Strategia Odzyskiwania Ex

Tak bardzo tęsknię za moim byłym

2024

Zerwanie z kimś jest niezwykle trudne, ale to nie faktyczne zerwanie jest najgorszą częścią. Nie, założę się, że po zerwaniu sprawy stają się trudne.

Często w tym miejscu klienci mówią na przykład:

Tak bardzo tęsknię za moim byłym…

Muszę go odzyskać….

Pomóż mi, zrobię wszystko!

Od dawna teoretyzowałem, że większość decyzji o rozstaniu ma miejsce w głowie. Więc ma sens, że właśnie tam następuje najtrudniejsza część rozstania.

To myśli, które podążają za Tobą i nigdy nie odpuszczają, sprawiają, że tęsknisz za swoim byłym.

Gdzie po prostu spacerujesz i wszystko ci o tym przypomina.

O mój Boże, (wstaw piosenkę) w radiu. To była nasza piosenka.

Spójrz na ten samochód, to był mój samochód exes.

Spójrz na ten kolor, to był ich kolor.

Ok, może ten ostatni był naciągany.

Oto mój punkt widzenia.

Walczysz teraz, prawdopodobnie dlatego poczułeś potrzebę połączenia się z Internetem i poszukania sposobu na powstrzymanie bólu, który odczuwasz.

Wiem!

Byłam tam.

Więc oto moja obietnica dla ciebie.

Nauczę Cię, co musisz zrobić, aby NIE tęsknić za swoim byłym, a jednocześnie stworzyć sytuację, w której ponownie zostaną do Ciebie przyciągnięci.

Brzmi uczciwie?

Zacznijmy!

Tak bardzo tęsknię za moim byłym, jak mogę je odzyskać?

Sprawienie, że twój były tęskni za tobą, jest łatwiejsze niż myślisz.

Brzmi banalnie, prawda?

Ale tak naprawdę jest.

Właściwie znalazłem sposób, aby to zrobić w czterech prostych krokach,

Zrozum zmiany, przez które przechodzi twoje ciało
Wykorzystaj zasadę braku kontaktu
Przerób wewnętrzną rozmowę toczącą się w ich głowie
Wykorzystaj konia trojańskiego

Teraz wyjdę na kończynę i powiem, że nie masz pojęcia, o czym mówię w tych czterech krokach, prawda?

Nie martw się, ponieważ pomogę Ci przejść przez ten proces krok po kroku.

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

1. Zrozum zmiany, przez które przechodzi twoje ciało

To takie dziwne miejsce, aby zacząć artykuł o odzyskaniu byłego, prawda?

Cóż, nie wiem, kto to powiedział, ale

Wiedza to potęga

I myślę, że ważne będzie, abyś wiedział, przez co przechodzi twoje ciało w tej chwili, abyśmy mogli się dostosować.

opiekun zaginionych miast księga 8

Kiedy zaczynałem ten artykuł, mówiłem o tym, jak dla niektórych osób rozstanie może być trudne, ponieważ wszystko jest ciągłym przypomnieniem ich byłego.

Dobrze udokumentowano, że rozstanie jest czymś w rodzaju okresu karencji.

W rzeczywistości naukowcy przeprowadzili badania, w których podłączyli mózg do urządzenia MRI i zadawali pytania ludziom, którzy niedawno przeszli rozpad, i odkryli, że część mózgu, która się świeci, to dokładnie ta sama część, która świeci się w osoby uzależnione od kokainy przechodzące odstawienie ()

W istocie twoje ciało pragnie twojego byłego i wydaje się, że nic nie możesz z tym zrobić.

Dlatego tak bardzo tęsknisz za swoim byłym.

Problem z brakiem swojego byłego tak bardzo

Załóżmy, że mamy dwie osoby, które próbują odzyskać swojego byłego.

Indywidualne A = Tęskni tak bardzo za swoim byłym i zrobi wszystko, aby je odzyskać
Indywidualne B = Chce pleców swojego byłego, ale nie chce umieszczać ich na piedestale. W rzeczywistości przyjęli nastawienie „no cóż”.

Jak myślisz, który z nich ma większą szansę na odzyskanie byłego?

Cóż, moje osobiste badania wykazały, że osoba B odniesie sukces.

Ale dlaczego?

Cóż, myślę, że ma to związek z faktem, że osoba A cuchnie desperacją, a eksy to wyczuwają.

