gov-civil-vilareal.ptCo robić, gdy tęsknisz za swoim byłym chłopakiem
Namaluję ci obrazek. To scena z najgorszych snów każdej dziewczyny, która jest po złej stronie rozstania, powodując, że w pewnym momencie deklaruje: „Tęsknię za moim byłym chłopakiem tak bardzo, że mnie to zabija”!
Pewnego dnia twoje życie idzie świetnie i spaceruje ten facet.
Jest całkiem fajny.
Ty i on spotykamy się kilka razy, spędzając razem trochę czasu i ostatecznie zaczynamy się spotykać.
Twój związek układa się dobrze.
do wszystkich chłopców, których kochałem, zanim rodzice prowadzili
A potem nagle nie idzie dobrze.
BAM!
Nastąpiło zerwanie! Tęsknisz za swoim byłym chłopakiem tak bardzo, że boli cię bardziej niż wszystko, czego kiedykolwiek wcześniej doświadczyłeś.
Twój świat jest odwrócony do góry nogami.
Rozumiem, że to trudna podróż dla każdego, kto jest zafascynowany swoim byłym.
Więc przy całym tym niepokoju i złości, jak wyrzucić z głowy swojego byłego chłopaka?
To, o czym dzisiaj porozmawiamy, może odnosić się do Ciebie, niezależnie od tego, czy rozstałeś się niedawno, czy też wydarzyło się kilka miesięcy lub nawet lat temu.
Więc zapnij pasy.
Dlaczego nie mogę go wyrzucić z głowy?
Dobrze sobie radzisz, przynajmniej tak myślałeś. Ale z wielu powodów iw zależności od tego, przez jaki etap przechodzisz, prawdopodobnie często będziesz się zastanawiać:
- Tęsknię za moim byłym chłopakiem - czy powinnam się z nim skontaktować? Co powinienem zrobić, aby to okropne uczucie odeszło?
- Co mogę zrobić, żeby zapomnieć o moim byłym chłopaku - ból jest prawie nie do zniesienia.
- Co mam mu powiedzieć, bo tak bardzo za nim tęsknię?
- Co mam zrobić, jeśli nie mogę zapomnieć o moim byłym? Czuję, że mój świat się skończył i nie widzę życia bez niego.
Jeśli to ty, nie bój się! Cieszę się, że znalazłeś ten artykuł.
Jesteś DOKŁADNIE tam, gdzie chcesz!
Przedstawimy 4 krytyczne sposoby radzenia sobie z brakiem swojego byłego chłopaka, abyś nie czuł się taki bezradny.
Miejmy nadzieję, że jedną z rzeczy, które dziś z tego wyciągasz, jest to, że każda osoba, która kiedykolwiek przeżyła rozstanie, czuła się dokładnie tak, jak ty teraz.
Nie jesteś sam.
Po przeczytaniu tego powinieneś również czuć się pewnie, że metody, które dziś ci przedstawię, pomogą ci odzyskać swojego byłego chłopaka, jeśli to jest twój ostateczny cel.
Musisz tylko zaufać procesowi i być cierpliwym.
Krótki przewodnik po tym, jak radzić sobie z zaginięciem byłego chłopaka
W EBR poświęciliśmy swoje życie pomaganiu ludziom po utracie związku. Więc nie mamy tylko własnych doświadczeń, z których się nauczyliśmy. Pomogliśmy tysiącom ludzi w każdej możliwej sytuacji. Przeanalizowaliśmy także najlepsze sposoby osiągnięcia swoich celów, jakiekolwiek by one nie były.
Często ludzie chcą szybkich rozwiązań i odpowiedzi na często bardzo skomplikowane pytania dotyczące relacji. Pozwól więc, że dam ci coś do pracy, ale gorąco zachęcam do przeczytania reszty tego Przewodnika Missing Your Ex, abyś miał dużo lepsze wyobrażenie o tym, co możesz zrobić, jeśli za nim tęsknisz i czujesz się zagubiony, nękany samotnością i pustka każdego dnia, kiedy się budzisz.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy nie możesz wyrzucić swojego byłego chłopaka z głowy, jest uświadomienie sobie, że te uczucia, bez względu na to, jak silne mogą być teraz, w końcu ustąpią, jeśli poświęcisz się dobrze przemyślanemu planowi powrotu do zdrowia.
