gov-civil-vilareal.ptCzy rozstanie może być dobre dla twojego byłego?
Jeśli nie wiesz, kim jestem, pozwól mi się przedstawić. Nazywam się Chris Seiter i pomagam różnym parom przeżywającym rozstanie. Teraz przez większość czasu zauważam, że mężczyźni i kobiety, którzy natkną się na mój mały kawałek nieba tutaj w Ex Boyfriend Recovery, mają jeden cel na uwadze.
Chęć odzyskania swoich byłych.
Oczywiście przez lata prowadziłem badania w tym zakresie.
Niemniej jednak zawsze dostaję pytania typu: „jakie mam szanse na odzyskanie mojego byłego” lub „powiedz mi dokładnie, co mam robić”, ale pytanie, które tak naprawdę powinni zadawać, brzmi:
Czy mogę stworzyć nowy i lepszy związek, JEŚLI odzyskam mojego byłego?
W końcu jaki jest sens odzyskania swojego byłego, jeśli po prostu powtarzasz ten sam cykl rozpadu?
Więc dzisiaj zamierzamy zbadać, czy zerwanie może rzeczywiście być dobre dla twojego związku, jeśli odzyskasz swojego byłego i co powinieneś robić, aby stworzyć ten nowy i lepszy związek.
Czy zerwanie naprawdę może być dobrą strategią, aby odzyskać ex?
Nie mam zamiaru owijać tutaj w bawełnę - zerwanie z byłym MOŻE właściwie być dobre dla twojego związku.
Myślę, że nie ma co do tego żadnych wątpliwości, więc bardziej interesującym pytaniem jest to, jak często exe, którzy wracają do siebie, faktycznie pozostają razem?
Jedną z rzeczy, z których jestem najbardziej dumny w moim programie, witrynie internetowej, podcastie lub kanale YouTube, jest to, że w rzeczywistości mamy tak wiele różnych historii sukcesu, którzy chętnie udzielamy wywiadów i dzielimy się swoimi doświadczeniami.
Potrafię rozróżnić ich sytuacje i dokładnie określić, co działa (a co nie!).
Co jest też naprawdę interesujące, kiedy mamy tyle historii sukcesu (ludzi, którzy odzyskali swoich byłych), którzy pozostają z nami w kontakcie, możemy faktycznie zobaczyć, czy pozostaną razem przez dłuższy czas.
Nasze badania konsekwentnie pokazują, że około połowa par, które wracają do siebie, ponownie rozpada się w ciągu pierwszych trzech miesięcy.
Dlaczego pary znów się rozpadają tak często i tak szybko?
Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem jest to, że problemy z pierwszego zerwania nie rozwiązały się same.
Innymi słowy, historia wciąż się powtarza, a potem wchodzisz w tę sytuację, w której znowu się włączasz.
Pytanie nie brzmi już, czy możesz odzyskać swojego byłego, ale czy możesz utrzymać ten związek.
Postanowiłem znaleźć kluczowe różnice między związkami, które trwają w tych sytuacjach, które nie są, a oto kluczowe ustalenia, jak utrzymać relacje:
Odnalezienie 1: Tango wymaga dwojga
Celem powrotu do byłego jest stworzenie nowego i lepszego związku niż twój pierwszy raz.
Oczywiście potrzeba dwojga ludzi, aby rzeczywiście byli zaangażowani i chętni do wprowadzenia zmian niezbędnych do przetrwania tego nowego związku.
Teraz moi klienci są prawie zawsze gotowi do wprowadzenia zmian w sobie lub w swoich relacjach, ale ich ex to zupełnie inna historia. Zaangażowanie byłego na pokład jest niezbędne, aby związek był silny, ale jak dokładnie to robisz?
Przygotuj swojego ex, zanim wrócisz do siebie.
Oznacza to, że zanim rzeczywiście zgodzisz się na powrót do siebie, musisz najpierw porozmawiać o tym, że nie chcesz, aby historia się powtórzyła. Musisz określić realistyczne oczekiwania i wyjaśnić, że jesteś gotowy do podjęcia pracy, ale oni również muszą być chętni do jej wykonania.
