Strategia Odzyskiwania Ex

Kompletny przewodnik: wsparcie, gdy znajomy przeżywa rozpad

2024

ExBoyfriend Recovery został stworzony, aby pomóc kobietom przechodzącym przez rozstanie. ExGirlfriend Recovery został stworzony, aby pomóc mężczyznom przechodzącym przez rozstanie. Ale kiedy pracowałem nad zrozumieniem różnic, zdałem sobie sprawę, że wiele naszych kobiet boryka się z poczuciem samotności i izolacji. To tak, jakby ich przyjaciele nie wiedzieli, jak sobie radzić z rozpaczą po rozstaniu.

Więc wybrałem się na wycieczkę autostradą Google i zdałem sobie sprawę, że są TONY ludzi szukających sposobów na bycie lepszym przyjacielem… bardziej wspierającym przyjacielem. MNÓSTWO!

Tak więc, niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, która po rozstaniu czuje się pozbawiona wsparcia, czy przyjaciółką, która boryka się z tym, jak sobie z tym poradzić, przygotowałem obszerny przewodnik obejmujący kilka rzeczy, które pomogą.

opowiadania Meyerowitza (nowe i wybrane)

Mam nadzieję, że kobiety, które czują się odizolowane, mogą skorzystać z tego przewodnika, aby pomóc swoim znajomym zrozumieć, czego potrzebują od nich jako przyjaciół. Miejmy nadzieję, że przyjaciele, którzy borykają się z problemami, mogą znaleźć ten przewodnik w sieci i przekierować kobiety po rozstaniu tutaj do ExRecovery, abyśmy mogli pomóc im odzyskać byłego lub przejść obok tego i przekształcić to doświadczenie w odskocznię do lepszego życia.

Brzmi dobrze?

Obejmuje to:

Charakterystyka wspierającego przyjaciela
Zrozumieć swoje ograniczenia jako przyjaciela: różnica między byciem przyjacielem a naprawiaczem
Określone sposoby, w jakie możesz pomóc

Zanim do tego dojdziemy, muszę porozmawiać z każdym z was, kobietą przeżywającą rozstanie i przyjaciółką.

Do kobiety: Czytając ten punkt, możesz nie zgodzić się z niektórymi rzeczami, o których mówię. Chodzi o to, aby dać przyjacielowi wgląd, a niektóre z nich mogą wykraczać poza to, co widzisz. Studiuję psychologię i ludzkie zachowania. Jest kilka wspólnych wątków, które przewijają się przez każde rozstanie i przejawiają się w twoich reakcjach. Każdy z nich wymaga pewnego poziomu zrozumienia od przyjaciela, pomimo jego własnych odczuć dotyczących zerwania.

Do Przyjaciela: Jak powiedziałem powyżej, mogą być pewne rzeczy, o które Cię proszę, a których możesz nie rozumieć, na przykład przeciwstawianie się naturalnemu instynktowi lub zatrzymywanie opinii dla siebie. Pamiętaj tylko, że w tym rozstaniu chodzi o nią, a nie o ciebie, i że jej reakcje na to będą przez chwilę surowe. Chodzi o cierpliwość i aktywne słuchanie.

W większości będę pisał do przyjaciółki, ale po drodze zrobię kilka notatek dla kobiety.

A więc przejdźmy do tego.

Charakterystyka wspierającego przyjaciela

Wspierający przyjaciel weźmie pod uwagę twoje uczucia. Zachęcają do pozytywnego nastawienia w trudnych chwilach. (nawet jeśli jesteś marudzony, nieznośny i trochę dramatyczny).

grzmot, usłysz mój płacz, seria

Wspierający przyjaciel będzie dążył do lepszych relacji między wami. W tej chwili, kiedy będziesz cierpieć, przyjaciel będzie obok siebie i sfrustrowany, ponieważ jest tylko tyle, co może zrobić, aby nie przekroczyć granicy i zrazić się do Ciebie. Więc prawdopodobnie będą chodzić na szpilkach i igłach, niepewni, co dla ciebie zrobić.

Wspierający przyjaciel zachęci cię do zrobienia tego, co jest dla ciebie najlepsze, nawet jeśli nie jest to to, co chcesz robić. Na przykład, gdy chcesz zrobić coś, co odbije się na tobie źle, skrzywdzi lub ewentualnie odwróci się i ugryzie cię później w tyłek. Ale będą wyrozumiali, jeśli nie zgodzisz się z nimi lub nie zastosujesz się do ich rad.

