gov-civil-vilareal.ptCzy powinieneś zrezygnować ze swojego byłego chłopaka? Odkryjmy!
Twoje stopy wciąż uderzają o chodnik.
Lewo.
Dobrze.
Lewo.
Dobrze.
Ich dusze krzyczą z bólu, gdy idziesz naprzód.
Boli cię bok, błagając, żebyś przestał i nigdy więcej się nie ruszał.
Powietrze, ostre, lodowate, ale jeszcze nie rozgrzane przez poranne słońce, uderza w płuca.
Naciskasz do przodu, aż dotrzesz do schodów przed drzwiami. Chętnie usiądziesz i napijesz się zimnej wody, o której wiesz, że czeka na Ciebie.
Jednak to, co mam zamiar wam pokazać, nie jest dokładnie takie, jak ten poranny bieg.
Są inne zmienne, inny człowiek z własnymi emocjami i zahamowaniami.
Teraz, bez względu na to, gdzie skończysz w tej podróży, aby odzyskać swojego byłego, w końcu, w pewnym momencie, zadasz sobie nieuniknione pytanie.
Możesz jechać ulicą z opuszczonymi szybami, włączonym radiem, kiedy nagle zdajesz sobie sprawę, że śpiewasz do piosenki Taylor Swift, jakbyś był ostatnim uczestnikiem jednej z tych gier „Some Place, Somewhere's Got Talent” pokaż, a Simon trzyma zapalniczkę i kibicuje ci, gdy zadajesz sobie pytanie,
„Jak do diabła się tu dostałem?”
Teraz, jeśli jesteś podobny do mnie, śpiewasz w ten sposób regularnie i grasz koncerty ludziom obok w korkach.
Ale dochodzę do tego, że w pewnym momencie po zerwaniu będziesz miał ten moment jasności, kiedy robisz coś tak całkowicie niezgodnego z charakterem, że siedzisz wygodnie i idziesz,
'Co ja do diabła robię?'
Hmm… ale zanim rozszerzę, prawdopodobnie powinienem się najpierw przedstawić
Kim jestem (i dlaczego powinieneś mnie słuchać)
Jestem Ashley.
Jestem najnowszym członkiem „Ex Recovery Team” Chrisa.
Zatrudnił mnie do pomocy przy tworzeniu dla Ciebie treści i nazwał mnie jako„Szef działu rozwoju treści”.
Fancy, co?
Miło cię poznać!
(Och, oto zdjęcie Harley Quinn, aby pokazać moje umiejętności rysowania.)
Spędzam dużo czasu na naszej stronie, czytając komentarze i e-maile, które zostawiasz. Bez względu na to, na jakim etapie swojej podróży po rozstaniu jesteś, prawie zawsze dostaję jedno proste pytanie:
„Czy powinienem się po prostu poddać?”
Poważnie, prawie wszyscy proszą o to członka „The Ex Recovery Team”.
Czemu?
Ponieważ cały proces odzyskania byłego wymaga czasu. Rzadko pojawiają się natychmiastowe wyniki. Większość ludzi się niecierpliwi.
Słyszę, jak w tle leci Yoda,
„Mmm… Cierpliwości mój młody padawanie”.
W większości przypadków moja reakcja jest taka,
„Czy nadal chcesz go z powrotem?
Tak?
Więc do diabła, nie powinieneś się poddawać. Po prostu walcz o to, co chcesz, pani! ”
Powiedziałbym, że tak to wygląda w 93% przypadków.
Ale w niektórych przypadkach muszę powiedzieć,
- Wiesz co, tak. Czas położyć tego szczeniaka do łóżka ”.
nastoletnie zmutowane żółwie ninja: z cienia
Lub nawet,
„Dlaczego nie byłeś na tyle humanitarny, żeby odłożyć to wcześniej ?!”
Czuję, że sprzeciwiam się wszystkiemu, na co tutaj pracujemy. Chodzi mi o to, że jesteśmy tutaj, aby pomóc ci odzyskać ex, prawda ?! Jest nawet w nazwie witryny!
Widzimy tak wiele różnych scenariuszy. Dosłownie żaden związek ani zerwanie nie są takie same.
Ale są chwile, które widzimy wielokrotnie, dla których naprawdę NIE MOGĘ sumiennie doradzić komuś, aby kontynuował tę podróż.
Więc jeśli zadajesz sobie pytanie,
„Czy powinienem się poddać?”
