Recenzje Filmów

Headspace: medytacja i sen

2024

Headspace: obraz plakatu z aplikacją Medytacja i sen

Zdrowy rozsądek mówi

wiek 8+ (ja) p polityka prywatności aby dowiedzieć się o rodzajach gromadzonych i udostępnianych informacji.

kroniki Narnii lwa czarownicy i szafy

' /> Praktyczna medytacja dla dorosłych i dzieci; wysoka cena.

iPhone , iPod Touch , iPad , Android
Zdrowie i Kondycja

Zapisać Oceń aplikację Dzielić Graj lub kup

Rodzice mówią

wiek 9+ Na podstawie

Dzieci mówią

wiek 6+ Na podstawie 5 recenzji Zdobądź to teraz

Wyszukiwanie opcji przesyłania strumieniowego i zakupu...

Common Sense to organizacja non-profit. Twój zakup pomaga nam pozostać niezależnym i wolnym od reklam.

Czy ta recenzja pominęła coś na temat różnorodności?

Badania pokazują związek między zdrową samooceną dzieci a pozytywną, różnorodną reprezentacją w książkach, programach telewizyjnych i filmach. Chcesz pomóc nam im pomóc?

Co rodzice powinni wiedzieć

Rodzice muszą wiedzieć, że Headspace: Guided Meditation and Mindfulness to aplikacja medytacyjna dla dorosłych i dzieci. Kurs dla początkujących aplikacji jest bezpłatny, ale pozostałe treści wymagają płatnej subskrypcji. Medytacje stworzone dla dzieci obejmują bardzo krótkie, trwające od jednej do dziewięciu minut medytacje, podczas gdy dłuższe medytacje są dostępne dla nastolatków i dorosłych. Ta aplikacja, stworzona przez byłego mnicha buddyjskiego, przedstawia medytację w bardzo prosty sposób i w określonych okolicznościach, takich jak chodzenie, spanie, życzliwość i skupienie. Zawiera również przypomnienia, nagrody i sposoby nawiązywania kontaktów ze znajomymi w celu motywacji. Jest zgodny z aplikacją Apple Health i Apple Watch. Chociaż dostępna jest bezpłatna wersja próbna, niewiele można zobaczyć bez subskrypcji, która wynosi 12,99 USD miesięcznie. Przeczytaj aplikację p polityka prywatności aby dowiedzieć się o rodzajach gromadzonych i udostępnianych informacji.

Bądź na bieżąco z nowymi recenzjami.

Otrzymuj pełne recenzje, oceny i porady dostarczane co tydzień do swojej skrzynki odbiorczej. Subskrybuj

Opinie użytkowników

Rodzice mówią
Dzieci mówią

Dorosły Ze scenariuszem jwslc 9 listopada 2019 r. wiek 14+

Korzystałem z aplikacji przez ponad dwa lata - w połowie odnowionej subskrypcji (100 USD rocznie), gdy aplikacja stwierdziła, że nie mam ważnej subskrypcji. Dwó... Zgłoś tę recenzję Dorosły Napisane przez leahb711 22 kwietnia 2019 wiek 9+

Nie zapłaciłem dodatkowych pieniędzy za tę aplikację, ale myślę, że na pewno byłoby warto. Ćwiczenia medytacyjne są relaksujące i krok po kroku podpowiadają, co robić. Zgłoś tę recenzję

Dodaj swoją ocenęWidzieć wszystko .

Nastolatek, 13 lat Napisane przez Justsomekidwhol... 1 czerwca 2021 wiek 5+

Mam na myśli, że dla mnie zadziałało

Przez tygodnie miałem problemy ze snem i headspace relly pomógł mi i chociaż cena odblokowania wszystkiego jest droga, było to dla mnie warte i pomogło mi ... Kontynuuj czytanie Zgłoś tę recenzję Dziecko, 8 lat 14 stycznia 2021 wiek 4+

Chłodny

Myślę, że to dla 5+, bo to medytacje, myślę, że kursy i tam przyjazne wieki.
1-5 Dla 5 lat
6-8 Cóż, nazwa to wyjaśnia
9-12 ja ... Zgłoś tę recenzję

Dodaj swoją ocenęWidzieć wszystko 5 recenzji dla dzieci .

O czym to jest?

