gov-civil-vilareal.ptJak przestać manifestować swoje obawy (6 wskazówek)
Jedno z pytań, które często otrzymuję, brzmi: „Jak mogę przestać manifestować swoje lęki?” Odpowiedź jest nieco złożona.
Po pierwsze, niekoniecznie manifestujesz swoje lęki takimi, jakie są.
Powiedzmy, że śmiertelnie boisz się samolotów, ale musisz wybrać się w podróż, a najrozsądniejszym sposobem podróżowania jest samolot.
Nawet jeśli ciągle wariujesz z powodu możliwości katastrofy lotniczej, nie zamanifestujesz katastrofy lotniczej tylko dlatego, że się z tego powodu kręcisz.
Bardziej prawdopodobne jest to, że twój stan paniki spowoduje, że przez cały czas trwania podróży będziesz przejawiać inne drobne irytacje.
Aby więc przestać manifestować swoje lęki, musisz popracować nad zarządzaniem nimi i nauczeniem się, jak zachować spokój, spokój i opanowanie w obliczu sytuacji wywołujących niepokój.
Oto kilka wskazówek, jak uniknąć manifestowania swoich obaw.
*Ten post zawiera linki afiliacyjne
recenzja na podstawie płci
1- Kontroluj swój oddech
Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby się uspokoić, a tym samym podnieść swoje wibracje, jest kontrolowanie oddechu.
Oddech jest tak ważny, ponieważ większość z nas krąży w swoim życiu w super napięciu, biorąc te płytkie oddechy, które utrzymują nas w stanie napięcia i stresu.
Poświęcenie kilku chwil na podążanie, skupienie się i kontrolowanie oddechu jest jednym z najszybszych sposobów na podniesienie wibracji, a tym samym ułatwienie nie manifestowania rzeczy, których się boisz.
Możesz wykonać szybkie ćwiczenie oddechowe, w którym liczysz dziesięć długich, głębokich oddechów.
Wdech, wstrzymaj oddech przez 6 sekund, wydech i wstrzymaj oddech przez 6 sekund.
Wykonaj tę sekwencję dziesięć razy, a automatycznie poczujesz się lżejszy, bardziej zrelaksowany i bardziej kontrolowany.
2- Znajdź dowód przeciwny
Następną rzeczą, którą możesz zrobić, jeśli boisz się, że zamanifestujesz swoje obawy, jest znalezienie obfitych dowodów przeciwnych.
W naszym przykładzie z samolotem jest to łatwe – możesz znaleźć tysiące lotów, które pomyślnie dotarły do miejsca docelowego. Dlatego twoja podświadomość będzie wiedziała, że najprawdopodobniej wszystko będzie w porządku.
To samo dotyczy innych możliwych manifestacji (które mogą mieć mniej niszczycielskie konsekwencje!)
Powiedzmy, że starasz się o pracę i boisz się, że nigdy nie zostaniesz zatrudniony.
Przypomnij sobie chwile z przeszłości, kiedy ty zrobił dostać pracę!
Jeśli zrobiłeś to wcześniej, możesz zrobić to ponownie, prawda?
Innym sposobem na to jest szukanie przykładów sukcesu u innych ludzi.
Jeśli boisz się, że nigdy nie wyjdziesz za mąż i nie ustatkujesz się ze swoją bratnią duszą, znajdź historie sukcesu innych osób, które być może miały długą historię randek, ale ostatecznie znalazły miłość swojego życia.
Prawda jest taka, że wszyscy jesteśmy tacy sami.
Cały czas zadawaj sobie pytanie „dlaczego nie ja?”
Dlaczego nie Ty?
Zmiana sposobu myślenia w celu poszukiwania dowodów na coś przeciwnego, czy to w swoim życiu, czy w życiu innych, to świetny sposób na rozpoczęcie zmiany.
śnić o swojej byłej
3- Wizualizuj swój idealny wynik
Jeśli zaczniesz mieć obsesję na punkcie swoich lęków i obawiasz się, że możesz przyciągać do swojego życia niewłaściwe rzeczy, wizualizacja będzie twoim najlepszym przyjacielem.
Wizualizacja jest tak potężna, ponieważ kiedy poświęcasz czas, aby naprawdę „wpaść” w doświadczenie, twoja podświadomość nie jest w stanie odróżnić tego, co jest prawdziwe, a co nie.
Dlatego jeśli zwizualizujesz swój idealny wynik (i ty będzie chcesz spędzić trochę czasu na wykonywaniu tego ćwiczenia), wytrenujesz swój umysł z dala od negatywnych lęków i w kierunku twój ideał.
A to podniesie twoje wibracje i pomoże ci przyciągnąć więcej tego, czego chcesz.
Świetnym ćwiczeniem wizualizacyjnym jest myślenie o najlepszym możliwym wyniku w swoim życiu.
A potem wyobraź sobie, że przeżywasz to doświadczenie wszystkimi pięcioma zmysłami: wzrokiem, słuchem, węchem, smakiem i dotykiem.
Kiedy często wykonujesz to ćwiczenie, twoja podświadomość zacznie rozpoznawać to jako rzeczywistość i zacznie podejmować działania, aby to się stało.
(I nie będziesz musiał się martwić manifestowaniem swoich obaw!)
