Strategia Odzyskiwania Ex

Dlaczego ignorowanie byłego jest tak potężne

2024

Jestem pewien, że słyszałeś o cichym traktowaniu swojej byłej lub o tym, jak nieobecność sprawia, że serce rośnie, ale jak to dokładnie działa?

Dziś przeprowadzę cię przez psychologię, dlaczego ignorowanie byłego jest idealną podstawą do odzyskania go lub pokonania go.

Zamierzam też rozwikłać największe nieporozumienie, jakie ludzie mają, jeśli chodzi o ignorowanie swoich byłych.

Dlaczego ignorowanie twojego byłego jest tak potężne?

Jeśli próbujesz odzyskać swojego byłego lub przezwyciężyć rozstanie, prawdopodobnie natknąłeś się na jakąś wersję.

Jest to najbardziej zalecana technika po zerwaniu.

Czym właściwie jest zasada braku kontaktu?

Zasada braku kontaktu to w zasadzie ten okres (zwykle 21-45 dni), w którym będziesz ignorować swojego byłego, aby tęsknił za tobą, pracując nad naciśnięciem przycisku resetowania, poprawiając swoje życie.
dlaczego Borderlands ma ocenę 2 m

Oczywiście, w sytuacjach, w których pracujesz ze swoim byłym, masz z nim dziecko, nadal z nim mieszkasz itp.

W tych szczególnych okolicznościach zalecam ograniczoną zasadę braku kontaktu, ale dziś nie chodzi o to, jakiej reguły braku kontaktu potrzebujesz, chodzi o zrozumienie, co sprawia, że zasada braku kontaktu jest tak skuteczna.

Psychologia stojąca za zasadą braku kontaktu - teoria reakcji

Teoria reaktancji jest koncepcją psychologiczną, która dyktuje ludziom zachowanie, gdy odbiera się im swobody behawioralne.

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy odbierasz komuś pewne wolności w zachowaniu, zrobią wszystko, co w ich mocy, aby je odzyskać.

Dla naszych celów zasada braku kontaktu w zasadzie odbiera Twojemu byłemu behawioralną swobodę rozmowy z Tobą, a ich reakcją byłaby próba odzyskania tej wolności z powrotem.

Brzmi idealnie… w teorii.

Ale w prawdziwym życiu tak nie działa.

Postanawiasz więc, że zignorujesz swojego byłego, co oczywiście odebrałoby jej behawioralną swobodę prowadzenia z tobą rozmowy.

Teoretycznie zareagowaliby w taki sposób, aby spróbować odzyskać wolność zachowania. Ale kiedy faktycznie przyjrzeliśmy się, jak często byli kontaktowali się z Tobą podczas stosowania zasady braku kontaktu, zauważyliśmy alarmujące trendy…

Chcę rozpocząć te ustalenia, mówiąc, że jestem wielkim zwolennikiem trendów w przeciwieństwie do jednorazowych strategii czy przykładów. Wierzę w znajdowanie namacalnych wzorców w tym procesie, które działają dla wielu osób w przewidywalny sposób, dzięki czemu mogę pomóc innym, korzystając z tych informacji.

Najlepszym sposobem na zdefiniowanie lub znalezienie wzorców jest badanie publiczności pełnej ludzi, którzy próbują tych samych rzeczy.

Na szczęście mamy dedykowaną prywatną grupę wsparcia na Facebooku dla każdego, kto kupuje nasz flagowiec.

Wszyscy w tej grupie albo przeżywają zerwanie i chcą odzyskać swojego byłego (lub się z nim przebić), albo przeszli już przez ten proces.

Oznacza to, że mamy społeczność około 4500 osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami i otrzymują dodatkowe wskazówki ode mnie i innych trenerów poprzez sesje na żywo na Facebooku.

Pewnego dnia wpadłem na pomysł, aby przeprowadzić ankietę wśród osób, które stosowały zasadę braku kontaktu, i zadać im jedno pojedyncze pytanie:

Dla tych z Was, którzy stosują zasadę braku kontaktu, jak często Twój były faktycznie kontaktował się z Tobą podczas stosowania zasady braku kontaktu? Szokująco, około 63 procent osób, które odpowiedziały na ankietę, stwierdziło, że ich były nie skontaktował się z nimi podczas stosowania zasady zakazu kontaktu.

Więc co tu daje?

707 numer anioła

Czy to oznacza, że ignorowanie byłego z zasadą braku kontaktu nie jest skuteczną strategią?

Nie dokładnie.

Oznacza to, że koncentrujesz się na niewłaściwej rzeczy…

Największe nieporozumienie, jakie ludzie mają na temat ignorowania swojego byłego

Kiedy ludzie po raz pierwszy wchodzą do mojej praktyki, oczekują natychmiastowej gratyfikacji i myślą, że zasada zakazu kontaktu polega na ignorowaniu ich byłych, ponieważ to sprawia, że ich ex tęskni za nimi.

Okazało się, że jest odwrotnie.

Jeśli chodzi o ignorowanie swojego byłego, liczy się bardziej niż cokolwiek innego, co robisz w tym czasie.
Strażnicy serii zaginionych miast

Zacząłem dostrzegać ten wzorzec u prawie wszystkich - ludzi, którzy faktycznie przeszli przez nasz program i odzyskali swoich byłych.

Największym wspólnym wątkiem między wszystkimi historiami sukcesu było to, jak wykorzystali swój czas podczas stosowania zasady zakazu kontaktu.

