Strategia Odzyskiwania Ex

Sposoby na zapomnienie o swoim byłym chłopaku, który cię skrzywdził

2024

Wiem, że stwierdzam tutaj oczywiste, ale rozstania bolą!

Bardzo boli. W bezpośrednim następstwie zerwania przejdziesz przez wiele etapów. W rzeczywistości prawdopodobnie doświadczyłeś już kilku. A jeśli twoja szczególna sytuacja dotyczyła byłego chłopaka, który raz po raz cię ranił, będziesz szukał sposobów, aby o nim zapomnieć i zostawić ten ból za sobą.

Jak więc zapomnieć o facecie, który głęboko cię zranił? Jak zapominasz o swoim byłym chłopaku, który cię rzucił.

Jak zapominasz o facecie, który cię zdradził. A co z zapomnieniem o byłym chłopaku, który po raz kolejny ruszył do przodu, mówiąc ci, że to nie działa dla niego.

Prosta odpowiedź:

Zapominanie o swoim byłym chłopaku polega na pamiętaniu, kim jesteś i walce o powrót do poprzedniego programu zdrowienia.

Wiem, że może być ci szczególnie ciężko, jeśli ten związek wydaje się mieć duży potencjał. Jak zapomnieć o chłopaku po zerwaniu, nigdy nie powinno być łatwe, a częścią tego jest niewątpliwie sprzeczne uczucia.

Część ciebie poczuje się zdruzgotana okrucieństwem tego doświadczenia, myśląc sobie, co mogłeś zrobić, żeby cię odrzucić i tak traktować. Jeszcze innej części ciebie będzie trudno nawet wyobrazić sobie, jak kiedykolwiek całkowicie zapomnisz kogoś, kogo nadal kochasz.

Miłość może was połączyć i rozdzielić. Ale jest sposób, by zostawić za sobą swoją niedolę.

Czy jesteś gotowy, aby zostawić za sobą jego pamięć?

Po rozpoczęciu zerwania możesz znaleźć się w pułapce uczuć.

Jedna część ciebie tęskni za byłym chłopakiem. Inna część ciebie nie może przejść przez fakt, że twój były chłopak znowu ci to zrobił, odwracając cię lub robiąc coś, co całkowicie podkopuje twoje zaufanie do niego.

Jeszcze inna część ciebie nie chce niczego więcej, niż przestać myśleć o swoim byłym chłopaku. Ta część ciebie jest więcej niż gotowa, by umieścić go w lusterku wstecznym, ponieważ kiedy ktoś cię rani w kółko, nie jest tego wart.

To może być ta wściekła część w środku, którą chcesz rzucić. Ale może to być również głos, który mówi prawdę.

Musisz jakoś poradzić sobie z tymi wszystkimi uczuciami, przeanalizować je i wyjść na drugą stronę nietkniętą. Nie jest to łatwe, ale jest bardzo wykonalne.

7 sposobów, aby zapomnieć o kimś, kto cię głęboko zranił

Cześć, mam na imię Rachel i Chris poprosił mnie o podzielenie się moimi uczuciami i zamieściłby je w tym poście o zapomnieniu byłego, który złamał ci serce.

W każdym z moich rozstań najtrudniejszą rzeczą była dla mnie utrata najlepszego przyjaciela. Mój chłopak zawsze stawał się częścią mojego wewnętrznego kręgu. Był pierwszą osobą, do której poszłam, gdy coś się wydarzyło w moim życiu, dobrze lub źle. Przyzwyczaiłem się do codziennych rozmów z nim. Utrata tego połączenia była trudna.

Więc co robisz, gdy ktoś taki jak twój chłopak rani cię emocjonalnie?

Jak reagujesz, gdy ktoś cię rani i wydaje się, że go to nie obchodzi?

Czy można całkowicie o kimś zapomnieć? Nawet jeśli nie możesz go pokonać po miesiącu, 1 roku, a nawet 5 latach.

1. Dowiedz się, że go nie potrzebujesz

W drugim sezonie Buffy the Vampire Slayer dzieje się „coś złego” i Angel, chłopak Buffy, staje się zły. Ratuję cię tutaj przed spoilerami, kiedy mówię „coś złego”. Buffy i Willow rozmawiają o rozpadzie i utracie Anioła, którego znają i kochają. Buffy mówi:

„To takie dziwne… Za każdym razem, gdy dzieje się coś takiego, moim pierwszym odruchem jest biec do Angel. Nie mogę uwierzyć, że to ta sama osoba. Jest zupełnie inny niż facet, którego znałem ”. - Buffy, „Passion”

I to prawda. Najbardziej bolesną rzeczą w rozstaniu jest to, że jedyną osobą, do której biegałeś, gdy raniłeś, jest ta, która cię skrzywdziła. To sprawia, że poczucie braku ich jest jeszcze silniejsze.

