gov-civil-vilareal.ptZasada nieokreślonego braku kontaktu
Jestem wielkim zwolennikiem zasady braku kontaktu i mam tysiące udanych historii klientów na jej temat, ale nigdy nie odniosłem się do jednego konkretnego rodzaju zasady braku kontaktu - nieokreślonej zasady braku kontaktu.
Ten rodzaj sytuacji braku reguły kontaktu jest w rzeczywistości dość powszechny, więc dzisiaj przeprowadzę cię przez to.
Pod koniec tego artykułu dowiesz się o trzech typach zasad braku kontaktu i dowiesz się, której z nich należy używać w zależności od konkretnej sytuacji.
Zanurzmy się!
Aby zrozumieć nieokreśloną zasadę braku kontaktu, musisz najpierw poznać różne typy zasad braku kontaktu.
Trzy rodzaje zasad braku kontaktu
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy główne typy zasad braku kontaktu, których możesz rozważyć na swoim byłym:
Każdy typ reguły braku kontaktu ma pewne modyfikacje w określonych sytuacjach, ponieważ każde rozstanie jest inne, więc nie ma jednej idealnej formuły, która dotyczy ich wszystkich.
Przejdźmy do więcej szczegółów na temat zasad braku kontaktu i powodów, dla których należy ich używać.
Standardowa zasada braku kontaktu
Jest to podstawowa zasada braku kontaktu, której używasz, jeśli chcesz odzyskać swojego byłego.
Oznacza to po prostu ignorowanie swojego byłego, bez względu na to, co się stanie, przez 21-45 dni.
Znaczenie liczby 2020
Pod koniec tego okresu próbujesz osiągnąć dwa cele: sprawić, by Twój były za tobą tęsknił i spróbować zmienić swoje życie w taki sposób, w jaki chcesz, aby było ukształtowane, więc jesteś najważniejszym priorytetem.
Pomyśl o tym - ten czas autorefleksji i samouwielbienia sprawia, że kiedy rozmawiasz ze swoim byłym po tym okresie, widzi cię jako zupełnie nową osobę, potencjalnie nawet kogoś, z kim chce wrócić.
Ograniczona zasada braku kontaktu
Tutaj sprawy się trochę komplikują.
Nie ma wielu różnic między tą zasadą a standardową zasadą braku kontaktu, ponieważ celem obu jest sprawienie, by byłeś za tobą tęsknił i dał ci czas na restrukturyzację i kultywowanie lepszego życia dla siebie.
Jest jednak jedno zastrzeżenie z ograniczoną zasadą braku kontaktu - każdy nie może całkowicie odciąć się od swojego życia, więc to właśnie tam ograniczona zasada braku kontaktu świeci najlepiej.
Wyobraź sobie sytuację, w której masz dzieci ze swoim byłym lub widzisz je codziennie w pracy, a nawet w domu.
Ograniczona reguła braku kontaktu umożliwia zatem łamanie reguły w określonych momentach, kiedy jest to absolutnie nieuniknione. W końcu nadal jesteś człowiekiem i być może będziesz musiał utrzymywać serdeczne stosunki ze swoim byłym w zależności od okoliczności.
Na przykład, powiedzmy, że ty i twój były dzieliliście razem dziecko, a twoje dziecko zostaje kontuzjowane na placu zabaw i musisz spieszyć je do szpitala. To zdecydowanie sytuacja, w której jesteś społecznie i moralnie zobowiązany, aby powiedzieć swojemu byłemu, co się stało. Jako rodzice muszą wiedzieć, co dzieje się w życiu ich dziecka.
Ale uważaj, ponieważ niektórzy ludzie mogą to wykorzystać, więc nie bądź tą osobą.
musimy porozmawiać o ocenie Kevina
Nie próbuj szukać wymówek, aby złamać zasadę braku kontaktu tam, gdzie jej nie ma.
A więc, powtórzmy: możesz tylko złamać zasadę braku kontaktuNIEUNIKNIONYokoliczności.
Zasada nieokreślonego braku kontaktu
Po tym, jak pozwoliłem, by to pojęcie dusiło się przez chwilę w mojej głowie, ponieważ nigdy nie próbowałem go formalnie zdefiniować, doszedłem do ostatecznego opisu opartego na słownikowej definicji nieokreślonego.
Słownik definiuje czas nieokreślony jako trwający przez nieznany lub nieokreślony czas.
Tutaj zaczyna się interesować Twoja standardowa reguła braku kontaktu. Wyobraź sobie, że wprowadzasz 30-dniową standardową zasadę braku kontaktu, a 21 dnia zdajesz sobie sprawę, że żyjesz jak najlepiej i naprawdę zaczynasz cieszyć się czasem bez kontaktu.
Tak więc mija trzydzieści dni i czujesz się świetnie emocjonalnie i fizycznie, więc możesz nawet nie chcieć ponownie zbliżać się do swojego byłego.
Co wtedy robisz?