I na tym polega nasz problem.

Ogólnie tęsknota za byłym nie jest złą rzeczą. W rzeczywistości posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że jest to całkowicie naturalne.

Ale jeśli ostatecznie zamierzasz zdobyć swojego byłego, musisz podejść do sprawy nieco inaczej.

Musisz znaleźć sposób, aby upewnić się, że nie będą one nękać każdej Twojej myśli.

Jak możesz oderwać myśli od ex

Wczoraj odbyłem rozmowę coachingową z klientką, która próbowała odzyskać swojego byłego i opowiedziała mi naprawdę interesującą historię.

Zasadniczo mój klient miał w określonym dniu dużą prezentację. To znaczy, przygotowywała się do tej prezentacji od miesięcy.

Cóż, dzień wcześniej miała wygłosić prezentację, zauważyła, że jej były, z którym wciąż przyjaźniła się na Facebooku, zamieścił zdjęcie z inną dziewczyną i zmienił swój status na dread,

'W związku…'

Widząc to, była zrozpaczona i natychmiast zaczęła mieć atak paniki.

'Co ja robię?'

'To jest niemożliwe…'

„Nie mogę go już odzyskać”

Nie trzeba dodawać, że była dość przygnębiona.

Ale wtedy wydarzyło się coś interesującego. Zamiast dąsać się w kącie pokoju hotelowego, musiała następnego dnia obudzić się i wygłosić wielką prezentację.

Po prezentacji ludzie chcieli z nią porozmawiać i zadać jej pytania.

Skończyło się na tym, że nie wróciła do swojego pokoju hotelowego do późnych godzin nocnych.

W ogóle nie myślała o swoim byłym z nową dziewczyną.

Czemu?

Cóż, była tak zajęta, że nie miała czasu o tym myśleć. I myślę, że odblokowała klucz, aby nie tęsknić tak bardzo za swoim byłym.

Zasadniczo zmuszaj się do bycia tak zajętym, że nie masz czasu na myślenie o swoim byłym.

2. Wykorzystaj zasadę braku kontaktu

Jeśli jesteś zapalonym czytelnikiem naszej strony internetowej i wiesz, jaka jest zasada braku kontaktu, prawdopodobnie nie musisz czytać tej sekcji.

Jeśli jednak czytasz tę witrynę po raz pierwszy, bardzo polecam Ci pochłonąć wszystko, co mam zamiar powiedzieć.

Wykorzystanie zasady braku kontaktu jest niezbędne, jeśli chcesz przestać tak bardzo tęsknić za swoim byłym, a także sprawić, by stał się bardziej do Ciebie przyciągany.

Czemu?

Cóż, zanim przejdę do psychologii, pozwól mi najpierw wyjaśnić, czym jest zasada braku kontaktu.

Zasada braku kontaktu:Okres (), w którym ignorujesz swojego byłego (,), jednocześnie kultywując własne życie osobiste.

Aha, a jeśli jesteś bardziej wizualnym uczniem, obejrzyj ten film wyjaśniający zasadę braku kontaktu,

A także ten film wyjaśniający, jak sprawdzić, czy zasada braku kontaktu działa,

Dlaczego tak ważne jest, abyś używał reguły braku kontaktu?

Powyżej stwierdziłem, że zerwanie jest trochę jak nałóg i zawsze będziesz szukał rozwiązania.

Zasada braku kontaktu jest twoją pierwszą linią obrony, aby zapobiec angażowaniu się w to nałóg.

Wskaźnik sukcesu reguły braku kontaktu

Jednym z moich ulubionych artykułów (prawdopodobnie dlatego, że był najłatwiejszy do napisania) był mój artykuł w serwisie.

Składam w nim całkiem interesujące stwierdzenia.

Konkretnie,

Zauważyliśmy, że 70% historii sukcesu na naszej stronie internetowej wykorzystuje zasadę braku kontaktu. Ta liczba jest jeszcze wyższa w naszej grupie na FB, gdzie 95% naszych historii sukcesu wymieniło zasadę braku kontaktu jako niezbędną do ich sukcesu.

Otóż, jeśli to cię nie przekonuje, że zasada zakazu kontaktu to świetny sposób na zaatakowanie tych okropnych uczuć „tak bardzo za nim tęsknię”, które przeżywasz, być może będzie to następne.