4 krytyczne sposoby radzenia sobie z zaginięciem byłego chłopaka
Kiedy twój chłopak cię rzucił, łatwo jest stracić z oczu wielki obraz. Natychmiast zostaniesz skonfrontowany z różnymi emocjami. Szok, oszołomienie i złość zwykle następują w tej kolejności. Przekonasz się, że przechodzisz przez całą serię emocji, próbując poradzić sobie z rzeczywistością, że twój były chłopak miał przez cały czas inny pogląd na ciebie i związek.
Ale to nie powstrzyma twojego serca przed uczuciem złamania, a jednocześnie zostaniesz zalany uczuciem tęsknoty, by znowu być z nim. Chęć połączenia się z nim jeszcze raz może być przytłaczająca, ostatecznie powodując, że potencjalnie powiesz lub zrobisz rzeczy, które mogą pogorszyć sytuację.
Dlatego najlepiej mieć plan radzenia sobie ze wszystkimi zwrotami akcji zmieniających się emocji i pragnień.
1. Zaakceptuj, że tęsknisz za swoim byłym chłopakiem jest w porządku i naturalne
Wiem, że tęsknota za byłym chłopakiem może wydawać się nienaturalna, jakbyś już to przeszła. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zerwanie miało miejsce dawno temu.
Jednak my w EBR naprawdę uważamy, że można tęsknić za swoim byłym chłopakiem, o ile nie pozwolisz, aby to dyktowało ci twoje działania.
Zobaczysz? Po zerwaniu jesteś prawie zaprogramowany, aby tęsknić za swoim byłym chłopakiem, nawet po dłuższym czasie.
Głównym tego powodem jest twoje ciało, a dokładniej… twoje hormony działają przeciwko tobie.
Siedzisz tam jak…
Tak, powiedziałem, twoje ciało działa przeciwko tobie.
To jest do bani, prawda?
I chociaż to jest do bani, jak ktoś, kto studiuje rozstania… to trochę interesujące.
Na przykład, jak fajne jest to, że możesz nauczyć się panować nad własnymi myślami, zmieniając naturalne substancje chemiczne uwalniane w organizmie.
Relacje funkcjonują w mózgu prawie dokładnie tak, jak nałóg. Przeprowadzono eksperymenty z użyciem rezonansu magnetycznego, które pokazują, że uczucia miłości angażują te same obszary mózgu, które są aktywowane, gdy uzależnieni aktywnie używają tego, od czego są uzależnieni.
Więc co to do cholery oznacza w kategoriach pozanaukowych?
Miłość jest jak narkotyk!
Innym powodem, dla którego tęsknisz za swoim byłym chłopakiem jest zupełnie normalne są te cholerne rzeczy, które tworzymy każdego dnia, zwane „nawykami”.
Wiemy już, że miłość działa w Twoim mózgu jak dodatek. Cóż, uzależnienia powstają z przyzwyczajeń.
Nie wierzysz mi?
Weźmy jako przykład uzależnienie od alkoholu.
Gdy alkoholik upije się pierwszy raz, nie uzależni się. Jeśli jednak robią to wielokrotnie przez dłuższy czas, prawdopodobnie uzależnią się.
Wielokrotne wystawianie się na działanie czegoś, co wytwarza w mózgu uzależniające substancje chemiczne, takie jak dopamina i norepinefryna (tj. Wywołuje zawroty głowy w uczuciu miłości), buduje nawykowy powrót do bycia z obiektem swojej fantazji. Tak, mówimy o twoim byłym.
Nawyki są również rozwijane w oparciu o Twoje codzienne życie.
W przypadku alchoholiku codzienne życie jego osoby wiąże się z alkoholem, ponieważ ciągle do niego powraca.
Pomyślmy teraz o tym w kategoriach twojego związku.
rodzi się gwiazda zdroworozsądkowe media
Kiedy umawiałeś się ze swoim byłym chłopakiem, prawdopodobnie:
- Spędziłem dużo czasu MYŚLĄC o nim
- Spędziłam z nim dużo czasu
- Spędziłem dużo czasu… Z nim
Nawet jeśli nie jesteście już razem, ustąpienie tych nawyków może zająć dużo czasu. Możesz nawet do nich powrócić, jeśli zwykle zostały zainicjowane przez zewnętrzny wyzwalacz, na przykład usłyszenie powiadomienia tekstowego w telefonie.
