gov-civil-vilareal.ptCzy powinienem odpowiedzieć, jeśli mój były dzwoni do mnie?
W pewnym momencie w procesie odzyskiwania swojego byłego chłopaka będziesz musiał z nim porozmawiać. Zwykle oznacza to, że będziesz musiał do niego zadzwonić, gdy będziesz gotowy, dając ci kontrolę nad tym, kiedy nastąpi połączenie. Dzwonienie do niego jako pierwszy to świetne podejście, ponieważ siedzisz na miejscu kierowcy, co oznacza, że możesz być przygotowany.
Ale co powinieneś zrobić, jeśli twój były chłopak zadzwoni do ciebie pierwszy ……. Powinieneś odpowiedzieć, czy zignorować?
Ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, czy powinieneś odebrać połączenie, czy nie, i jak powinieneś się zachować, gdy z nim rozmawiasz.
Tematy, które będziemy omawiać to: -
- Zalety zasady braku kontaktu
- Dzieci
- Współżycie
- Zasada czterech
- Jak zachowywać się podczas rozmowy
Kiedy próbujesz odzyskać swojego byłego chłopaka, ogólny plan obejmuje skontaktowanie się z nim. Zwykle zaczynasz od tekstów i budujesz wystarczającą relację, aby przejść do rozmów telefonicznych, a następnie na spotkania twarzą w twarz i daty.
Jednak nie zawsze wszystko działa w ten sposób, czasami były chłopak może zadzwonić do ciebie pierwszy, ale najważniejsze pytanie brzmi…. Czy lepiej odpowiedzieć na to pytanie, czy pozwolić mu przejść do poczty głosowej?
Korzyści wynikające z zasady braku kontaktu
Wszyscy wiedzą, że uwielbiam. Uwielbiam to, ponieważ daje Ci czas na odzyskanie sił, uspokojenie się i popracowanie nad poprawą siebie. Po rozstaniu emocje mogą wzrosnąć i dotyczy to Ciebie i Twojego byłego. Okres braku kontaktu pozwala ustąpić negatywnym uczuciom twojego byłego wobec ciebie, pozostawiając po sobie poczucie nostalgii za związkiem, który sprawi, że będzie za tobą tęsknił.
Im głębiej wchodzisz w okres bez kontaktu, tym silniejsze staje się uczucie nostalgii, osiągając w końcu około 21-30 dnia. Ponieważ negatywne uczucia i poczucie nostalgii twojego byłego chłopaka równoważą się między 3-4 tygodniami, zwykle zalecamy naszej społeczności Ex-Boyfriend Recovery, aby utrzymywali ścisły okres braku kontaktu wynoszący co najmniej 21 dni.
Podczas tych 21-45 dni ciszy twój były chłopak zobaczy, jak rosniesz w siłę bez niego, zastanawiasz się, dlaczego nie skontaktowałeś się z nim i frustrowałeś się brakiem uwagi, którą mu poświęcasz. Dokładnie taki efekt chcesz wywrzeć na swoim byłym chłopaku, jeśli chcesz, żeby cię ścigał i zainwestował w ciebie swój czas, pieniądze i wysiłek…. Wszystkie kluczowe elementy strategii zdobycia zwrotu ex.
Okres braku kontaktu będzie dezorientujący dla twojego byłego, w jednej chwili może poczuć się szczęśliwy i wolny, aw następnej poczuje się przygnębiony. Były chłopak często dzwoni i wysyła SMS-y z prośbą o uwagę, potwierdzenie, a nawet z innych powodów, aby rozpocząć walkę. Lepiej pozwolić swojemu byłemu czekać do końca 21-45 dni bez kontaktu, aby uniknąć popadnięcia w scenariusz makijażu / rozstania, znajomość relacji korzyści lub kłótnie, które jeszcze bardziej zmniejszą twoje szanse . Z tego powodu uważam, że brak kontaktu i ignorowanie byłego jest często najlepszą opcją, jeśli on do ciebie dzwoni.
Są pewne wyjątki, w których myślę, że wskazane jest złamanie zasady braku kontaktu i zajmiemy się nimi w następnej kolejności.
Dzieci
Jeśli masz dzieci ze swoim byłym, zdecydowanie myślę, że powinieneś odebrać, jeśli zadzwoni. Z tego powodu nie ma się co zastanawiać, jego wezwanie może dotyczyć wszystkiego, od załamania opieki nad dziećmi do jakiegoś poważnego wypadku.
Jeśli masz dzieci ze swoim byłym, zawsze pamiętaj, że dziecko ma prawo mieć dwoje rodziców, jeśli pozwala na to możliwość. Utrzymywanie niskiego kontaktu z byłym chłopakiem jest dopuszczalne, jeśli macie razem dzieci, jednak korespondencję należy ograniczać do minimum 21 dni.