Gratulacje!
Trafiłeś we właściwe miejsce!
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Trudny czas na miłość
Mam nadzieję, że jesteś gotowy na twardą miłość, ponieważ za chwilę przeczytasz rzeczy, o których prawdopodobnie nie chcesz słyszeć.
Przygotuj się.
Niektóre relacje należy po prostu odłożyć na bok.
Niektórych relacji nie należy przywracać.
Czasami trudno jest przyznać, że czegoś nie wiesz. Jestem więc z ciebie dumny, że przynajmniej zadałeś to pytanie.
Jeszcze trudniej jest przyznać, że pozwoliłeś, aby coś trwało zbyt długo.
Mam więc nadzieję, że nadal jesteście „przygotowani”, ponieważ przed nami nieprzyjemna podróż.
Jestem osobą, która nie lubi zostawiać rzeczy niedokończonych.
Przyjaciel umysłu opublikował to w zeszłym tygodniu….
… I przeszkadzało mi to bardziej, niż możesz sobie wyobrazić.
Jestem na skraju swojego siedzenia i jestem bezradny wobec „niedokończenia”.
Agh!
Tak więc, zdecydowanie rozumiem, że chcę skończyć coś, co zacząłeś SZCZEGÓLNIE, jeśli zainwestowałeś dużo czasu w związek.
To godne podziwu.
Jednak, podobnie jak w przypadku powyższego wideo, czasami nie można nic zrobić. Są rzeczy, których po prostu nie możesz kontrolować. Ciągłe próbowanie jest jeszcze bardziej stratą czasu.
Dam ci przykład.
Oglądałem młodszą siostrę mojego przyjaciela, Melissę zeszłej jesieni.
To eleganckie spodnie.
Ma dopiero siedem lat, ale potrafi ominąć każdą zasadę.
Poważnie, KAŻDA zasada!
Ten dzieciak jest bardziej przebiegły niż wszyscy złoczyńcy Disneya razem wzięci.
I TO COŚ MÓWI!
Jest jeden przypadek, o którym prawdopodobnie opowiem któregoś dnia po jej ukończeniu szkoły lub kiedy wyjdzie za mąż, bo Pan wie o tym, że ten mężczyzna ma wiele do zaoferowania.
Jej mama zrobiła jej babeczki na śniadanie, zanim tam dotarłem.
Na ladzie była lista reguł na dany dzień. W ostatniej linijce było napisane: „Zapraszam do zjedzenia pozostałych babeczek”. i miał małą uśmiechniętą buźkę na bok! (Jestem z Teksasu, mówimy, że tak.)
Zawsze zostawiła nam zdrowe rzeczy do przekąski, kiedy przyszedłem oglądać Melissę. Później tego samego dnia jej córka weszła do kuchni, wróciła z czymś, co wyglądało jak muffin i usiadła, aby dokończyć pracę domową.
Widząc to, zdałem sobie sprawę, że od przyjazdu nic nie jadłem. Więc wziąłem zabłąkany kawałek papieru, który należało wyrzucić, i poszedłem do kuchni po jedną z babeczek. Kiedy otworzyłem wieko, żeby wyrzucić papier, wtedy to zobaczyłem… STOSUNEK lukru zeskrobany do kosza, bez wątpienia środek zaradczy.
Dopiero wtedy zdałem sobie sprawę, że na drugim blacie stała taca z babeczkami z notatką:
„Dopiero po obiedzie!”
Zostałem oszukany!
'Melisa! Czy to babeczka ?! ”
Spojrzała na mnie przebiegle.
„Ashley, czy babeczka nie jest tylko wymyślną babeczką?”
Oczywiście miała kłopoty i udawała kompletny szok, kiedy poinformowałem ją, że NIE tak to działało.
Pisałem o tym wcześniej, ale powiem to jeszcze raz tutaj.
Ludzie są absolutnie niesamowici. Poważnie, jesteśmy niesamowici!
Nie mówię tylko o skokach i ograniczeniach, jakie zrobiliśmy w nauce i technologii. Mamy niesamowitą władzę nad własnym mózgiem, o której nawet nie zdajemy sobie sprawy!
Możemy nawet manipulować sobą, aby wierzyć w rzeczy, o których wiemy, że są nieprawdziwe. I odwrotnie, możemy stworzyć OGROMNE martwe punkty, gdy nie chcemy w coś wierzyć.