Nie siedzieli i nie użalali się nad sobą, nie żeby było w tym coś złego przez chwilę.

W rzeczywistości podciągnęli się, otrzepali z negatywności i depresji związanej z rozstaniem i wzięli sprawy w swoje ręce, poprawiając swoje życie na różne sposoby.

Teraz wiem, o czym myślisz… eee, ignorowanie byłego i praca nad sobą to najbardziej banalna odpowiedź.

Cóż, to banał, ponieważ działa.

Kiedy się poprawiasz i pokazujesz swojemu byłemu z nowej strony, są zaintrygowani.

Dopóki koncentrujesz się na sobie, a nie na swoim byłym, zmierzasz w kierunku właściwego sposobu myślenia, aby zostać „”. Więc tak, praca nad sobą JEST ważnym powodem, dla którego ignorowanie byłego jest tak potężne, ale nie jest to jedyny powód.

Innym powodem, dla którego ignorowanie twojego byłego jest tak potężne, jest stabilna natura, którą im przedstawia.

Widzisz, rozstanie to bardzo niestabilne i naładowane emocjonalnie środowisko.

Wiele rzeczy mówi się w ferworze i to po prostu wielki bałagan w chaosie. A co robią ludzie, gdy widzą sytuację pełną chaosu?

Biegną.

Nikt nie chce zajmować się całym dramatem związanym z rozstaniem, więc Twój były prawdopodobnie ucieknie. Teraz, jeśli twój były uciekł po zerwaniu z tobą, twoim rozwiązaniem było prawdopodobnie przesadzenie i nadwyżka rekompensaty, błagając go o powrót.

Zrobisz wszystko, od wysadzenia telefonu i mediów społecznościowych, a może nawet pojawienia się w ich domu, aby cię zabrać z powrotem. Wszystkie te niepewności po prostu wyolbrzymiają chaos i odsuwają twojego byłego dalej.

Twój były nie chce mieć z tobą nic wspólnego, ponieważ wydaje się, że jesteś wyjątkowo niepewny. Ale wtedy implementujesz regułę braku kontaktu i zaczynasz je ignorować. Ta ogromna różnica zaskoczy Twojego byłego i sprawi, że zacznie się zastanawiać, co się stało.

Zaczną zadawać pytania, takie jak co się dzieje? Jak nagle stałeś się taki bezpieczny i stabilny? Czy jesteś ponad nimi?

To doprowadzi ich szczególnie do szaleństwa, jeśli myśleli o posiadaniu przyjaciół z sytuacją korzyści z tobą lub zatrzymaniu cię jako wsparcia, ponieważ nigdy nie oczekiwali, że po prostu ich całkowicie zignorujesz.

Posiadanie tego elementu intrygi i szoku jest naprawdę niewykorzystanym aspektem.

Niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, im bardziej jesteśmy stabilni, zaczynamy ponownie przyciągać naszego byłego. Ale to nie jedyna rzecz, która dzieje się, gdy zachowujesz się stabilnie i bezpiecznie, ignorując swojego byłego.

Syndrom bardziej zielonego stukania w trawę

Czy ci się to podoba, czy nie, prawda jest taka, że kiedy twój były zrywa z tobą, jest to przyznanie, że myślą, że mogą zrobić lepiej niż ty.

zakochana karta sprawiedliwości

Czasami mogą, a czasami nie.

Ale o to chodzi - muszą spróbować spotykać się z nowymi ludźmi, aby zdać sobie sprawę, jak dobrze im było z tobą.

Otóż, nie dzieje się to od razu. Wiele osób uważa, że trawa jest bardziej zielona Syndrom to natychmiastowa rzecz, która natychmiast sprawia, że ich były chce do nich wrócić, ale nie tak działa syndrom trawy jest bardziej zielony.

Oto jak wygląda prawdziwy.

Twój były zrywa z tobą i kłamią o tym, dlaczego to zrobili, podczas gdy w rzeczywistości chcą tylko zbadać dostępne opcje. Więc umawiają się na randki i znajdują kogoś, kogo uważają za lepszego od ciebie.

Wchodzą w ten nowy, zakochany związek - całuje nową dziewczynę, usuwa Twoje zdjęcia z mediów społecznościowych i umieszcza z nią zdjęcia. Wszystko to może być dla Ciebie naprawdę przygnębiające i przytłaczające.

Pamiętaj jednak, że to tylko ich miesiąc miodowy. Ta górna faza miesiąca miodowego ostatecznie ustabilizuje się i kiedy oboje cofną się do tego, jak naprawdę są w związkach, wtedy zaczynają się porównania.

Twój były zacznie porównywać swoje codzienne życie ze swoją nową dziewczyną iz Tobą, w przeciwieństwie do najważniejszych wydarzeń, które miał z nią w miesiącu miodowym. Idealnie byłoby, gdyby pomyślał: „Było mi z nią naprawdę dobrze”, patrząc wstecz na twój związek.

To wtedy zaczyna romantyzować twój związek i zaczynasz widzieć, jak exe się do ciebie zwracają. Prawdopodobnie spróbuje po prostu zostać przyjaciółmi, ale w rzeczywistości zacznie szukać u Ciebie emocjonalnego wsparcia, którego powinien szukać od swojego partnera.

Więc czasami ignorowanie swojego byłego i pozwalanie mu na samodzielne rozwiązywanie problemów wystarczy, aby wykorzystać ten syndrom trawy, w którym pojawia się żal.