Strategia Odzyskiwania Ex

Co robić po zerwaniu

2024

Chcesz postawić zakład?

Gwarantuję, że myśli o tym rozstaniu tak samo jak ty. Właściwie założę się, że prześladuje go to jeszcze bardziej.

'Czemu?' ty pytasz?

Ponieważ jest MĘŻCZYZNĄ i ma zachować kontrolę nad sytuacją. Powinien czuć, że ma wszystkie narzędzia we wszechświecie, aby rozwiązać problem. Ma typowe męskie ego alfa, które mówi mu, że musi wygrać. Musi być żywicielem i obrońcą.

Niestety, w tej chwili nie ma odpowiedzi, a jego ego otrzymało cios.

Wyciągnie rękę do kobiet, które ukoją i pogłaska jego zniszczone ego. Będzie zachowywał się tak, jakby rozstanie nie miało na niego żadnego wpływu. Pójdzie na siłownię, aby odprężyć się. Wejdzie na te serwisy randkowe, ponieważ te kobiety nie znają jego prawdziwego. Będą wiedzieć tylko, co zdecyduje się im pokazać.

Wydaje się im silny. Wydaje się, że ma to wszystko razem.

Wszyscy wiemy, że po prostu tego nie robi i dlatego się od nas wycofuje.

Gdzie zacząć

Co z tym zrobisz?

Łatwy. Stajesz się największą, najgorszą i najodważniejszą kobietą, jaką znasz. Zanurzasz się w tym, co kochasz. Próbujesz nowych przygód.

Jeśli wydaje się, że zapomniał o tobie i nie jesteś pewien, czy chce cię z powrotem, a nawet jeśli nie chce cię z powrotem, robisz dalej to, co cię uszczęśliwia.

Nie, to nie jest łatwy krok, zwłaszcza jeśli twój związek trwał dłużej niż kilka tygodni lub nawet miesięcy.

Najlepsza rada, jaką mogę zaoferować?

Zignoruj go.

Dosłownie, spraw, by wątpił w swoje własne istnienie przez następne 21-45 dni podczas Bez kontaktu. Okres bez kontaktu jest niezbędny, aby odzyskać równowagę i zacząć skupiać się na sobie. Nie

Okres kontaktu daje Tobie i jemu czas, którego oboje potrzebujecie, aby pokonać uczucie zranienia, złości i urazy. To pozwala ci przejść przez bardzo emocjonalną fazę po zerwaniu, w której mówisz rzeczy, których ostatecznie pożałujesz.

Przestań obsesyjnie

Przestań mieć obsesję na punkcie tego, co robi, a czego nie. Skoncentruj się na sobie i na tym, co możesz i musisz zmienić. Kogo obchodzi, czy ma profil randkowy? Nie jesteście razem. On nie błaga o powrót. Czy wspominałem o tym nieznośnym męskim ego alfa?

Nie będzie.

Najprawdopodobniej nie będzie nawet kłopotał się kontaktem z tobą w okresie braku kontaktu. Bez obaw.

Jego uczucia są zranione, a społeczeństwo jako całość nie akceptuje zbytnio mężczyzn dzielących się swoimi emocjami. Nauczono go, że mówienie o swoich uczuciach i wyrażanie emocji osłabia go. Wiemy inaczej.

Zwróć uwagę na swoje potrzeby

Pozwól sobie na dobry płacz (lub dwa) i zacznij bardziej skupiać się na sobie.

Nie ma gwarancji, że wróci, więc nie czekaj na niego w opłakanym stanie. Wróć do kobiety, którą byłeś. Ten, który wydał mu się ekscytujący. Ten, z którym chciał spędzić swoją przyszłość. Ten, z którym robił plany.

Robisz to dla niego?

NIE.

Robisz to dla siebie!

Zrób listę: zalety i wady

Zrób listę zalet i wad związku.

Czy był zbyt kontrolujący?

Czy miałeś problemy z bezpieczeństwem? Lubił wychodzić i imprezować, podczas gdy ty lubiłeś noc w domu? Czy był wspaniały w przynoszeniu kwiatów na każdą randkę? Czy twoje poczucie humoru było na miejscu? Należy wziąć pod uwagę tak wiele czynników.

Zastanów się nad przeszłością, zawsze tam pozostań, a także w przyszłości. Czy Twoje cele się zgadzały?

Zrób listę tego, czego konkretnie szukasz w swoim mężczyźnie. Teraz, choć może to być trudne (różowe okulary i tym podobne), zobacz, ile z tych cech pasuje twój były. Możesz odkryć, że tak naprawdę nie chcesz go z powrotem.