Aby skorzystać z HEADSPACE: MEDYTACJA PROWADZONA I UMYSŁ, najpierw utwórz konto (używając Facebook , Spotify lub e-mail), a następnie obejrzyj samouczek. Aplikacja wykorzystuje popularne techniki medytacyjne – takie jak skanowanie ciała, uświadamianie sobie dźwięków otoczenia, świadomość oddechu, liczenie oddechów i inne – w celu stworzenia spokojnej, świadomej przestrzeni, w której umysł może odpocząć. Obejrzyj promocje na temat innych opcji medytacji, w tym medytacji dla dzieci, które są podzielone na grupy wiekowe: 5 i poniżej, 6 do 8 i 9 do 12. Jeśli zdecydujesz się odblokować resztę treści, zarejestruj się 30-dniowy bezpłatny okres próbny (który odnowi się automatycznie, o ile nie zostanie anulowany). Ustawiaj przypomnienia, udostępniaj znajomym i korzystaj z innych ustawień, aby dostosować działanie.

Czy to jest dobre?

Ta aplikacja sprawia, że medytacja jest dostępna, nowoczesna i praktyczna. Od sugestii, jak siedzieć podczas medytacji, po konkretne sesje na co dzień – wstawanie z łóżka, spacery, jedzenie – Headspace: Guided Meditations and Mindfulness to spokojne, zrelaksowane podejście do wprowadzania spokojnego relaksu w życie dorosłych i dzieci. To powiedziawszy, dla niektórych młodszych dzieci, które potrzebują wskazówek wizualnych, ta aplikacja może nie być tak skuteczna, jak inne aplikacje do medytacji lub oddychania, które używają obrazów do spowolnienia oddychania, skupienia oczu i uspokojenia dzieci. Również jednominutowe medytacje dla dzieci mijają tak szybko, że mogą stracić jakąkolwiek przydatność. Bezpłatne, wprowadzające 10-minutowe sesje mogą być dobrym sposobem sprawdzenia, czy Ty i Twoje dziecko lubicie metody aplikacji na tyle, aby kupić subskrypcję; jednak medytacje skoncentrowane na dzieciach różnią się nieco od darmowych medytacji wprowadzających. Oczywiście, jak skuteczne będzie to zależeć będzie wyłącznie od tego, czy i jak regularnie użytkownicy poświęcają czas na siedzenie i słuchanie. Twórca aplikacji sugeruje codzienne znajdowanie określonego czasu i miejsca do korzystania z aplikacji i ustawianie przypomnień w aplikacji, aby zwiększyć szanse, że wyrobisz sobie nawyk. Ponadto, ponieważ cena jest dla wielu zaporowa, rodzice mogą korzystać z aplikacji przez miesiąc lub dwa, a następnie spróbować utrzymać nawyk bez subskrypcji.

Porozmawiaj ze swoimi dziećmi o ...

Rodziny mogą porozmawiać o tym, dlaczego codzienna praktyka medytacji może być wartościowa. Zapytaj swoje dziecko: Kiedy czujesz, że możesz użyć trochę „przestrzeni nad głową”? Po szkole? Przed pracą domową? Przed snem, kiedy myśli mogą krążyć? Czy Headspace: Guided Meditation i Mindfulness pomaga?
Aplikacja zachęca dzieci i rodziców do wspólnej medytacji. Czy medytacja może stać się regularną aktywnością rodzinną?
Porozmawiaj o sytuacjach, w których „umiejętności relaksu” mogą być szczególnie cenne. Kiedy warto wziąć głęboki oddech przed zrobieniem czegokolwiek? Czy uważasz, że regularne medytacje pomogłyby ci poczuć się spokojniej?

Szczegóły aplikacji

Urządzenia: iPhone , iPod Touch , iPad , Android
Umiejętności: Self-Direction : rozwój osobisty, autorefleksja
Rozwój emocjonalny: radzenie sobie ze stresem, samoświadomość
Zdrowie i fitness: medytacja
Struktura taryf: Bezpłatna próba, Płatna, Bezpłatna (12,99 USD/miesiąc)
Data wydania: 30 marca 2017 r.
Kategoria: Zdrowie i Kondycja
Rozmiar: 119,00 MB
Wydawca: Ograniczona medytacja Headspace
Wersja: 2.12.0
Minimalne wymagania programowe: iOS 9.0 lub nowszy; Android różni się w zależności od urządzenia
Ostatnio zaktualizowany: 22 października 2019 r.