gov-civil-vilareal.ptPorady dotyczące związku
Dzisiaj będziemy rozmawiać o poradach dotyczących relacji, które można powtarzać i tracić, a konkretnie o tym, co powinieneś robić, jeśli znajdziesz się w jednej z tych sytuacji lub kiedykolwiek znalazłeś się w związku, który powraca .
Dowiemy się od kobiety imieniem Jennifer, która przeżywa naprawdę trudny okres i ma problemy z rozszyfrowaniem, co powinna robić w swoim związku, jeśli powinna wrócić do swojego byłego, który jest na wolności. znowu fazę ich związku, czy też powinna po prostu przejść dalej.
Więc nie lubię tracić dużo czasu, więc posłuchajmy teraz Jennifer.
Prawdziwe pytanie o związek
„Cześć Chris. Nazywam się Jennifer, a ja i mój były mamy 29 lat. Byliśmy razem przez 13 lat i mieszkaliśmy razem. Mieliśmy trochę rockowości, ale zawsze wracaliśmy razem i sprawialiśmy, że to działało. W 2018 roku zerwaliśmy i potraktował to poważniej niż ja. Spotykał się, może nawet trochę się kochał.
Ale to nie zadziałało i w końcu się rozpaliliśmy.
Wrócił i powiedział, że wszystko, czego potrzebuje, jest ze mną. Chciał to rozwiązać. Byliśmy szczęśliwi i wszystko wyglądało świetnie. Rozmawialiśmy o naszej wspólnej przyszłości i był niesamowicie słodki i czuły, ale moja niepewność wzięła we mnie to, co najlepsze. Czasami zachowywałem się irracjonalnie w stosunku do głupich rzeczy, które są katalizatorem [niesłyszalnego 00:01:17] rozpadu w końcu zaledwie rok od poprzedniego.
Teraz wierzy, że znowu jest dla nas lepsze, ale przez jakiś czas nie chce się umawiać.
Jesteśmy przywiązani do tego mieszkania i tak dużo mówię o tym przesłuchiwaniu go raz za razem. Nadal mnie kocha i troszczy się o mnie, ale nie widzi już ze mną przyszłości. Czy brak kontaktu nadal jest opcją po tym, jak wiele razy go łamałem?
Nadal chcę być jego przyjacielem i nadal chcę być w pobliżu, więc nie wydaje mi się, aby się go pozbyć. Mieliśmy dobry i długotrwały związek ”.
Spider-Man powrót do domu zdrowy rozsądek media
Podsumowanie sytuacji Jennifers
Teraz, po usłyszeniu sytuacji Jennifer, jest oczywiste, że przechodzi przez naprawdę trudny okres.
Miejmy nadzieję, że dzięki temu odcinkowi podcastu możemy dać jej trochę jasności, a także dać każdemu, kto przeżywa podobną sytuację jak Jennifer lub który przeszedł podobną sytuację jak Jennifer, pewną jasność co do tego, co powinni robić. Jaki jest najlepszy sposób na ponowne rozpoczęcie i wyłączenie relacji.
Po pierwsze, zróbmy krótkie podsumowanie sytuacji Jennifer.
- Tak więc osoba, która dzwoniła, nazywa się Jennifer,
- ma 29 lat i jest razem ze swoim byłym od ponad 13 lat.
- Jest to więc jedyny związek w całym jej życiu, który trwał dłużej niż cokolwiek innego niż jej być może relacje rodzinne.
- Jest z tą osobą od 13 lat. Wyobraź sobie, ile pierwszych razem przeżyli. Dobrze?
- Więc obecnie są w związku znowu włączonym, wyłączonym.
- Teraz ostatnia iteracja zerwania miała miejsce w 2018 roku, ale wygląda na to, że potraktował to trochę poważniej.
- Ale od tamtej pory znowu trochę się bawili. Uprawiali razem seks.
- Wygląda na to, że chce to rozwiązać.
- Rozmawiali o przyszłości, ale nadal czuła się niepewnie, co jest bardzo oczywiste, gdy przeszedłeś traumę związaną z ponownym zerwaniem związku przez ponad 13 lat.
