gov-civil-vilareal.ptDlaczego exes postępują tak szybko?
Dzisiaj zdradzę ci jedyną prawdę, jedyny powód, dla którego twój były tak szybko się zmienia po zerwaniu (i co możesz z tym zrobić).
Ale zanim przejdę do rzeczy, moją najlepszą rekomendacją dla każdego, kto jest zainteresowany odzyskaniem byłego, jest wzięcie mojego.
Ten quiz ma na celu poinformowanie Cię, czy tracisz czas, próbując odzyskać swojego byłego.
Rozwiązanie quizu jest super proste i bezpłatne, a dzięki temu uzyskasz przybliżony obraz (w procentach), jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego.
Ale dość tego.
Przejdźmy do szczegółów, abyśmy mogli odpowiedzieć na jedno z najtrudniejszych pytań.
Dlaczego twój były tak szybko się rozwija?
Odpowiedź na to pytanie jest właściwie całkiem prosta.
Ale aby zrozumieć tę prawdę, musimy najpierw zrozumieć ideę
walcz albo uciekaj
W obliczu traumatycznego przeżycia ludzie mają tendencję do reagowania mechanizmami walki lub ucieczki. Albo wstajemy i walczymy z tym doświadczeniem, albo „uciekamy” lub uciekamy, aby spróbować uciec.
Nie popełnij tego błędu, większość rozstań jest do pewnego stopnia traumatycznym doświadczeniem.
9999 numer anioła miłość
W zależności od tego, jak wyglądał Twój związek przed zerwaniem i jak sam się rozpadł (i jakąkolwiek nieprzyjemność po nim), w najlepszym przypadku pojawią się neutralne uczucia, a wręcz negatywne w najgorszym - złość, smutek, ból, wstyd, poczucie winy… po obu stronach. boki.
Możesz przyjrzeć się zachowaniu swojego byłego i dość łatwo określić, jak reaguje na to „traumatyczne” doświadczenie.
Możesz to zrobić, patrząc na ich reakcje podczas walki i ich reakcje na ucieczkę.
Najpierw zajmijmy się odpowiedziami „walczmy”
Istnieją trzy główne reakcje „walki”, które Twój były może podjąć po zerwaniu
Rozzłoszczą się i powiedzą wam złe rzeczy
- Będą nalegać na odebranie rzeczy, które udostępniłeś, np. DVD, artykuły gospodarstwa domowego, książki.
- Będą przytaczać argumenty od dawna, aby uzasadnić zerwanie.
- Będą mówić ekstremalne rzeczy, takie jak „Nigdy więcej nie chcę cię widzieć” lub „Nigdy cię nie kochałem”.
- Powiedzą ci, żebyś nigdy więcej z nimi nie rozmawiał.
- Mogą nawet nakłonić przyjaciół lub rodzinę do powiedzenia podłych rzeczy.
- Zmyślą i oskarżą cię o oszukiwanie, kłamstwo i tak dalej.
Zrobią wszystko, żebyś był zazdrosny
- Będą wyglądać, jakby najlepiej się bawili w swoich kanałach mediów społecznościowych.
- Będą chodzić w różne miejsca i robić rzeczy, o których rozmawialiście, robiąc razem.
- Zasugerują, że umawiają się z innymi ludźmi.
- Dzięki nim inne osoby powiedzą Ci, jak dobrze wyglądają.
Umówią się z kimś nowym i wcierą ci to w twarz
- Wydaje się, że bardzo szybko będą bardzo zadowoleni z nowej osoby.
- Zobaczysz je w mediach społecznościowych.
- Będą publikować więcej niż zwykle i rzeczy, których wcześniej by nie mieli, np. kilka zdjęć.
- Po kilku tygodniach randkowania będą oficjalnie w związku na Facebooku.
- Będą z nimi jeździć na wycieczki i wakacje.
- Będą traktować ich tak, jak chciałeś być traktowany.
Jaki jest wspólny motyw wszystkich trzech odpowiedzi? Powszechnym tematem jest to, że próbują znaleźć sposoby, aby cię skrzywdzić lub z tobą walczyć.