Kiedy nadejdzie czas, aby złamać zasadę braku kontaktu, po prostu odpuść ją na czas nieokreślony.
Nie wiesz, kiedy skończy się Twoja reguła. Piłka jest teraz na twoim korcie.
Możesz zdecydować, czy i kiedy ponownie porozmawiasz ze swoim byłym. W rzeczywistości większość ludzi, którzy poważnie traktują zasadę zakazu kontaktu, sprawia mu tyle radości, że w ogóle nie rozmawiają ze swoim byłym!
Zagłębmy się w to głębiej.
Jakie są zasady, aby wiedzieć, że czytasz przez czas nieokreślony Brak kontaktu?
Jeśli zamierzasz zastosować nieokreśloną zasadę braku kontaktu, musisz zrobić dwie rzeczy:
1. Zaczynasz od standardowej lub ograniczonej reguły braku kontaktu i widzisz ją doskonale do samego końca bez wahania.
Twój umysł zmienia się wraz z zasadą braku kontaktu, więc musisz pozwolić jej obrać swój kurs i powiedzieć, czego potrzebuje dalej. Podczas zasady no contact będziesz mieć chwile, w których zechcesz pilnie napisać do swoich byłych, a także takie, w których zapomnisz o ich istnieniu. Takie wahania nastroju są dokładnie powodem, dla którego musisz zakończyć okres braku kontaktu, aby twój umysł mógł znaleźć równowagę między nimi.
2. Zanim podejmiesz decyzję o przedłużeniu okresu bez kontaktu, MUSISZ znaleźć się w lepszym miejscu emocjonalnym.
Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie, że kiedy emocje są wysokie, logika się wyczerpuje? Tak jest w okresie braku kontaktu. Podejmując tę decyzję, musisz myśleć logicznie, a nie z emocjami.
Ale co to znaczy być w lepszym emocjonalnym miejscu?
Cóż, po pierwsze, dobrze użyj zasady braku kontaktu. Szarpanie się i nic nie robienie nie jest najlepszym sposobem na spędzanie czasu. Chodzi o to, aby mieć aktywną zasadę braku kontaktu, w której to TY jesteś najważniejszym priorytetem, więc musisz pozwolić skupić się z powrotem na sobie.
Oto kilka rzeczy, które chcesz osiągnąć w okresie braku kontaktu, zanim będziesz gotowy na nieokreśloną zasadę braku kontaktu.
Znajdź bezpieczną przestrzeń, by uwolnić swoje emocje.
Wszyscy mamy wiele stłumionych emocji po zerwaniu, które sprawiają, że jesteśmy niestabilni i mogą nawet zapobiegawczo odciągnąć nas z powrotem do twojego byłego. Musisz więc znaleźć miejsce, aby je skierować. Pomyśl o bliskich przyjaciołach i rodzinie, ale jeśli czujesz się z nimi nieswojo, nasza strona na Facebooku jest również świetnym źródłem informacji na tym etapie!
Przejmij kontrolę nad obszarami swojego życia, w których nie byłeś w stanie
Może to być coś tak niewielkiego, jak obejrzenie horroru w kinie, ponieważ nie można tego zrobić ze swoim byłym.
Może to być również coś ważnego, na przykład wybór odzieży, na wypadek, gdyby były zawsze próbował Ci powiedzieć, co można nosić, a co nie.
Traktuj siebie dobrze
Dużą częścią stawiania siebie na pierwszym miejscu jest traktowanie siebie w najlepszy sposób. Zrób dzień w spa, jeśli to ci pomoże, lub po prostu wybierz się na długą przejażdżkę, która pozwoli ci ponownie połączyć się ze sobą.
Jedz i śpij prawidłowo
300 powstanie przewodnika dla rodziców imperium
Dobre samopoczucie fizyczne to ogromna część dobrego samopoczucia emocjonalnego, więc musisz naprawdę pielęgnować swoje ciało, aby także pozwolić umysłowi na pewien emocjonalny spokój.
Wniosek
Decyzji o przyjęciu na czas nieokreślony zasady zakazu kontaktu nie należy lekceważyć, więc podsumujmy, jak stwierdzić, czy jesteś na to gotowy.
- Po pierwsze, musisz spełnić standardową lub ograniczoną zasadę braku kontaktu bez dokonywania zbędnych odstępstw.
- Musisz pozwolić mózgowi przetworzyć emocje i uspokoić się, a to wymaga ścisłego przestrzegania zasady braku kontaktu przez cały proces.
- Przed podjęciem decyzji musisz również upewnić się, że jesteś w dobrym miejscu pod względem emocjonalnym. Jeśli nie udało Ci się ustalić priorytetów podczas stosowania reguły braku kontaktu, powinieneś najpierw nad tym popracować.
Dopiero po wykonaniu tych dwóch rzeczy możesz zdecydować, czy chcesz porozmawiać ze swoim byłym i zakończyć zasadę braku kontaktu, czy też chcesz, aby działała tak długo, jak chcesz.
