam pytania.

Ania:
Dobra.

Chris Seiter:
Może możesz być tutaj nauczycielem. Norniki, które przytulały się do nieznajomych-

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
…to po tym, jak mieli już ukochaną osobę, z którą byli rozdzieleni?

Ania:
TAk. TAk.

Chris Seiter:
Dobra. Są z nowymi, nieznajomymi nornikami i co dokładnie się stało?

Ania:
To, co się wydarzyło, to fakt, że aktywność mózgu była prawie dokładnie taka sama u partnera i nieznajomego, była prawie dokładnie taka sama.

Chris Seiter:
Dobra. W co nas to prowadzi?

Ania:
To nie tylko bycie razem z osobą; to jak prawdziwa więź, którą tworzysz. Fizyczny dotyk. Czy to ma sens?

Chris Seiter:
Chyba mam problem, ale to dobrze, bo czuję, że czegoś się z tego nauczę.

Ania:
Dobrze, więc dobrze. Bycie z osobą to-

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Chris Seiter:
Weźmy za przykład ludzi.

Ania:
Dobra. Powiedzmy, że jesteś z żoną.

Chris Seiter:
Chris i Jen. Dobrze. Chris i Jen.

Ania:
Dobra, Chris i Jen. Chris i Jen. Z jakiegoś powodu Chris i Jen są samotni. Chrisa nie ma lub Jen nie ma, więc Chris postanawia… Mam nadzieję, że Jen nie [przesłuchuje 00:09:48]

Chris Seiter:
[przesłuch 00:09:48]. Jak śmiesz. Może nie powinieneś używać Chrisa i Jen.

Ania:
Nie chcę cię jednak [przesłuchiwać 00:09:53] byś myślał, że Jen przytula się do kogoś innego.

Chris Seiter:
Tak. Możesz zobaczyć, jak wyciągam Sebastiana. Jak miecz samurajski i idź na polowanie.

Ania:
Tak. Chris przytula się do kogoś innego.

Chris Seiter:
W porządku. Powinniśmy używać fałszywych. Zróbmy Boba i Sally.

Ania:
Dobra. Po prostu użyję siebie. To Anna i powiedzmy, że przytulam się do faceta o imieniu Eric i przytulam się do faceta o imieniu John. W porządku? Dobra, przytulam się do Johna, a on jest facetem, z którym jestem, ale potem postanawiam przytulić się do nieznajomego Erica. Początkowo ludzie myśleli, że ci naukowcy myśleli, och, ja przytulająca się do Erica będzie wyglądać tak samo, jak przytulająca się do Johna.

Chris Seiter:
Dobra.

Ania:
Tak nie było… albo myśleli… Trzymaj się. Daj mi zobaczyć. Patrzę na to, co napisałem. Dobrze, dobrze. Założyli, że-

Chris Seiter:
Widzisz, schrzaniłem cię w podobny sposób, nie, nie używajmy Chrisa i Jen.

Ania:
Załóżmy, że moim partnerem jest John, a przypadkowym kolesiem jest Eric. Ten artykuł zakładał, że przytulanie się do Johna wyglądałoby naprawdę inaczej niż przytulanie się do Erica, ale tak nie było. Aktywność mózgu wyglądała dokładnie tak samo, niezależnie od tego, czy przytulałam się do Johna, czy do Erica.

Chris Seiter:
Dobra. Czy to… co możemy z tego wnioskować, myślę, że…

Ania:
Co możemy z tego wyciągnąć? Co powoduje różnicę? Różnica polega na tym, że im dłużej jesteśmy w parze, na przykład im dłużej jestem z Johnem, tym silniejsza staje się moja neurochemiczna więź z Johnem, więc inna grupa komórek, która jest związana z połączeniem i wiązaniem, zapala się związana z Johnem, ale nie świeci się w związku z Erikiem.

Chris Seiter:
Oh.

Ania:
Dlaczego? Dlaczego jest tak, ponieważ neurochemicznie istnieje tęsknota za Johnem w przeciwieństwie do tęsknoty za Erikiem.

Chris Seiter:
To naprawdę dla mnie sprowadzałoby się do poziomu przywiązania lub długości czasu, kiedy byłeś razem z Johnem, na przykład-

Ania:
TAk.

koty i psy: zemsta kotka w bród

Chris Seiter:
… kontra Eric. Ponieważ jesteś tak długo razem z Johnem, kiedy kończysz przytulanie się do Erica, ta sama tęsknota nie istnieje w przypadku nowego faceta. To stary facet, że tęsknota istnieje.

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Ania:
Prawidłowy.

Chris Seiter:
Czy wiesz… to czysta spekulacja z mojej strony, ale czy wiesz… Na swoim przykładzie spojrzeli na fale mózgowe między nimi i powiedzieli: okej, są całkiem identyczni w porównaniu do tego, kiedy przytulają się do nowych ludzi, ale tęsknota zaczyna się dopiero wtedy, gdy biegną w kierunku drugiej osoby lub nie widzą tej drugiej osoby.