- Teraz chce zerwać na dobre. Mówi, że nie chce się z nikim umawiać przez jakiś czas, co moim zdaniem jest rażącym kłamstwem, jakie powie większość mężczyzn. I nie widzi z nią przyszłości.
- Tak więc kontakt nie jest opcją w jej konkretnej sytuacji po tym, jak został zerwany tyle razy.
Jest tu tak wiele rzeczy do rozwikłania.
Ale najpierw… Quiz, który Ci pomoże
Hej, chciałem tylko zrobić krótką przerwę w tym odcinku, aby dać ci znać, że bez względu na wszystko, bez względu na sytuację, w której się znajdziesz, pierwszą rzeczą, którą zawsze powinieneś ustalić, jest to, czy masz szansę ze swoim byłym .
Jeśli przeżywasz zerwanie i zastanawiasz się, co powinieneś zrobić dalej, to zawsze jest pierwsze miejsce, od którego powinieneś zacząć. Na szczęście na mojej stronie exboyfriendrecovery.com przygotowałem specjalny quiz, który ma na celu odpowiedzieć Ci dokładnie na to pytanie.
Cały quiz powinien zająć tylko około dwóch minut.
Jest to naprawdę łatwe i daje wyobrażenie o przybliżonych szansach odzyskania byłego byłego, o tym, co naszym zdaniem powinieneś zrobić i jakie są kolejne kroki na przyszłość. Jeśli więc chcesz rozwiązać ten quiz, wystarczy, że klikniesz pauzę w podcastie.
Jeśli oglądasz ten film w YouTube, po prostu spójrz na link opisu filmu w YouTube i kliknij link, który tam widzisz.
Ale jeśli słuchasz tego w podcastu, kliknij wstrzymaj podcast, przejdź do telefonu lub innego miejsca, z którego tego słuchasz, i przejdź do naszej witryny internetowej www.exboyfriendrecovery.com, a będziesz mógł zobacz podpowiedzi do quizu na stronie głównej.
W porządku, wróćmy do odcinka.
Dlaczego ludzie są tak skłonni do ponownego wchodzenia w związki?
W porządku, więc myślę, że jedną z największych rzeczy, które musimy najpierw ustalić, jest to, dlaczego ludzie są tak podatni na ponowne nawiązywanie i zerwanie relacji.
Wydają się całkowicie niezdrowe, ale badania sugerują, że są naprawdę powszechne. Ponad dwie trzecie lub prawie dwie trzecie dorosłych doświadczyło ponownego włączenia się, co najmniej raz w życiu.
Ale dlaczego poddajemy się temu bólowi?
Dobrze. Chcę, żebyś posłuchał, co Jennifer miała do powiedzenia?
Mówiła takie rzeczy jak:
Nadal chcę być jego przyjacielem. Nadal chcę być przy nim. Nie warto się go pozbywać. Mieliśmy dobry i długi związek.
Więc jeśli jeszcze tego nie wiesz, jestem wielkim zwolennikiem czegoś, co nazywa się regułą końca szczytu, która zasadniczo określa, w jaki sposób ludzie zapamiętują doświadczenia, niezależnie od tego, czy są one pozytywne, czy negatywne.
Okazało się, że zwykle ludzki mózg nie radzi sobie zbyt dobrze z przetwarzaniem każdego aspektu całego doświadczenia.
Więc zamiast tego, co robi, zapamięta dwa odrębne punkty, szczyt doświadczenia i koniec doświadczenia.
Zatem szczyt doznania jest oczywiście najbardziej ekscytującą lub angażującą częścią doświadczenia, a koniec doznania jest faktycznym końcem doświadczenia. Więc to, co myślę, ma tendencję do zdarzania się, gdy ludzie ponownie wchodzą w te związki, ponownie zamykając relacje, to taka, że jest to mała reguła końca w pracy.
Mają tendencję do zapominania o trudnych aspektach związku i pamiętają tylko szczytowe części związku. Kilka bardziej interesujących, ekscytujących części.
Więc w istocie idealizują przeszłość.
To trochę tego, co robi Jennifer.
Ale myślę, że jest też inny aspekt, o którym tak naprawdę niewiele się mówi. Tak więc Jennifer znajduje się w tej naprawdę fascynującej sytuacji, kiedy ma zaledwie 29 lat i jest z tą osobą od 13 lat. Więc większość swojego randkowego życia spędziła z tą jedną osobą.
