gov-civil-vilareal.ptCo zrobić, jeśli twój były trzyma cię w zawieszeniu?
Dzisiaj porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli uważasz, że twój były trzyma cię w zawieszeniu.
misja: niemożliwa – protokół duchów
Zdefiniujemy dokładnie, co to jest, czy i jak powinieneś sobie radzić, jeśli po rozstaniu znajdziesz się w stanie zawieszenia.
Innymi słowy, podejdziemy do tego problemu w każdy możliwy sposób.
Po pierwsze, zdefiniujmy, czym jest otchłań związku w zerwaniu.
Czym dokładnie jest przerwanie otchłani?
Otchłań rozpadu to sytuacja, w której twój były mówi lub robi coś, co sprawia, że wierzysz, że masz gwarancję powrotu do siebie w przyszłości, ale teraz nie jesteście razem.
Zasadniczo oznacza to danie ci małych kropli nadziei, abyś pozostał emocjonalnie przywiązany i dostępny dla swojego byłego na wypadek, gdyby potrzebował opcji awaryjnej. Dla niektórych mogą to być druzgocące.
W programie telewizyjnym „Jak poznałem twoją matkę” jest naprawdę słynna scena, która zajmuje się tą koncepcją, chociaż używają czegoś nieco innego.
To sytuacja, w której główny bohater jest naprawdę zakochany w dziewczynie i zawsze go zaczepia, mówiąc mu, że naprawdę jestem w tobie, ale po prostu nie mogę teraz być z tobą.
Zauważ, że w tej chwili nie jest to specyficzne dla tego, kiedy się kończy?
To dlatego, że tak naprawdę nie mają konkretnego planu spotkania. To samo dotyczy twojego byłego – abyś uwierzył, że nie możesz być teraz razem, ale na pewno będziecie razem w przyszłości.
Nienawidzę ci tego psuć, ale ta idealna przyszłość, w której znów jesteście razem, prawie nigdy nie nadchodzi.
A dlaczego miałoby to robić?
Twój były wie, że może ujść ci na sucho, gdy będziesz trzymać cię na haku dla swoich potrzeb, więc po co przekształcać to w związek na pełny etat.
Twój były może nawet bezpośrednio teraz, ale może być w przyszłości, gdy wprowadzisz cię w otchłań związku.
Oto kilka innych przykładów tego, co mogą powiedzieć, że jest to samo:
Chcę tylko umówić się na randkę, zanim się uspokoimy. W razie czego.
Ten jest szczególnie interesujący, ponieważ twój były wyraźnie sugeruje, że jesteś wyjątkowy i możesz być tym jedynym, ale muszą zbadać więcej, aby mieć pewność. Wygląda na to, że jesteś opcją zapasową, którą trzymają w stanie zawieszenia na wypadek, gdyby trawa nie była bardziej zielona po drugiej stronie.
Myślę, że jesteś moim najlepszym przyjacielem i zawsze nim będziesz, ale nie jestem jeszcze gotowy, aby się ustatkować. Może za kilka lat.
Strefa najlepszego przyjaciela jest prawie jak kolejny poziom strefy przyjaciół, głównie dlatego, że najlepsi przyjaciele zazwyczaj dają dużo większe wsparcie emocjonalne niż inni przyjaciele.
Nazywając cię swoim najlepszym przyjacielem, twój były może wykorzystać cały emocjonalny komfort, który im zapewniasz, bez zobowiązania się do bycia w związku.
Teraz oczywiście bycie w otchłani związku jest do bani i nie czujesz się dobrze, gdy ci się to przytrafia.
Czujesz się źle, że nie jesteś ich wyborem numer jeden, ale masz wystarczającą nadzieję, że nie wyjdziesz z tej fazy. Możesz przejść przez wiele skomplikowanych emocji w otchłani rozpadu, więc za chwilę dowiemy się, jak sobie z tym poradzić.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Najpierw przyjrzyjmy się psychologii byłych, którzy to robią.