Ania:
Widzenie i bieganie w kierunku, jak fizyczny akt jakiegoś…

Chris Seiter:
Fizyczny dotyk.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Zastanawiam się, czy to by się odbiło z… Zastanawiam się, czy istnieje minimalny czas, w którym komórki muszą się akumulować, aby to poczuć.

Ania:
Cóż, jeśli spojrzymy na inne badania, na które wskazujemy, gdy mówimy o braku kontaktu, w porządku, rozmawialiśmy o tym w kontekście braku kontaktu, jak brak kontaktu działa w związkach trwających co najmniej trzy miesiące lub dłużej . Dobrze?

Chris Seiter:
Mm-hmm (potwierdzenie).

Ania:
Oznacza to, że krótsze relacje mają słabsze więzi, co oznacza, że nawet jeśli spędzałeś ze sobą 24 godziny dziennie przez sześć tygodni, to wciąż nie jest wystarczająco dużo czasu. Musi trwać dłużej niż sześć tygodni. Intensywność nic nie znaczy. Liczy się czas.

Chris Seiter:
Wydaje mi się, że widzimy to cały czas w grupie na Facebooku, ale widzimy to z innej perspektywy, ponieważ dostajemy kobiety, które chcą odzyskać swojego byłego lub mężczyzn, którzy tak bardzo chcą swojego byłego, ponieważ byli razem tak długo, że mają problemy z chodzeniem i umawianiem się z nowymi ludźmi. Pójdą na randkę, usiądą i będą sobie mówić: „To nie to samo”.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
To naprawdę ma związek z fundamentalnym aspektem tego, jak długo trwał ten związek, z intensywnością, troską i inwestycją, jaką prawdopodobnie w nią włożyłeś fizycznie i emocjonalnie, i myślę, że w dziwny sposób nawet pod względem finansowym.

Ania:
Cóż, to jest naprawdę interesujące, ponieważ wracamy do innego badania, które znalazłem w Journal of Neurophysiology, które mówi o uczuciach romantycznej miłości, które uruchamiają system dopaminy w mózgu, który prowadzi nas do powtarzania przyjemnych doświadczeń. Co to wszystko znaczy? To jak… pozwól mi zobaczyć, czy mogę to znaleźć. Mówiło się, że naturalne opiaty w mózgu pomagają kodować doznania, a oksytocyna działa jak klej, który ściśle kształtuje te odczucia. Oksytocyna wyzwala sieć aktywności mózgu, która wzmacnia sygnały wizualne, kolory i dźwięki. Skutki naturalnych opiatów i dopaminy w mózgu oraz cechy twojego romantycznego partnera pozostawiają na tobie neuro-odcisk palca, a te preferencje stają się naprawdę miękkie w twoim systemie nagrody, tak jak uzależnienie.

Ania:
Kolejne badanie na zwierzętach, szczurach, mają skłonność do rozwiązłości. Według badania z 2015 roku nawet szczury często są przygotowywane do ponownego odwiedzenia swojego pierwszego partnera, który sprawia przyjemność.

Chris Seiter:
Wow.

Ania:
Wygląda na to, że ludzie podążają podobnym schematem. Jak zdrowiejący alkoholik, który pragnie napić się nawet po dziesięcioleciach trzeźwości, wciąż możemy być pociągnięci do byłego. Oznacza to, że istnieje złożona fizjologia związana z romantycznymi przywiązaniami, która pozostaje z nami szczerze przez większość naszego życia. Nawet po rozwiązaniu romantycznego związku mamy… ludzie mają niezwykłą zdolność zapominania o złych częściach i skupiania się na dobrych, a więc braku kontaktu. Większość ludzi ma utraconą miłość, nad którą się zastanawiają, jak ktoś, kto trzymał cię za rękę w naprawdę ważnych momentach, które pomogły ci zdefiniować. To jest nostalgia i te uczucia są bardzo powszechne.

Ania:
Według innego badania, które widziałem, było to trzyczęściowe badanie z 2015 roku, ludzie czerpią korzyści ze stanu, który nazywają nostalgiczną zadumą. Wspominają kiedyś przeszłość… kilka razy w tygodniu nawet średnio. Prawie nikt nie wspomina tylko raz w miesiącu. Możliwe, że myślimy o przeszłości, ponieważ jest to dobre dla naszego samopoczucia. Najwyraźniej nostalgiczna zaduma może poprawić nasz nastrój, poczucie własnej wartości i naszą tożsamość. Odkryli, że mogą promować… to konkretne badanie wykazało, że mogą promować nostalgiczne zadumy, udostępniając ludziom strony internetowe, które promują uczucie związku z dawnymi kochankami. To było naprawdę interesujące.