Możesz też zdecydować, że niektóre z jego cech nigdy wcześniej nie brałeś pod uwagę. Wiem, że gwiezdne poczucie humoru jest obowiązkowe dla każdego mężczyzny, z którym się spotykam. Potrafię być sarkastycznie dziki, więc potrzebuję kogoś, kto może to zwrócić

Lista numer dwa: jego obawy

Zrób listę rzeczy, które go o tobie niepokoiły.

Czy byłeś zbyt potrzebujący?
Czy byłeś komarem tekstowym?
Byłeś dla niego zbyt dostępny?
Czy zdenerwowałeś się, kiedy spędzał czas z przyjaciółmi?

Pracuj nad rzeczami, które czynią CIĘ lepszą osobą, niezależnie od niego. Terapia to świetne narzędzie i nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ją odwiedzasz. Każdy z nas może skorzystać na kilku dobrych sesjach terapeutycznych, podczas których po prostu wyciągniemy z siebie wszystko.

Lista numer trzy: ryzykuj

Zrób listę rzeczy, które zawsze chciałeś zrobić. Tak, ta lista może zawierać rzeczy, o których rozmawialiście razem. Nie czekaj na niego. Jeśli chcesz biegać z bykami w Madrycie, ZRÓB TO! Ta klasa tańca towarzyskiego?

Powinieneś to wziąć. Skoki spadochronowe są na mojej liście i zbadałem kilka lokalnych miejsc, w których można skakać w tandemie i solo. Ten tatuaż? Zdobyć. Jednak odradzam otrzymywanie imienia, chyba że jest to imię Twojego dziecka.
Zrób listę rzeczy, które zrobiłeś PRZED związkiem.

Wszyscy byliśmy winni porzucenia naszych przyjaźni, kiedy nasz związek się rozpoczął. Wróć na siłownię. Weź udział w kursie gotowania, o którym zawsze mówiłeś. Nie podobało mu się, że farbujesz włosy? Idź po to! Odkryj na nowo, kim byłeś, zanim pochłonął cię związek.

W końcu zgaduję, że byłeś całkiem fantastyczny, zanim pojawił się w twoim życiu.

Oprzyj się pokusie

Oprzyj się pokusie wysłania SMS-a lub zadzwonienia do niego. Znowu wiem, jakie to trudne. Uważam, że dziennikarstwo to świetny sposób na wyrażenie siebie.

rola grzmotu usłysz mnie płacz

Nie polecam e-maili ani SMS-ów, ponieważ zbyt łatwo jest kliknąć „Wyślij” i pożałować tego natychmiast po wysłaniu.

Zapisując to fizycznie, nie tylko rejestrujesz to, ale możesz pozwolić swoim emocjom swobodnie zapanować. W miarę upływu czasu wróć i sprawdź, co mogłeś przypadkowo wysłać. Czy naprawdę chcesz, żeby to zobaczył?

Zaimponuj sobie

Uczyń swoje życie najbardziej ekscytującą rzeczą. Nie każdemu musi odpowiadać.

Wzmocnij swój intelekt i ucz się na temat, który cię intryguje. Poszedłem cały nerd i uczyłem się rosyjskiego. Kiedy umawialiśmy się na randki, poszłam na podstawowy kurs, a on uwielbiał to, że mogłam przekomarzać się z nim w innym języku.

Cieszyłem się tą mocą, że tak powiem, i naprawdę cieszyłem się, że mogłem mu zaimponować w sposób, którego większość innych nie mogła. Jednak udało mi się odkryć wielką grupę osób, które podzielały tę pasję i pojechały z nimi na kilka wydarzeń o tematyce rosyjskiej.

Podróżować.

Znasz te miejsca, o których zawsze mówiłeś, że pójdziesz?

Udać się. Nie czekaj, aż ktoś zrobi to z tobą.

Jeśli chcesz, znajdź dziewczynę i wybierz się na przygodę swojego życia.

Wiesz, może nawet udaj się do Las Vegas z największą, najgorszą grupą Niezapomnianych dziewczyn, aby pochwalić się swoją nową niezależnością i nauczyć się z kilku cholernie fenomenalnych przykładów, jak być jeszcze wspanialszym!

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Zdobądź nowe umiejętności

Pochwal się swoimi umiejętnościami. Weź udział w kursie instruktorskim na temat tego, w czym się wyróżniasz. Może to nie interesować wszystkich, ale jeśli go kochasz (i tego typu pasja się przejawia), pozwól swojej wiedzy zabłysnąć. Poprowadź kurs fitness, jeśli Cię to interesuje.

Wszyscy mamy specjalne umiejętności.

Wszyscy mamy pasje.

Podkreśl swoją wiedzę. Inteligencja jest taka seksowna!

Wielu z nas ma to marzenie, do którego dążymy. Napisz biznesplan.

