Strategia Odzyskiwania Ex

Psychologiczne bariery, które twój ex postawi, kiedy z nimi rozmawiasz

2024

Czy kiedykolwiek czułeś, że kiedy próbujesz porozmawiać ze swoim byłym, pojawia się niewidzialna ściana wahania i oporu?

Dzisiaj porozmawiamy o tych psychologicznych barierach, które twój były stawia po rozstaniu.

Wyjaśnię ci nie tylko, czym jest bariera psychologiczna, ale także kiedy możesz oczekiwać, że twój były ją będzie miał i jak możesz ją pokonać.

Znaczenie liczby 2020

Zrozumienie barier psychologicznych, jakie stawia twój były, jest niezbędne do prowadzenia z nimi właściwej rozmowy, więc zwróć szczególną uwagę.

Jakie są bariery psychologiczne?

Kiedy używam tego terminu, chodzi o to, jak twój ex komunikuje się z tobą.

Kiedy przechodzisz zerwanie, twój były jest zobowiązany do wyrażania pewnych myśli lub przekonań na temat tego, dlaczego nie powinien się z tobą komunikować. Są to bariery psychologiczne, które musisz pokonać, aby się otworzyli i przeprowadzili z tobą prawdziwą rozmowę.

Interesujące w tych psychologicznych barierach jest to, że gdy usuniesz pierwszą z nich, jej miejsce zajmie kolejna, która uniemożliwia ci ponowne rozmawianie z nimi.

Więc może to być bardzo irytujące, gdy próbujesz porozmawiać ze swoim byłym, a on po prostu przestaje odpowiadać.

Wiele kobiet, które przechodzą, będzie siedzieć i myśleć, że wszystko idzie naprawdę dobrze, ale nagle ich były przestaje odpowiadać.

To sprawia, że są zagubieni, myśląc „dlaczego?”

Cóż, często dzieje się tak z powodu bariery psychologicznej ich byłego

Jeśli należysz do osób, które potrzebują przykładów, aby coś zrozumieć, oto idealna bariera psychologiczna:

Powiedzmy, że ty i przechodzę przez zerwanie, w którym zrywam z tobą. Po pierwsze, czekasz 4-5 dni, zanim się ze mną skontaktujesz, ale nie odpowiadam. Czemu? To dlatego, że moja bariera psychologiczna została podniesiona, a wewnętrzne przekonanie, które mam w tamtym czasie, jest takie, że jesteś wyjątkowo emocjonalny lub zbyt podły, a nie chcę tego w moim życiu. To sprawia, że nie chcę ci odpowiadać.

Kiedy pojawiają się bariery psychologiczne?

Przez lata tego procesu zacząłem zauważać, że te psychologiczne bariery pojawiają się w określonych i super przewidywalnych punktach procesu powrotu do zdrowia.

Nie zwracając uwagi na szczegóły, jestem wielkim zwolennikiem koncepcji zwanej łańcuchem wartości lub drabiną wartości.

drabina wartości

Łańcuch wartości polega na bardzo powolnym i metodycznym budowaniu wartości poprzez różne formy komunikacji.

Te formy lub kroki drabiny wartości obejmują:

Brak reguły kontaktu
Smsowanie
Rozmowy telefoniczne
Interakcje osobiste

Przechodząc przez każdy z tych etapów komunikacji, budujesz wartość na drodze, która przybliża Cię do ostatecznego celu.

Jednak w miarę przechodzenia do kolejnych szczebli drabiny wartości Twój były będzie nadal przedstawiał kolejne psychologiczne bariery uniemożliwiające przejście do następnego kroku.

Na przykład jedną z rzeczy, na które spędzamy najwięcej czasu, jest to, że wyślesz swojego byłego po zasadzie braku kontaktu.

Czemu?

Po prostu dlatego, że jest wysoce prawdopodobne, że w okresie braku kontaktu Twój były ustalił silną psychologiczną barierę, dlaczego nie będzie z tobą rozmawiać, i musimy wymyślić wiadomość tekstową, która pomoże mu pokonać tę barierę.

Teraz za każdym razem, gdy pokonujesz barierę, łatwiej jest rozmawiać z byłym, od zasady braku kontaktu do wiadomości tekstowych.

Ale przekonasz się, że DUŻO trudniej jest przeskoczyć wszystkie bariery między zasadą braku kontaktu a spotkaniem osobiście.

Od czasu do czasu, ale w większości przypadków, gdy nasi klienci próbują pominąć nasz proces, wskakując na spotkanie, zawodzą.

To dlatego, że próbowali przeskoczyć wiele psychologicznych barier za jednym razem, a ich były nie był na to gotowy.

Najlepszym sposobem, aby zrozumieć, kiedy musisz przekroczyć psychologiczną barierę ze swoim byłym, jest skupienie się na punktach komunikacji, w których zmieniasz metodę komunikacji.