Współżycie
Jeśli nadal mieszkasz ze swoim byłym chłopakiem, ignorowanie go przez 21 dni będzie niezwykle trudne, a także spowoduje nieprzyjemne warunki do życia. Jeśli mieszkasz ze swoim byłym, polecam raczej niski kontakt niż brak kontaktu ze względu na bycie uprzejmym. Twój niski kontakt pozwoliłby przywitać się, uśmiechnąć, być miłym i pełnym szacunku… .. Kluczową kwestią do zapamiętania jest jednak to, że nie jesteście przyjaciółmi. Chcesz sprawiać wrażenie, że jesteś szczęśliwy i niewzruszony zerwaniem we wszystkich swoich interakcjach, ale nie chcesz być jego przyjacielem.
Ponieważ mieszkacie razem, twój były chłopak może potrzebować zadzwonić do ciebie w nagłym przypadku, kiedy to zrobi, pozwól mu przejść do poczty głosowej. Odbierz wiadomość, a jeśli to nagły wypadek, oddzwoń do niego. Jeśli dzwoni do rozmowy ogólnej, zignoruj to i porozmawiaj z nim krótko po powrocie do domu.
Inne cele administracyjne
Obejmuje to takie rzeczy, jak wspólna praca, wspólne zajęcia lub konieczność uregulowania kwestii finansowych.
Jeśli twój były wzywa do któregokolwiek z tych celów, klasyfikowałbym je ogólnie jako mniej pilne niż wspólne posiadanie dzieci. Jeśli zadzwoni twój były chłopak, pozwolę mu przejść do poczty głosowej i odebrać go później w ciągu dnia. Jeśli Twój były ma prawdziwą sprawę, która wymaga rozwiązania, możesz wysłać mu SMS-a lub e-mail z powrotem kilka godzin później.
Zasada czterech
Jest kilka kryteriów, które uznałbym za rozsądne podstawy do zerwania braku kontaktu ……. ALE……. musisz spełnić co najmniej cztery z tych kryteriów, aby odebrać telefon od byłego chłopaka. Dzieje się tak, ponieważ każde z tych kryteriów nie jest wystarczająco mocne, aby złamać zasadę braku kontaktu.
Wiem, że będziesz tu kuszony, aby oszukiwać… .. więc pokładam w Tobie duże zaufanie, aby wykazać się dyscypliną…. Nie zawiedź mnie
1. Jak długo byliście razem?
Jeśli ty i twój były chłopak byliście razem przez długi czas i to jest twoje pierwsze zerwanie, powiedziałbym, że masz podstawy, aby zerwać brak kontaktu.
Jeśli ty i twój były chłopak mieliście związek trwający krócej niż kilka miesięcy, to fakt, że zerwaliście tak szybko, prawdopodobnie wskazuje, że w okresie braku kontaktu istnieje kilka poważniejszych problemów, które należy rozwiązać. W takim przypadku zalecam zignorowanie wezwania.
2. Ile dni nie masz kontaktu?
Jeśli dopiero zaczynasz okres braku kontaktu, prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem od razu go przerwać….
Pamiętaj, że okres braku kontaktu ma na celu pomóc ci się poprawić, jeśli pominiesz czas, który masz na samodoskonalenie, nowy związek może również cierpieć na te same problemy, co
przed …… i nie chcemy, żebyście znów się spotkali tylko po to, żeby znowu się rozstać.
Jeśli jednak zbliżasz się do końca okresu bez kontaktu i Twój były chłopak skontaktuje się z Tobą, możesz rozważyć odebranie jego telefonu.
Jeśli nie masz pewności, czy udało Ci się ukończyć wystarczająco długi okres bez kontaktu, proponuję, abyś mógł odebrać telefon, jeśli minął czasu.
3. Czy wcześniej zerwałeś?
Chcę, żebyś zadał sobie pytanie…. Czy utkniesz w cyklu makijażu / rozpadu?
Cykl makijażu / rozpadu będzie polegał na tym, że ciągle się rozstajesz i wracasz do siebie, ale tak naprawdę nigdy nie robisz żadnych ulepszeń w swoim związku. Pomyśl o swoim typowym związku znowu włącz, wyłącz ponownie….
Na tym właśnie polega cykl rozpadu makijażu.
Jeśli ty i twój były rozstaliście się już kilka razy i utknęliście w związku typu on / off …… .. to jest czas, aby przerwać ten cykl. Jeśli potrafisz się z tym utożsamiać, zdecydowanie zalecam, abyś przez cały okres bez kontaktu i nie odbierał telefonu, ponieważ ważne jest, aby pokazać swojemu byłemu chłopakowi, że masz na myśli interesy.
