gov-civil-vilareal.ptJak trzymać się z dala od swojego byłego po zerwaniu
Kiedy Jeremy i ja zerwaliśmy, nie byliśmy w stanie wyprowadzić się z mieszkania. Był ciągle blisko mnie, a mimo to czuł się tak daleko. Pomysł, że pewnego dnia powinienem unikać mojego byłego, był nie do pomyślenia. Mogę sobie tylko wyobrazić, jak bardzo bym za nim tęsknił, gdybyśmy nie mieszkali razem. Jednak teraz to się właśnie działo.
Nawet myślenie o całkowitym odcięciu mojego byłego któregoś dnia było czymś, czego nigdy nie mogłem pojąć w dobrych czasach. Taka myśl oznaczałaby, że zniknąłby i powstałaby wielka, pusta pustka, którą musiałbym wypełnić Ben i Jerry's.
Teraz wiem, że tak się dzieje, gdy kończy się większość związków. Pewnego dnia twój były jest ogromną częścią twojego życia, a następnego dnia ich nie ma i czujesz, że jesteś na zawsze odcięty od swojego byłego lub że powinieneś odciąć go na zawsze.
To naprawdę zależy od tego, jak poszło, prawda?
Te słowa, które właśnie przeczytałeś, pochodziły od wyjątkowej osoby, którą znam, która podzieliła się ze mną swoją historią. Ilustruje oszałamiające uczucie miłości na skałach i bycia zmuszonym do rozstania.
Nic z tego nie jest łatwe.
Jakie to uczucie zrywać więzi ze swoim byłym?
Na początku poczujesz, że nigdy nie będziesz w stanie dojść do siebie.
Jak masz wrócić do swojego życia, skoro brakuje tak dużej jego części? Jak masz trzymać się z daleka od byłego chłopaka, skoro był on kiedyś częścią wszystkiego, co zrobiłeś?
Ale jest w was ten głos, który mówi wam prawdę o zerwaniu. Mówi, że najlepiej trzymać się z daleka. Mówi ci: „Będę dalej w przyszłości, jeśli nauczę się, jak nie ustępować mojej byłej”.
Myślę, że można to nazwać twardą miłością. Ale wszyscy wiedzą, że naprawdę trudno jest się nauczyć, jak całkowicie mu odciąć.
Inny głos w twoim umyśle będzie szeptał: „Czy powinienem unikać mojego byłego pod każdym względem? Czy powinienem unikać miejsc, do których odwiedza mój były? Czy praktykowanie twardej miłości z moim byłym naprawdę zadziała?
Prawda jest taka, że z biegiem czasu sprawy będą stawać się coraz łatwiejsze i okazuje się, że trzymanie się z dala od niego jest właściwym lekarstwem po zerwaniu.
A jeśli kierujesz się dobrym planem zdrowienia byłego, dowiesz się, że rozstanie i okres separacji można nawet wykorzystać, aby nie tylko poprawić siebie, ale także zwiększyć swoje szanse na odzyskanie byłego!
Czy utrzymywanie kontaktu z byłym jest zdrowe, czy lepiej jest trzymać go z daleka?
Cóż, krótka odpowiedź jest taka, że zwykle lepiej trzymać go na dystans, przynajmniej na wczesnym etapie. Rzeczywiście, próby wymuszenia komunikacji lub uciekanie się do napadów błagania i płaczu zwykle tylko pogarszają sytuację i zmniejszają siłę osobistą.
Pomyśl o tym w ten sposób. Jak nie poddać się swojemu byłemu? Widzisz, zerwałeś z jakiegoś powodu. Oboje się z czymś nie zgadzaliście. Niezależnie od tego, czy zainicjowałeś zerwanie, czy on cię rzucił, był konflikt i nieporozumienie. Być może byli małostkowi i jedno lub oboje działaliście impulsywnie. A może problem, który doprowadził do rozstania się dróg, był bardzo poważny i przez długi czas był kością niezgody. Być może twój były był agresywny emocjonalnie, więc pojawiło się pytanie, jak trzymać się z daleka od agresywnego byłego.