Ale jak się okazuje, Buffy jest silna. Ona jest Niezapomnianą Dziewczyną. Dowiedziała się, że naprawdę nie potrzebuje swojego byłego chłopaka, ponieważ w rzeczywistości on ją powstrzymywał. I odkryła, że się powstrzymuje.

Zgadza się. Jeśli całe twoje życie i poczucie sensu kręci się wokół jednej osoby, twoje życie jest niepełne.

Nie ma czegoś takiego jak idealny chłopak. I z pewnością tak jest, jeśli w końcu ciągle cię rozczarowuje. Tak, zapomnienie o nim jest trudne z powodu substancji chemicznych w mózgu, które spiskowały przeciwko tobie (więcej o tym później).

W pewnym sensie jesteś od niego uzależniony.

Ale świadomość tego daje ci siłę. Wiedząc, że te uczucia mają pół życia i wkrótce znikną razem, gdy zajmiesz się robieniem rzeczy, które napełnią cię większym poczuciem równowagi.

A kiedy podejmiesz nowe zajęcia i nowe wyzwania, przekonasz się, że zapominanie o swoim byłym chłopaku dzieje się naturalnie z biegiem czasu. Nie, nie zniknie całkowicie z twojego umysłu, ale dowiesz się, że ważne jest to, kim naprawdę jesteś w środku i na co zasługujesz.

2. Przyjmij zasadę braku kontaktu, jeśli chcesz poluzować uścisk, jaki twój ex ma na tobie

Jeśli chcesz zapomnieć o wszystkich złych rzeczach, które zrobił ci były chłopak, musisz unikać z nim kontaktu. W tym przypadku stosowanie zasady braku kontaktu może mieć tak ogromny wpływ na Twoje życie. Daje ci możliwość wyzdrowienia i zobowiązania się do zakończenia komunikacji z twoim byłym.

Nie wprowadzę cię w błąd. Będzie jakaś część ciebie, która jest uwarunkowana, by chcieć z nim porozmawiać. Widzę tak wiele osób w naszej jaskini na Facebooku EBR Group i zrywają No Contact, ponieważ tęsknią za swoim byłym. Kiedy ich wycofanie się staje się nie do zniesienia, poddają się i kontaktują ze swoim byłym, a to zwykle nie prowadzi do niczego, ponieważ było za wcześnie.

Jak więc Ex Recovery Pros radzą sobie z brakiem twojego byłego chłopaka?

Dobrze jest mieć wsparcie. Weź kopię mojego ebooka „The No Contact Rulebook”, który pomoże ci zerwać emocjonalne więzi, które z nim masz. Lub dołącz do mojej prywatnej grupy wsparcia na Facebooku, aby uzyskać niekończące się porady i wsparcie od innych, którzy przechodzą przez to, czego doświadczasz.

3. Zrozum, dlaczego nie możesz skupić się na niczym innym niż na swoim byłym chłopaku

Tęsknienie za byłym to w rzeczywistości reakcja chemiczna w mózgu. Chociaż jest to normalne, może być przytłaczające.

W moim przypadku czułem się, jakbym umarł z bólu złamanego serca.

pani peregrine dom dla osobliwej oceny

Tak się czujesz… ale nie będziesz. Chcę tylko, żebyś wiedział, że byłem tam, gdzie jesteś teraz i rozumiem.

Wrócisz silniejszy i bardziej pewny siebie niż kiedykolwiek. Niech fakt, że tu jestem, pisząc ten artykuł i zadowolony z życia, będzie dowodem na to, że możesz to zrobić.

Tak, pewnego dnia uznasz tę część życia za czkawkę.

Świadomość, że to normalne uczucie, może być teraz mało pocieszająca, ponieważ wiem, że twoje emocje czują wszystko, ALE normalne. Ale to wcale nie oznacza, że jest to mniej prawdziwe.