Jeśli jednak jest to Twoje pierwsze zerwanie, a Twój były skontaktuje się z Tobą w okresie bez kontaktu, będziesz miał mocne podstawy do odebrania telefonu, zakładając, że spełniasz trzy inne kryteria.
4. Gdzie jesteś w swoim osobistym wyzdrowieniu
Ten czynnik jest naprawdę ważny. Rozmowa z byłym, zanim poczujesz się psychicznie gotowa, może cofnąć twoje postępy o tygodnie. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, próbując wrócić na właściwe tory i ożywić związek, jest poniesienie poważnego odstępstwa, które może wywołać z Twojej strony potrzebne lub złe zachowanie.
mokry gorący przewodnik dla rodziców w amerykańskim lecie
Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o tym, jak czułeś się natychmiast po zerwaniu i porównaj to z teraz.
- Czy czujesz się bardziej stabilny emocjonalnie?
- Czy rozmowa z byłą sprawiłaby, że miałbyś ochotę płakać?
- Czy czujesz się w stanie rozmawiać ze swoim byłym bez błagania o powrót do siebie?
Pomyśl o własnej podróży przez samodoskonalenie…. Czy możesz powiedzieć, że znacząco poprawiłeś swój styl życia w sposób, który cię uszczęśliwia?
Jeśli czujesz, że możesz odpowiedzieć pozytywnie na każde z tych pytań (bez oszukiwania), masz dobre podstawy, aby odebrać jego telefon. Tym z Was, którzy być może nie są jeszcze gotowi, radziłbym pozostać bez kontaktu, aby nie spowodować dalszych szkód, rozmawiając z nami.
5. Co spowodowało rozpad?
Ta kategoria jest bardzo obszerna, obejmuje całą encyklopedię powodów rozstania, ale spróbuję omówić te główne.
W okolicznościach, w których twój były chłopak cię zdradził, sugerowałbym, abyś nie pozostawał w kontakcie, potraktuj okres braku kontaktu jako rodzaj kary za jego zachowanie. Jeśli przerwiesz okres braku kontaktu dla ex, który cię zdradził, nauczysz go, że z łatwością wybaczysz jego zdrady, co sprawi, że będzie bardziej skłonny do ponownego oszukiwania…. Myślę, że oboje możemy się zgodzić, że zdecydowanie nie chcesz sprawiać mu takiego wrażenia.
Jeśli zerwałeś z powodu związku na odległość, w którym rozstanie nie było takie złe, proponuję odebrać telefon. Powodem tego jest to, że LDR są bardzo trudne, a okazje do rozmów lub spotkań są rzadsze, więc powinieneś wykorzystać sytuację, jeśli czujesz się gotowy do rozmowy.
Ostatnie dwa typy zerwania, które chcę omówić, to syndrom Grass is Greener i General Breakup. Syndrom Grass is Greener to sytuacja, w której twój były chłopak rozczarowuje się związkiem i czuje, że mógłby znaleźć lepszą dziewczynę… Ty i ja wiemy, że jest to prawdopodobnie mało prawdopodobne, ponieważ jesteś niesamowity!
Wreszcie, ogólne zerwanie polega na tym, że rozstajesz się bez konkretnego powodu, po prostu oddalasz się od siebie. Być może twój były czuł, że nie pasujesz do siebie lub nie miał czasu na związek, może powiedział „to nie ty, to ja”…. Cokolwiek takiego byłoby uznane za ogólne zerwanie.
Jeśli twoje zerwanie było spowodowane przez zespół Grassa i Greenera lub było to ogólne zerwanie, radziłbym pozostać w kontakcie, ponieważ ważne jest, aby twój były zdawał sobie sprawę, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że może cię stracić; stanie się to tylko wtedy, gdy będziesz dla niego mniej dostępny.
Inne czynniki, które warto rozważyć, to jak zły był zerwanie….
- Miał charakter cywilny, czy też łzy i napady złości?
- Błagałeś go, żeby został?
Jeśli twoje rozstanie było wyjątkowo bolesne, radziłbym pozostać w bezkontaktowym, ponieważ prawdopodobieństwo, że twój były jest na ciebie zły jest znacznie większe. Dzieje się tak, ponieważ poziom bólu odczuwanego po zerwaniu jest powiązany z tym, jak bardzo do kogoś czułeś; im bardziej kogoś kochasz, tym bardziej bolesne jest zerwanie…. To naprawdę ma sens.
Jeśli rozstanie było bardzo bolesne, oznacza to, że uczucia między tobą a byłym były bardzo silne…. tego rodzaju uczucia potrzebują dużo czasu, aby się uspokoić, więc powinieneś poczekać do końca braku kontaktu, zamiast odpowiadać na jego wezwanie, ponieważ obie twoje emocje będą nadal bardzo surowe.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
6. Kto zainicjował rozpad
Ten czynnik dotyczy mocy…. i uwierz mi, jeśli utrzymasz tę władzę, twoje szanse na powrót do siebie będą dużo większe.