Tak więc podczas przenoszenia istnieje ogromna bariera psychologiczna:

Od zasady braku kontaktu po wiadomości tekstowe
Od SMS-ów po dzwonienie
Od rozmów telefonicznych do interakcji osobistych.

Oto jednak dobra wiadomość: jeśli uda ci się pokonać barierę psychologiczną, od zasady braku kontaktu do wysyłania SMS-ów, przekonasz się, że rozmowa za pośrednictwem wiadomości tekstowych staje się łatwiejsza i łatwiejsza.

Jak myślisz, dlaczego tak jest?

Cóż, myślę, że aby odpowiednio wyjaśnić tę koncepcję, potrzebujemy krótkiej lekcji historii.

Najdłużej w historii wyścigów ludzie wierzyli, że nie da się przebić czterominutowej mili.

Wielu próbowało i poniosło porażkę, aż pojawił się jeden człowiek i ostatecznie złamał go o sześć dziesiątych sekundy.

Wystarczy 3 minuty 59,4 sekundy, aby zmienić nasze postrzeganie zdolności biegowych mężczyzny.

Jednak gdy pobił rekord, utorował drogę dla kilkuset kolejnych, aby to zrobić, ponieważ teraz mieli pewność, że wiedzą, że nie było to niemożliwe.

To samo dotyczy sytuacji, gdy przełamujesz psychologiczną barierę w komunikacji ze swoim byłym.

Kiedy twój były myśli, że nie da się z tobą rozmawiać od braku kontaktu do wysyłania SMS-ów, gdy przełamiesz tę barierę, zauważysz, że prowadzenie rozmów staje się znacznie wygodniejsze.

Ale to nie znaczy, że łatwiej jest przełamać kolejną barierę, jaką jest wysyłanie SMS-ów do rozmów telefonicznych. Dlatego bardzo ważne jest, abyś bardzo uważnie przyglądał się tym przejściowym obszarom, ponieważ tam zobaczysz te gigantyczne bariery psychologiczne.

Jak przełamać te psychologiczne bariery?

Mogę dać ci listę kontrolną, ale myślę, że nauczysz się lepiej, ucząc się na przykładach z życia.

Podzielę się trzema ogólnymi pomysłami na przełamywanie tych barier na podstawie przykładów klientów coachingu, z którymi pracowałem.

Zaczynajmy!

Pomysł nr 1: Stwórz i wspieraj środowisko, w którym Twój były chce z tobą rozmawiać

Początkowo, kiedy zacząłem stosować zasadę braku kontaktu w ramach Ex Boyfriend Recovery, myślałem, że psychologiczną barierą, która spowoduje, że były nie będzie chciał Ci odpowiadać, będzie ich upór, więc będziesz musiał najpierw wyciągnąć rękę.

Wyciągając rękę jako pierwszy, usuwasz presję związaną z tym, że twój były wyciąga do ciebie pierwszy, aby ich uspokoić.

Szybko przekonaliśmy się, że to nie wystarczy.

Musisz także dodać element ciekawości do swoich wiadomości tekstowych.

Tak więc jak najdłużej doradzamy naszym klientom, że pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to najpierw skontaktować się ze swoim byłym, a drugą rzeczą, którą musisz zrobić, to mieć SMS-a, który sprawi, że Twój były będzie na tyle zaciekawiony, aby odpowiadać.

Ale potem dowiedzieliśmy się, że to też nie było idealne.

Jest w tym również trzeci element, który mówi, że musisz przeprowadzić częściowo satysfakcjonującą rozmowę ze swoim byłym i najpierw ją zakończyć. T

dom z zegarem na ścianie

Kapelusz sprawi, że Twój ex przekroczy jego psychologiczną barierę w sposób, który sprawi, że będzie chciał z tobą więcej rozmawiać

Zasadniczo staramy się pielęgnować środowisko, w którym Twój były będzie chciał z Tobą współpracować.

Pomysł nr 2: Przekaż trochę mocy

Drugi sposób wiąże się z pewnymi oszustwami i dotyczy tak naprawdę klienta coachingu osobistego, z którym mam teraz do czynienia.

Jeśli w naszym systemie jest jedna wada, to próbujemy stworzyć rozwiązanie „jeden rozmiar dla wszystkich”.

anioł numer 2121 miłość

Podczas gdy wiele rozstań można naprawić za pomocą ogólnych kroków, każda osoba jest inna, a niektórzy byli mogą potrzebować nieco więcej perswazji, aby pozbyć się barier.

Moja ostatnia relacja z klientem coachingowym opierała się prawie wyłącznie na telefonie, a nie za pośrednictwem wiadomości tekstowych.

Jak pewnie się domyślasz, kiedy poradziłem jej, aby spróbowała przełamać pierwszą psychologiczną barierę, najpierw wysyłając wiadomość do swojego byłego, to nie zadziałało.