Mówię ci to, ponieważ kuszące będzie przyjrzenie się informacjom, które masz zamiar przeczytać i odejść,
„Cóż, ta niewielka część mnie nie dotyczy, więc nic z tego nie dotyczy mnie”.
Nie!
Zrób to lub zepsuj program telewizyjny
To kwestia techniczna!
Jesteś dorosły, nie daj się nabrać na sztuczki, które robi na tobie twój umysł. Ruszanie dalej jest czasem jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie.
Przygotowanie do brzydkiej prawdy
Kiedy miałem 19 lat, spotykałem się z tym facetem, który był również moim najlepszym przyjacielem. Wcześniej nie umawiałam się zbyt często na randki i nadal mieszkałam w domu z rodzicami.
Kiedy więc poprosił mnie, żebym pojechał z nim na plażę, rodzice zabronili mi tego.
Jak w
„Jeśli to zrobisz, lepiej znajdź nowe miejsce do życia”.
rodzaj drogi.
Byłem tak osłonięty iz małego miasteczka, w którym NIC nigdy się nie wydarzyło. Pragnąłem małej przygody.
Nigdy nie przeciwstawiłem się im na tym poziomie. Byłem tak rozdarty, że próbowałem zdecydować, czy bunt przeciwko rodzicom jest czymś, co naprawdę mogę zrobić.
Spędziłam godziny we łzach, próbując zdecydować, czy wybrać się na przygodę z chłopakiem, dla którego byłam po uszy, czy siedzieć w domu, uziemiony, że nawet się nad tym zastanowił.
Całkowicie zaślepiony miłością postanowiłem zaryzykować i wsiadłem do samochodu.
To był największy błąd w moim życiu.
Z naszego miasta do plaży jest sześć godzin. Siedzieliśmy w samochodzie przez około godzinę, kiedy mój facet, który wtedy uważał się za pisarza i zawsze mówił, jakby przekazywał teksty bezpośrednio do kamery w komedii romantycznej.
„Dobra, teraz jest odpowiednia chwila. Albo zawrócimy teraz, albo pójdziemy dalej. Tak czy inaczej, wybór należy do Ciebie, ale po tym momencie nie ma już odwrotu ”.
To chwila, która na stałe zapadła mi w pamięci.
To zmieniło moje życie.
I nie, moi rodzice nie wyrzucili mnie, kiedy wróciłem.
Widziałem ich inaczej, bo nie wspierali ich gróźb. Jednak później mogłem z nimi swobodniej rozmawiać o tym, czego chciałem od życia i jak czułem się z decyzjami, które podjęli, a które wpłynęły na mnie.
A więc, skoro już to zostało powiedziane, pytam cię teraz, czy jesteś gotowy na prawdę?
Poznanie prawdy zmienia sposób, w jaki postrzegasz rzeczy.
Tak jak nie mogę zmienić sposobu, w jaki widziałem później moich rodziców, nie ma odwrotu, gdy miniesz ten punkt.
To wszystko albo nic.
Nadal ze mną?
Dobra, zanurzmy się.
Sytuacje, w których należy ABSOLUTNIE zrezygnować ...
… Lub mówiąc bardziej trafnie, powinieneś odpuścić, nawet uciekać!
W tym miejscu ważne jest, aby cię o to zapytać.
Czy kiedykolwiek widziałeś ten film,
'Stary Krzykacz?'
(Jeśli nie, skrócona wersja to… chłopiec dostaje psa, mimo swojego brata, gospodarza, nienawidzi go. Jest żółty, stąd jego imię. Idź figurka. Pies ratuje życie przed niedźwiedziem, potem ratuje całą rodzinę od stada wilków, które zostały później ugryzione przez wilka z wścieklizną. Starszy brat zdaje sobie sprawę, że musi zabić psa, którego pokochał, aby powstrzymać go przed rozprzestrzenianiem się infekcji).
Za chwilę zrozumiesz, dlaczego to ma znaczenie.
Sytuacje, z których należy bezwzględnie zrezygnować, to:
1. Przemoc fizyczna
Jeśli KIEDYKOLWIEK położył na tobie rękę w agresywny sposób, NIGDY, to odejście nie powinno być łatwe. Jest to jednak jeden z tych momentów, w których przekonujemy się, czego nie powinniśmy.
Wmawiamy sobie kłamstwa.