Chris Seiter:
To naprawdę interesujące. Zasadniczo to, o czym mówi Anna, to tak, twój ex nadal się tym przejmuje.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Są zaprogramowani na troskę, ale myślę też, że powinniśmy również umieścić obok niej gwiazdkę i powiedzieć, że twój były będzie tym bardziej przejęty, im dłużej z tobą są, i powiedziałbym również, czerpiąc z tego szczytu Reguła końca, przeglądałam dzisiaj badania nad regułą końca szczytu, aby uzyskać film na YouTube, który kręciłem. Te szczytowe doświadczenia, w przeszłości zawsze zakładałem, że szczyty… Zasadniczo zasada końca szczytu, jeśli nie wiesz, co to jest, to tak jak ludzie, kiedy pamiętają doświadczenia z przeszłości lub mają wspomnienia, my nie t zapamiętać to doświadczenie w pełni, tak jak zakładamy, że pamiętamy. Zapamiętamy to w oparciu o wysoko… w zasadzie dwa punkty. Podobnie jak szczyty doświadczenia i koniec doświadczenia, ale szczyty mogą odnosić się zarówno do dobrych, jak i złych doświadczeń, więc jeśli masz związek, który jest najeżony wieloma kłótniami przez cały czas, czasami jest trudniej… będzie ciężej spraw, aby ta osoba troszczyła się o ciebie niż ktoś, kto nie ma tony bójek, ale ma wiele pozytywnych chwil w banku, że tak powiem.

Chris Seiter:
Myślę, że… jestem zainteresowany, jak to zrobisz. Badania, o których w zasadzie tu mówiłeś i załamywałeś się dla mnie absurdalnymi zamianami Chrisa i Jen…

Ania:
Czego uniknęliśmy, ponieważ [przesłuch 00:19:03]

Chris Seiter:
Zrobiliśmy. Zrobiliśmy. Postawiliśmy Cię na gorącym miejscu dzięki make-beve people, czyli…

Ania:
TAk. [przesłuch 00:19:09]

Chris Seiter:
Zasadniczo, patrzę na to, że twój były jest zaprogramowany, aby troszczyć się o ciebie, im dłużej był z tobą, ale także jakość tego związku wskazuje, o ile bardziej prawdopodobne jest, że będzie się o ciebie troszczyć. Czy powiedziałbyś, że to trafne stwierdzenie?

Ania:
TAk. Ja robię. Mam na myśli, że badania nad miłością wspierają pogląd, że ponowne połączenie się z byłym jest psychologicznie odurzające. Mózg rozświetla się w taki sam sposób, jak u uzależnionego od kokainy przed uderzeniem. Chęć ponownego połączenia się z byłym lub nawet myślenia o byłym ma zatem sens, ponieważ mózg rozwija ścieżki oparte na wyuczonych wzorcach, więc jeśli ustalisz silny wzorzec, że ta osoba była na przykład twoim partnerem życiowym, twój mózg może zachować ślady tych obwodów, nawet jeśli związałeś się z kimś nowym.

Ania:
Eksperci twierdzą, że neurologiczne przywiązanie, które ma miejsce między młodymi ludźmi, przypomina przywiązanie, które dziecko tworzy ze swoją matką, więc hormony, takie jak wazopresyna i oksytocyna, odgrywają kluczową rolę w tworzeniu poczucia bliskości w związkach i odgrywają główną rolę w obu sytuacjach. Nie chodzi tylko o to, czy ta osoba była twoją pierwszą miłością. Jeśli masz inną osobę, która była twoją najlepszą miłością lub najbardziej intymną emocjonalnie miłością, ten znak jest jeszcze bardziej nieusuwalny, jest jeszcze silniejszy. To neurologiczne przywiązanie, te obwody, które zostały ustanowione, zdecydowanie nigdy nie znikną. To preferencyjne kodowanie w mózgu jest powodem, dla którego jest tak wiele historii o ludziach nawiązujących kontakt z dawno utraconymi miłościami. Dzieje się tak dlatego, że te miłości, te intensywne miłości, te pierwsze miłości, te najlepsze miłości lub te najbardziej intymne emocjonalnie miłości, powracają w kółko.

Ania:
Nie staraj się być tutaj zbyt graficzny, ale na przykład pierwsza osoba, z którą masz swój pierwszy orgazm, tworzy szablon dla tego, co uważasz za atrakcyjne. To po prostu zrozumiałe.

Chris Seiter:
Ciekawe.

Ania:
Dobrze?

Chris Seiter:
Cóż, myślę, że to ma sens. Wracam do pierwszego przykładu miłości. Prawdopodobnie dlatego wydaje się o wiele silniejszy. Wiesz, że?

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
W przeciwieństwie do tego, kiedy masz… chodzisz na randki i zakochujesz się w innej osobie, to nigdy nie jest takie samo doświadczenie jak tamte, ale myślę, że to, co powiedziałeś, jest niesamowicie wnikliwe, jeśli chodzi o to, że to ty jesteś pierwszy miłość niekoniecznie oznacza, że jest to najlepsza miłość lub najsilniejszy związek, jaki kiedykolwiek z kimś poczujesz. To prawie go przebija, ale wydaje się inne, przynajmniej z mojego doświadczenia.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
Ogólnie rzecz biorąc, powiedziałbym, że tak, twój ex nadal się o ciebie troszczy, ale są wszystkie te małe elementy, które sprawiają, że jest to o wiele bardziej prawdopodobne. Nawet przy absolutnym minimum, myślę, że nadal się o ciebie troszczą.

Ania:
O tak. Nadal się o ciebie troszczą. Po prostu próbowałam to opisać, żeby… rozmawiałam trochę z mężem przy kolacji i opowiadałam mu o tych badaniach. Powiedziałem: Wiesz, miałem sporo rozstań, ale są trzy związki, które naprawdę wyróżniają się w mojej głowie. Oczywiście on, a potem mój pierwszy chłopak, który był okropny.