Zauważyłem interesującą linię przejściową, w której wszystkie okresy braku kontaktu były osobami, które mądrze wykorzystały czas z dala od swojego byłego.

Innymi słowy, zamiast siedzieć na rękach i obsesyjnie spędzać czas z dala od swojego byłego, konstruktywnie wykorzystali czas nieobecności.

Co oni zrobili?

Cóż, zaangażowali się w „Świętą Trójcę”.

Aby uzyskać szybkie wyjaśnienie Trójcy Świętej, obejrzyj ten film,

3. Przerób wewnętrzną rozmowę toczącą się w ich głowie

Percepcja jest wszystkim, jeśli chodzi o to.

Jeśli naprawdę chcesz spróbować odzyskać swojego byłego, jedną z koncepcji, którą naprawdę musisz zrozumieć, jest to, że nie liczy się to, co mówisz lub robisz, ale to, jak postrzegają cię w swojej głowie.

Oto naprawdę interesująca statystyka, której możesz nie znać.

Z tysięcy historii sukcesu, jakie mieliśmy przez lata, mniej więcej połowa z nich ponownie się rozpadnie.

Czemu?

Cóż, to dlatego, że prawdziwa decyzja, czy Twój były zabierze Cię z powrotem na dobre, zapada po tym, jak go odzyskasz.

Pomyśl o tym przez chwilę.

Kiedy ty i twój były ponownie spotykacie się, jest to ekscytujące i pełne emocji.

Dopiero po tym, jak zostaną wyciągnięci z krainy fantazji, rzeczywistość się pojawi i jeśli nie będziesz wystarczająco silną siłą na swoim byłym, natychmiast pożałują swojej decyzji, a twój „nowy związek” jest skazany na niepowodzenie.

Chcę podkreślić tę wewnętrzną rozmowę, którą twój były ma w głowie.

Pokonywanie wewnętrznej rozmowy exes

Zadam ci bardzo proste pytanie.

Dlaczego twój były nie chce cię z powrotem?

Zdradziłeś ich

Czy nie mogli dłużej znieść twojego śmiechu

Czy jest to coś tak podstawowego, jak „utrata uczuć”

Czy w ogóle wiesz?

Być może nawet o tym nie pomyślałeś, ale jestem tutaj, aby Ci powiedzieć, że myślenie o tym stało się jednym z najważniejszych zadań Twojego życia.

I nie mówię o wyjęciu kartki papieru i wyliczeniu wszystkich powodów zerwania, które podał ci twój były. Często okazuje się, że eks nie mają najlepszych wyników w byciu z tobą szczerym.

Mówię o ustaleniu tych wewnętrznych przeciwności, o których ci nie mówią.

A to wymaga z twojej strony poważnych poszukiwań duszy.

Czasami to poszukiwanie duszy prowadzi cię do prawd, którym wolałbyś nie stawić czoła.

Czy to twój wygląd? Czy nie jesteś wystarczająco przystojny?
Czy po prostu pomyślał, że mógłby zrobić lepiej niż ja?

Teraz wiem, co myślisz.

„Rozumiem, co mówisz, Chris, ale jak mogę coś takiego wymyślić?”

Cóż, to dużo łatwiejsze niż myślisz.

Words Vs. Teoria działań

Lepiej pracuję z przykładami, więc udawajmy, że twój były mówi ci, że już cię nie kocha.

Ok, to dość podstawowy powód zerwania i na pewno mam przemyślenia na temat tego rodzaju logiki,

Normalna osoba przyjmuje takie stwierdzenie za dobrą monetę i zakłada, że tak właśnie się stało.

Ale powiedzmy, że kilka tygodni po zerwaniu, podobnie jak mój klient z powyższej historii, dowiadujesz się, że Twój były spotyka się z kimś nowym.

A co gorsza, to ktoś, kogo znasz.

To ten nieznośny bi * ch, z którym pracuje twój były.

UGH, nerw tego faceta (w przykładzie twój były to facet.)

Teraz twoje słowa byłego wyraźnie mówiły, że zerwał z tobą, ponieważ zaczął tracić do ciebie uczucia.

Jednak jego czyny opowiadają inną historię, prawda?

Więc w co masz wierzyć?

W żadnym wypadku nie powinieneś przedkładać słów nad czyny. W rzeczywistości działania są wszystkim, jeśli chodzi o ten biznes!