„On się zmienił”.
„Zrobił to, ponieważ mnie kochał”.
„Zasłużyłem na to”.
„On nigdy nie położy ręki na naszych dzieciach”.
Według psychologa klinicznego z Harvard Medical School, z którym konsultował się Ray Rice Indecent, odpowiedzialność za stworzenie poczucia emocjonalnego i fizycznego bezpieczeństwa w związku spada na obie osoby w związku. Kiedy poczucie bezpieczeństwa zostaje naruszone, wina spada TYLKO na osobę, która je złamała.
Jeśli kiedykolwiek podniósł do ciebie rękę, to jest to tylko JEGO WADA. ZAWSZE istnieje lepszy sposób na rozwiązanie problemu. Stworzył niestabilną sytuację.
Jedynym sposobem na odzyskanie tego poczucia bezpieczeństwa jest WYCOFANIE się z sytuacji. Tak wiele z tych okoliczności kończy się w grobie pokrzywdzonego.
Odzyskaj kontrolę nad sytuacją, w której się znajdujesz i ODCHODŹ! Co ważniejsze, ZGŁOŚ TO! Jeśli on ci to zrobił, zrobi to komuś innemu.
2. Przemoc psychiczna
Związki, w których występuje przemoc psychiczna, są trudniejsze do rozpoznania niż związki, w których występuje przemoc fizyczna, zwłaszcza od wewnątrz. Siniaki pozostają ukryte w środku. Większość osób psychicznie znęcających się jest niewiarygodnie sprawnych w przekonywaniu partnera, że zasługują na wszelkie nadużycia, jakich doświadczyli.
Widziałem, jak psychicznie znęcający się nawet zmieniali „kocham cię” w obraźliwe wyrażenie, po prostu dodając słowo „ale”.
Oto kilka oznak, na które należy zwrócić uwagę, jeśli uważasz, że Twój związek mógł być psychicznie obraźliwy:
- Był nieuzasadniony zazdrosny
- Robiąc wszystko, by być twoją winą
- Ciągłe wyrzuty sumienia
- Ciągle cię poniża
- Prowokacyjne zachowanie w stosunku do innych kobiet, nawet do oszukiwania i powrotu
- Z wyłączeniem ciebie
- Odmowa komunikacji
- Hiperkrytyzm
- Grożąc, że zrobią sobie krzywdę, jeśli ich zostawisz
Mogą nawet w jakiś sposób Cię przekonać, że powodem, dla którego traktują Cię w ten sposób, jest „w Twoim najlepszym interesie”.
Jeśli okaże się, że związek, w którym byłeś, jest jednym z nich, a nawet LEKKO PODOBNYM do któregokolwiek z nich, czas uśpić tego psa!
Chcę, żebyś powiedział Old Yeller tej sytuacji, ponieważ toksyczność tego związku rozprzestrzeni się na resztę twojego życia.
ODŁÓŻ GO i ODCHODŹ!
Nie mogę zasugerować, żebyś rozmawiał z kimś również zawodowo.
Trudno jest kochać siebie w tym szalonym świecie. Tego rodzaju relacje utrudniają przede wszystkim zapamiętanie, kim byłeś. Rozmowa z kimś może chwilowo pomóc, a nawet pomóc ci nauczyć się rozpoznawać i akceptować właściwy rodzaj miłości od kogoś nowego, więc nie będziesz powtarzać tego cyklu w kółko.
Proszę, proszę, proszę, nie kontynuujcie tego rodzaju relacji. Nikt na to nie zasługuje. Jestem tutaj, aby powiedzieć Ci, że zasługujesz na coś lepszego.
Sytuacje, w których musisz pomyśleć, zanim się poddasz
Muszę się do czegoś przyznać…
Chris i ja musieliśmy zebrać głowy w tym artykule. Widzisz, jeśli chodzi o treść, która jest tworzona dla tej witryny, Chris jest… jak mogę to ująć.
Trochę maniakiem kontroli (i nawet nie miałby nic przeciwko temu, żebym ci to powiedział).
W tym momencie myślę, że zasłużył na to prawo. Mam na myśli, spójrz na to, co stworzył.
Dlatego był nieugięty co do tego, że wiele razy ludzie znajdują się w naprawdę trudnych sytuacjach, w których muszą dużo przemyśleć, zanim się poddadzą.
Ta sekcja jest pełna takich sytuacji.