Każdy chce być chciany, więc uwolnienie się od emocjonalnych więzi z byłym chłopakiem może być trudne. Ale zapomnij o nim, jeśli chcesz iść do przodu w swoim życiu. Teraz oczywiście nigdy go całkowicie nie zapomnisz. To jest niemożliwe. Ale jego przyciąganie do ciebie zmniejszy się, gdy zdasz sobie sprawę, że wiele z tego, co ci zaoferował, nie było pozytywne.

W końcu facet, o którym mówimy, jest tym, który wielokrotnie cię skrzywdził, prawda?

Zapominanie o byłym może być trudniejsze dzięki chemii mózgu

Pozwól, że wyjaśnię. Dobrze jest mieć kogoś w swoim życiu, ale nie kosztem zdrowia emocjonalnego, zwłaszcza jeśli nie widzisz przyszłości z tą osobą.

Nawet jeśli wiesz, że to zerwanie było słuszne lub to ty z nim zerwałeś, normalne jest kwestionowanie swojej decyzji.

„Może popełniłem błąd. Być może mój były chłopak nie jest tak okropny, jak myślałem ”.

To może być prawdziwym ciosem dla ego, niezależnie od tego, czy zainicjowałeś rozpad, czy nie. Naturalne jest poszukiwanie akceptacji i potwierdzenia ze strony osoby. Brak oczekiwanej odpowiedzi może spowodować, że poczujesz się odrzucony.

Więc ta tendencja do bycia wciągniętym sprawia, że trudno jest zapomnieć o swoim byłym i wyrwać się z negatywnego cyklu rozpadu, w którym się rozstajesz… .. potem wracasz do siebie, zyskując…. Cały czas zastanawiasz się w myślach, czy zrobiłem coś, żeby mój były chłopak ze mną zerwał.

W rzeczywistości istnieje powszechna technika podrywu zwana „negowaniem”, która wykorzystuje tę technikę, aby skłonić docelową kobietę do szukania potwierdzenia u mężczyzny wykonującego negowanie. Zasadniczo jest to sztuka dawania komplementów na odwrót, aby zmusić osobę do szukania Twojej aprobaty.

W miejscu, w którym się teraz znajdujesz, możesz czuć się przytłoczony emocjami. Warto przypomnieć sobie, co wywołuje te emocje, naukę o mózgu, jeśli wolisz.

Neuroprzekaźniki powodują, że pragniesz wszystkiego, co sprawia, że czujesz się dobrze. To właśnie powoduje, że przechodzisz przez wypłaty od swojego byłego.

Przynajmniej wiedz, że nie jesteś sam. Wszyscy mamy ten sam problem. To też minie.

4. Przestań myśleć, że twój były chłopak jest wyjątkowy - prawdopodobnie nim nie jest

Podczas rozstania wszyscy mamy tendencję do idealizowania naszego związku i patrzenia na rzeczy przez różowe okulary. Spoglądamy wstecz i skupiamy się na wszystkich dobrych wspomnieniach - wycieczkach, prezentach, śmiechu… seksie. Te negatywne wspomnienia nie wydają się tak duże, ponieważ tak naprawdę nie tęsknisz za tymi chwilami - walkami, wyzwiskami i nocami, kiedy szedłeś do łóżka sam i płakałeś.

Ważne jest, aby zachować zdrową perspektywę swojego związku. Wiem, że nie można być bezstronnym, ale musisz spróbować i przyjrzeć się zarówno zaletom, jak i wadom.

Jest to składnik No Contact, który wiele osób przeoczy, ponieważ mają obsesję na punkcie ostatecznego celu, jakim jest odzyskanie byłego. Gdyby więcej ludzi poświęciło czas na ocenę swojego związku z logicznego punktu widzenia, mogliby zaoszczędzić sobie trochę czasu i późniejszego żalu. Nie wspominając o tym, że mieliby ZNACZNIE większe szanse powodzenia w odzyskaniu byłego.

Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest zapisanie swoich myśli i uczuć w dzienniku

Jeśli przeczytałeś którykolwiek z moich innych artykułów na temat EBR, wiesz, że jestem wielkim zwolennikiem prowadzenia dziennika. Może pomóc ci przezwyciężyć wszelkie złudzenia dotyczące tego, że twój były chłopak był tak wspaniałym mężczyzną. Może nawet nie jest bliski zmierzenia się.

5. Jeśli ktoś ciągle cię krzywdzi, zrób listę, aby sobie przypomnieć, że nie jest tym jedynym

Możesz także sporządzić listę za / przeciw, aby wyrównać fakty.

Jeśli przytłacza Cię poczucie tęsknoty za byłym chłopakiem, radzę trzymać się listy wszystkich negatywnych aspektów związku.