Możliwe, że pomyliłeś się z naprawdę złym facetem. Powiedzmy, że twój były był samolubnym kutasem. Dlatego trzymanie się z dala od niego po zerwaniu staje się jeszcze ważniejsze. W takich przypadkach nauczenie się, jak trzymać się z daleka od byłego, który jest narcyzem, jest niezwykle ważne, ponieważ możesz nie chcieć nigdy więcej przebywać w pobliżu tego rodzaju osoby.
Powstaje więc pytanie, wiedząc, jak trudno jest zignorować wysiłki wytrwałego byłego, by wrócić z tobą, co możesz zrobić, aby upewnić się, że nie zostaniecie ponownie połączeni zbyt wcześnie.
Zbyt często widziałem rozpadające się pary, które wracały do siebie w ramiona, tylko po to, by walczyć, awanturować i znowu się rozpadać.
Tak się często zdarza. Twój facet może nie być w stanie dłużej znieść myśli o trzymaniu się z daleka od ciebie i naciska każdy przycisk, aby wrócić na twoją dobrą stronę.
Co możesz zrobić, aby go całkowicie odciąć, aby nie cierpieć na syndrom rozstania na gorąco i zimno?
Nie mówię o wyrzucaniu twojego ex z twojego życia na zawsze. Chodzi tylko o to, że jeśli chcesz się uleczyć, doświadczyć rozwoju osobistego i wyzdrowieć po zranieniach, musisz znaleźć sposoby, aby zrozumieć, że potrzebujesz swojej przestrzeni.
Mam 7 pomysłów, które możesz wprowadzić w życie, które pomogą Ci nie tylko trzymać się z daleka od swojego byłego chłopaka, ale co ważniejsze, możesz wykorzystać ten czas, aby zwiększyć swoją wartość i wartość oraz poszerzyć własne poczucie perspektywy na temat tego, czego chcesz od niego i przyszłości.
7 sposobów, aby trzymać się z dala od byłego, aby wszystko było lepsze
Natychmiast po zerwaniu emocje są wysokie. Trudno jest myśleć logicznie. Łatwo jest popaść w depresję. Możesz się przekonać, że nigdy nie będzie lepiej. Chęć skontaktowania się ze swoim byłym jest naturalne. Będziesz chciał dać mu znać, jak bardzo cierpisz. Spróbuj zwalczyć tę chęć. Dotarcie do swojego byłego, gdy jesteś na najniższym poziomie, nie sprawi, że będzie chciał cię zabrać z powrotem. Sprawi, że będziesz wyglądać jak bałagan i odepchnie go dalej.
Pomysły, które przedstawiam poniżej, są zgodne z tym, co nazywam łańcuchem wartości atrakcji. Najpierw unikasz wszelkich kontaktów i robisz rzeczy, aby się poprawić. Ale kiedy będziesz pracować nad swoim byłym planem zdrowienia, nadejdzie czas, kiedy nie będziesz już dłużej trzymał się z dala od swojego byłego. W rzeczywistości nie będziesz już go unikać, ale nie będziesz też dawać mu pełnego dostępu.
OK, zacznijmy od tego, jak możesz nawlec igłę, aby trzymać się z dala od swojego byłego chłopaka, dopóki nie nadejdzie czas, aby go wciągnąć z powrotem.
1. Nadszedł czas, aby odejść, aby trzymać się z dala od swojego byłego
Co powinieneś zrobić, to przejść do okresu bez kontaktu. Po prostu zakończ wszelką komunikację i kontakt i skup się na własnym wyzdrowieniu.
Kiedy twój chłopak zerwie z tobą, poczujesz się zdruzgotany. Wiele kobiet zostaje „szalonymi ex”. Albo atakują, albo podejmują wiele prób omówienia związku. Wejście w okres bez kontaktu może zmylić twojego byłego. To także odróżnia cię od innych rozstań, przez które przeszedł.
