gov-civil-vilareal.ptZasady biegania do byłego bez kontaktu
Dzisiaj porozmawiamy o czymś, o czym tak naprawdę nie mówię zbyt wiele, ale jest to coś, co często widzę od moich klientów coachingu jeden na jednego i dużo w naszej prywatnej grupie na Facebooku, i tak to wygląda radzić sobie z wpadnięciem na swojego byłego podczas zasady braku kontaktu.
Teraz usłyszymy pytanie od kobiety, która chce zachować anonimowość, ale włączyła się do podcastu, ponieważ ma do czynienia z tym właśnie problemem i nie wie, jak sobie z tym poradzić.
Więc zamierzamy jej wyjaśnić, ale zanim przejdziemy do jej pytania, pierwszą rzeczą, którą chcę powiedzieć, jest to, że każdy zawsze szuka odpowiedzi na jedno proste pytanie, czy mam odzyskać mojego byłego, czy nie?
Przygotowałem specjalny quiz, który moim zdaniem pomoże Ci odpowiedzieć na to pytanie najlepiej jak potrafisz, próbując określić, jakie są Twoje ogólne szanse na sukces.
To prosta instrukcja, która ma Ci powiedzieć, jakie masz szanse na odzyskanie swojego byłego.
Ale bardziej niż cokolwiek innego, to, co chce ci pomóc, to określić, czy zamierzasz marnować czas, czy nie, ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieje duże zobowiązanie do odniesienia sukcesu w próbie wygrania ex z powrotem.
Pomoże ci to zrozumieć, czy musisz poświęcić swój czas na odzyskanie swojego byłego, czy też na odejście od byłego. Jeśli chcesz rozwiązać quiz, wystarczy, że klikniesz poniższy link,
OK, teraz, gdy to już nie przeszkadza, posłuchajmy kobiety, która chce pozostać anonimowa.
Anonimowy pyta, co powinna zrobić, jeśli wpadnie na swojego byłego?
Cześć. Chciałem wiedzieć, czy byłoby w porządku, gdybym pojechał na wydarzenie, na którym wiedziałem, że będzie mój były.
To jak cotygodniowe wydarzenie typu open mic.
Za kilka dni i do tego czasu będę przez 19 dni bez kontaktu.
Nie byłem pewien, czy to złamałoby zasadę braku kontaktu.
W ogóle nie skontaktowałam się z nim po zerwaniu, a on też nie skontaktował się ze mną. Pomyślałem, że to może być dobra okazja, aby pochwalić się nowym, ulepszyć mnie i po prostu być pewnym siebie, ale tak, nie byłem pewien, czy to złamie tę zasadę.
Tak, to było to. Dziękuję Ci.
Obsługa „Run Ins” bez kontaktu na trzy sposoby
W porządku.
To jest tak samo pocięte i suche, jak się pojawiają.
Mamy kobietę, która chce iść na imprezę typu nocna scena z otwartym mikrofonem i wie na pewno, że jej były tam będzie.
Nie chce się wycofać z braku radości z życia tylko dlatego, że jej były będzie w pobliżu, ale nie chce też łamać zasady braku kontaktu.
Więc co powinniśmy zrobić?
jak zamanifestować się liśćmi laurowymi
Cóż, podzielę to na, powiedzmy, trzy części.
- Najpierw porozmawiamy ogólnie o starciach.
- Następnie porozmawiamy o tym, co zrobić, gdy napotkasz swojego byłego, a raczej o zasadach zaangażowania.
- Wreszcie, jak wygląda udane „starcie”.
Ważne jest również, aby rozpocząć to, mówiąc, że ta kobieta jest w trakcie braku kontaktu, co oznacza, że nie powinna mieć żadnego kontaktu ze swoim byłym.
Dlatego pomożemy jej w poruszaniu się po tych trudnych wodach, aby mogła uzyskać maksymalny wynik.
Dwa rodzaje run-in
W porządku, więc zacznijmy od omówienia dwóch typów starć. Robię to od dawna, a jeśli chodzi o zasadę braku kontaktu, wiąże się z nią wiele emocji, które powodują, że chcesz zobaczyć swojego byłego.
Ma to sens, ponieważ ignorujesz swojego byłego, więc chcesz go zobaczyć, tęsknisz za nim. To tworzy coś, co nazywamy etapowym starciem. Jak powiedziałem, są dwa rodzaje starć.
Etapowe rundy
Pierwszy typ to etapowe uruchomienia.
Co to jest etapowe starcie?
Cóż, jest to sfabrykowana sytuacja, którą zaaranżowałeś tak, że zasadniczo możesz wchodzić w interakcje z byłym.
Teraz, zainscenizowane starcie, wygląda to tak.
Jesteś w środku zasady braku kontaktu, wykorzystajmy tutaj sytuację naszych Anonimowych. Jest w 19 dniu obowiązywania zasady zakazu kontaktu i celowo chce zobaczyć swojego byłego, więc pojawia się w miejscu, w którym wie, że on będzie.
To zainscenizowane starcie, ona próbuje wymyślić sytuację, w której będzie mogła porozmawiać ze swoim byłym.