Pamiętasz, jak zapomniał o twoich urodzinach?
Jak przecinał paznokcie na dywanie i nigdy po tym nie sprzątał?
Co powiesz na to, jak zawsze narzekał, kiedy oboje planowaliście kolację z rodzicami?
Jak ci kiedyś powiedział, że nie chce mieć z tobą dzieci?
Jak on nigdy nie mówi, że najpierw cię kocha
A co z tym razem, gdy przyłapałeś go na wielkim kłamstwie na temat jego miejsca pobytu?

Gdy to zrobisz, zobaczysz, że te okulary stają się dużo mniej różowe.

Oczywiście to, że twój były zrobił lub powiedział coś złego lub niemiłego, nie oznacza, że jest złym facetem.

Ale kiedy jesteś tak zakochany we wszystkich pozytywnych wspomnieniach, dobrze jest skupić się nieco bardziej na niektórych jego zachowaniach, które możesz odepchnąć od swoich wspomnień. To może dać ci bardzo potrzebne sprawdzenie rzeczywistości.

OK… Mam dla Ciebie szybką wskazówkę, jeśli chcesz tymczasowo wymazać swojego mężczyznę ze swoich świadomych myśli.

Jeśli walczysz z chęcią skontaktowania się ze swoim byłym podczas Bez kontaktu, sugeruję podjęcie działań w celu utrzymania kontroli. Zamykam telefon w szufladzie biurka w godzinach pracy, aby utrudnić dostęp.

Dzięki temu byłem bardzo produktywny w pracy.

Jedna z moich dobrych przyjaciół z grupy EBR na Facebooku wracała do domu z pracy i rzucała telefon za kanapę, więc trudniej było się tam dostać.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby nie tęsknić za swoim byłym, jest skupienie się na czymś innym - na sobie.

wstrzemięźliwość karta tarota pionowe karty słowa kluczowe

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

6. Jak skupić się na czymś bardziej produktywnym

W tym momencie wyobrażam sobie, że trochę przejrzałeś stronę EBR i zrozumiałeś najważniejsze etapy procesu zewnętrznej relacji biznesowej.

Jeśli nie, powinieneś, kiedy skończysz ten artykuł.

Mamy mnóstwo materiałów, które pomogą Ci przetrwać ten trudny czas.

Teraz, gdy jesteś w okresie braku kontaktu, chcę ci przypomnieć, że nie chodzi tylko o to, by tęsknił za tobą lub wyrzucał go z oczu i z pamięci.

Brak kontaktu jest również niezbędny w procesie odzyskiwania. Tym razem akt pozwala Twojemu byłemu poczuć pełne konsekwencje zerwania. Mężczyźni mają tendencję do podejmowania decyzji o zakończeniu związku znacznie szybciej niż kobiety, więc musisz sprawić, by poczuł Twoją nieobecność, to znaczy, jeśli zależy ci na jego odzyskaniu.

Ale co ważniejsze, brak kontaktu działa jako reset dla Ciebie.

Nadszedł czas, aby otrząsnąć się z bólu po rozstaniu i zacząć budować dla siebie nowe szczęśliwe życie, abyś mógł się rozwijać z byłym lub bez niego.

Kiedy przeżyłem ostatnie rozstanie, utworzyłem na telefonie notatkę zatytułowaną „Co robić, gdy za nim tęsknisz”. Pod tytułem wymieniłem około 20 rzeczy: umieściłem na liście rzeczy, które zawsze mnie uszczęśliwiają, chciałem wyrobić nawyk, poprawić, uczyć się, spróbować:

Śpiewanie
Oglądanie Buffy
Czytanie
Spędzać czas z przyjaciółmi
Gotowanie
Joga
Ćwiczenie
Taniec na rurze
Jedwabie powietrzne
Nauka tarota
itp.

Za każdym razem, gdy zaczynałem tęsknić za moim byłym, rzucałem się w jedną z tych rzeczy. Pewnego dnia upiekłam 3 tuziny ciastek, oglądając „Opowieść podręcznej”.

Innego dnia poszedłem pobiegać i przez godzinę czytałem na zewnątrz posłowie. Zapisałem się na zajęcia z przyjaciółmi i przyjąłem postawę „tak, spróbuję wszystkiego”… w granicach rozsądku.