To, jak długo trwa brak kontaktu, zależy od charakteru zerwania. Jeśli twój były wydawał się zdenerwowany, że związek dobiega końca, 21 dni może być wystarczająco długie. Jednak w przypadku większości związków zalecany czas to 30 dni. W przypadku relacji, które kończą się źle, będziesz chciał przejść przez dłuższy okres bez kontaktu. Na ogół 45 dni to wystarczająco dużo na złe rozstania.
337 numer anioła
Odłożenie na bok wszystkich swoich słabości, negatywnych emocji podczas przechodzenia przez okres bez kontaktu jest trudne. Wiele osób kończy brak kontaktu w pierwszym tygodniu. Jednak za każdym razem, gdy brak kontaktu jest przerywany, staje się on trochę mniej skuteczny. Okres bez kontaktu to czas, w którym zamierzasz wyleczyć się z traumy po zerwaniu. Będziesz pracować nad sobą i zdefiniować, kim jesteś i kim chcesz się stać. To także czas, w którym Twój były tęskni za Tobą i żałuje, że Cię stracił. Niech więc zadziała magia.
2. Uzdrów się, odwracając umysł od byłego i obejmując Świętą Trójcę
Aby No Contact odniosło sukces, będziesz musiał nie myśleć o swoim byłym. Będziesz musiał trzymać się z daleka od poddawania się własnym pragnieniom ponownego z nim przebywania.
Ciągłe myślenie o nim utrudni ci zaakceptowanie zerwania. Utrudni ci to pracę nad poprawą siebie. Po rozstaniu pomocne będzie wyznaczenie sobie celów. Będą to rzeczy, nad którymi chcesz pracować lub osiągnąć w okresie bez kontaktu.
Trzy obszary, na których powinieneś się skupić, to zdrowie, bogactwo i relacje. Nazywam ich Świętą Trójcą powrotu do zdrowia po rozstaniu.
Zdrowie
Kiedy myślisz o pracy nad poprawą swojego zdrowia, przychodzi Ci na myśl wiele rzeczy. Ważne jest skupienie się na czynnościach, które są dla Ciebie najważniejsze. Na przykład niektórzy ludzie po rozstaniu skupiają się na powrocie do hobby i zajęć, które odkładają na bok po spotkaniu z byłym.
Niektóre kobiety lubią chodzić na siłownię i podnosić, jeździć na rowerze lub wycinać. Przedstaw, co chcesz zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie. Wybór rzeczy, na których Ci zależy, zwiększy szanse, że poświęcisz się nowym rutynom.
Bogactwo
Zwiększenie bogactwa może również oznaczać wiele rzeczy. Uzyskanie niezależności finansowej stawia kobiety na pozycji władzy i szacunku. Spłacanie długów lub szukanie lepszej pracy to dobre cele. Oszczędzanie na przyszłe podróże lub na emeryturę to również cele warte zachodu. Chcesz mieć pewność, że cokolwiek zdecydujesz się pracować, jest dla Ciebie ważne, a Twoje cele są realistyczne.
Relacje
Wreszcie chcesz poprawić swoje relacje. Spędzaj czas z rodziną i planuj spotkania ze starymi przyjaciółmi. Ci ludzie mogą być świetnym systemem wsparcia, który pomoże Ci uporać się z uczuciami związanymi z rozstaniem. Spędzanie czasu z innymi ludźmi jest również skutecznym odwróceniem uwagi od byłego. Oprócz pielęgnowania tych starych relacji, możesz także rozwijać nowe relacje. Mogą to być nowe przyjaźnie lub nowe romantyczne relacje.