Korzystanie z pomocy zaufanego zewnętrznego źródła, które może zachęcić Twojego byłego do większego wysiłku
Częściej niż nie, kiedy ktoś ci coś mówi, ale ktoś, kogo kochasz, ale jest w pobliżu, masz tendencję do ignorowania jego rad. Z drugiej strony, kiedy zewnętrzne źródło, któremu ufasz, ale nie spędzasz z nim tyle czasu, mówi dokładnie to samo, zwracasz większą uwagę. Myślisz więcej o tym, co mówią, i możesz sobie uświadomić: „może muszę włożyć więcej wysiłku w ten związek”.
Jeśli więc rozmowa bezpośrednio z byłym nie rozwiązuje sytuacji, nie bój się poprosić o pomoc wspólnego znajomego.
numery aniołów dla ochrony
Odnoszenie nr 2: Stwórzcie razem nowe rzeczy
Zatrzymaj mnie, jeśli już to słyszałeś.
Ty i twój były byliście razem przez trzy lata; myślisz, że wiecie wszystko, co trzeba o sobie wiedzieć.
Mieliście tak wiele wspólnych wspólnych doświadczeń, że w końcu trudno jest dodać jakąkolwiek spontaniczność lub przygodę do waszego związku.
To wtedy twój związek wydaje się po prostu robotem, ponieważ robisz to samo w kółko. Niektórym może to być w porządku, ale większości nie. To prowadzi mnie do jednej z moich ulubionych koncepcji do omówienia:
Stosunek stabilności i tajemniczości w związku oraz tego, jak musimy zrównoważyć oba, aby mieć związek.
To jednak paradoks, prawda? Nie możesz być jednocześnie stabilny i tajemniczy.
Dlatego najlepiej spojrzeć na to w procentach.
Niektórzy wolą 60% stabilności w związkach i 40% przygody, podczas gdy inni wolą 60% przygody i 40% stabilność.
Chodzi o to, że jeśli nie stworzyliście razem nowych nowicjuszy lub nie zmieniliście trochę rzeczy, może to przyczynić się do problemu, który spowoduje kolejne zerwanie.
Od dawna mówiłem, że wspólne pierwsze doświadczenia z partnerem łączą ludzi bardziej niż cokolwiek innego.
Analogia, której lubię używać, jest taka, że kiedy po raz pierwszy oglądasz świetny film, wszystko będzie mocniejsze, gdy doświadczysz emocji, które film próbuje wywołać.
Jeśli naprawdę kochasz ten film, możesz go obejrzeć ponownie.
Dowiesz się, co się zaraz wydarzy, ale nadal będzie fajnie… aż pewnego razu nie będzie już takie samo jak kiedyś.
Pierwsze wspólne doświadczenia z byłym / partnerem są takie same. Jeśli miałeś już z nimi to doświadczenie, możesz ponownie chcieć tego doświadczenia. Jednak nie będzie to miało takiego samego poziomu emocjonalnej wrażliwości i podniecenia, jak znalezienie czegoś nowego, czego możecie razem doświadczyć po raz pierwszy.
Odnalezienie # 3: Osiągnij współczynnik wdzięczności
Psychologowie konsekwentnie używają jednego słowa, aby opisać jakość, która utrzymuje stabilne relacje przy życiu: wdzięczność.
Okazywanie wdzięczności komuś, z kim jesteś, pozwala jej docenić związek, w jakim się znajduje.
Więc jaki jest współczynnik wdzięczności, o którym właśnie wspomniałem?
To coś, co wymyśliliśmy, aby opisać stosunek uprzejmych i nieuprzejmych czynów, do których musisz dążyć w swoim związku.
Idealny stosunek wdzięczności to - za każde 5 miłych czynów, możesz mieć 1 niemiły czyn.