Kiedy to wszystko robiłem, wydarzyła się niesamowita rzecz. Zacząłem o nim zapominać. Nie myślałem o nim aż tak bardzo. I zaczęłam coraz mniej tęsknić za moim byłym, kiedy przyszło mu do głowy.

Co najważniejsze, zacząłem bardziej cenić sobie dbałość o siebie. W ciągu 6 tygodni od zerwania wiedziałem, że wszystko będzie dobrze.

Zamiast bać się nadchodzących dni, nie mogłem się doczekać.

Ex lub no ex, byłem zadowolony z życia, które sobie stworzyłem i to wystarczyło.

7. Wykorzystaj ten nowy punkt widzenia, aby uzyskać przewagę

Więc co robisz z tym nowym „ty”.

Cóż, jeśli zrobiłeś No Contact i skupiłeś się z powrotem tam, gdzie trzeba… na sobie, powinieneś mieć nowo odkryte poczucie pewności siebie i szczęścia. Stanie się to jasne dla wszystkich wokół ciebie, w tym dla nowych mężczyzn, o których możesz chcieć dowiedzieć się więcej. Zakładam, że masz dość swojego byłego i nie ma go już na twoim radarze.

Moi przyjaciele wspomnieli mi, że od lat nie widzieli mnie tak szczęśliwej, co było wyraźną wskazówką, że jestem w związku, z którego początkowo nie byłem szczęśliwy.

widząc liczby aniołów w snach

Kiedy ciężko pracowałeś dla siebie, jest coś w tej pewności, która świeci i przyciąga do ciebie innych ludzi.

Teraz przygotuj się na to, że twój były chłopak spróbuje ponownie wejść w twoje życie. Uszczypnij się, jeśli tak się stanie, ponieważ na pewno nie chcesz wejść do tej samej starej króliczej nory, ścigając starego chłopaka, który zranił cię zbyt wiele razy.

Musisz zatrzymać go na jego tropie, dając mu do zrozumienia, że twój świat nie przestał się obracać, kiedy wyszedł z twojego życia.

ORAZ, jeśli korzystałeś z mediów społecznościowych, tak jak sugerujemy, Twój były będzie już miał wyobrażenie, że tworzyłeś dla siebie niesamowite życie. Może nawet się zastanawiać, czy robisz te wszystkie zmiany dla innego faceta.

Hej, to dobrze, bo jeśli nie chcesz, żeby zabrał cię z powrotem do nieszczęsnego cyklu zerwania, to im szybciej zobaczy, że oddalasz się od niego emocjonalnie, tym szybciej zrezygnuje z polowania.

Ale ostrzegam, faceci lubią gonić, więc niekoniecznie ułatwi ci zapomnienie o nim. Bez względu na to, ile razy sprawiał ci ból lub nieważne, jak często schrzanił związek, niektórzy mężczyźni nie znają wstydu i będą próbować cię wciągnąć ponownie, wykorzystując twoje słabości.

Wiesz, co mu powiedzieć. Zgadza się. Nic nie mów. Jest dla ciebie duchem.

Zasadniczo mówię, że absolutnie NAJLEPSZĄ rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skupienie się na czymś, co jest produktywne i służy samemu sobie. Pod koniec dnia musisz być pierwszym priorytetem.

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Jeśli chcesz, żeby wrócił, używaj kontroli emocjonalnej podczas budowania relacji

Chociaż bardzo bym chciał, żeby to nie była prawda, to nie wszystko w dół po Brak kontaktu. Musisz ciągle się wysilać.

Proces odzyskiwania byłych ludzi jest trudny i trochę emocjonalny. Prawdopodobnie nadal będziesz tęsknić za swoim byłym, nawet gdy oboje wrócicie do kontaktu i zbudujecie dobre stosunki.

Dynamika między wami będzie nowa i prawdopodobnie przegapicie to, co mieliście kiedyś. Te szalone emocjonalne przypływy będą się dalej powtarzać.

Wiele osób twierdzi, że brak kontaktu jest najtrudniejszą częścią procesu zewnętrznej relacji biznesowej. Dla mnie to, co przyszło później, było najtrudniejsze.

Zachowywanie kontroli emocjonalnej podczas interakcji z byłym chłopakiem może być niesamowicie wyczerpujące. Nie powinieneś od razu wracać do tego, jak było wcześniej.

Jeśli zostałeś zraniony przez tego mężczyznę, a on jest recydywistą, musisz zrozumieć, jak ważne jest tłumienie emocji.