Wyobraź sobie, ile zainwestowała w związek, nie tylko czas, ale także energię i energię psychiczną. W tę relację zainwestowano aspekty pieniężne. Czuje, że jeśli odpuści związek, będzie to trochę jak strata jej czasu.
Cały ten czas zostanie zainwestowany na darmo.
Pięć typów relacji On Again Off Again
I w dziwny sposób myślę, że jej były prawdopodobnie czuje to samo i dlatego ciągle wraca. Otóż, jedną z interesujących rzeczy, które wydarzyły się, kiedy szukałem informacji na temat tego, co właściwie zamierzałem powiedzieć w tym odcinku podcastu, było to, że lubię szukać informacji.
Więc opieram wszystko na nauce, a także na tym, co wiem, na podstawie moich własnych wewnętrznych badań tutaj w Ex Boyfriend Recovery.
A jednym z najlepszych miejsc, w których można znaleźć aktualne dane naukowe, jest strona internetowa. Więc oczywiście, kiedy zacząłem ponownie badać relacje, pojawiła się cała masa artykułów. Przeczytałem kilka, ale co zawsze jest interesujące, stwierdzam, że dziś o psychologii są absolutnie jednymi z najlepszych stron internetowych, na których można dowiedzieć się czegoś o nauce.
Ale często przytaczają badania przeprowadzone przez naprawdę niesamowitych profesorów, psychologów, psychoterapeutów, całą tę gadkę.
Ale tylko w pewnym sensie wybierają i wybierają punkty danych, o których faktycznie będą mówić. Czytali więc całe badanie, a może nawet nie czytali całego badania. Po prostu mają dostęp do badania i wybierają niektóre z części, które uważają za najważniejsze, i umieszczają je w swoich artykułach.
Cóż, to oczywiście nie daje wszystkich szczegółów badania. W jednym z znowu wyłączamy artykuły w rodzaju relacji. Natknąłem się na badanie, które cytowali, nazwane wymiarowym podejściem do ciągłego charakteryzowania romantycznych związków. Zrobili to, wygląda na to, że czterech profesorów z Austin w Teksasie i kilku uniwersytetów w Seulu w Korei Południowej.
Tak czy inaczej, ściągnąłem to. To naprawdę długi dokument, który wygląda na 200 stron. I nie przeczytałem całej rzeczy.
Po prostu przeczytałem dokładnie tę część, którą wybierałem i wybierałem. Ale oni, w artykule Psychology Today, pominęli naprawdę, bardzo ważną rzecz.
I to jest fakt, że w rzeczywistości istnieje pięć rodzajów ponownego włączania i wyłączania, związków. Czytając to, to po prostu niesamowite i niesamowite, jak często możesz wskazać na ten typ i powiedzieć: „OK, ta osoba jest właściwie tego typu”.
Więc jakie jest pięć rodzajów relacji „on, off again”?
Typ 1: Typ nawykowy
Cóż, pierwszy typ nazywa się typem nawykowym.
To jest moment, w którym związek wydaje się względnie łatwy, a oni naprawdę przyzwyczaili się do tego nawyku i nie chcą się go pozbyć.
Więc, co to znaczy?
Cóż, to trochę tak, jakby cała ta sprawa, przyzwyczaili się do tego, jakie są nawyki w związkach, kiedy te nawyki są odbierane, trochę im się to nie podoba i chcą wrócić do związku. I zazwyczaj pozostają w tym ponownie, ponownie w związku, dopóki nie znajdą kogoś lepiej wyglądającego lub który lepiej spełni ich potrzeby.
Więc to jest pierwszy rodzaj ponownego włączania relacji.
Typ 2: Niedopasowany typ
Drugi typ nazywany jest niedopasowanym typem.
Jest to sytuacja, w której partnerzy mają niespójne cechy, takie jak osobowości i pragnienia, a nawet sprzeczne odległości geograficzne lub harmonogramy.
Więc to jest cały rodzaj relacji na odległość, w której osoba czuje, że nie może już dłużej przebywać na odległość, a potem albo tego żałuje, albo zmienia się sytuacja na odległość i wraca do związku lub konfliktów harmonogramów .