Widzisz, powiedziałem!
Tęsknienie za byłym chłopakiem jest całkowicie normalne.
Chociaż niektórzy z was mogą się zastanawiać:
„Dlaczego tęsknię za nim tylko od czasu do czasu?”
Możesz nie tęsknić za nim cały czas lub przez dłuższy czas, ale to uczucie wkrada się z powrotem.
Więc dlaczego do cholery to się dzieje?
Wiem, że gdybyście wszyscy tu stali, a ja poprosiłbym o podniesienie rąk, patrzyłbym na morze rąk.
Pokonanie kogoś nie zdarza się w ciągu nocy, a wyrwanie się z tego nawyku myślenia o swoim byłym od czasu do czasu zajmuje dużo czasu. Czas między „zachciankami” wydłuży się. Ale to nie powstrzyma cię od czasu do czasu.
Wróćmy do tego, o czym rozmawialiśmy wcześniej.
Miłość to nałóg. Choć może to być smutne, jest coś, co wiąże się z nałogiem… nawrotem.
Nagłe tęsknienie za byłym chłopakiem i poddanie się temu uczuciu jest w istocie nawrotem. Twoja emocjonalna potrzeba przebywania z byłym chłopakiem szarpie Cię w trudny do opanowania sposób.
Jest tutaj dobra wiadomość, jeśli tylko od czasu do czasu tęsknisz za swoim byłym.
Twój mózg rozpoczął proces przechodzenia do przodu… lub dla analogii… odzyskiwania.
Co jakiś czas Twój mózg będzie wracał do poprzednich nawyków związanych z nałogiem. Dlatego dwa lata po zerwaniu możesz chodzić z dnia na dzień i nagle…
BAM!
Wraca do twojego umysłu i znowu tęsknisz za nim.
To jest nawrót.
Wiem, wiem, wiem. Tęsknienie za nim jest trudne.
Ale powinieneś zdać sobie sprawę, że to uczucie głęboko w tobie, aby ponownie dotrzeć do swojego byłego, ponieważ nie możesz znieść oddzielenia się, jest w dużej mierze funkcją sposobu, w jaki chemiczny grzech płynie w twoim mózgu. Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej będziesz w stanie odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Tak, jeśli strasznie za nim tęsknisz, to głównie dlatego, że jesteś więźniem swoich hormonów.
Wiedza o tym pomaga. Ale co jeszcze możesz z tym zrobić? Czytaj dalej, przyjacielu.
2. Skupiając się na bardziej produktywnych obszarach
Jeśli nie potrafisz sobie poradzić z brakiem swojego byłego chłopaka, najlepiej zapytaj, czy masz przygotowany plan działania.
Jeśli wystawisz się na te naturalne uczucia tęsknoty za byciem ze swoim byłym chłopakiem, staniesz się ofiarą chemii własnego mózgu. Ale jest coś, co możesz zrobić, aby temu przeciwdziałać.
Zanim przedstawię ci ten plan działań, będziesz musiała wyświadczyć mi jedną małą przysługę.
Będziesz musiał ustalić, czy naprawdę chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka. Brakuje go to jedno. Jak powiedziałem, to naturalne.
Ale czy naprawdę chcesz go z powrotem? Powinieneś go zabrać z powrotem. Czy on jest ciebie wart?
Bo jeśli nie, gwarantuję ci, że to ciągłe uczucie bycia z nim ustąpi i całkowicie zniknie, jeśli strona rozumująca twojego mózgu powie ci, że ten facet nie jest materiałem długoterminowym.
Muzyka Cue Jeopardy…
Jaka jest twoja ostateczna odpowiedź?
Tylko żartuję! Poświęć trochę czasu na podjęcie tej decyzji.
Ponieważ przeczytałeś tak daleko w artykule na stronie internetowej poświęconej odzyskaniu byłych chłopaków, zamierzam założyć, że zdecydowana większość z was chce z powrotem swojego byłego chłopaka. Ale dla tych z was, którzy mogą nie chcieć z powrotem swojego byłego chłopaka i chcą po prostu przestać o nim tak bardzo myśleć, ja również poruszymy plan dla was.
„Nie chcę z powrotem mojego byłego chłopaka”.