Chris Seiter:
Wydaje mi się, że takie doświadczenie ma każdy.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
To jak dwie naprawdę niedoświadczone osoby umawiające się na randki i miejmy nadzieję, niedoświadczone, chyba że umawiasz się jak-

Ania:
Był doświadczony, ale był tylko oszustem.

Chris Seiter:
Tak.

Ania:
Był on, a potem był trzeci, ale wszyscy inni byli po prostu [przesłuch 00:22:54]

Chris Seiter:
Trzeci. Uwielbiam to, jak to tam włożyłeś. Tak, jest trzeci, ale trzeci, po prostu-

Ania:
Trzecia była pierwszą osobą, z którą uprawiałem seks, więc ta trzecia, ale wszyscy inni są taką samą bryłą, jak ty jesteś moim byłym. Nadal jestem do ciebie przywiązany, ale siła tego przywiązania nie jest tak silna jak tych trzech pozostałych.

Chris Seiter:
Okej, więc to oni stworzyli szablon dla tego, co najprawdopodobniej cię pociąga, a raczej rok na lub-

Ania:
Tęsknić za.

Chris Seiter:
… mają ogromne uczucia nostalgii i tęsknią za nimi.

Ania:
Mm-hmm (potwierdzenie). Dobrze. W pewnym sensie chodzi o to, za czym tęsknimy? W Journal of Research in Personality opublikowano również badanie, w którym stwierdzono, że na tęsknotę życia mają wpływ różne czynniki psychologiczne i demograficzne. Życiowe tęsknoty, jest na to niemieckie słowo i nawet nie wiem, czy wymówię to poprawnie, [język obcy 00:23:49]. Nie wiem. Zasadniczo definiuje się go jako intensywne pragnienia idealnych stanów życia, które są odległe lub nieosiągalne.

Chris Seiter:
Ponieważ to jest właśnie ta koncepcja nie do zdobycia.

Ania:
Tak. To nie do zdobycia. Dobrze. To w zasadzie to. Jest wiele związanych z tęsknotą i strachem przed wrażliwością. Konflikt w związku może ukryć tęsknotę w naszym strachu przed bezbronnością. Możemy doświadczyć tęsknoty za czymś, co mieliśmy i straciliśmy, efektem Zeigarnika, lub możemy tęsknić za czymś, czego nigdy wcześniej nie mieliśmy. Osoba może już mieć partnera, ale tęskni za czymś więcej, może innym, co według niej przyniesie spełnienie. Często ludzie zaniedbują uwzględnianie swoich głębszych potrzeb przy wyborze partnera, zaspokajając w zamian inne potrzeby, takie jak bezpieczeństwo lub wspólne wartości. W rezultacie w końcu pragną związku, który ma więcej pasji lub energii, więc może to ostatecznie doprowadzić do rozpadu, nie rozumiejąc, że pierwotnie wybrali na podstawie innego zestawu wartości, których nie przekazali. Czy to ma sens?

Chris Seiter:
To robi. Wszystko to jest naprawdę fascynujące.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
To rzeczy, o których nie sądzę, abyśmy kiedykolwiek wcześniej rozmawiali, przynajmniej na forum publicznym.

Ania:
Nie rób.

Chris Seiter:
Być może rozmawiałeś o tym z prywatnymi klientami lub tak.

Ania:
Nie, nie mam.

Chris Seiter:
To zupełnie nowe, nawet dla Ciebie.

Ania:
Tak. Zaglądałem do rzeczy, ponieważ kiedy myślałem, ok, skąd mam wiedzieć, że mój ex troszczy się o mnie? Pomyślałem, ok, no cóż, to było tak, że tak naprawdę nic nie mogłem znaleźć. Potem zacząłem patrzeć na tęsknotę, potem zacząłem szukać pożądania, spojrzałem na tęsknotę i na nostalgię. Istnieje wiele rzeczy, które, jeśli umieścisz je w kontekście związku, zasadniczo jesteśmy zaprogramowani na tęsknotę za innymi ludźmi i troskę o nich. Pytanie nie powinno brzmieć, czy mój ex troszczy się o mnie, ponieważ odpowiedź brzmi tak. Jednoznacznie tak.

Chris Seiter:
Myślę, że byłoby to bardziej pytanie, dlaczego. Dlaczego im na tobie zależy? Rozumiejąc to, a następnie, potencjalnie stamtąd, lepiej rozumiesz, jak niekoniecznie możesz nim manipulować, ale inspirować. Wiesz, że?