4- Skoncentruj się na tym, co masz pod kontrolą
Kolejną rzeczą, którą możesz zrobić, to skupić się na wszystkim, co masz pod kontrolą.
W rzeczywistości jest to jeden z głównych kluczy do zamanifestowania i odzyskania swojej mocy każdy sytuacja.
Niektórych rzeczy po prostu nie będziesz w stanie kontrolować.
Jeśli na przykład koncentrujesz się na zamanifestowaniu określonego rezultatu od konkretnej osoby, naprawdę nie masz kontroli nad tą osobą i tym, co robi.
Tak więc strach, że mogą cię opuścić lub nigdy nie wrócić, jest prawdziwy.
Jednak ty Do panuj nad sobą!
Masz kontrolę nad tym, jak się zachowujesz, co mówisz, dokąd idziesz, nad wibracją i pozytywną energią, którą emitujesz, nad swoją pewnością siebie i poczuciem własnej wartości, a kiedy skupiasz się na te rzeczy, odzyskujesz moc i stajesz się bardziej atrakcyjny dla tej osoby.
palmy w śniegu przegląd
I TO jest tym, co ich do ciebie sprowadzi.
Kiedy przejmujesz kontrolę nad tym, co możesz, wzmacniasz się w tak wysokim stopniu, że w twoim świecie nie ma miejsca na strach.
To nawet nie jest brane pod uwagę, ponieważ wiesz, czujesz i wierzysz, że jesteś dokładnie tam, gdzie powinieneś być i masz wszystko, czego potrzebujesz, aby dostać to, czego chcesz.
To kiedy dotrzesz to miejsce że Wszechświat zaczyna zsyłać na ciebie błogosławieństwa i manifestacje niespodziewanie.
Stajesz się dla niego magnesem i nie ma wyboru, aby inne rzeczy i ludzie, którzy wibrują na tym samym poziomie, mogli cię „zobaczyć” i zareagować dokładnie tak, jak chcesz!
Musisz iść pierwszy – wziąć życie za wodze i kierować tym, co możesz.
Strach nie będzie dla ciebie wyzwaniem.
5- Pozwól swoim uczuciom
Inną rzeczą, którą możesz zrobić, co na początku może wydawać się sprzeczne z intuicją, jest umożliwić I czuć strach.
Nie próbuj tego ukrywać, uciekać od tego ani nawet zmieniać. Ale tak naprawdę usiądź z nim, powitaj go i uszanuj.
To brzmi szalenie, ponieważ myślisz, że jeśli chcesz uniknąć manifestowania swoich lęków, dlaczego miałbyś to robić wezwij ich ?
Odpowiedź jest taka, że kiedy już to przyjmiecie i uszanujecie jako część waszego doświadczenia tutaj na Ziemi, traci swoją moc .
Tak – to prawda.
Strach ma nad tobą władzę tylko wtedy, gdy uciekasz i chowasz się.
Chodzi o to, aby przeformułować to jako coś, czym jesteś doświadczać a nie coś, co ty Czy .
To pomoże wyciągnąć to poza ciebie i stanie się po prostu kolejną rzeczą, która się dzieje – i może przeminąć!
Na przykład, jeśli chcesz zostać publikowanym autorem, ale boisz się porażki i odrzucenia, zamiast zagłębiać się w strach i rozgrywać wszystkie możliwe sytuacje, w których coś może pójść nie tak, skup się na strachu samo jako część doświadczenia.
Możesz myśleć o tym, jak obecnie doświadczasz strachu w tej chwili, ale innym razem doświadczasz podekscytowania, kreatywności i nadziei.
To prawda, prawda?
Następnie możesz zatrzymać się, ponownie połączyć ze swoim oddechem i zastanowić się, gdzie czujesz ten strach w swoim ciele.
Niektórzy ludzie odczuwają ucisk w klatce piersiowej lub ucisk w żołądku.
Czym jest dla ciebie ten strach?
dziadek do orzechów i cztery sfery mediów zdrowego rozsądku
Im więcej możesz wyciągnąć doznań i uczuć i rozpoznać, że tak jest część twojej historii zamiast Kto jesteś, tym mniejszą władzę mają nad tobą.
Nie musisz się go pozbywać — po prostu obserwuj, rozpoznaj, że jest częścią Twojej historii i zanotuj, jak się z niego uczysz.
To potężny sposób na zdystansowanie się od strachu, dzięki czemu możesz zamanifestować to, czego chcesz.
6- Użyj kryształów
Na koniec – jestem ogromny fanem kryształów do rzeczy takich jak usuwanie strachu z manifestacji z dwóch głównych powodów.
Po pierwsze, kryształy są tak uzdrawiające, a jeśli użyjesz właściwych, możesz wchłonąć negatywność, którą czujesz, a także blok negatywna energia przed wejściem do twojej sfery.
Po drugie, zawsze pomocne jest umieszczenie niewidzialnej intencji w fizycznej reprezentacji.
Najlepsze kryształy do usuwania strachu i negatywności to te czarne – obsydian , turmalin I onyks są do tego doskonałym wyborem.
Trzymaj jedną w dłoni i weź kilka głębokich oddechów, aby nasycić ją swoją intencją, a następnie noś ją ze sobą lub trzymaj w pobliżu miejsca, w którym pracujesz lub śpisz.
Trzymaj ten kryształ blisko i obserwuj, jak strach powoli zanika!