Tak więc jednym z najlepszych sposobów ustalenia, co naprawdę dzieje się w umyśle byłego byłego, jest zbadanie ich działań.

Po prostu usuń słowa z równania.

4. Wykorzystaj konia trojańskiego

Czytałeś kiedyś Illiadę?

Z pewnością tak.

Prawdę mówiąc, pamiętam, jak błagałem tatę, żeby mi ją kupił, gdy byłem małym dzieckiem w księgarni.

I wszędzie wziąłem tę książkę ze sobą.

Ale chyba moim najbardziej interesującym wspomnieniem było zabranie go ze sobą do kościoła jako dziecko. W końcu moja mama zmuszała mnie do odejścia, więc niech mnie diabli, jeśli nie znajdę w tym jakiejś przyjemności.

Założenie książki jest dość proste.

Dziesięcioletnia wojna toczy się po tym, jak Paryż (trojański) kradnie Helenę bratu Agamemnona (grecki). Ostatecznie wojna kończy się, gdy trojanie są na tyle głupi, by wciągnąć gigantycznego konia do swojego miasta, w którym ukrywa się gromada Greków.

Stąd pochodzi „koń trojański”.

Zasadniczo stało się to innym sposobem na powiedzenie „podstępnego ataku”.

Cóż, mam zamiar nauczyć cię, jak używać konia trojańskiego, aby miejmy nadzieję, że twój ex ma obsesję na twoim punkcie.

Aby więc w pełni ci to wyjaśnić, musisz zrozumieć kilka pojęć.

Pierwsza koncepcja to idea niewłaściwego przypisywania emocji.

Oto krótki film wyjaśniający jego założenie,

Drugie założenie, o którym już sporo mówiliśmy i to jest idea obsesji.

W szczególności dotyczy to uzależnienia od rozstania.

Jak działa koń trojański

Zacznijmy od końca.

Ostatecznym celem jest tutaj stworzenie wydarzenia, które spowoduje, że twój były będzie o tobie myślał obsesyjnie, a on nawet nie zdawał sobie sprawy, że spowodowałeś to wydarzenie.

W efekcie jest to psychiczny koń trojański.

W tym celu wykorzystamy ideę MOE (błędnego przypisywania emocji).

Jeśli byłeś zbyt leniwy, aby obejrzeć powyższy film, poświęć chwilę, aby wrócić i obejrzeć go.

MOE zasadniczo stwierdza, że kiedy ludzie coś czują, prawdopodobnie przyczepią te emocje do czegoś, co ma sens.

A teraz pozwól, że zapytam, co wymaga od Ciebie inwestycji, ale jednocześnie rodzi tyle pozytywnych emocji, że to wszystko jest tego warte?

Jeśli zgadłeś, że czytasz książkę lub oglądasz program telewizyjny, masz rację.

Czy kiedykolwiek wciągnąłeś się w książkę lub program telewizyjny tak, że to wszystko, o czym możesz pomyśleć?

Marzysz o tym w wolnym czasie.
Patrzysz na dzieła fanów
Masz obsesję na tym punkcie

Możliwe, że robisz takie rzeczy, ponieważ wywołuje to uczucie emocji.

Co by było, gdybyśmy mogli na zawsze przywiązać się do utworu literackiego lub programu telewizyjnego?

A co, jeśli za każdym razem, gdy Twój były oglądał ten program telewizyjny lub czytał książkę, naturalnie kojarzyłby ją z Tobą.

Brzmi niesamowicie, prawda?

Oto, co chciałbym, żebyś zrobił.

Pomyśl o czymś, czego Twój były wcześniej nie widział ani nie czytał (możesz mieć więcej szczęścia z książkami)
Podaruj to coś swojemu byłemu, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Generalnie będzie to następowało po zasadzie braku kontaktu podczas budowania atrakcji.
Stwórz motywację, aby upewnić się, że Twój były to przeczyta
Wygrzewaj się w chwale MOE

Być może najbardziej błyskotliwą (lub złą) częścią tej strategii jest to, że za każdym razem, gdy pojawia się święty, gówniany moment, który wywołuje uśmiech na twoim byłym uśmiechu w książce lub programie telewizyjnym, kojarzy go z tobą.

Zwłaszcza jeśli im to podarowałeś.