Ania:
Dobrze. Chcesz być w stanie wywołać uczucie tęsknoty i tęsknoty, więc znowu uważam, że nie tylko brak kontaktu jest naprawdę ważny, ale praca, którą wykonujesz nad sobą, jest niesamowicie ważna. Ponadto, kiedy zakończysz swój brak kontaktu, musisz mieć plan. To znaczy, niezależnie od tego, czy jesteś coachem, czy nie, powinieneś mieć plan, jak się kontaktować, kiedy się kontaktować, co powiedzieć, co zrobić. W tym miejscu bardzo ważne stają się języki miłości, zrozumienie, czy twój były jest introwertykiem czy ekstrawertykiem, ich styl przywiązania, cokolwiek to może być, oraz zrozumienie historii ich związku i historii rodziny. Po prostu zrozum, co zrobiłeś i co zrobił twój były, aby przyczynić się do samego rozpadu. W grę wchodzi wiele czynników.

Chris Seiter:
Tak. Mam na myśli, że ostatecznie wiedza to potęga.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Wszystkie te rzeczy, które właśnie powiedziałeś, to po prostu zdobywanie większej wiedzy o sobie i swoim byłym oraz o tym, jak reagują w określonych sytuacjach lub na co zareagują, na przykład języki miłości.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
Tak. To znaczy, całkowicie się z tobą zgadzam. Po prostu musiałem napisać artykuł na 10 000 słów o tym, czy twój ex nadal się tym przejmuje, i dosłownie siedzę tam i myślę sobie, no cóż, skąd wiesz? Zacząłem przeglądać wszystkie artykuły, które kiedykolwiek napisaliśmy w Ex Boyfriend Recovery i większość z nich nie mówi o nauce. Zawsze są bardzo szczegółowe, na przykład w porządku, no cóż, skąd wiesz, że ktoś się o ciebie troszczy, a nie ktoś, kto po prostu chce cię wykorzystać, lub jeśli mój były nie reaguje na mnie, czy to oznacza, że go to nie obchodzi o mnie. Większość zapytań, które otrzymujemy na stronie internetowej, jest z natury bardzo sytuacyjna, ale wydaje się, że nigdy nie rozumieją, że to nauka, psychologia lub psychoanalityczne aspekty.

Ania:
Tak. Nauka, która za tym stoi, na którą odpowiedź brzmi tak, obchodzi ich, myślą o tobie i załóżmy, że wykonałeś odpowiednią ilość pracy, wykonałeś brak kontaktu w razie potrzeby, wykonałeś pracę nad sobą , pracujesz w mediach społecznościowych i [niesłyszalnie 00:28:29] wpływasz najlepiej, jak potrafisz, a do wszelkich interakcji ze swoim byłym podchodzisz tak mądrze, jak to tylko możliwe.

Ania:
Druga część to zrozumienie, że niektórzy byli potrzebują czasu. Nawet jeśli rozumiesz wszystkie te rzeczy, to wciąż tylko połowa równania. Twój były może nie być tak dojrzały emocjonalnie, jak Ty.

Chris Seiter:
To prawda.

Ania:
Jeśli tak jest, możesz zrozumieć wszystkie te rzeczy i nadal siedzieć tam, kręcąc kciukami, czekając, aż ta osoba cię dogoni. Ostatecznie mogą nie. Dla mnie właśnie to jest powodem, dla którego wielu ludzi, którzy nie odzyskują swoich byłych, zwykle jest powodem. W tym momencie moi klienci są o wiele bardziej rozwinięci, że czekanie na ich byłych jest dla nich po prostu zbyt długie i mają osobiste cele do spełnienia, takie jak chęć małżeństwa.

Chris Seiter:
Dobrze. Myślę też, że to, o czym mówiłeś, o czym mówiłeś, ta nauka, która za tym stoi, nie mogę się powstrzymać, ale wracam myślami do jednego z głównych powodów, dla których ludzie często ponoszą porażki lub zmagają się, że mają… więc myślę, że nie wystarczy tylko zrozumieć te rzeczy. Myślę, że musisz też mieć kontrolę emocjonalną, aby…

Ania:
O tak.

Chris Seiter:
… móc na tym działać. Mam na myśli to, że po prostu wiedza, że komuś zależy na tobie lub ex nadal się o ciebie troszczy, nie wystarczy, aby zobowiązać się do ciebie.

Ania:
Tak, poprawnie.

Chris Seiter:
Myślę, że jeśli chcesz stworzyć uczucie tęsknoty, tęsknoty lub nostalgii u swojego byłego, będzie ci trudno to zrobić, jeśli nie będziesz mieć kontroli emocjonalnej.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
Myślę, że to jest prawdziwa sztuczka zasady braku kontaktu, jak sądzę. Pomaga uzyskać kontrolę emocjonalną.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
To nie zakończy pracy. To znaczy, myślę, że wiele razy w biznesie rozstania chodzi o to, jak bardzo jesteś zdyscyplinowany po tym, jak obowiązuje zakaz kontaktu, i czy przestajesz robić niektóre rzeczy ze Świętej Trójcy, ale ogólnie, dla mnie, kiedy Mówiłeś o tym wszystkim, to tak, rozumiesz, że to wspaniałe, ale musisz też mieć kontrolę emocjonalną, żeby coś z tym zrobić.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
Wiesz, że?

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Rzecz, którą Anna właśnie napisała, jest taka, że na pewno nikt o tym nie mówi, nigdy tego nie omawialiśmy, więc to zupełnie nowi ludzie.