Oryginalne run-insy
Następnie masz drugi typ biegania, który jest prawdziwym starciem.
Prawdziwe starcie ma miejsce, gdy w zasadzie myślisz o swoim biznesie i idziesz drogą, a twój były po prostu tam jest. Nazywamy to naturalnie występującą sytuacją, w której jesteś zmuszony do interakcji ze swoim byłym.
Wydaje mi się, że wielu ludzi nie wierzy w to, że nie przywiązują do serca żadnego kontaktu, co oznacza, że dosłownie nie powinni mieć kontaktu ze swoim byłym, ale brak kontaktu niekoniecznie oznacza, że musisz być niegrzeczny lub złośliwy dla swojego byłego. Oznacza to po prostu, że musisz ignorować swojego byłego, kiedy to możliwe.
Jeśli masz prawdziwe starcie, idziesz ulicą, pilnując własnego biznesu, i hej, jest twój były, po prostu jest w pobliżu, nie musisz ich ignorować.
Możesz wchodzić z nimi w interakcję w mały, szybki sposób, który za chwilę omówię.
Ale najpierw porozmawiajmy o naszej sytuacji tutaj, sytuacji Anonimowego. Myślę, że najważniejszą rzeczą jest zamiar.
Czy idzie tylko dlatego, że chce zobaczyć swojego byłego? Wspomniała, że chce pochwalić się przed nim niektórymi ze swoich pozytywnych zmian, co jest całkiem fajne, ale doprowadziłoby mnie do przekonania, że może ona idzie właśnie z tego powodu. Myślę, że to nie jest dobry pomysł, ponieważ oznacza to, czy zdaje sobie z tego sprawę, czy nie, inscenizuje to starcie.
jakim gatunkiem jest magiczny domek na drzewie?
Otóż, jeśli przypadkiem poszła na ten wieczór z otwartym mikrofonem, a on akurat tam był, nie wiedziała wcześniej, co powinna zrobić?
Zasady zaangażowania dla run-inów
Cóż, porozmawiajmy o zasadach zaangażowania.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje pięć zasad zaangażowania, gdy masz prawdziwe starcie.
Zasada nr 1: nie inicjuj
Co mam przez to na myśli?
Cóż, wiele osób przesadza, gdy widzą swojego byłego. Widzą swojego byłego i od razu myślą: „Och, powinienem coś powiedzieć. Powinienem pomachać ”. Nie, nie powinieneś. Pomyśl o tym w ten sposób, prawdziwe starcie to takie, w którym przechodzisz przez centrum handlowe, a twój były tam jest.
Nie chcesz inicjować z nim kontaktu, dopóki on nie zainicjuje kontaktu z tobą, wtedy możesz się z nim zaangażować.
Zasada numer jeden, nie inicjuj.
Zasada nr 2: Zachowaj dystans.
Jeśli go widzisz, a on przechodzi przez centrum handlowe, a on jeszcze cię nie widział, nie zbliżaj się do niego, po prostu rób dalej to, co robiłeś.
Ale powiedzmy, że cię widzi, podchodzi i zaczyna z tobą rozmawiać, co wtedy robisz?
Zasada nr 3: dopasuj jego powitanie
Cóż, w tym miejscu pojawia się zasada numer trzy.
Dopasuj jego powitanie.
Powiedzmy, że podchodzi do ciebie i mówi:
'Oh cześć. Tak bardzo za tobą tęskniłem. Jak się masz?'
Po pierwsze, nie mów, że za nim tęskniłeś, ale dopasuj jego powitanie, dopasuj do jego stylu powitania.
Po prostu powiedz,
'Oh cześć. Tak, radzę sobie naprawdę, naprawdę dobrze. Jak o tobie?'
To faktycznie prowadzi nas płynnie do naszej czwartej zasady zaangażowania - zachowaj prostotę.
Zasada 4: Upraszczaj
Wiele osób, gdy wchodzą w interakcję z kimś, kogo bardzo kochają, ma tendencję do tego, by nie upraszczać spraw, natychmiast wchodzić w emocjonalne sprawy, od razu powiedzieć: „Naprawdę walczyłem bez ciebie. Naprawdę tęsknię za tobą. Kocham Cię.' Nie, staramy się, aby wszystko było bardzo proste.
Porozmawiamy small talk.
Teraz dużo mówiłem o pięciu różnych typach rozmów, które powinieneś odbyć ze swoim byłym. Prowadzisz małą rozmowę, potem opowiadasz historie, dzielisz się opiniami, rozmawiasz o dziewiczej ziemi, a następnie dzielisz się uczuciami. To nie jest czas na dzielenie się uczuciami lub opiniami.
To czas na pogawędkę.
Porozmawiajcie o rzeczach, które są istotne dla was obojga, które nie są konfrontacyjne, o pogodzie, a może o czymś, co dzieje się teraz na świecie. Koronawirus wydaje się być wielką rzeczą, porozmawiaj o koronawirusie.
Dziwne, ale to upraszcza sprawę.