Jeśli nie chcesz z powrotem swojego byłego chłopaka, to Twoim planem jest pójście dalej!
Wiem, że to trudne, jeśli nie możesz przestać za nim tęsknić. Ale wiedz, że to hormony zajmują się głównie rozmową, gdy przytłacza cię tęsknota za byciem w pobliżu.
Twoim głównym działaniem w celu przezwyciężenia obsesyjnego myślenia o swoim byłym chłopaku jest usunięcie i zastąpienie
Pamiętasz, jak rozmawialiśmy o uzależnieniach powstających z przyzwyczajeń?
Cóż, najlepszym sposobem na pozbycie się uzależnienia od tęsknoty jest wyrwanie się z nawyku myślenia o nim. A jeśli masz nawrót, pamiętaj, jest to całkowicie normalne.
W rzeczywistości uczą tego ludzi w AA. To, jak radzisz sobie z nawrotem, naprawdę ma znaczenie.
Więc za każdym razem, gdy twój były chłopak pojawia się w twojej głowie, chcę, żebyś powiedział sobie „nie” i zmienił temat w swoim umyśle. Naucz się modyfikować swoje zachowanie
- Całkowicie oderwij się od myślenia o nim. Nie sprawdzaj jego mediów społecznościowych ani nie siedź i czekaj na wiadomość od niego.
- Wyjdź i przeżyj swoje życie za siebie.
- Zaangażuj się w inne projekty i ludzi.
- Podejmij nowe zajęcia i hobby i uczyń je częścią swojej codziennej rutyny.
- Wyrusz w nowy pułk treningowy. Ćwicz na różne sposoby. Zasadniczo będziesz zastępować te hormony stresu, które powodują, że tak bardzo tęsknisz za swoim byłym chłopakiem, zdrowymi, dobrymi hormonami, które są uwalniane wraz z tobą i są aktywne.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
3. Nie stosuj kontaktu, aby odwrócić. Znajdź równowagę emocjonalną
W tej chwili możesz myśleć tylko o jednej rzeczy. Jak go odzyskać, jeśli tego chcesz. W połączeniu z tą myślą są wszystkie inne myśli, które popychają cię do bycia z nim, odkąd został usunięty z twojego życia.
- Muszę go odzyskać, bo tęsknię za nim w każdej minucie mojego życia
- Nie mogę o nim zapomnieć - zawsze o nim myślę. Co powinienem zrobić, aby ten ból zniknął?
- Tęsknię za nim tak bardzo, że rozdziera mnie na strzępy
- Myślę tylko o skontaktowaniu się z nim, aby położyć kres mojej nędzy.
Niestety, powinieneś zrobić odwrotnie. Wszystko w twoim rdzeniu krzyczy: „Potrzebuję go z powrotem”. Ale twoje szanse wzrosną, jeśli wycofasz się i nie poddasz się tym pierwotnym uczuciom, których doświadczasz.
Brak kontaktu to okres 21, 30 lub 45 dni, podczas którego nie kontaktujesz się i nie odpowiadasz na swojego byłego chłopaka. Jeśli rozstanie było naprawdę złe, prawdopodobnie będziesz chciał zrobić dłuższy okres Bez kontaktu.
Jeśli zerwanie było całkiem polubowne, rozpoczęcie od krótszego okresu, na przykład 21 dni, jest zwykle konstruktywne.
Chodzi o to, aby odwrócić skrypt. Musisz wyleczyć się i przezwyciężyć uczucie, że tracisz możliwość bycia z nim w każdej chwili dnia. Zasadniczo zdobędziesz kontrolę nad własnym umysłem i chemikaliami mózgu i zmienisz sytuację w taki sposób, że to twój były chłopak będzie za tobą tęsknił.
Brak kontaktu jest prawdopodobnie najważniejszym krokiem w odzyskaniu byłego chłopaka tylko dlatego, że jest to pierwszy krok. Ale to więcej niż krok. To fala życia na okres po rozstaniu.
Wszyscy wiemy, że zrobienie pierwszego kroku w kierunku czegokolwiek jest najtrudniejsze. Ale kiedy już zaczniesz, nabierzesz rozpędu.
Tak więc, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zacznij No Contact już teraz… w tej chwili!
OK. Tak. Istnieją pewne wyjątki, kiedy wdrożenie NC może nie być właściwe dla Ciebie i Twojej sytuacji. Ale najczęściej jest to zwycięska strategia.