Sytuacje, w których naprawdę musisz usiąść i uporządkować swoje priorytety.
cienka linia między miłością a nienawiścią
Czasami robisz…
A czasami nie…
Przyjrzyjmy się takiej sytuacji,
3. The Timesuck
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
PALENIE DOMU
Ten wymaga trochę więcej uwagi. Opuszczanie związku, w którym występuje przemoc, jest jak wyjście z domu, który już płonął, a uświadomienie sobie, że radzisz sobie z „chwilą”, nie jest pozornie niebezpieczne.
Pozwól, że ci to wyjaśnię.
Twój alarm się włączył. Siadasz na łóżku. Twoja pierwsza myśl to odzyskanie go.
Myjesz zęby. Cały czas myślisz o odzyskaniu go.
Idziesz do pracy. Zamiast skupiać się na swojej pracy, spędzasz cały dzień na zastanawianiu się, jak go odzyskać.
Wychodzisz z pracy. Idź na siłownię. Cały czas spędzasz na siłowni, myśląc o tym, jak będzie cię błagał, żebyś wrócił, gdy już będziesz w formie.
Idziesz do domu i gotujesz obiad. Wypróbowujesz nowy przepis. Będzie chciał cię tak bardzo, kiedy zobaczy, jak dobrze nauczyłaś się gotować, odkąd się rozstaliście.
Szykuj się do łóżka. Myślisz o odzyskaniu go.
Leżysz w łóżku, myśląc o tym, co powiesz, jeśli zobaczysz go jutro, zasypiając.
Widzisz problem?
Jeśli tak się sprawy mają, musisz dokonać ponownej oceny.
Mam na myśli tak. Jesteś na siłowni i uczysz się nowych rzeczy, które POWINNY być częścią tworzenia lepszej wersji siebie.
Ale jeśli robisz te rzeczy tylko po to, by wywołać u niego reakcję. Zrezygnujesz, gdy tylko otrzymasz od niego reakcję, wprowadzając zmiany tymczasowe i całkowicie je negując.
Dosłownie marnujesz swój czas i energię.
Jeśli twoje dążenie do odzyskania byłego całkowicie przejęło twoje życie, może powinieneś zrobić krok w tył.
Nie chcesz pewnego dnia obudzić się, bez względu na to, czy go odzyskasz, czy nie, i zdać sobie sprawę, że twoje życie nie jest już twoim własnym.
4. Masz różne cele
Jakie są Twoje cele?
Chcesz iść do szkoły weterynaryjnej i robić karierę?
Czy widzisz siebie, jak osiadasz, masz 3 dzieci i mieszkasz na wsi z białym płotem?
Jakie są jego cele?
Czy zgadzają się z twoimi?
Czy wspiera cię w twoich przedsięwzięciach?
Jeśli próbujesz wrócić do byłego, który nie chce mieć dzieci, a ty to robisz, lub byłego, który chce podróżować po świecie i chcesz się ustatkować, to narażasz się na porażkę.
Zdecydowanie powinieneś rozmawiać o tych rzeczach, gdy spotykasz się z kimś, ale jeśli żadne z was nie chce się ruszyć, to szczerze, gdzie to wszystko może się skończyć?
Mam na myśli to, że jesteś tutaj i już się rozstałeś. Jeśli próbujesz wrócić do kogoś, kto nie spotka Cię w połowie drogi, najprawdopodobniej po prostu marnujesz czas, próbując z nim wrócić. W rzeczywistości jedynym sposobem na to jest spasowanie i pójście na kompromis. Potem skończysz z urazą do niego i związku później.
Prawdopodobnie lepiej będzie, jeśli skupisz się na swoim życiu i nie będziesz mieć możliwości znalezienia kogoś, kto podziela te same wartości co Ty.
5. Brak zaufania
Jeśli czujesz, że nie możesz już ufać swojemu byłemu lub czujesz, że nie mogą już Ci ufać. Być może dlatego, że jeden z was oszukiwał drugiego lub kłamał.
Z jakiegoś powodu zaufanie zostało złamane.
W tym momencie do Ciebie należy decyzja, czy jest uszkodzony nie do naprawienia.
6. Chwila jasności
Kiedy zdasz sobie sprawę, że bez niego jesteś lepszą i szczęśliwszą wersją siebie.