Więc to jest coś w stylu: „Och, szkoła jest za trudna. Muszę teraz zerwać ”. Albo: „Och, chcę się skupić na swojej karierze, muszę teraz zerwać”.
A potem, co wiesz, znowu wrócili do tej osoby.
Więc to jest drugi rodzaj związku, który znowu się włącza.
Typ 3: Kapitalizacja przejść
Trzeci typ nazywa się kapitalizacją na przejściach.
Więc to są ludzie, którzy chcieli wykorzystać zerwanie jako test do radzenia sobie z problemami lub stworzenia okazji do poprawy ich relacji.
Więc wydało mi się to fascynujące.
To był jedyny, jeśli nie jedyny rodzaj relacji włączanie i wyłączanie, w którym faktycznie odnotowano dodatnią zmianę netto w przypadku ponownego połączenia.
Więc zamierzam trochę porozmawiać o tych, którzy wykorzystują przejścia, które ponownie włączają i wyłączają relacje, w miarę jak rozwijamy się później w odcinku podcastu. Ale przejdźmy do pięciu rodzajów znowu włączonych, relacji.
Typ 4: Stopniowe oddzielanie
Typ numer cztery nazywano stopniowym oddzielaniem.
Więc to jest, gdy dwoje ludzi w końcu zdaje sobie sprawę, że związek nie zadziała lub nie byli już zainteresowani kontynuowaniem związku.
Ale oto rzecz, uświadomienie sobie tego zajęło im bardzo dużo czasu.
Nie za dużo do rozpakowania tutaj.
Typ 5: partner kontrolujący
I wreszcie mamy numer pięć, czyli rodzaj kontrolującego partnera, który ponownie włącza związek.
Jest to sytuacja, w której jeden partner kontroluje postęp związku lub użyłby taktyki manipulacji lub kontroli, aby wrócić do siebie.
Dobrze? Kiedy więc spojrzysz na sytuację Jennifer, po prostu słysząc tę krótką notkę, wydaje mi się, że albo nawykowy rodzaj związku, który znowu się włącza, jest tym, co mam zamiar powiedzieć, że obecnie jest w to miejsce, w którym nawyki są tak zakorzenione w ciągu 13 lat, że jej partner po prostu chce wrócić do związku.
Ale moim zdaniem zawodzi to, że nie wykorzystuje zmian.
Dobrze? Więc o tym trochę pomówię.
Czy znowu się włączasz i związki są zdrowe?
Ale najpierw zajmijmy się ważniejszym pytaniem, a mianowicie, czy znowu, znowu, znowu, związki są naprawdę zdrowe.
Ciekawe jest to, że ostatnie badania faktycznie sugerują, że są zdrowe.
Więc jeśli z kimś zrywasz, idź na zbiórkę, to naprawdę świetny sposób na pokonanie osoby, z którą byłeś. Ale czy jest to prawdą w związku z włączeniem, znowu, wyłączeniem?
Cóż, jeśli naprawdę spojrzysz na sytuację, w której występuje związek z odbiciem, to tak naprawdę ... Następuje zerwanie między tobą a twoim byłym. Dobrze? A potem przechodzisz do kogoś nowego.
I chociaż jest to szare moralnie, tak naprawdę wykorzystujesz kogoś nowego, aby przezwyciężyć to doświadczenie. Czasami korzystanie z kogoś nowego może rozwinąć się w wspaniały związek.
Ale to samo niekoniecznie działa ponownie w związku.
Więc pomyśl o tym w ten sposób, z relacjami z odbiciem, zrywasz ze swoim byłym i przechodzisz do kogoś nowego, znowu zrywasz związek to zerwanie ze swoim byłym, a potem nie przechodzisz do kogoś nowy, znowu przenosisz się do swojego byłego.
Więc faktycznie okazuje się, że jest to zły stan zdrowia. W maściach jest trochę muchy, tam są badania, które mówią, że to może być zdrowe, ale myślę, że dzieje się tak tylko w przypadkach, gdy ludzie wykorzystują zmiany.
Czy związki mogą kiedykolwiek zadziałać?
Więc czy mogą działać?
Więc znowu byłeś w tym związku.