W końcu to ty jesteś źródłem ich bólu. Boli z powodu zerwania z tobą. Więc powiedzą ci podłe rzeczy, aby spróbować zranić twoje uczucia, spróbują pokazać ci, że naprawdę cieszą się swoim życiem, a czasem nawet spotykają się z kimś nowym, aby jeszcze bardziej wzbudzić zazdrość.
Ale ostatecznie wspólnym tematem tych trzech odpowiedzi jest
chodzi o ciebie i sprawianie, że czujesz się źle.
I to sprawi, że poczujesz się źle. Osoba, która kiedyś najbardziej troszczyła się o twoje szczęście, teraz aktywnie próbuje cię zdenerwować.
Dzieje się tak, abyś mógł podzielić się bólem, który oni również faktycznie odczuwają, nawet gdy próbują odwrócić swoją uwagę od kogoś nowego lub nowych doświadczeń.
Spróbuj zapamiętać, że to wszystko są reakcje emocjonalne. Często odruchowo reagują na ból po rozstaniu.
Twój były najprawdopodobniej nie usiadł i nie pomyślał, prawda, jak mogę go najbardziej skrzywdzić? (A jeśli mają… prawdopodobnie nie są kimś, z kim chciałbyś tracić czas na powrót do siebie.)
Po prostu radzą sobie z zerwaniem. Pamiętaj, że walka lub ucieczka to instynkty, a rzadko racjonalne myślenie.
Teraz spójrzmy na odpowiedzi lotu
Istnieją trzy główne reakcje „ucieczki”, na które należy zwrócić uwagę.
- Twój ex może cię widzieć
- Mogą umówić się z kimś nowym i nigdy więcej z tobą nie rozmawiać,
- Mogą też porozmawiać o rozstaniu z każdym oprócz Ciebie
Gdzie reakcja walki polegała na tym, że cię zraniła,
reakcja lotu polega na upewnieniu się, że nie są ranni.
W większości przypadków polega to na robieniu rzeczy, które cię odepchną, na przykład poprzez tworzenie widm.
Ghoster odchodzi ze związku bez konieczności tłumaczenia się, omawiania bolesnych spraw, radzenia sobie z emocjami lub własnymi. Mogą czuć się winni z tego powodu lub nie.
Umawianie się z kimś nowym i nigdy więcej z tobą nie rozmawia, dodatkowo odpycha cię i radzi sobie z bólem utraty cię, zastępując cię kimś innym.
Badania sugerują, że może to być rzeczywiście jeden z najlepszych sposobów „przezwyciężenia” zerwania, ale co ciekawsze, te „odbicia” relacji prawie nigdy nie wytrzymują próby czasu. Dzieje się tak, ponieważ nie są one rozpoczynane, gdy twój były jest w dobrym miejscu, aby wybrać odpowiedniego partnera… nadal cierpi z twojego powodu. To tylko rozproszenie uwagi i nie jest zbudowane na solidnych podstawach, które mieliście.
Twój były też może być przyzwyczajony do bycia częścią pary i lubił to partnerstwo. Ale próba zastąpienia cię często kończy się niepowodzeniem - ponieważ weszli w związek tak szybko, że prawdopodobnie nie wyjdzie.
Niektórzy byli będą rozmawiać o rozstaniu ze wszystkimi poza tobą. To proste unikanie - nie chcą mieć tej niezręcznej rozmowy. Chcą uniknąć tych surowych uczuć, uniknąć zobaczenia cię i ponownego wzbudzenia tego wszystkiego.
To prymitywny sposób radzenia sobie z rozstaniem poprzez odpychanie.
prosta przysługa (2018)
Inne przykłady odpychania Cię:
- Unikanie wspólnych spotkań.
- Anulowanie planów, jeśli wiedzą, że tam będziesz.
- Chodzenie w zupełnie nowe miejsca, zwłaszcza z nowym partnerem.
- Zmiana zmian w pracy, aby cię uniknąć.