Ania:
W sferze związków było mi naprawdę trudno znaleźć to wszystko, więc to, o czym teraz mówię, to rzeczy, które układam w sferę… tak, do odzyskania związku. Myślę, że to fascynujące. Mam na myśli, że jest o wiele więcej. Moglibyśmy o tym rozmawiać prawdopodobnie tygodniami. Mam na myśli, że w tęsknocie jest o wiele więcej. Jest o wiele więcej o… to, co ma wpływ na szczery styl przywiązania, samouspokajanie i pracę wewnątrz dziecka oraz traumatyczne rozczarowanie we wczesnym dzieciństwie. Jest tak wiele innych rzeczy, które się w to wchodzą, ale w zasadzie to, co chcesz zrobić, zamiast zastanawiać się, czy twój ex tęskni za tobą, troszczy się o ciebie lub myśli o tobie, musisz zadać sobie pytanie, co mogę zrobić aby wywołać te uczucia i ustawić się jako fizyczne, rzeczywiste ucieleśnienie rzeczy, za którymi tęskni mój były.

Ania:
Czy to… zanim zapomnę, czy to, czym próbuję być, próbując być fizycznym ucieleśnieniem tego, za czym tęskni mój były, jest to zgodne z tym, kim jestem jako osoba? Nie chcę sprawiać wrażenia ani nikogo, kto słucha, jak myśli, że ERP każe ci zmienić to, kim jesteś, tylko po to, by wejść w związek. Nie. Chodzi o bycie szczerym i autentycznym wobec siebie, więc jeśli twój były chce, abyś był kimś emocjonalnie małym i nieśmiałym tylko po to, aby czuł się lepiej ze sobą, nie rób tego. To nie jest osoba dla ciebie, nawet jeśli tęsknisz za tą osobą. Ma sens?

Chris Seiter:
Cóż, myślę też, żeby odrzucić to, co tam mówisz, często to, co zauważamy, przynajmniej to, co zauważyłem podczas wywiadów z prawdziwymi historiami sukcesu, to ludzie, którzy wydają się być bardzo skuteczni, odzyskując byłych wydają się być bardziej bezpieczni wobec siebie i nie mówię, że są niepewni na początku, ale często wykazują niepewne zachowania. Uzyskując kontrolę emocjonalną, umieszczając pracę, którą w zasadzie mówi Anna, a ty mówisz swoim klientom, zanim dotrą do końca, że już siedzą i myślą, że nie chcę na nich czekać. Mam tu inne rzeczy do wykonania, a potem zaczynają pracować nad tymi innymi rzeczami. Potem pojawiają się, ponieważ ta tęsknota i ta tęsknota są u szczytu.

Ania:
Były mają tendencję do pojawiania się w tym momencie.

Chris Seiter:
Dobrze. No cóż, każdy z tych klientów się nie zmienił.

szklany zamek zdrowy rozsądek media

Ania:
Nie rób.

Chris Seiter:
To prawie tak, jakby po prostu zdecydowali się znaleźć części, które najbardziej im się podobają, podkreślić te części i skupić się na tych rzeczach. Ogólnie rzecz biorąc, niestety mamy ludzi, którzy tego nie robią… to prawie jak zmiana paradygmatu. Musisz uwierzyć. Myślę, że wiele osób w to wchodzi, nie wierząc, że po prostu robiąc te rzeczy, ich były może wrócić. Myślą, że musi być coś, co robię, aby je… kilka słów, które mówię, aby wróciły, a najczęściej to…

Ania:
Nie. To nie magia.

Chris Seiter:
To nie jest i wymaga czasu. Myślę, że tak nie jest, jeśli twój ex się o ciebie troszczy, oni tak. Chodzi o to, jak możesz stworzyć uczucia tęsknoty, tęsknoty i nostalgii. Dodałbym również, jeśli chcesz, aby się z tobą zobowiązały, muszą czuć, że mogą cię stracić. Myślę, że czasami problem polega na tym, że kiedy do nas przychodzisz, oni tak nie czują. Czują, że cię mają lub mogą cię zdobyć, kiedy tylko chcą. Czasami, przeglądając rzeczy, przez które chcemy, abyś przeszedł, jak mówiła Anna, odkryjesz, że twój były chce, abyś był mały, chce mieć nad tobą władzę lub zdominować cię emocjonalnie, i zdajesz sobie sprawę, że to nie jest osoba dla mnie. To także dobra rzecz, ponieważ to także ty trochę bronisz siebie, ale zdajesz sobie sprawę, że to nie jest ktoś, kogo powinieneś odzyskać. Wiesz, że?

Ania:
Dobrze. Dobrze.

Chris Seiter:
Mówiliśmy ludziom… powiedziałaś ludziom, Anno, na pewno nie powinnaś wracać z tym facetem.

Ania:
Mm-hmm (potwierdzenie).

Chris Seiter:
Albo dziewczyna, czy ktokolwiek.

Ania:
Tak. Powiedziałem to. Powiedziałem to nawet w zeszłym tygodniu.

Chris Seiter:
Niestety ci klienci nie zawsze to kochają, ale myślę, że jest to również sytuacja, w której znają ją w swoim sercu. Po prostu nie chcą, żeby tak było… nie chcą, żeby rzeczywistość to odzwierciedlała.