Jeśli zerwałeś ze swoim byłym chłopakiem, najprawdopodobniej masz przewagę w odzyskaniu swojego byłego. Jeśli jednak twój były chłopak zakończył z tobą związek, sytuacja jest odwrotna.
Ten czynnik jest trudny, ponieważ jeśli go rzuciłeś, nie chcesz zbytnio zranić jego ego, jeśli stara się cię odzyskać. Jednak…. Jeśli z nim zerwałeś, to warto pamiętać, że musiałeś mieć dobry powód. Zadaj sobie pytanie, czy czujesz, że twój były się zmienił i czy czuje wyrzuty sumienia.
Jeśli zerwał z tobą i wyciąga rękę, może to oznaczać, że żałuje sytuacji lub może próbować się połączyć, więc przed podjęciem decyzji będziesz musiał ocenić całe jego zachowanie.
7. Jak często kontaktował się z tobą twój były chłopak?
To prawdopodobnie najbardziej wymowny znak, że twój były chce cię z powrotem. Jeśli Twój były kontaktował się z tobą kilka razy przez SMS lub telefon w pozytywny sposób, to widzisz korzystne skutki braku kontaktu. Jeśli Twój były zrobił to kilka razy w ciągu kilku dni i bardzo się stara, możesz odebrać jego telefon, jeśli spełniasz „zasadę czterech”
Zwróć uwagę, jak powiedziałem, że Twój były nawiązuje kontakt w pozytywny sposób …… jeśli Twój ex zwraca się do Ciebie w negatywny sposób, być może jest zły lub niegrzeczny wobec Ciebie, zdecydowanie zasugerowałbym, abyś pozostał w okresie bez kontaktu. Pozostawanie w braku kontaktu da mu czas na ustabilizowanie się, a także powstrzyma go przed mówieniem do ciebie bardziej bolesnych rzeczy, które mogłyby zabić twoją pewność siebie.
Aby pomóc Ci szybko zorientować się, czy możesz odbierać telefony swojego byłego, przygotowałem dla Ciebie schemat blokowy do naśladowania… .. po prostu staraj się unikać oszukiwania systemu !!!
Jeśli czujesz, że chcesz oszukać system, prawdopodobnie nie jesteś jeszcze gotowy, aby porozmawiać ze swoim byłym.
Jak zachowujesz się podczas rozmowy?
Jeśli zdecydujesz się odebrać telefon od swojego byłego chłopaka, oto kilka krótkich wskazówek, jak się zachować, gdy z nim rozmawiasz.
Tak
- Bądź pozytywny i optymistyczny.
- Posłuchaj, co ma do powiedzenia.
- Porozmawiaj o jego zainteresowaniach.
- Wspomnij o ekscytujących rzeczach, które robiłeś.
- Zakończ rozmowę w szczytowym momencie.
- Niech rozmowa będzie krótka.
Nie
- Nie omawiaj zerwania.
- Nie proś o powrót do siebie.
- Nie przejmuj się.
- Nie wdawaj się w bójkę.
- Nie pytaj, czy tęskni za tobą, czy się z kimś spotyka.
streszczenie
Ustaliliśmy, że istnieją trzy kryteria, które pozwolą Ci odebrać telefon swojego byłego chłopaka, jeśli zadzwoni. Kryteria, o których rozmawialiśmy, dotyczyły posiadania dzieci razem, wspólnego zamieszkania i celów administracyjnych. Wszystko, co nie mieści się w tych kategoriach, nie jest samo w sobie wystarczającym uzasadnieniem, aby przerwać okres braku kontaktu, więc będziesz musiał zdać zasadę czterech.
Ufam, że okażesz trochę powściągliwości i nie będziesz próbować oszukiwać systemu, ponieważ zasada braku kontaktu ma na celu pomóc Ci wyleczyć się po zerwaniu. Zasada braku kontaktu jest tak fundamentalną częścią programu zdrowienia byłego chłopaka, że należy ją łamać tylko w wyjątkowych okolicznościach. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy spełniasz kryteria, radzę nie pozostawać w kontakcie, ponieważ jest to bezpieczniejsza opcja.
Jeśli uważasz, że spełniasz kryteria braku kontaktu i odpowiadania na telefony swojego byłego, pamiętaj, aby zachować spokój i pozytywne nastawienie do niego podczas rozmowy telefonicznej. Staraj się unikać rozmowy o zerwaniu i zakończ połączenie w szczytowym momencie, tak jak w przypadku rozmowy tekstowej.