Nawiązanie nowych romantycznych związków wydaje się zarówno przerażające, jak i niemożliwe. Zwłaszcza gdy po raz pierwszy przeżywasz zerwanie. Jednak nie będziesz próbował znaleźć nowego długoterminowego związku. Będziesz starał się dobrze bawić i nabrać pewności siebie. Łatwo też pomyśleć, że jeśli twój były odkryje, że umawiasz się z innymi ludźmi, odepchnie go. Jednak w rzeczywistości sprawi, że będziesz wyglądać tak, jakbyś był pożądany przez innych mężczyzn, co sprawi, że będzie chciał cię bardziej.
3. Sztuczki i taktyki, które sprawią, że Twój były będzie za tobą tęsknił, wciąż go unikając
W okresie bez kontaktu nie będziesz rozmawiać ze swoim byłym.
Więc jak zamierzasz sprawić, że będzie za tobą tęsknił?
Najpierw zamieścisz swoje pozytywne postępy i doświadczenia na swoich stronach w mediach społecznościowych. Nie publikuj codziennie i nie wyglądaj na zdesperowanego. Chcesz publikować tylko szczere postępy i urocze zdjęcia. Chcesz, aby Twój były widział, jak prosperujesz. Jeśli Twój były przestaje obserwować Cię w mediach społecznościowych, to naprawdę dobrze. Oznacza to, że niepokoi go to, co publikujesz. Nawet jeśli cię usunie, nadal znajdzie sposoby na dalsze przeglądanie twoich postów. Poprosi znajomych, aby cię obserwowali, albo utworzy fałszywe profile, których będziesz używać do oglądania.
Ukończenie No Contact sprawi, że twój były również za tobą tęskni. Będzie oczekiwał, że skoczysz, aby mu odpowiedzieć, jeśli się do ciebie skontaktuje. Kiedy tego nie zrobisz, to go pożre. Może się zdenerwować lub sprawić, że poczujesz się winny z powodu ignorowania go. Pamiętaj, że te reakcje są dowodem na to, że system działa.
Nie daj się jednak nakłonić do zerwania bez kontaktu, doprowadzi to tylko do ponownego wycofania się.
4. Kiedy nadszedł czas, aby skontaktować się z byłym
Przed skontaktowaniem się ze swoim byłym musisz ukończyć okres bez kontaktu. Oznacza to, że jeśli rozpocząłeś okres braku kontaktu, przerwałeś go, sięgając; że trzeba by było zacząć od nowa, przynajmniej na jakiś czas.
Jeśli kończy się okres braku kontaktu i nadal koncentrujesz się na samym zerwaniu, prawdopodobnie nie zrobiłeś wystarczających postępów. Powinieneś odłożyć kontakt. Żadne z was nie może być gotowe. To jest cała idea trzymania się z dala od byłego. Próbujesz stworzyć przyszłe środowisko, w którym szanse na pojednanie są większe.
Chcesz dostać się do miejsca, w którym czujesz się komfortowo, myśląc, że zerwaliście. Chcesz czuć się komfortowo z tym, kim jesteś jako osoba indywidualna.
Po zakończeniu okresu bez kontaktu i poczujesz się komfortowo ze wzrostem, który osiągnąłeś, możesz skontaktować się ze swoim byłym. Chcesz się skontaktować za pośrednictwem wiadomości tekstowej.
Ten pierwszy „tekst do wiadomości” musi być czymś, co przyciągnie uwagę byłego. Na przykład „Nigdy nie uwierzysz w to, co widziałem dzisiaj”. To sprawi, że będzie się zastanawiał i zaciekawił. Następnie chcesz, aby następny tekst odnosił się do czegoś, na czym twój ex będzie się interesował. Oto przykładowa rozmowa:
Ty: Nigdy nie uwierzysz w to, co dzisiaj widziałem!
On: Co?
Ty: Przysięgam, że widziałem [ulubionego sportowca byłego] w centrum handlowym
Ta historia musi być trochę wiarygodna. Jeśli więc mieszkasz w okolicy, w której jest mało prawdopodobne, że byłaby to znana osoba, nie korzystaj z tego przykładu.