Dlaczego exes umieszczają cię w stanie zawieszenia w związku?
Czy to dlatego, że lubią widzieć, jak płaczesz, albo sprawiają, że czujesz się źle?
Właściwie twierdzę, że jest dokładnie odwrotnie.
Porównuję to do kogoś, kto naprawdę denerwuje się konfrontacją iw rezultacie przyznaje się do czegoś drugiej stronie, aby uniknąć nieprzyjemnej konfrontacji.
W tym przypadku może to być również wynikiem kompleksu bohatera – twój były już wie, że to zrobi, ale zamiast zepsuć go do końca, łamie go na tyle, by dać ci trochę nadziei.
Wtedy mogą nawet rozpaść się po kawałku, dopóki nie będą gotowi całkowicie opuścić ciebie lub ciebie, jeśli nadal czekasz w ich otchłani związku.
Czy robią to w złośliwy sposób?
Z mojego doświadczenia wynika, że tak nie jest. Są po prostu nieświadomi lub niezbyt dobrzy w radzeniu sobie z konfliktami.
Co robić, jeśli znajdziesz się w rozpadzie otchłani?
Rozmawialiśmy o tym, czym jest związek lub rozpad otchłani, jak ludzie to ukrywają i dlaczego to robią, ale co ważniejsze, porozmawiajmy o tym, co powinieneś zrobić, jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji.
seria niefortunnych zdarzeń 1
Szczerze mówiąc, nie ma zbyt wielu praktycznych porad na ten temat, jeśli je sprawdzisz.
To głównie banalne porady, takie jak praca nad sobą.
Nie zrozum mnie źle, mam mnóstwo treści w tym zakresie, ponieważ myślę, że działa w większości sytuacji, ale dzisiaj chcę podzielić się kilkoma praktycznymi radami, które można wdrożyć w otchłani rozpadu.
Strategie aktywne Vs. Strategie reaktywne
Istnieją dwie główne grupy strategii, które możesz przyjąć w zawieszeniu relacji – strategie aktywne i reaktywne.
Strategia reaktywna: każda strategia, w której sam nie masz agencji. Zasadniczo pozwalasz swojemu ex na wykonywanie ruchów, podczas gdy Ty reagujesz na jego działania i decyzje. Przykłady strategii reaktywnych obejmują:
- Czekam, aż twój ex zadzwoni lub odpowie
- Stalking ich profili na Facebooku lub Instagramie
To nie są rzeczy, które aktywnie robisz, aby poprawić swoją sytuację, są to rzeczy, na które reagujesz.
Siedzenie, aby twój były się z tobą skontaktował, lub krążenie po ich mediach społecznościowych, aby uchwycić przebłyski ich życia, nie pomoże ci odzyskać ich ani wyczołgać się z otchłani rozpadu. Jeśli już, takie reaktywne strategie mogą doprowadzić cię dalej do otchłani, jeśli twój były uzna, że jesteś zbyt czepliwy.
Zamiast tego musisz skupić się na aktywnych strategiach.
Aktywna strategia: wszystko, co możesz zrobić, aby dać ci poczucie kontroli i własności nad swoją sytuacją. Przykłady zawierają:
- Zgodnie z zasadą braku kontaktu
- Najpierw skontaktuj się ze swoim byłym
Oba te przykłady stawiają Cię na miejscu kierowcy rozstania, w którym możesz zdecydować, kiedy ignorujesz swojego byłego i na jak długo.
Kiedy jesteś gotowy ponownie porozmawiać ze swoim byłym, docierasz do niego na własnych warunkach.
Problem z dostępnością
Łatwo jest pamiętać, że strategie aktywne zawsze będą działać lepiej niż strategie reaktywne, szczególnie w takich scenariuszach, w których utkniesz w zawieszeniu.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Jest jednak inny aspekt otchłani, którego brakuje wielu ekspertom – kwestia otchłani jest zasadniczo kwestią dostępności.