Nie możesz tego stracić, jeśli twój były chłopak jest na tyle głupi, żeby porozmawiać z tobą o swoim życiu na randce lub nowej dziewczynie. Będzie oceniał twoją reakcję, sprawdzał cię, więc najlepiej jest go nie dawać.

Nie możesz odlecieć od uchwytu i stracić emocjonalnego chłodu.

Kilka wskazówek na ten temat:

Piękno tekstów polega na tym, że masz czas na przemyślenie swojej odpowiedzi. Zanim wyślesz coś, czego możesz żałować, przemyśl to kilka razy i sprawdź, czy masz właściwe nastawienie.
Jeśli należysz do grupy na Facebooku, poznaj ich opinię na temat swojej taktyki. Pomoże to również wydłużyć czas odpowiedzi, co sprawi, że będzie myślał, że masz coś bardziej interesującego niż on.
Jeśli jesteś poza domem i dzieje się coś, co Cię denerwuje, możesz udać się do toalety, aby dać sobie czas na opanowanie. Następnie po wyjściu przekieruj rozmowę.
Przygotuj kilka alternatywnych tematów w swojej tylnej kieszeni na wypadek, gdyby pojawił się temat, o którym wiesz, że może cię zirytować.
Zanim wyślesz wiadomość lub powiesz coś, o czym wiesz, że pochodzi z czystych emocji, zastanów się, jak wpłynie to na szerszy obraz? Czy to ma znaczenie na dłuższą metę, jeśli to powiem? Czy istnieje możliwość, że nie jesteś gotowy na jego odpowiedź? Są szanse, że jeśli jest to dla ciebie emocjonalny temat, nie powinieneś go poruszać.
Na początku unikaj rozmów w związku. Skoncentruj się na zabawnej rozmowie. Nie próbujcie rozgryzać przeszłości i stawiać wszystko ze sobą w parze. Jest prawdopodobne, że nigdy nie byłbyś w stanie się zgodzić, a na pewno zetrzesz stare rany ze swoim byłym chłopakiem.
Nie potrafię wyrazić, jak pomocne jest prowadzenie dziennika. Jest to dobre ujście emocjonalne, więc nie robisz ani nie mówisz czegoś, czego możesz żałować, a co utrudni twoją podróż z EBR.

Droga do zapomnienia o byłym - to powrót do bycia sobą

Jak powiedziałem, aż za dobrze znam udrękę związaną z rozstaniem i jak bardzo tęsknisz za swoim byłym, ale jednocześnie muszę o nim zapomnieć, zostawiając swojego chłopaka za sobą.

Jeśli nie odejmiesz niczego więcej z tego artykułu, powinieneś wiedzieć te rzeczy

Takie odczuwanie jest normalne i minie to z czasem.
Logiczne myślenie, nowe rutyny i powiększanie kręgu znajomych to dobre posunięcia w tym czasie.
Naucz się kochać siebie, umawiaj się z sobą i stawiaj siebie na pierwszym miejscu.
Przekieruj energię, którą yolu wkłada w tęsknotę za twoim byłym, na coś, co poprawi twoje życie, niezależnie od tego, czy go odzyskasz, czy nie. Będziesz zaskoczony, jak wiele odkryjesz o sobie w trakcie tego procesu.
Chociaż skupianie się na sobie może wydawać się sprzeczne z intuicją, pomoże wzbudzić zainteresowanie byłego i zasadniczo pomoże mu wrócić do Ciebie.
Utrzymanie kontroli nad swoimi emocjami wymaga zastanowienia się, jak Twoje działania lub słowa zostaną odebrane przez drugą osobę i przygotowania się na każdą możliwą reakcję.

Teraz, gdy masz już te informacje, porozmawiajmy w komentarzach na temat Twojego zerwania. Przedstaw sytuację, a nasi eksperci pomogą Ci określić, jakie powinno być Twoje następne najlepsze działanie i jak należy zastosować proces zewnętrznej relacji biznesowej w celu uzyskania optymalnych wyników.

Zapytaj także o grupę na Facebooku. Działa jako grupa wsparcia, gdy zmagasz się z brakiem swojego byłego i zapewnia dostęp do jednych z najlepszych indywidualnych porad, jakie możesz uzyskać od zespołu Ex Recovery Team.

(Uwaga: ten post został ponownie napisany przez właściciela witryny i eksperta ds. Trenerów relacji, Chrisa Seitera, 12 czerwca 2018 r. Rachel Dalton wcześniej wniosła część oryginalnej treści).