Ustaliliśmy, że „Tak, niekoniecznie jest to najzdrowsza sytuacja”. Czy mogą dobrze działać?
Tak, absolutnie może działać.
Widzisz, moim zdaniem, są dwa rodzaje związków, które znów się włączają.
- Pierwszy typ to ci, którzy rosną.
- A drugi typ to ci, którzy tego nie robią.
Oto, co sugerują badania na podstawie wyników badań, które przytoczyłem. Gdzie jedna para lub jedna osoba, która wydawała się mieć dodatnią zmianę netto, jeśli nastąpiło faktyczne ponowne połączenie, byli tymi, którzy faktycznie wykorzystali zmiany.
Tam, gdzie chcieli wykorzystać związek jako test do radzenia sobie z problemami lub wykorzystali go jako okazję do poprawy relacji. Więc znowu, był to jedyny rodzaj związku, który ponownie się włączał, przyniósł pozytywną zmianę.
To właśnie mam na myśli mówiąc o tych, którzy dorastają.
Więc jeśli masz zamiar ponownie wejść w związek, musisz spojrzeć na to w ten sposób.
Trzeba porozmawiać o problemach, które spowodowały początek związku. Musisz nauczyć się pewnych umiejętności komunikacyjnych i faktycznie musisz przeprowadzić wiele badań na temat tego, czego potrzeba, aby zdrowy związek zadziałał.
Ale chodzi o to, że często ludzie, którzy znajdują się w sytuacjach, w których znów są włączone, związki nie zdają sobie sprawy, jakiego rodzaju są one ponownie włączone, znowu wyłączone, w których naprawdę są. Tak więc zacytowałem do tej pory, pięć rodzajów znowu włączonych ponownie. w relacjach i w zasadzie doszlifowałem jeden typ, w którym: „Hej, może się udać, jeśli jesteś tego typu”.
Ale częściej niż nie, ludzie są w takich nawykowych związkach. Są w tych niedopasowanych związkach. Są w stopniowej separacji. Czasami próbują wrócić do partnera kontrolującego, czego nigdy nie powinieneś robić.
Pojawia się więc pytanie, czy istnieje właściwy sposób przejścia do fazy ponownego włączenia?
I moim zdaniem absolutnie.
Właściwa droga do przejścia do fazy „z powrotem”
Istnieje absolutny sposób, aby przejść do tej fazy ponownie, jeśli znajdziesz się w związku, który znowu się włącza. S
o programie, którego uczymy, mieliśmy siedem lat na zdefiniowanie tego teraz.
Dlatego wielokrotnie udoskonalaliśmy ten proces, abyśmy mogli dowiedzieć się, co jest dla nich najlepsze, aby ponownie włączyć relacje. Program, którego uczymy, daje kobietom czas na ocenę rozstania, czas na pracę nad własnym rozwojem osobistym oraz czas na określenie, czy naprawdę chcą się spotkać.
Jennifer wspomniała, że teraz podstawą naszego programu jest zasada braku kontaktu.
Teraz, zanim przewrócisz oczami i powiesz: „Słyszałem to już milion razy, Chris”. Albo: „To nie działa”.
Chcę, abyś zrozumiał, w jaki sposób używamy zasady braku kontaktu.
Więc jeśli nie wiesz, napisałem o milionach razy w Ex Boyfriend Recovery.
Nakręciłem na nim zilliony filmów na YouTube.
Zrobiłem na tym miliard.
Więc nie sądzę, żebym musiał ci wyjaśniać, na czym polega zasada braku kontaktu.
Ale dla rezerwowego widza, który nasłuchuje, myśli, jaka jest do cholery zasada braku kontaktu?
Oto co to jest.
Zasada braku kontaktu to po prostu okres, w którym ignorujesz swojego byłego z zamiarem sprawienia, by tęsknił za tobą, ale jednocześnie dajesz sobie trochę czasu na kultywowanie własnego życia osobistego.
I dodałbym do tej definicji, dając ci czas na określenie, czy chcesz wrócić do swojego byłego, czy nie. Dobrze? Czym więc różni się sposób, w jaki używamy zasady braku kontaktu w porównaniu z naszymi konkurentami?