Wspierający przyjaciel przypomina ci o twoich ostatecznych celach i zachęca cię do skupienia się na rzeczach, które pomogą ci je osiągnąć, wiesz, celach, które wykraczają poza twoje pragnienie odzyskania byłego.

Wspierający przyjaciel pomaga ci znaleźć zdrowe sposoby na odwrócenie uwagi, gdy jest to szczególnie trudne. Kiedy jesteś zdenerwowany, pojawia się nadmierna ilość energii, która doprowadzi cię do popełnienia błędów (takich jak zerwanie braku kontaktu lub rozdzieranie), jeśli nie znajdziesz czegoś zdrowego, aby to skierować.

Zrozumieć swoje ograniczenia jako przyjaciela: różnica między byciem przyjacielem a naprawiaczem

Obserwowanie, jak przyjaciel przeżywa zerwanie, nie tylko odbiera mu energię. Może to być niesamowicie wyczerpujące dla każdego w ich życiu. Mam na myśli patrzenie, jak ktoś, na kim ci zależy, przechodzi przez coś tak bolesnego jak ból serca.

Wchodzimy w relacje z bardzo oczywistych powodów, potrzeby miłości i uwagi, chęci połączenia. Każda relacja, w którą wchodzimy i budujemy, ma moc nauczyć nas czegoś o tym, kim jesteśmy, na przykład trzymania lustra. Po zerwaniu widzimy nasze działania wyraźniej, im większy dystans dzieli nas od obiektu naszego uczucia.

Powiem ci to teraz, po zeszłorocznym zerwaniu przeczytałem „Dlaczego mężczyźni kochają suki” i od tygodni otrzymywałem rewelacje z każdą stroną, którą przewracałem.

„Cóż, cholera, zrobiłem to źle… i to… i do cholery TO!”

Musisz zrozumieć, że nawet jeśli minęły tygodnie, a nawet miesiące, ona osiągnie te spostrzeżenia bez prawdziwego ostrzeżenia. Mogą nie być podnoszące na duchu, a ona może ciągle tracić wiarę w siebie.

co oceniają nowi pogromcy duchów?

Kiedy ludzie tracą wiarę w siebie, potrzebują potwierdzenia.

Ich energia i potrzeba potwierdzenia zwykle przejawiają się w pragnieniu wyciągnięcia ręki i próby przyciągnięcia swojego byłego z powrotem, nawet jeśli wiedzą, że to nie pomoże.

Podczas gdy twoja energia najprawdopodobniej przejawi się frustracją i przytłaczającą potrzebą wyrażenia swojej opinii, nawet jeśli stawia to między tobą a nimi ogromny klin.

Jaki przyjaciel byłby sfrustrowany osobą, która najwyraźniej cierpi? Dobrze?

Cóż, ludzie często popełniają te same błędy. Dlatego może być frustrujące, gdy ktoś nie może ominąć problemu i nieustannie go rozważać.

Ważne jest, aby zapytać przyjaciela, który boli, czego od ciebie potrzebuje. Prawda jest taka, że prawdopodobnie nie wiedzą na pewno. Niewiele osób wie dokładnie, czego w danym momencie potrzebują. Jest bardziej prawdopodobne, że wiedzą, czego chcą.

Musisz zostać ekspertem od tego, czego potrzebuje od ciebie twój przyjaciel. Pamiętaj, że mogą nie chcieć twojej rady, więc musisz uważać, jak na ciebie reagują. Naucz się wczuwać w fale bólu serca i poczucia winy. Aby to zrobić, musisz chcieć spojrzeć na sytuację z jej perspektywy, a także z własnej.

Po prostu zapytaj ją, jak możesz ją wesprzeć i weź pod uwagę jej uczucia idące naprzód.

Istnieją dwie taktyki, które możesz przyjąć na swojej pozycji: Przyjaciel lub Naprawiacz.

Zawijanie rzeczy tutaj

Wiem, że to DUŻO informacji do przyswojenia. Ale nie byłby to Ostateczny przewodnik, gdyby był półprzyjemny, prawda?

Przyjaźń może być wszystkim, co trzyma kogoś razem po zerwaniu. Miejmy nadzieję, że wykorzystacie to, co przedstawiłem, aby pomóc sobie nawzajem w tym. Ale ważne jest, abyście oboje rozumieli, skąd pochodzi druga.

Jeśli którekolwiek z Was ma jakieś pytania, prosimy o kontakt w komentarzach poniżej.