Dowiedz się, jakich zasobów potrzebujesz. Przeczytaj, jak rozpocząć działalność. Zainwestuj w siebie. Tak, zrobi na nim wrażenie, ale co więcej, udowodni ci dokładnie, jak cenny jesteś. Nie potrzebujesz go, aby odnieść sukces.

Przyjmij nowy cel

W końcu nie powinno mieć znaczenia, czy go odzyskasz, czy nie. W tym czasie zaczniesz uświadamiać sobie, że jesteś wart kogoś, kto traktuje cię z szacunkiem i życzliwością, nawet jeśli jesteś sobą.

Choć może się to wydawać głupie, sprawdź jego relacje z własną matką. Jeśli on jej nie szanuje, są szanse, że nie uszanuje też ciebie.

Kiedy znowu go zobaczysz, zdumiewa go, jak daleko zaszedłeś. Nie żyjesz już w tej jego ochronnej powłoce. Jesteś czymś więcej niż tym, co zostawił. Twoja jasność będzie świecić. Ten radosny blask będzie z ciebie emanował, a on będzie się zastanawiał, dlaczego pozwolił ci odejść.

Możesz spotkać się z nim na kawę lub lody i od niechcenia mu wytłumaczyć, że masz ważne spotkanie i nie możesz zostać. Będzie się zastanawiał, co jest ważniejsze niż spędzanie z nim czasu. Będzie zdziwiony, że nagle twoje życie nie kręci się wokół niego i nie jest już w centrum twojej uwagi.

Uzyskując niezależność i popisując się prawdziwym sobą, dałeś mu spokój. Dałeś mu coś do przemyślenia. Nie jesteś już tą potrzebującą kobietą, która musiała go widywać siedem dni w tygodniu. Nie musisz już rozmawiać z nim ani wysyłać SMS-ów przez cały dzień. Teraz musi wymyślić, jak cię odzyskać.

Kobieta, którą kiedyś kochał, odeszła, ale nagle zdaje sobie sprawę, że ta nowa kobieta to o wiele więcej, niż tylko zostawił. Teraz musi znaleźć sposób, by się z nią związać. Jeśli nie znosi już jego kiepskich wymówek lub ignoranckich zachowań, naprawdę musi zacząć grać. On też musi się zmienić. I spójrzmy prawdzie w oczy, rozstania nigdy nie są w 100% winą żadnej ze stron.

Jeśli on się jej nie powie, z pewnością zrobi to ktoś inny. Mężczyźni nienawidzą tracić dużej nagrody. TY jesteś teraz tą nagrodą.

Nie może cię nacieszyć, gdy mówisz o swoich pasjach. Uwielbia ten błysk w twoich oczach, kiedy mówisz o skakaniu do bazy; coś, czego zawsze się bał. Kim jest ta wspaniała nowa kobieta?

Może nawet zacząć myśleć o tym, co musi zrobić, aby JĄ zobowiązała się do NIEGO. Niech tak myśli. Flirtuj. Bądź zabawny. Bądź niezapomniany w wspaniały sposób. Zostaw trochę tajemnicy, co robiłeś podczas swojego czasu. Bądź lekki. Bądź tajemniczy.

Niech się zastanawia, z kim się umawiałeś. Niech się zastanawia, co zrobiłeś z tymi godzinami, które z nim spędzałeś. Pozwól mu się zastanawiać, kto dostaje Twoje słodkie teksty na dzień dobry i dobranoc.

Nie jesteś już dla niego otwartą księgą. Musi pracować trochę ciężej. Będzie pytał, jak mógł cię wypuścić. Nadal możesz czasami grać dziewczynę w opałach, ale kobieta, którą się stałeś, zdmuchnie ją. Jesteś znacznie silniejszy, niż możesz sobie wyobrazić.

Rzecz w tym, że musisz tam wyjść i to zrobić. Przestań się na nim skupiać i co poszło nie tak. Dążąc do tego, co cię uszczęśliwia, stajesz się cudowną i pełną życia kobietą, zdolną poradzić sobie z każdym bałaganem, który stanie ci na drodze, łącznie z byłym.

Pokazując mu, jaką jesteś bystrą i przewiewną kobietą, budzisz w nim potrzebę i chęć zaangażowania. Aby mógł zdobyć twoją nagrodę, będzie musiał stać się mężczyzną i stawić czoła wyzwaniom związanym z zdobyciem twojego zobowiązania. Jeśli podejdzie, będzie miał dla niego więcej mocy. Jeśli nie… Zgadnij co? W morzu jest tak wiele innych ryb. Iść na ryby!

Jesteś haczykiem i on o tym wie. Teraz do niego należy zobowiązanie się do bycia lepszym człowiekiem i odejścia z nagrodą. Stając się Niezapomnianą Dziewczyną, automatycznie podnosisz jego standardy.