Jeśli twój były odpowie, to świetnie. Pamiętaj jednak, że może nie być gotowy i może potrzebować więcej czasu. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, poczekaj trzy dni i spróbuj ponownie. Jeśli nadal nie otrzymasz odpowiedzi, zaczekaj od jednego do dwóch tygodni, zanim się z Tobą skontaktujemy.
Jeśli on odpowie, a ty masz dyskusję, spróbuj zakończyć rozmowę. Chcesz ją zakończyć, gdy jest w szczytowym momencie, aby pozostał z pozytywną reakcją na rozmowę.
5. Kończenie komunikacji, kiedy zaczyna się dobrze rozwijać
Po nawiązaniu kontaktu z byłym za pomocą wiadomości tekstowych możesz przejść do następnego kroku.
Po kilku tygodniach wysyłania SMS-ów powiedz swojemu byłemu, że masz do opowiedzenia historię, która jest zbyt długa, by napisać. Następnie zapytaj, czy możesz do niego zadzwonić. Znowu chcesz zakończyć rozmowę nieoczekiwanie i na wysokim poziomie. Kiedy spotykałem się z żoną, robiła mi to dokładnie. Rozmawialiśmy przez telefon iw najlepszym momencie rozmowy jej telefon „umarł” lub coś się wydarzyło, gdy rozmowa się zakończyła. Doprowadziło mnie to do szału i sprawiło, że myślałem o niej cały dzień.
6. Metoda push-pull może ostatecznie przyciągnąć twojego byłego chłopaka
Ta koncepcja opiera się na założeniu, że za każdym razem, gdy robisz coś, aby przyciągnąć swojego byłego, powinieneś zrobić coś, aby go odepchnąć.
Nie mówię o robieniu niczego okrutnego lub złośliwego, tylko mała uwaga lub działanie, aby twój były wiedział, że musi pracować dla twojej uwagi.
Na przykład, po pozytywnej interakcji zniknij na jeden dzień. Niech twój były będzie się zastanawiał, dokąd się udałeś. Odpychając go, faktycznie utrzymujesz jego zainteresowanie. Mniej znaczy więcej. Jeśli twój ex czuje się odcięty od ciebie, będzie cię bardziej pragnął.
7. Teoria gumki to podobna taktyka
Ta koncepcja opiera się na założeniu, że im bardziej gonisz człowieka, tym dalej on się odsunie.
Jednak im bardziej będziesz trzymał się z daleka, tym bardziej będzie cię gonił. Innym sposobem opisania tego jest powiedzenie „traktuj ich trochę złośliwie, a będą chętni. Traktuj ich miło, a staną się lodem ”.
OK, więc nie jest to idealne, aby trzymać się z daleka ex cytat, ale masz pomysł!
Pamiętaj o tym podczas swoich interakcji. Chcesz być miły i słodki, ale pozwól mu przyjść do siebie.
Myśli końcowe
Po zerwaniu uczucie przygnębienia jest naturalne.
Tęsknienie za byłym i zaabsorbowanie zerwaniem jest również normalne. Kluczem jest trzymanie ich z dala od siebie i podobnie musisz trzymać się z dala od nich.
Rozpraszanie się pozytywnymi działaniami i uczuciami pomoże ci poczuć się lepiej. Pracuj nad swoim zdrowiem, bogactwem i związkami. Zrób to, aby stać się szczęśliwszym i bardziej niezależnym.
Również po to, by stać się bardziej atrakcyjnym dla swojego byłego. Pamiętaj, aby ukończyć cały okres bez kontaktu, a następnie wysłać skuteczny tekst pierwszego kontaktu. Pozostań trochę zdystansowany i pozwól swojemu ex przyjść do ciebie. Czas będzie działał na Twoją korzyść, jeśli będziesz postępować zgodnie z łańcuchem wartości, który właśnie podsumowałem!