Około dwa tygodnie po moim ostatnim zerwaniu zorientowałem się, że ślizgam się po podłodze w kuchni w skarpetkach w stylu Toma Cruise'a, śpiewając do „Send My Love” Adele, kiedy zdałem sobie sprawę, że jestem niewątpliwie szczęśliwszy w tej chwili niż kiedykolwiek, kiedy on i byliśmy razem.
Poczułem ukłucie winy, wiedząc, że prawdopodobnie nadal powinienem tęsknić za straconym związkiem i tym facetem, który był dla mnie idealny… na papierze.
Ale radość płynąca z śpiewania piosenki, która sprawiła, że poczułam się potężna i tańczyłam w piżamie, sprawiła, że poczułam się, jakby on już nawet nie istniał.
Nie żeby on i ja nie bawiliśmy się razem, to właśnie w tym momencie jasności zdałem sobie sprawę, że trzymałem się z tyłu, kiedy byłem z nim.
W czasie, który spędziłem bez niego, dużo częściej chodziłem na siłownię, więc czułem się całkiem dobrze ze swoim wyglądem. Kiedy byliśmy razem, jechałem tylko wtedy, gdy był zajęty. Teraz chodziłem około 5 razy w tygodniu i widziałem różnicę w lustrze. Byłem też dużo bardziej energiczny.
Dużo bardziej wciągnęłam się też w jazdę na rowerze, kiedy się widzieliśmy, ale bez niego, aby potem wrócić do domu, nagle zaprzyjaźniłem się w mojej grupie kolarskiej i po naszych przejażdżkach wychodziłem z nimi na kolację.
Niektórzy z nich to naprawdę interesujący ludzie.
Wcześniej tęskniłem.
Znalazłem również miejsce w zespole odzyskiwania byłych chłopaków i zacząłem z nimi pracować.
Nigdy bym ich nie znalazł, gdybym nagle nie znalazł się sam.
Otrzymałem awans w mojej codziennej pracy, ponieważ nie byłem już skupiony na tym, co robił, kiedy byłem w pracy.
Podsumowując, zdałem sobie sprawę, że był głównie rozpraszaniem i to rozpraszanie powstrzymywało mnie przed osiągnięciem pełnego potencjału.
To bardzo kuszące, aby popaść w ten wzór zwijania się w koc burrito i tarzania się w użalaniu się nad sobą, kiedy po raz pierwszy masz do czynienia z zerwaniem.
Ale szczerze, komu na świecie to pomaga, czy walczysz o powrót do związku, czy nie?
Skoncentrowałem się więc na rzeczach, którym się wymknąłem, i zdałem sobie sprawę, że nie mam powodu, by się tarzać, nie mając obok kogoś do spania.
Jeśli zauważysz, że dochodzisz do tej świadomości, to tak, prawdopodobnie lepiej skupić się na posunięciu do przodu niż na odzyskaniu go.
Wspaniałą częścią tej chwili jasności jest to, że jest to pierwszy krok do pokonania go i może to być niezwykle wzmacniające uczucie.
7. Kiedy już to skończysz
Mam tego jedynego przyjaciela, który nieustannie ścigał swojego byłego po prostu dlatego, że była zażenowana, że poświęciła tak dużo czasu i wysiłku na związek i martwiła się, co powiedzą ludzie.
Co gorsza, była przekonana, że jeśli nie sprawi, że to zadziała, to udowodni, że jest kompletną idiotką, ponieważ nie zdawała sobie sprawy, że to się tak skończy.
W jej umyśle pominięcie rzekomo oczywistych wskazówek czyniło ją bezwartościową.
Powiedziałem jej dokładnie to, co ci teraz powiem.
Każdy związek zakończy się na jeden z dwóch sposobów.
- Zostajecie razem
- Ty nie
Nie ma połowy drogi.
Kiedy biegasz, jest większe prawdopodobieństwo, że wypadniesz dobrze w wyścigu, jeśli wyobrazisz sobie, że przekroczysz linię mety.
Jak myślisz, jak byś zrobił, gdybyś wyobraził sobie potknięcie się o każdą małą rzecz, która stanęła na twojej drodze?
Pamiętam, jak czytałem o drużynie sportowej w jednej z moich książek biznesowych (nie pamiętam, która), która nie wygrała od lat!
Dostali nowego trenera i zaczął sprawiać, że świętowali, jakby po każdym treningu wygrali wielką grę. Na początku chłopaki byli sceptyczni, ale w końcu wszyscy weszli, krzycząc, przybijając piątki i skacząc jak szaleni.