Na przykład to, co nasi konkurenci często koncentrują się tylko na brakującej byłej części. Myślą więc, że jeśli zignorujesz swojego byłego, będą za tobą tęsknić, a potem domyślnie będą chciały cię z powrotem.
Właściwie nie patrzymy na to w ten sposób.
Więc lubimy podzielić to na trzy fazy.
- Jest pewien okres czasu na to, co powinieneś robić przed zastosowaniem reguły braku kontaktu
- Okres czasu, w którym powinieneś robić w regule braku kontaktu
- I okres czasu na to, co należy zrobić po zastosowaniu zasady braku kontaktu.
Poświęćmy więc chwilę i opiszmy, co powinieneś robić podczas każdej z tych trzech faz.
Faza pierwsza: przed zasadą braku kontaktu
Więc faza pierwsza jest przed fazą zasady braku kontaktu.
W tym miejscu będziesz przeprowadzać ocenę rozstania, określając, czy jesteś w idealnej sytuacji, aby wrócić do swojego byłego, czy nie.
Dowiesz się, czym jest zasada braku kontaktu.
Tak wielu z was, słuchających całego tego odcinka podcastu, jest prawdopodobnie w fazie poprzedzającej fazę braku kontaktu. To, czego nie potrafisz, to to, że nie nauczysz się wszystkiego, co dotyczy zasady braku kontaktu.
Na przykład większość ludzi nie może od razu zastosować ścisłej zasady zakazu kontaktu, ponieważ mieszkają ze swoim byłym, takim jak Jennifer. Większość ludzi może to zrobić, ponieważ są w ciąży, mają dzieci ze swoim byłym, pracują z byłym.
Co robisz w takich sytuacjach?
To właśnie powinieneś zrobić, zanim zastosujesz regułę braku kontaktu.
Musisz wykonać całą pracę nóg, całą pracę domową, aby wiedzieć, w co się pakujesz.
Jest to również czas, w którym możesz zinterpretować zachowanie swojego byłego i spróbować zrozumieć, co naprawdę dzieje się w jego umyśle, i przyjąć nastawienie zorientowane na działanie. Jest więc różnica między zrozumieniem czegoś a wdrożeniem czegoś.
Więc to wszystko, co powinieneś robić, zanim przejdziesz do zasady braku kontaktu.
Ale co z tym, co powinieneś robić, gdy obowiązuje zasada braku kontaktu?
Faza druga: podczas zasady braku kontaktu
Powiedzmy, że podczas stosowania reguły „brak kontaktu” nauczyłeś się wszystkiego o zasadzie „brak kontaktu”.
Wdrażasz to. Masz nastawiony sposób myślenia. Nadal nie masz pewności, czy chcesz odzyskać swojego byłego, ale poświęciłeś trochę czasu, aby zinterpretować jego zachowanie, aby lepiej zrozumieć, co dzieje się w jego głowie.
Ten okres jest w zasadzie przeznaczony na ciebie. Dobrze? Będziecie więc uczyć się takich pojęć, jak drabina wartości, co oznacza nieosiągalny. Dowiesz się o tym, co uważamy za Trójcę Świętą, o zdrowiu, bogactwie, związkach i o tym, jak te współdziałają i jak działają synergie między nimi.
Dowiesz się, jak należy postępować ze swoimi profilami w mediach społecznościowych, co należy publikować, co należy mówić, jakie są dobre rzeczy do zrobienia, a co nie jest w porządku. Dowiesz się też, jak utrzymać zdrowy związek. To ważna część dla kogoś, kto znów jest w związku, który znowu jest w związku, ponieważ uczenie się, co jest potrzebne do utrzymania zdrowego związku, jest czymś, czego prawie nikt nie robi, gdy ponownie wchodzi w tę fazę.
Faza trzecia: po zasadzie braku kontaktu
Do tej pory rozmawialiśmy o tym, co należy zrobić przed regułą braku kontaktu, co należy robić w przypadku reguły braku kontaktu, ale co z regułą braku kontaktu?
Manchester nad morzem z myślą o dzieciach
Oto, co uważamy za fascynujące.
Ludzie, którzy nas słuchają, ludzie, którzy przechodzą przez tę fazę rozpadu, dzielą zasadę braku kontaktu na trzy fazy: przed, w trakcie i po.