Zasada # 5: Przepraszam
Następnie mamy piątą zasadę zaangażowania i to wybaczcie sobie.
Przejdźmy przez pięć zasad, ponieważ myślę, że wymówienie się obejmuje to wszystko. Po pierwsze, my nie inicjujemy. Po drugie, trzymamy się na dystans. Po trzecie, jeśli inicjuje, dopasowujesz się do jego stylu powitania.
Po czwarte, wdajesz się z nim w szybką, prostą rozmowę, a potem się usprawiedliwiasz. Jak się usprawiedliwiasz? Mówisz: „Cóż, mam gdzieś być o 17:00, więc muszę tu lecieć, ale miło było cię zobaczyć”, bam, stamtąd.
Mów krótko i zwięźle.
To pięć zasad dotyczących zaręczyn, jeśli masz prawdziwe starcie ze swoim byłym, ale wtedy oczywiście musimy spojrzeć na szerszy obraz.
Jak wygląda udane starcie?
Po pierwsze, wiemy, że nie należy tego wystawiać. Powinien być autentyczny, co oznacza, że powinien cię zaskoczyć. Po drugie, musimy ściśle przestrzegać zasad zaangażowania. Chcesz wchodzić w interakcje ze swoim byłym tylko wtedy, gdy jesteś zmuszony do interakcji ze swoim byłym.
Ale sukces, jak to wygląda? Cóż, spotkanie musi być ostatecznie krótkie, słodkie, ale ostatecznie jest jeden ostateczny cel, z którym chcesz zostawić swojego byłego, a mianowicie fakt, że powinna to być pozytywna interakcja, która sprawi, że Twój były potrzebuje więcej informacji.
Powinieneś być żywy, powinieneś być szczęśliwy, powinieneś dużo się uśmiechać.
Zawsze powinieneś dobrze wyglądać, kiedy wychodzisz, na wszelki wypadek. Ale bardziej niż cokolwiek innego, jeśli wchodzisz w interakcję ze swoim byłym i robisz to krótko, słodko i na temat, a potem odchodzisz, on musi zostawić pozytywne myślenie o tobie.
Musi także opuścić tę interakcję, myśląc: „Co się z nią dzieje”, aby stał się bardziej zaciekawiony. Ciekawość to jedyna rzecz, która sprawi, że wejdzie na Facebooka, Facebook będzie Cię prześladować, zobaczyć, co robisz, zobaczyć, co robisz, zobaczyć, co słychać w Twoim życiu. Sprawia, że myślą o tobie, a to faktycznie pomaga podczas zasady braku kontaktu.
Teraz wstawmy tutaj pytanie za milion dolarów. Czy po prawdziwym starciu nie musisz rozpoczynać kontaktu od nowa? Nie. Jeśli jest autentyczny, oznacza to, że nie musisz zaczynać od nowa. Jeśli jest szczery i przestrzegałeś wszystkich zasad zaangażowania, zostawiłeś go z pozytywnym uczuciem, chcąc uzyskać więcej informacji, po prostu nie nawiązujesz kontaktu.
Jeśli jesteś 19 dnia, zakończ swoje 30, 45 lub 21 dni, cokolwiek wybierzesz. Ale jeśli jest to etapowe starcie, nie musisz zaczynać kontaktu od samego początku. Jest to trudne, ponieważ wierzcie lub nie, najczęściej mamy do czynienia z inscenizacjami, a nie autentycznymi.
Pozostaje mi wierzyć, że osoba, która opuściła pocztę głosową, Anonimowa, jej serce jest na właściwym miejscu, ale przygotowuje inscenizację, a to jest coś, czego nie mogę jej polecić.
Otóż, gdyby to był prawdziwy, gdyby nie wiedziała, że on tam będzie, to mogłaby iść, ale fakt, że wie, że on tam będzie, czuję, że to, co jest ważne, to nie fakt, że zainscenizowane starcie, tam jest jej umysł.
Zauważ, że zadzwoniła do tego podcastu, prosząc o pomoc w sprawie zainscenizowanego starcia.
Chce zasad zaangażowania, jak powinna się zachować, ale jedna rzecz, której nie powiedziałem wam o ludziach, którzy organizują starcia, to to, że ich umysł nie jest w stanie przestrzegać zasad zaangażowania.
kto wrobił rogera królika?
To dość odważne stwierdzenie, ale dlaczego? Cóż, to dlatego, że jej umysł będzie myślał tylko o odzyskaniu swojego byłego.
Będzie tylko myślał: „Potrzebuję tego, żeby wszystko poszło dobrze”. Będzie wyglądać nieautentycznie.
Jedną z rzeczy, których nauczyłem się przez dekadę, którą to robiłem, jest to, że ktoś, kto przychodzi i organicznie pozwala rozwinąć rozmowę, zawsze wydaje się być bardziej pozytywny dla byłego niż kogoś, kto przychodzi z przygotowanym materiałem.
Więc jeśli siedzisz tam i jesteś w środku zasady braku kontaktu i próbujesz zaaranżować swoje starcie, zastanów się nad tym dwa razy, ponieważ może cię to bardziej zranić niż pomóc.