Kiedy przyszedł czas na wielką grę, wygrana nie wydawała się tak wielką przeszkodą. Chodzi mi o to, że robili to na każdym treningu w tym sezonie, więc nie było zbytniej presji, by grać perfekcyjnie. Więc były bardziej płynne. Grali lepiej jako drużyna.
Pod koniec tego sezonu, po wygraniu meczu o mistrzostwo, ludzie zastanawiali się, czy to w ogóle ta sama drużyna.
Uczymy się pozytywnego myślenia głównie w młodym wieku. Rozmyślanie nad negatywnym rezultatem z pewnością zniszczyłoby rzeczywisty związek.
Jeśli nie możesz już sobie wyobrazić pozytywnego wyniku, prawdopodobnie czas przestać go ścigać.
Tak więc brak tych „znaków”, że sprawy idą na południe, NIE czyni z ciebie idiotę. To po prostu oznacza, że jesteś jak reszta świata złożona z optymistów.
Jeśli jednak znajdziesz się w obliczu chwili, w której prawie TYLKO walczysz o ocalenie związku, aby zachować twarz, odpuść. Będziesz wyglądać głupiej, jeśli będziesz trzymać się długo, niż gdybyś trzymał się go do końca.
Nie wmawiaj sobie. Podążaj za intuicją. Twoje jelita wychwytują rzeczy, których twój świadomy umysł nie jest świadomy. Zwykle jest to właściwe i pozwoli Ci zaoszczędzić dużo czasu, jeśli go posłuchasz.
Jak odpuścić
(Uzyskaj ten numer referencyjny…)
Możesz więc zobaczyć, że większość z tych sytuacji to te, w których dążenie do związku z byłym stawia cię w złej sytuacji lub w zastoju we własnym życiu. Musisz zdać sobie sprawę, że sytuacja, w której się obecnie znajdujesz, nie przynosi Ci żadnych korzyści!
dlaczego zabezpieczenie jest oceniane na s. 13
Tutaj stajesz przed decyzją.
Poddaj się lub próbuj dalej.
Jeśli twój były nie jest otwarty na twoje wysiłki, musisz to zaakceptować.
To, że decydujesz się odpuścić, nie zawsze oznacza, że musisz się poddać.
Porzuć próbę zmiany ich zdania, a pomysł, że będziesz w stanie sprawić, że zaprowadzi cię z powrotem.
Odpuszczenie daje ci możliwość wprowadzenia zmian, których potrzebujesz, aby zrobić to, co najlepsze dla CIEBIE.
Z własnego doświadczenia wynika również, że cofnięcie się o krok może naprawdę dać ci szansę spojrzenia na związek świeżym okiem. Często stwierdzałem, że ta przejrzystość sprawia, że zastanawiam się, dlaczego w ogóle z nim byłem.
Niektórzy z nas myślą, że trzymanie się czyni nas silnymi, ale czasami jest to odpuszczanie.
- Hermann Hesse
Kiedy masz dość i jesteś gotowy, aby iść naprzód ze swoim życiem
W tej chwili wiem, że nawet rozważenie tego jako opcji prawdopodobnie mocno cię uderza. W rzeczywistości prawdopodobnie wywołuje poważne emocje. Tak jak wtedy, gdy po raz pierwszy zerwałeś, nawet myślenie o oddzieleniu się prawdopodobnie powoduje ból w klatce piersiowej w miejscu, w którym powinno znajdować się serce. Wydaje się, że tak naprawdę jest gdzieś na podłodze i ludzie po nim chodzą.
Na szczęście wszystkie skrajne emocje z czasem ulegają stłumieniu.
Mogą od czasu do czasu wypływać na powierzchnię. Po prostu to wiem. Śmiało i stwórz sieć bezpieczeństwa. Wybierz przyjaciela, z którym możesz porozmawiać, a to będzie zrozumienie. Zdobądź dziennik, w którym możesz pisać. Albo bądź taki jak ja i stwórz playlistę, która sprawi, że będziesz szczęśliwy bez względu na wszystko i tańcz w całym domu.
Te nagłe wybuchy emocjonalne będą z czasem coraz rzadsze. W końcu nie będziesz w stanie przypomnieć sobie, kiedy ostatnio go miałeś.