Ludzie faktycznie robią to, co powinni robić wcześniej i to, co powinni robić w okresie obowiązywania zasady zakazu kontaktu, często mają zupełnie inny pogląd na to, jak zasada zakazu kontaktu się skończy.
To jest naprawdę miejsce, w którym mogą szukać prawdziwej duszy. Potrafią naprawdę ustalić, czy chcą iść dalej, czy też chcą spróbować ponownie nawiązać kontakt i ponownie połączyć się i nauczyć się utrzymywać zdrowy związek? To jest ta chwila. To jest stan umysłu, w jakim powinieneś być, kiedy robisz wszystko.
Wiele razy ludzie podejmują impulsywne decyzje, jeśli chodzi o powrót do byłego. Nie jestem głupi. Wiem, widziałem, byłem tam. Wiem dokładnie, jak to jest, kiedy przechodzisz przez rozstanie i niektóre decyzje, które podejmujesz. To nic przeciwko tobie.
Pamiętaj, kiedy emocje są wysokie, logika się wyczerpuje. To był rodzaj wyrażenia, które wszyscy powtarzali od lat. Dobrze? Często decyzja: „Hej, chcę wrócić do mojego byłego”, jest podejmowana w skrajnym stanie emocjonalnym. Ale kiedy masz trochę czasu na przemyślenie, po pracy nad ważnymi aspektami, nad którymi powinieneś popracować po zerwaniu, wtedy powinieneś zdecydować, czy chcesz przejść dalej lub spróbować. aby ponownie nawiązać kontakt i ponownie połączyć się ze swoim byłym.
Odkryliśmy, że to dosłownie 50/50. Połowa ludzi, którzy przejdą przez zasadę braku kontaktu i zrobią wszystko zgodnie z sugestią, nadal będzie chciała mieć powrót swojego byłego, a połowa nie. Widzą swojego byłego takim, jakim naprawdę są. Chcą iść dalej. Chcą mieć lepszą wersję związku niż ze swoim byłym. Nie ma nic złego w obu podejściach, ale chodzi mi przede wszystkim o to, że zanim podejmiesz ważną decyzję, na przykład czy chcesz wrócić do swojego byłego, czy nie, powinieneś zdecydować, czy warto wrócić. Dlaczego teraz przechodzę przez to wszystko dla Jennifer, która ma 29 lat? Ma dużo czasu, żeby znaleźć i ustatkować się. Jest z tą osobą od 13 lat. To wszystko. Jest z tą osobą od 13 lat. Znowu się wyłączali, prawdopodobnie przez większość tego czasu.
Musi zrobić bardziej niż cokolwiek innego, to ustalić, czy warto z nim wrócić. Ale nie może tego teraz zrobić, ponieważ przeżywa naprawdę bardzo emocjonalny okres. Musi podzielić rzeczy i uprościć sprawy na te trzy fazy, a następnie, po wykonaniu wszystkich prac, podjąć tę decyzję. Ale piękna część jest nawet wtedy, gdy przechodzisz przez to przed fazą zasady braku kontaktu. Nawet jeśli dowiadujesz się o tym podczas fazy zasady braku kontaktu, nadal uczysz się, co powinieneś zrobić, jeśli chcesz odzyskać swojego byłego i czy chcesz iść dalej. To wszystko część pracy nad sobą.
Zrobiłem kiedyś odcinek, w którym przeprowadziłem wywiad z kobietą, myślę, że miała na imię Veronica Grant. To naprawdę miła dziewczyna. Przyjęła taki sposób myślenia, który moim zdaniem warto przyjąć. To się nazywa randkowanie z samym sobą. Dobrze? Wiele osób nie umawia się na randki. Nie spędzają czasu nad sobą ani nie robią dla siebie miłych rzeczy po zerwaniu. Po prostu zaczynają mieć obsesję na punkcie tego, co robi ich były, kim jest ich były, widząc rzeczy tego rodzaju. Ale to czas na randkę. A kiedy wyjdziesz na drugi koniec tego jednego lub dwóch miesięcy okresu, będziesz w stanie podjąć decyzję, czy chcesz przejść dalej, czy też spróbować nawiązać kontakt, skontaktować się i połączyć.