Spróbowaliśmy ponownie, ponieważ może to mógł być problem z wiadomością tekstową… nadal brak odpowiedzi.

Dopiero gdy zmieniliśmy sposób myślenia i zdaliśmy sobie sprawę, że podstawą jej relacji z byłą była rozmowa telefoniczna, więc może powinniśmy zacząć przełamywać psychologiczną barierę rozmowy telefonicznej, zanim zaczną mieć jakiekolwiek znaczące interakcje.

Więc szybko przeniosłyśmy naszą uwagę na napisanie wiadomości tekstowej, która sprawiłaby, że byłaby chciała do niej zadzwonić lub z nią zadzwonić.

Wypróbowaliśmy różne przekazy, na przykład klasyczną damę w niebezpieczeństwie, ale on po prostu nie gryzł.

W końcu trafiliśmy w dziesiątkę i pomyśleliśmy, aby zostawić mu naprawdę intrygującą pocztę głosową, która sprawi, że będzie chciał oddzwonić.

W końcu ugryzliśmy, a to pchnęło jej związek do przodu. Chociaż nie odzyskała jeszcze swojego byłego, byli zdecydowanie na dobrej drodze i nigdy by się to nie stało, gdybyśmy nie przełamali jego psychologicznej bariery.

Co nam to mówi o pokonywaniu bariery psychologicznej?

Czasami bycie też może cię zranić i po prostu musisz oddać swojemu byłemu frakcję mocy, aby poczuł się wystarczająco komfortowo, by chcieć wziąć udział.

Oddanie byłej mocy z powrotem sprawia, że czują się tak, jakby byli odpowiedzialni za pokonanie swojej bariery, a nie ty, żebyś ją przełamał. Właśnie dlatego nasza technika poczty głosowej zadziałała!

Naprawdę nie polecamy poczty głosowej, chyba że znamy sprawę naszego klienta jak własną kieszeń, aw tym przypadku zdaliśmy sobie sprawę, że jej były mógł stracić nadzieję lub czuje, że za bardzo boi się z nią rozmawiać, ponieważ nie wie chcę zostać zraniony.

Danie mu trochę nadziei i mocy przez pocztę głosową było właściwą drogą.

Pomysł nr 3: Czekaj.

Trzecią i być może najtrudniejszą opcją jest po prostu CZEKAĆ, aż bariera opadnie sama.

Czas jest naprawdę niedocenianym aspektem całego procesu. Wiele osób przychodzi do mnie z myślą, że nie mają szans na odzyskanie swojego byłego i próbują odzyskać swojego byłego i poddają się. Rok później wracają i mówią mi, że ich były wrócił sam, ale już go przeszli.

Dlaczego? To dlatego, że kiedy próbowali porozmawiać ze swoim byłym, moment nie był właściwy, ale tak bardzo chcieli wyników, że nie mogli wykazać się cierpliwością.

Czasami cierpliwość wygląda jak czekanie od 3 do 5 miesięcy lub nawet dłużej. Wiem, że jest to trudne w czasach, gdy oczekujemy natychmiastowych rezultatów i gratyfikacji, ale jest to jeden z obszarów, w których nie można po prostu przyspieszyć wyniku. Prawdę mówiąc, argumentowałbym, że im szybciej starasz się osiągnąć rezultaty, tym mniejsze będą Twoje szanse na odzyskanie swojego byłego.

Reguła szczytu i końca

Przez lata słyszałeś, jak mówiłem o procesie psychologicznym zwanym zasadą szczytu i końca. Odnosi się to do koncepcji, że kiedy myślimy o doświadczeniach, odnosimy się do dwóch punktów - szczytu doświadczenia i końca doświadczenia.

Często bezpośrednio po zerwaniu myślisz tylko o zakończeniu związku i o tym, jak zły był zerwanie i okoliczności prowadzące do zerwania. Czasami romantyzowanie przeszłości zajmuje trochę czasu.

Niedawno zadzwoniłem na mój podcast, w którym facet mówił o tej właśnie koncepcji. Powiedział, że jego była dziewczyna zerwała z nim i przeniosła się do nowego faceta. Po dziewięciu miesiącach tego związku znowu z nim rozmawia, wspominając dobre wspomnienia i narzekając, że nie ma tego z nowym facetem. Teraz, gdy miała trochę czasu i dystansu od związku, zaczyna idealizować, jakie to dobre rzeczy.

Czasami musisz poczekać, aż to się stanie, zanim skontaktujesz się ze swoim byłym i zobaczysz wyniki.

Wniosek:

Były partner będzie stawiał bariery psychologiczne za każdym razem, gdy będziesz próbować przejść z jednego etapu drabiny komunikacyjnej do następnego.

To dla nich prawie jak mechanizm samoobrony, ale kiedy bariery psychologiczne znikną, zobaczysz, jak łatwe może być prowadzenie rozmów z byłym.

Istnieją trzy sposoby na pokonanie psychologicznych barier swojego byłego: