gov-civil-vilareal.ptJak sprawić, by ex unikający tęsknił za Tobą
Dzisiaj chodzi o to, jak sprawić, by ex unikający za tobą tęsknił.
Byli unikający są najczęstszym typem exes, do których nasi klienci próbują wrócić, więc mamy duże doświadczenie w radzeniu sobie z nimi.
Po pierwsze – polecam przewijanie naszej strony i czytanie, abyś mógł zrozumieć każdy z nich.
Oto krótkie podsumowanie czterech głównych typów stylów załączników:
- Bezpieczne przywiązanie – święty Graal stylów przywiązania, w którym jesteś tak pewny siebie, że Twojej wartości nie określa Twój były/partner i nie obchodzi Cię, czy Twój były wróci.
- – najbardziej obsesyjny, czepliwy i współzależny styl przywiązania, w którym stale przywiązujesz swoją wartość do siebie i dobre samopoczucie emocjonalne do swojego byłego.
- Styl przywiązania unikający – najbardziej powściągliwy i niedostępny emocjonalnie styl przywiązania, w którym boisz się zbliżyć do kogoś, aby uniknąć głębokich przywiązań emocjonalnych.
- Lękliwy styl przywiązania – rzadka kombinacja typów lękowych i unikających.
Ten artykuł pomoże ci dokładnie zobaczyć, przez co przechodzi twój były unikający, abyś mógł naprawdę zrozumieć.
Istnieje duża szansa, że twój unikający ex widzi świat w zupełnie inny sposób niż twoje niespokojne ja, więc musisz wczuć się w ich perspektywę.
Czym jest i jak wygląda styl przywiązania unikającego
Cechą charakterystyczną stylu unikającego przywiązania jest brak intymności.
Albo całkowicie tego unikną, albo trzymają swoich partnerów na dystans.
Nie oznacza to, że unikający ludzie będą całkowicie unikać związków, tylko że będą emocjonalnie oddaleni w ramach związku. Nigdy tak naprawdę nie otworzą się, jeśli chodzi o wyrażanie emocji lub radzenie sobie z konfliktami, ponieważ czują, że najlepiej unikać głębokich połączeń lub rozmów. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że mają dość dużą nieufność w poleganiu na innych w związkach.
Według ,
Typ unikający często postrzegałby siebie jako „samotne wilki”: silne, niezależne i samowystarczalne; niekoniecznie pod względem kontaktu fizycznego, ale raczej na poziomie emocjonalnym.
To doskonale pasuje do głęboko zakorzenionego lęku przed emocjonalnym przywiązaniem i intymnością, które dzielą osoby unikające.
W końcu bycie zaciekle niezależnym to tylko kolejny sposób na powiedzenie sobie, że nie potrzebujesz nikogo innego, aby uzupełnić swoje szczęście. Im mniej polegasz na ludziach, tym mniejsza jest szansa, że Cię zawiodą.
Wiele osób może błędnie zinterpretować ten strach jako dystans lub w ogóle nie interesować się związkiem. Dlatego musisz wczuć się w światopogląd swojego unikającego byłego, zanim spróbujesz go odzyskać.
Najpierw wczuj się w empatię, zanim zaczniesz martwić się, że sprawią, że za tobą tęsknią
Teraz, gdy wiesz trochę więcej o tym, jak działają ludzie z unikającymi stylami przywiązania, być może masz lepsze pojęcie o tym, dlaczego zachowywali się w określony sposób podczas twojego związku lub rozpadu. Zrozumienie, jak działa styl przywiązania unikającego, ma kluczowe znaczenie dla tego, by za tobą tęsknić.
opisuje to najlepiej:
Ludzie z unikającymi stylami przywiązania chcą połączenia jak wszyscy inni, ale ich najgłębszy strach polega na tym, że miłość i bliskość są kosztem wolności.
Już teraz trudno jest postrzegać związek jako kompromis między twoją wolnością a emocjonalną satysfakcją, a co gorsza dla osób unikających to poczucie, że nigdy nie robią wystarczająco dużo.
Spędzili całe życie, próbując być emocjonalnie zdystansowani, aby nie zbliżać się do kogoś zbyt blisko, więc kiedy ich partnerzy obdarzają ich miłością, nie wiedzą, jak zareagować.
Unikającym łatwo jest pochłonąć i poczuć się obciążonym wysiłkiem i oczekiwaniami partnera. Czują, że ich partner wnosi o wiele więcej do stołu niż oni i nienawidzą poczucia, że winni są swoim partnerom więcej miłości lub emocjonalnej niezawodności.
W rzeczywistości czasami unikający mogą sabotować swoje relacje, ponieważ czują, że związek stał się zbyt zobowiązujący i nie mogą dać partnerowi tego, czego potrzebują. Mogą nawet obawiać się kontroli i utraty wolności, więc zaczynają dystansować się od związku. W ten sposób, kiedy ich partner je opuszcza, staje się to samospełniającą się przepowiednią
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Wiedziałem, że nikt nie zostaje na zawsze, więc postąpiłem słusznie, nie otwierając się.
Pomyśl o swoim związku i powiedz mi, czy możesz się do tego odnieść:
Twój partner wydaje się być spięty i zmartwiony czymś. Nie mówią tego, ale możesz to rozpoznać po ich mowie ciała i ogólnej aurze, więc zapytaj ich, co jest nie tak.
Mówią Och, nic, wszystko jest w porządku!.
Możesz powiedzieć, że nie mówią ci prawdy, więc naciskasz trochę więcej, a oni na ciebie warczą. Powiedziałem, że nie ma w tym nic złego. Dlaczego nie możesz tego odpuścić?
To jest klasyczne zachowanie unikowe.
Co sprawia, że osoba unikająca za tobą tęskni?
Musiałem się nad tym mocno zastanowić i jestem naprawdę dumny z odpowiedzi, które wymyśliłem, ponieważ są one niezwykle wyjątkowe.
Nigdy nie widziałem, aby ktoś oferował tego typu porady specjalnie dla osób unikających, ponieważ wymaga to zmiany całego paradygmatu.
Powodem, dla którego tak szczegółowo wyjaśniłem psychologię stylu unikającego przywiązania, jest to, że możesz wczuć się w ich punkt widzenia i podejść do nich w sposób, który zrozumieją najlepiej.
Oto cztery główne elementy, które sprawią, że unikający ex za tobą tęskni:
Komponent 1: Unikający mogą tęsknić za byłym, gdy ta osoba jest niedostępna poza związkiem i zazwyczaj nie ma kontaktu.
media gotowe czy niezdroworozsądkowe
Osoby unikające łatwo czują się uduszone, gdy są przytłaczane zbyt dużą uwagą i jest to jeden z powodów, dla których większość naszych klientów z lękowymi stylami przywiązania nie udaje się odzyskać swoich byłych.
Wiemy, że wiele osób, które wracają do zdrowia byłego chłopaka lub dziewczyny, ma niespokojne style przywiązania, więc chcą naprawić związek tak szybko, jak to możliwe.
To obsesyjne pragnienie natychmiastowego naprawiania rzeczy nie zadziała w przypadku osoby unikającej, ponieważ nie będzie za tobą tęsknić, dopóki nie uwierzą, że naprawdę ruszyłeś naprzód i puściłeś je.
Watsonowie idą na poziom czytania w Birmingham
Muszą uwierzyć, że jesteś niedostępny, zanim pozwolą sobie za tobą tęsknić. Świadomość, że nie jesteś już dostępna, zmniejsza presję, jaką mogą mieć.
Nie chcą tego, więc jest to ważne rozróżnienie.
Komponent 2: Interakcje na niskim poziomie mogą wywoływać nieprzyjemne emocje lub poczucie winy.
Zasadniczo każda interakcja z twoim byłym może zakłócić ich automatyczne wyzwalacze unikania i sprawić, że poczują nieprzyjemne emocje lub poczucie winy.
W tym sensie im bardziej angażujesz się w rozmowę z nimi, tym bardziej jesteś czepliwy i nie do pominięcia.
Jeśli ciągle wysyłasz wiadomości do swojego byłego i próbujesz pozostać w kontakcie, twój były może po prostu odepchnąć cię i zaprzeczać utracie figury przywiązania.
Dlatego pierwszą rzeczą, którą radzimy w tej sytuacji, jest wprowadzenie zasady braku kontaktu.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Zasada braku kontaktu to okres czasu (zwykle 30-45 dni), w którym całkowicie ignorujesz swojego byłego i pracujesz nad sobą. Ten czas pozwala Wam obojgu przetworzyć swoje emocje i w końcu macie szansę zatęsknić za sobą.
Ale jeśli zdecydujesz, że nie potrzebujesz zasady braku kontaktu i wysadzisz telefon swojego byłego, prawdopodobnie zostaniesz zablokowany. Nie tylko jest stały, więc zdystansują się.
Dlatego musisz przestrzegać ścisłej zasady braku kontaktu, która daje Twojemu unikającemu miejsce, w którym może za Tobą tęsknić.
Komponent #3: Bez niebezpieczeństwa wzajemnych uczuć mogą za tobą tęsknić.
Unikający ex poczuje wolność, by tęsknić za tobą tylko wtedy, gdy upewni się, że ruszyłeś dalej i nie ma resztek wzajemnych uczuć romansu.
W końcu czują się wolni od wszystkich emocjonalnych obciążeń związanych z byciem w związku, co pozwala im myśleć i romantycznie o dobrych czasach, które oboje mieliście, wiedząc, że ich nie odzyskają.
Czasami unikający ex może nawet cieszyć się widząc, jak idziesz dalej, ponieważ pozwala im to wspominać i tęsknić za tobą, jednocześnie potwierdzając wiarę w siebie, że wszyscy ich opuszczają. Używają tego do dalszego uzasadnienia swojego unikającego stylu przywiązania.
Dlatego właśnie wyczucie czasu jest kluczem do tego, aby ex unikający za tobą tęsknił. Nie oczekuj, że stanie się to zbyt szybko, ponieważ prawdopodobnie nie spodziewają się, że naprawdę pójdziesz tak szybko.
Umawianie się na randki z innymi może jednak przyspieszyć ten proces, ponieważ pokazuje twojemu ex, że idziesz dalej i nie ma niebezpieczeństwa wzajemnych uczuć.
Komponent 4: Zazwyczaj będą za tobą tęsknić dopiero wtedy, gdy nie uda im się znaleźć więzi z nowymi perspektywami.
Więc wiesz, że moja rada to w zasadzie nic nie robić. Możesz zapytać, jak długo nie powinieneś nic robić i szczerze, nie mogę na to odpowiedzieć.
Prawdopodobnie nic nie zrobisz, dopóki twój były nie poczuje się wystarczająco wolny, aby się z tobą skontaktować. Innym świetnym wskaźnikiem tego, czy powinieneś zacząć aktywnie próbować odzyskać swojego byłego, jest sprawdzenie, czy zaczął spotykać się z innymi.
Możesz pomyśleć, że to zły znak, jeśli widzą innych ludzi, ale niekoniecznie jest to prawda.
Jeśli unikający ex spotyka się z innymi ludźmi, zwykle oznacza to dwie rzeczy:
- Prawdopodobnie nadal się z tobą rozłączają, więc próbują wypełnić tę pustkę kimś innym
- Porównują wszystkie swoje nowe perspektywy do wspaniałych relacji, jakie mieli z Tobą i istnieje duża szansa, że żaden z nich nie będzie się równał.
Wtedy czują, że naprawdę mogą zacząć za tobą tęsknić, ponieważ widzą, że trawa nie jest tak zielona po drugiej stronie, jak im się wydawało.
Zastosuj bezpieczny styl przywiązania, aby twój ex za tobą tęsknił
Jaka jest najgorsza rzecz w umyśle byłego unikającego?
Niespokojny, czepliwy, nadmiernie emocjonalny ex, który nie odchodzi od nich. Musisz być tego przeciwieństwem.
Musisz naśladować i przyjąć bezpieczny styl przywiązania, w którym staniesz się tak pewny siebie, że naprawdę przestaniesz się przejmować, czy twój były wróci.
Jeśli nadal masz mentalność, w której spędzasz każdą wolną chwilę swojego dnia, próbując odzyskać swojego byłego, oznacza to, że nie skonfrontowałeś się z rzeczywistością, że możesz nigdy ich nie odzyskać. Jeśli nie możesz nawet tego zaakceptować, to jak kiedykolwiek będziesz z tym w porządku?
Twój ex przejrzy cię na wylot i będzie w stanie powiedzieć, że jeszcze się nie przeprowadziłeś, więc nie mogą pozwolić sobie na tęsknotę.
Dosłownie musisz dostać się do stanu, w którym używasz zasady braku kontaktu, aby odbudować swoją wartość do tego stopnia, że twój były nie jest już definiującą częścią twojej tożsamości. Musisz naprawdę zdać sobie sprawę z mentalności „bierz to” lub ją porzucić, jeśli chodzi o odzyskanie byłego.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Tylko wtedy będziesz w odpowiednim nastawieniu, aby ponownie porozmawiać ze swoim byłym unikającym.
Widzisz, kiedy twój były widzi, że jesteś tak bezpieczny, stracą swoje emocjonalne zahamowania i przestaną czuć, że muszą cokolwiek odwzajemnić.
Wniosek:
Najlepszym sposobem radzenia sobie z unikającym ex jest zignorowanie go i danie mu miejsca.
Unikający żywią się strachem przed zbliżeniem się do kogoś, więc naprawdę muszą zobaczyć, jak idziesz, zanim pozwolą sobie za tobą tęsknić.