Ania:
To znaczy, nie lubię tego mówić, ale szczególnie podczas sesji coachingowych, kiedy przekazuję takie informacje, mówię: Słuchaj, to jest nasz szczery czas między mną a tobą. Płacisz mi, żebym cię nie okłamywał, więc wiesz, że nie mówię tego złośliwie, więc nie powinieneś odzyskać tej osoby z powodów X, Y i Z. Jesteś bardzo mądry, rozumiesz, wiesz, co mówię.

Chris Seiter:
Zdarza się [przesłuch 00:35:46]

Ania:
Z pewnością rozumiem, tak, to się zdarza i mówię ludziom, żeby nie odzyskali tej osoby.

Chris Seiter:
Nie będziemy cię okłamywać.

Ania:
Nie, to nasza szczera-

Chris Seiter:
Jesteśmy też… Racja, racja. Cóż, nie powiemy ci też tego, co chcesz usłyszeć. Powiemy Ci, co myślimy i co prawdopodobnie działa częściej niż nie.

Ania:
Mm-hmm (potwierdzenie). Tak. Znowu tak, nie płacisz nam za kłamstwa. Płacisz nam, aby pomóc Ci być tak mądrym, jak to tylko możliwe, dokonywać naprawdę dobrych wyborów dla własnego życia i, miejmy nadzieję, pozytywnie skierować Cię na właściwą ścieżkę związaną również z Twoim życiem miłosnym. Czasami nasi ex po prostu nie są osobami, które powinniśmy mieć z powrotem.

Chris Seiter:
To prawda. Często po prostu przez przyznanie się do tego wracają.

Ania:
Dobrze.

Chris Seiter:
Chcą cię z powrotem, co jest skomplikowanym problemem do rozwiązania, ponieważ nie powinieneś odzyskiwać tej osoby, ale tak to działa.

Ania:
To część tęsknoty. Tęsknota zmusi nas do idealizowania osoby, której pragniemy, i tworzymy w naszej wyobraźni percepcję doskonałości osoby przed nami, która w kontakcie z rzeczywistością, czyli rozstaniem, pozostawia nas dotkliwie rozczarowanych. Myślimy, Och, to było niesamowite. Mieliśmy najlepszy związek. Nie. Po drodze było dużo wybojów i było dużo czerwonych flag, a może kilka czerwonych flag. Dobrze? Musimy zrozumieć własną tęsknotę. Jak wyidealizowana jest nasza tęsknota? Jak prawdziwa jest nasza tęsknota?

Chris Seiter:
Tak.

Ania:
Jest nawet wiele badań na ten temat.

Chris Seiter:
Ostatecznie mówimy, że nie ma mnóstwa badań związanych konkretnie z odzyskaniem twojego byłego, ale to, co zrobiliśmy, to czy znaleźliśmy najbardziej powiązane badania, które mogliśmy znaleźć zasadniczo, aby dać nam wskazówki, co jest pracujący. Dlatego Anna ma ponad 70% wskaźnik sukcesu, a może nawet być wyższy, jeśli policzysz klientów, którzy zdecydowali, że nie chcą odzyskać swoich byłych, co daje jej, jak sądzę, ponad 90% lub [przesłuch 00:37 :58]

Ania:
Tak, w połowie lat 90.

Chris Seiter:
Och, więc kłócimy się teraz o pięć punktów procentowych.

Ania:
Cóż wiesz. Jesteś zabawny.

Chris Seiter:
Dlatego powinieneś trenować z Anną. Czy jest jeszcze coś, o czym twój ex nadal dba o ciebie, o czym musimy porozmawiać, czy myślisz, że mamy to pokryte?

Ania:
Mam na myśli, że wiele się tam publikuje, nawet na naszej stronie internetowej, o znakach, że nasi eks nadal się tym przejmują. To znaczy, każdy mógł z łatwością to zbadać, przeczytać i posłuchać. Wszystko jest prawie takie samo, ale myślę, że jedyną rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest tak. Czy twój ex nadal się o ciebie troszczy? TAk. Skąd to wiesz? Biologia, nauka, racja, neurochemiczna.

Chris Seiter:
Popiera to. Dobrze.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Popiera to. Tworzy kopię zapasową [przesłuch 00:38:48]

Ania:
W twoim mózgu są dosłowne neuropatyki. Jeśli jest to na stałe wpisane w twój mózg, jest też na stałe wpisane w mózg twojego byłego, więc spędzaj mniej czasu na zamartwianiu się tym, wiedząc, że nauka mówi, tak, tak, i martw się bardziej o to, co zamierzam zrobić, aby usunąć przeszkody lub wyzwania które wpadły nam w drogę. Zamiast tego skup się na tym.

Chris Seiter:
Muszę powiedzieć, że za każdym razem, gdy robimy jedną z tych rzeczy, zawsze tak wiele się uczę i bardzo źle się z tym czuję. Jestem jak, och, stary. Anna jest taka mądra. Muszę powiedzieć coś mądrego, a wtedy ty mówisz: O tak, tak, tak. Wtedy to. Po prostu staje się mądrzejszy i mądrzejszy, a ja po prostu…

Ania:
O czym mówisz? Ty też jesteś taki mądry.