Pomyśl o tym jak o banku - kiedy masz konto bankowe, chcesz przelać pieniądze na to konto, aby zaoszczędzić jak najwięcej pieniędzy, ale za każdym razem, gdy masz ochotę coś kupić, pobiera pieniądze z konto bankowe.
Cóż, akty wdzięczności lub uprzejmości działają w ten sposób.
To jak dodawanie pieniędzy do wartości twojego związku.
Za każdym razem, gdy wdajesz się w kłótnię, kłótnię lub nieporozumienie, bierzesz pieniądze ze swojego wspólnego konta w związku.
To, do czego zawsze się starasz, to za każde pięć dobrych rzeczy, które robisz dla swojego byłego, lub za każde pięć aktów wdzięczności, możesz mieć jedną kłótnię, rozczarowanie lub nieuprzejme zachowanie.
Wiem, że w teorii brzmi to łatwo, ale w rzeczywistości znacznie trudniej jest śledzić akty wdzięczności lub dobroci w swoim codziennym życiu. Dlatego zalecam, aby jeśli moi klienci odzyskali swoich byłych, zrobili z tego grę, aby zarówno oni, jak i ich były, spisywali listę tego, co robią dla siebie nawzajem. W ten sposób pod koniec dnia mają coś, na co mogą spojrzeć razem. Zachęca to do wzajemności za uprzejme czyny, a także sprawia, że bardziej uświadamiają sobie twoją wartość.
Wynik 4: Zidentyfikuj ukryte myśli, których zbyt boją się powiedzieć
Teraz ostatecznie sprowadza się to do słuchania.
Słuchanie pozwala sprawić, by Twój były otworzył się bardziej, niż byś się spodziewał.
Ale jak pokazać swojemu byłemu, że naprawdę ich słuchasz i jesteś otwarty na zrozumienie ich punktu widzenia?
Najlepszym sposobem na to jest oznaczenie ich ukrytych emocji.
Powiedzmy, że myślisz, że wiesz, co myśli Twój były. Może jest zdenerwowany z powodu kłótni, którą miałeś. Większość ludzi tak naprawdę nigdy nie zajmuje się kłótniami i po prostu zamiata je pod dywan.
znaczenie 424
Musisz upewnić się, że jeśli wrócisz do swojego byłego, przyzwyczaisz się wskazywać i oznaczać to, co według Ciebie myśli, aby mogli wyjaśnić, czy rzeczywiście chodzi im o to.
Jako bardziej ukierunkowany przykład, powiedzmy, że ty i twoja była walka (w nowym i miejmy nadzieję, lepszym związku), ponieważ twój były był niepewny, ilu mężczyzn do ciebie podrywa.
Oczywiście to nie twoja wina, że mężczyźni cię podrywają, ale uczucia twojego byłego są nadal aktualne i musisz mu o tym powiedzieć.
Najlepszym sposobem na to jest określenie dokładnie tego, o czym myśli i jak możesz mu współczuć.
Proste słowa, takie jak „Słuchaj, wiem, że niepokoisz się faktem, że wszyscy ci faceci mnie podrywają, ale chcę Ci powiedzieć, że jesteś dla mnie jedyny. Patrzę tylko na Ciebie ”może zmienić świat.
Wiem, że brzmi to zbyt prosto i dobrze, aby mogło być prawdziwe, ale czasami naprawdę wystarczy, że Twój były się przed Tobą otworzy. Musi czuć się wysłuchany i uspokojony, ponieważ dzięki temu będzie bardziej zaangażowany w utrzymanie silnego związku.
Wniosek:
Zerwanie może być dobre dla związku, jeśli możesz zapewnić, co następuje w nowym (i ulepszonym) związku:
- Poproś go o tę samą stronę, co ty, jeśli chodzi o wysiłki, aby utrzymać silny związek
- Twórzcie razem nowości
- Uderz w idealny stosunek wdzięczności 5-1
- Zidentyfikuj ich ukryte myśli i potwierdź je