- Odmowa rozmowy o dobytku, dzieciach itp.
- Blokowanie lub usuwanie Ciebie.
Te przykłady reakcji walki i ucieczki mogą być bardzo podobne do niektórych doświadczeń, przez które przechodzisz teraz ze swoim byłym.
Ale nadal nie sprowadziliśmy tego do tej uniwersalnej prawdy, której musimy się nauczyć, aby zrozumieć, dlaczego tak szybko postępują.
Ostateczna prawda, której nauczyliśmy się przez lata badań i studiów, jest taka, że przez większość czasu, gdy były bardzo szybko się przemieszczają, powodem tego jest to, że
boją się radzić sobie z emocjami związanymi z rozstaniem
Często będą szukać kogoś lub czegoś innego, co rozproszy ich uwagę, aby nie musieć odczuwać tak dużego bólu przez cały proces zerwania.
I to jest powód, dla którego exe tak szybko się rozwijają - w rzeczywistości po prostu próbują wymusić ten proces. Ale w końcu będą musieli stawić czoła tym uczuciom.
Więc przyjrzałeś się zachowaniu swojego byłego po rozstaniu i ustaliłeś, że cierpi. Wiesz, że chociaż przejawiali niektóre z tych typowych zachowań związanych z walką lub ucieczką, to pokazuje, że nadal mają uczucia (pozytywne i negatywne).
Twoje następne pytanie brzmi:
Co mogę z tym zrobić?
Nie ma co do tego wątpliwości, gdy obserwowanie, jak ex najwyraźniej idzie dalej i odłącza się od relacji, którą dzieliliście, jest bolesne.
Najlepszym sposobem na przezwyciężenie tego jest natychmiastowe wdrożenie zasady braku kontaktu.
Skutecznie przeciwdziałasz wszelkim zachowaniom związanym z widmami, ignorując je i nie reagujesz na żadne zachowania wywołujące zazdrość, tak jak umawiają się z kimś innym. Zamiast tego zachowujesz swoją godność, dając sobie i im czas na regenerację oraz pracując nad odzyskaniem własnego życia.
Brak kontaktu oznacza po prostu niekontaktowanie się z byłym - ale o wiele więcej. Nie odpowiadasz, jeśli skontaktują się z Tobą. Nie patrzysz też na ich media społecznościowe, nie rozmawiasz o nich ze wspólnymi przyjaciółmi lub rodziną, ani nie wpadasz na inżynierów.
Równie ważna jest praca nad sobą - podstawami prawidłowego odżywiania się i spania, ponownego łączenia się z przyjaciółmi i rodziną, pracy nad zdrowiem emocjonalnym i jak najlepszego wykorzystywania życia. (Wszystko to można oczywiście wyświetlać w mediach społecznościowych, a także w prawdziwym życiu, aby Twój były może to zobaczyć).
Zachowujesz dystans i pozwalasz im się zastanawiać, jak dobrze sobie radzisz bez nich.
Aby dowiedzieć się więcej o zasadzie braku kontaktu, napisałem ostateczny przewodnik. A dla tych z Was, którzy bardzo poważnie podchodzą do odzyskania byłego byłego, dostępna jest również opcja, która mówi wszystko, co moglibyście chcieć wiedzieć
Aby dowiedzieć się o pełnym procesie odzyskiwania swojego byłego z powrotem, zapoznaj się z sekcją, która prowadzi Cię krok po kroku przez każdą część tego procesu, od braku kontaktu do wysyłania wiadomości, rozmów telefonicznych, randek i ponownego spotkania. Obejmuje każdą sytuację, jaką możesz sobie wyobrazić (oszustwo, związki na odległość, relacje odbicia itp.); to mój sztandarowy produkt, który pomógł tysiącom ludzi odzyskać byłego.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, przejdź do. To nic nie kosztuje i zajmuje tylko trzy minuty. Otrzymasz przybliżoną liczbę Twoich szans na odzyskanie byłego i dodatkowe informacje o tym, co dalej.