Chris Seiter:
Trzymaj się, Anno. To tak, że musisz mi wyjaśnić, jak to działa. Czuję… mówię tylko, że chyba trochę pośmieję się z siebie, ale także dlatego, że chcę, żebyście zdali sobie sprawę, że Anna jest najlepsza. To jest tak dobre, jak to możliwe, jeśli chodzi o okres rekonwalescencji.

Ania:
Co?

Chris Seiter:
To prawda. Nawet tak się nie zachowuj. Wiesz to.

Ania:
Dobra. To znaczy, jesteśmy [niesłyszalni 00:39:59]. Byłem bardzo zadowolony, kiedy zacząłem znajdować wszystkie te naukowe rzeczy. Pomyślałem, że żadna inna była osoba odzyskująca zdrowie nie będzie o tym mówić [przesłuch 00:40:07]

Chris Seiter:
Nie. Mam na myśli to, że kiedy mi to opowiadałeś, czułem się tak, jakbym tam siedział, naprawdę próbując się skupić i słuchać, ale potem zdezorientowałem się tym, że kazałem ci przejść 10 razy z prawdziwymi ludźmi, ponieważ Zapytałem: Co to znaczy? Teraz to rozumiem i cieszę się, że to zrobiłem. Cieszę się, że to nagraliśmy, żebym mógł spojrzeć wstecz, kiedy próbuję to wyjaśnić do filmu na YouTube i mam nadzieję, że nie wykorzystam siebie jako przykładu [przesłuch 00:40:33]

Ania:
Możesz użyć mnie i moich przykładów Erica i Johna, jeśli chcesz.

Chris Seiter:
Dobrze. Tak, ogólnie rzecz biorąc, jestem po prostu zdumiony, szczerze mówiąc. Po prostu jestem zachwycony. Oto, co Anna… spędziliśmy godzinę, o której rozmawialiśmy, jest w zasadzie tak, jakby twój były po prostu nie mógł o tobie zapomnieć.

Ania:
Nie rób.

Chris Seiter:
To jest wbudowane w ich mózg. Nie będą mogli o tobie zapomnieć. Są zaprogramowani, aby troszczyć się o ciebie i są zaprogramowani, aby troszczyć się o ciebie tym bardziej, im dłużej byliście razem i tym lepszy był związek.

Ania:
Mm-hmm (potwierdzenie).

Chris Seiter:
Pytanie nie powinno brzmieć, czy mój ex troszczy się o mnie, ale dlaczego mój ex troszczy się o mnie i co mogę z tym zrobić.

Ania:
Co mogę zrobić, aby wywołać te pozytywne, nostalgiczne uczucia, wywołać tęsknotę? Co mogę zrobić, aby to wywołać? Jeśli potrafisz to rozgryźć, masz znacznie większą szansę na odzyskanie byłego.

Chris Seiter:
Ponadto, jeśli chcesz to rozgryźć, trenuj z Anną. Powie ci, jak to rozgryźć.

Ania:
Porozmawiamy o tym.

Chris Seiter:
Racja, racja.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Jak idzie coaching?

Ania:
Coaching idzie naprawdę dobrze. Jestem pełen w tym tygodniu i przez większość w przyszłym, więc mam kilka sesji otwartych 22 i później.

Chris Seiter:
Cóż, zapiszcie się ludzie.

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
Zapisz się.

Ania:
Chodź, spędź ze mną czas. Lubię rozmawiać z ludźmi.

Chris Seiter:
Jeśli tego słuchasz i jesteś w pracy czy coś i myślisz: Wiesz co? Muszę z kimś porozmawiać o tym zerwaniu, Anna jest osobą dla ciebie.

Ania:
TAk. Tak.

Chris Seiter:
Tak, to wszystko dla mnie. Chcesz jeszcze coś dodać?

Ania:
Nie. Myślę, że to jest naprawdę dobre. To jeden z moich ulubionych, tylko dlatego, że wymyśliliśmy naprawdę nowe rzeczy.

Chris Seiter:
Wymyśliłeś naprawdę nowe rzeczy, a ja po prostu wyjaśnij mi to, Anno. Potrzebuję pomocy.

Ania:
Bardzo się cieszę, że ludzie to usłyszą.

Chris Seiter:
Ja też.

Ania:
Myślę, że to będzie pomocne. Tak.

Chris Seiter:
W porządku. Cóż, do zobaczenia następnym razem. Dziękujemy za pojawienie się, wysłuchanie lub obejrzenie tego i wrócimy w przyszłym tygodniu. O czym mówimy w przyszłym tygodniu? Czy wiesz?

Ania:
Tak. O czym mówimy w przyszłym tygodniu?

Chris Seiter:
Czy możemy pisać SMS-y? Piszę teraz artykuł SMS-a, więc-

Ania:
Tak.

Chris Seiter:
… może coś o SMS-ach.

Ania:
Tak, porozmawiajmy o SMS-ach. Tak.

Chris Seiter:
Będzie to coś związanego z pisaniem SMS-ów.

Ania:
Coś o SMS-ach.