Wiem, że powiedziałem, że powodem, dla którego twój ex może trzymać cię w zawieszeniu, jest unikanie konfrontacji i służenie własnemu kompleksowi bohatera, ale jest też inny, naprawdę oczywisty powód: robią to, ponieważ mogą.
To naprawdę takie proste. Jeśli twój były wie, że zawsze będziesz przy nim, emocjonalnie i fizycznie, będzie czuł się bardzo komfortowo, trzymając cię w zawieszeniu.
W końcu jesteś bezpieczny, ponieważ stałeś się zbyt dostępny.
Teraz kilka tygodni temu mówiłem o nauce i sztuce i dlaczego to działa tak dobrze.
Limbo jest dokładnym przeciwieństwem tego.
Jeśli granie trudne do zdobycia jest trzymaniem się na uboczu i zajmowaniem się własnym światem, otchłań rozpadu jest zbyt dostępna dla twojego byłego.
Oto proces myślowy twojego byłego na temat twojej dostępności podczas rozpadu otchłani:
Co oni mówią:Chcę umawiać się z innymi ludźmi i zobaczyć, co tam jest, aby móc wrócić do Ciebie.
Co oni mają na myśli:Wiem, że jesteś na tyle żałosny, że czekasz na mnie, więc wiem, że ujdzie mi to na sucho, jeśli cię wykorzystam. Mogę umawiać się na randki z dowolną liczbą osób, a ty nadal tam będziesz, kiedy wrócę.
Nie szanują cię na tym poziomie, więc jak sobie z tym poradzić.
Czy nie szanujesz ich z powrotem? Nie. Po prostu udowodnisz im, że nie jesteś tak dostępny, jak .
Relacje międzyludzkie są dość proste, gdy się je sprowadza – to wielka konkurencja, w której zawsze próbujesz znaleźć osobę, która Twoim zdaniem najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, ale także minimalizuje koszty.
Dlatego wielu mężczyzn nie pociągają bardzo niespokojne kobiety.
Nie chcą radzić sobie z emocjonalnym ciężarem bycia z kimś, kto ciągle ich krytykuje, gdy są w pracy. Całe to obsesyjne, niespokojne zachowanie sprawia, że twój ex myśli, że jesteś niestabilny emocjonalnie i wymagający dużo utrzymania.
Zamiast tego chaosu szukają nieco większej kontroli.
Umiejętność utrzymania cię w otchłani jest największym sposobem, w jaki twój były może cię kontrolować po rozpadzie, ponieważ zbytnio się udostępniłeś. Dlatego musisz zrobić dokładnie odwrotnie i odzyskać trochę kontroli i zakwestionować ich postrzeganie Twojej dostępności.
Zrób wszystko, co musisz zrobić, aby zobaczyli, że nie jesteś tak dostępny, jak myśleli, że jesteś.
Możesz zająć się nowym hobby, podróżować z przyjaciółmi, spędzać więcej czasu w pracy itp. – im mniej czasu spędzisz jako wycieraczkę dla swojego byłego, tym bardziej będą Cię szanować i zmieniać postrzeganie Ciebie.
Spojrzą na ciebie i zobaczą, że źle cię skojarzyli i wyraźnie popełnili błąd. Jeśli dobrze rozegrasz swoje karty i pokażesz swojemu ex, że nie jesteś dla nich dostępny, mogą nawet wpaść w panikę i poprosić o powrót z obawy, że stracisz cię na zawsze!
opowieść o amerykańskiej dziewczynie - melodia 1963: miłość musi zwyciężyć
Wniosek:
Związek lub rozpad otchłani ma miejsce, gdy twój były prowadzi cię, mówiąc, że nie chce być z tobą teraz, ale wróci do ciebie w przyszłości.
Twój były może to zrobić, aby uniknąć konfrontacji i służyć własnemu kompleksowi bohatera, łagodząc cios rozpadu.
Musisz przyjąć aktywne strategie, takie jak zasada braku kontaktu, aby pokazać swojemu ex, kto ma kontrolę i że nie jesteś dla nich dostępny, gdy tylko cię potrzebują.