Kiedy skończysz czytać ten artykuł, sprawdź ten drugi artykuł!
Po zerwaniu ważne jest, aby nie robić kontaktu. Musisz dać swojemu byłemu chłopakowi trochę czasu i przestrzeni dla siebie. Okres No Contact dosłownie musi być Twoim najlepszym przyjacielem po zerwaniu.
No Contact działa na dwa sposoby i ma na celu rozpoczęcie procesu przyciągania byłego chłopaka z powrotem do Ciebie.
Pierwszym powodem, dla którego No Contact jest tak ważny, jest to, że jest on dla Ciebie!
Wykorzystasz ten czas, aby skupić się na sobie i poprawić siebie… wszelkie złe nawyki, które mogły doprowadzić do rozstania, takie jak zazdrość lub niedostatek. To, mój przyjacielu, jest twój czas, aby popracować nad tymi rzeczami. Pod koniec tego Bez kontaktu chcesz być w dobrym stanie psychicznym i mieć pełną kontrolę nad swoimi emocjami.
Drugim powodem, dla którego No Contact jest tak ważny, jest to, że jest on również dla Twojego byłego chłopaka!
Ten czas da mu czas, którego może potrzebować, aby wymazać wszelkie złe wspomnienia lub uczucia, które ma wobec ciebie lub związku. Dzięki temu będzie mógł za tobą tęsknić.
Brzmi dobrze, prawda? Tęskni za tobą?
Teraz, gdy już wiesz, dlaczego brak kontaktu jest ważny, chcę zadać Ci jedno bardzo konkretne pytanie.
Czas na quiz! Mam nadzieję, że zwracasz uwagę!
A co, jeśli podczas No Contact twój były chłopak wyśle Ci wiadomość: „Tęsknię za tobą” jak odpowiadasz
Podstępne pytanie, na które nie odpowiadasz!
Podczas No Contact w ogóle nie odpowiadasz swojemu byłemu chłopakowi.
mila w jego butach recenzja
Jeśli otrzymasz tę wiadomość tekstową… świetnie! Oznacza to, że proces zaczyna działać. Trzymaj się tego jednak!
Pamiętaj, że istnieją bardzo specyficzne okoliczności, w których możesz przerwać brak kontaktu, a powody te zostały omówione w następnym artykule. Więc jeśli kiedykolwiek masz wątpliwości, sprawdź to! W rzeczywistości ten artykuł omawia wszystkie kwestie związane z brakiem kontaktu, więc jest świetnym źródłem do wykorzystania podczas stosowania tej strategii.
4. Stawanie się niezapomnianą dziewczyną, która kocha siebie
Znasz te reklamy Maybelline, w których brzmi to jak „Może urodziła się z tym… Może to Maybelline”, chcę, żebyś ucieleśniał taką postawę. Każdy facet, którego spotkasz jako UG, powinien powiedzieć: „Może się z tym urodziła… Może jest UG”.
W każdym razie to było trochę styczne.
Więc co to jest UG?
Och, Niezapomniana Dziewczyna, znana również jako UG, to termin stworzony przez Chrisa Seitera, aby opisać idealną dziewczynę, która zawsze wydaje się być trochę poza zasięgiem większości mężczyzn. Faceci uwielbiają UG. Uwielbiają gonić za nimi. Aby odzyskać swojego byłego chłopaka podczas No Contact, będziesz pracować nad zostaniem UG, a ja mam zamiar przedstawić kilka sposobów na osiągnięcie tego.
UG to wysokiej jakości dziewczyna, która jest piękna fizycznie i ma osobowość pasującą do tego piękna. Jest rzadkim typem dziewczyny i nie wszystkie kobiety osiągną status „UG”. W istocie osiągnięcie tego statusu może być niemożliwe. Dążenie do bycia jednym jest tam, gdzie jest akcja.
Jeśli chcesz przeczytać więcej o tym, czym jest UG, sprawdź. Gdy przeczytasz ten artykuł, zrozumiesz, co naprawdę sprawia, że UG i jak osiągnąć status Niezapomnianego.
Natychmiast po rozstaniu, kiedy czujesz się najbardziej samotny i bezbronny, nie powinieneś zachowywać się zgodnie z oczekiwaniami. Są rzeczy, których nie powinieneś robić ani mówić, gdy tęsknisz za swoim byłym chłopakiem. Jeśli chcesz być postrzegany jako Niezapomniana Dziewczyna, nie:
- Zadzwoń do swojego byłego chłopaka i zacznij płakać, widząc go jeszcze raz.
- Poświęć czas na błaganie go, aby wrócił, ponieważ nie możesz dłużej tego znieść.
- Spożywanie niezdrowego jedzenia i przybieranie na wadze, co dodatkowo obniża poczucie własnej wartości.
- Niekończące się SMS-y lub dzwonienie do niego bez odpowiedzi w nadziei, że może się z tobą skontaktować.
Rozumiesz, o co mi chodzi.
Są to naprawdę nieatrakcyjne cechy, które obniżą twoją wartość i atrakcyjność… a mianowicie twój status Niezapomniany.
Unikaj tych zachowań za wszelką cenę.
Powinnaś skupić się na sobie i samodoskonaleniu… tak, nawet jeśli tęsknisz za swoim byłym chłopakiem jak szalona.
Rzeczy, które zrobiłby użytkownik UG, obejmują:
- Coś, co zawsze chciałeś zrobić, ale nigdy nie miałeś czasu
- Spotkanie ze starymi przyjaciółmi, dla których być może Twój były chłopak był dla Ciebie priorytetem
- Umawiaj się na randki, bo jesteś świetny
- Wyjazd na wakacje w odległe miejsce, aby zyskać bardzo potrzebną perspektywę.
- Poszerzanie swojej edukacji lub kariery
Wszystkie te działania są naprawdę atrakcyjnymi i nieoczekiwanymi rzeczami, które możesz zrobić po zerwaniu, które zwiększy Twój status UG. Jest to również czas, w którym możesz popracować nad poprawą wszelkich cech, które mogły doprowadzić do rozstania, takich jak potrzeba.
Na wynos
To zupełnie naturalne, że tęsknisz za swoim byłym chłopakiem, nawet tygodnie, miesiące, a nawet lata po zerwaniu.
Jeśli tylko tęsknisz za nim od czasu do czasu i zastanawiasz się, „dlaczego tęsknię za nim teraz”, uważaj to za nawrót. Zrób kilka rzeczy, o których tutaj mówię, ale wiedz, że te smutne uczucia związane z obecnością go w twoim życiu ustąpią.
Ale jeśli jesteś w trakcie zerwania i wydaje się, że nie możesz przejąć kontroli nad potężną falą uczuć, które cię przytłaczają, to prawdopodobnie zastanawiasz się, co powinieneś zrobić, aby zapomnieć o swoim byłym chłopaku - aby ominąć te uczucia że nie możesz sobie poradzić.
Najłatwiej to zrobić, aby wyrwać się z nawyku myślenia o nim. Aby to osiągnąć, możesz podjąć odpowiednie kroki. Angażowanie się w nowe działania i docieranie do innych ludzi może wypełnić luki, których brakuje w Twoim życiu. Być może nie do końca, ale powrót do zdrowia twojego byłego będzie szybszy, jeśli wzbogacisz swoje życie innymi rzeczami i ludźmi.
Niezależnie od tego, czy chcesz go z powrotem, czy nie, jest kilka naprawdę produktywnych rzeczy, które możesz zrobić, oprócz siedzenia w kółko, użalania się nad sobą i utraty wszystkich przyjemności życia. Tak więc dwa inne ważne tryby w tym całym procesie obejmują wdrożenie No Contact.
Drugą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zostać Niezapomnianą Dziewczyną.
Nie mogę uwierzyć, że wciąż tu jesteś!
Lepiej bierz się do pracy!
Ale skoro wciąż tu JESTEŚ… zorganizujmy rozmowę w komentarzach poniżej.
Chcę wiedzieć o twoim zerwaniu. Podaj mi wszystkie szczegóły.
- Związek do zerwania
- Co zrobiłeś po zerwaniu
- Co myślisz, że powinieneś teraz zrobić
Nasi eksperci pomogą Ci dotrzeć do celu.
(Uwaga: ten post został ponownie napisany przez właściciela witryny i eksperta ds. Trenerów relacji, Chrisa Seitera 12 czerwca 2018 r., Sarah Drees wcześniej współtworzyła część oryginalnej treści).
