gov-civil-vilareal.ptO czym myśli każdego dnia bez kontaktu
Dzisiaj chciałbym przejść dokładnie przez to, co myśli były chłopak podczas każdego dnia zasady braku kontaktu.
Kilka postanowień jednak
Chcę jako królik doświadczalny zastosować najczęstszą wersję braku kontaktu, zasadę 30 dni.
Po spędzeniu większej części dnia na nakreślaniu, myślę, że najlepszym sposobem rozwiązania tego złożonego problemu jest przyjrzenie się mu etapami.
dlaczego Edward Nożyczki ma ocenę str. 13?
W szczególności tych sześciu faz,
- Dni 1-5 (faza uniesienia separacyjnego)
- Dni 6-10 (faza zdziwienia/irytacji)
- Dni 11-15 (Faza gniewu)
- Dni 16 – 20 (faza diadyczna)
- Dni 21 – 25 (faza realizacji)
- Dni 25 – 30 (faza akceptacji)
Jeśli jesteś zapalonym czytelnikiem tej witryny, zauważysz, że ten artykuł jest uderzająco podobny ten . Piszę ten artykuł w taki sposób, aby oba mogły być używane jednocześnie, aby się uzupełniać.
Chociaż ten konkretny artykuł jest o wiele bardziej zainteresowany faktycznymi myślami, jakie będzie miał były, gdy zostanie na nich zastosowana zasada braku kontaktu.
Dość pogaduszek, zaczynajmy!
Dni 1 – 5 (faza uniesienia separacyjnego)
Największym nieporozumieniem, jakie ludzie mają na temat zasady braku kontaktu, jest to, że wprowadzając ją w życie, były nagle zacznie się niepokoić i wysadzi telefon, próbując się pogodzić.
I oczywiście, widziałem to już wcześniej. To znaczy, daj spokój, wszyscy już to widzieliśmy. Takie rzeczy krążą po naszej grupie na Facebooku przez cały dzień,
Ale nasze badania wykazały, że jest to właściwie wyjątek od reguły. W rzeczywistości większość byłych w ogóle się z tobą nie kontaktuje podczas braku kontaktu i to jest w porządku.
Zamiast tego najbardziej prawdopodobne jest to, co wymyśliłem jako fazę „uniesienia separacyjnego”.
Zostało to zaczerpnięte bezpośrednio z badań nad stylem przywiązania. Cóż, konkretnie badanie stylu przywiązania dla osób unikających.
Wyciągając cytat z mojego ulubionego zasobu do unikania, Free To Attach,
Po zakończeniu związku osoby z unikowym stylem przywiązania zwykle nie okazują zbytniego niepokoju ani niepokoju, często odczuwając początkowe poczucie ulgi po zrzeczeniu się zobowiązań i poczucie, że odzyskują swoją tożsamość i nie mają początkowo tendencji do tęsknienia ich partnera – to jest „uniesienie separacyjne”, ponieważ presja na połączenie zniknęła.
Tak więc na wczesnych etapach braku kontaktu, szczególnie w ciągu pierwszych pięciu dni, prawdopodobnie zobaczysz nie byłego, który jest głęboko zasmucony, ale raczej byłego, który jest uszczęśliwiony nowo odkrytą wolnością.
Typowe zachowania, których można się spodziewać w dniach 1–5
- Złośliwe posty w mediach społecznościowych przechwalające się, jak świetnie sobie radzą
- Sztuczki zazdrości
- Usłyszeć od wspólnych znajomych, że wydają się być szczęśliwi
Dni 6-10 (faza zdziwienia/irytacji)
W ciągu następnych pięciu dni magia zasady braku kontaktu może zacząć działać.
Więc przez pierwsze pięć dni twój były imprezuje.
Bawią się.
Rozmawiają bez przerwy o tym, jak wspaniałe było dla nich zerwanie.
Tutaj to się zmienia, prawda?
Cóż, nie, nie do końca.
Takie pełne 180 stopni zajmuje dużo więcej czasu, ale ta druga faza to tak naprawdę dwie rzeczy.
- Po pierwsze, zaczną się zastanawiać, dlaczego się z nimi nie skontaktowałeś
- Drugą rzeczą jest to, że będą się denerwować faktem, że mogli cię źle ustawić.
Cudowna rzecz jest dość łatwa do strawienia.
W jednej chwili wyraźnie próbujesz się pogodzić, aw następnej spadasz z powierzchni ziemi. To naturalne, że zastanawiasz się, dlaczego twój były nagle zmienił zdanie.
I to właśnie sprawia, że koła się kręcą.
To jest ten pomysł początkowy.
Twoja nieobecność, twoje pozornie w porządku z tą nieobecnością, zaszczepia pomysł w ich głowach.
Czemu?
Dlaczego nagle jest w porządku z tym, że jesteśmy osobno.
To powoduje, że przemyśla swoje założenia na twój temat.
I to go denerwuje. Możliwe, że źle cię przypiął. U podstaw każdego zerwania leży dziecinna wizja bycia zwycięzcą i przegranym.
Każdy facet, który przeżywa uniesienie separacyjne, poczuje się jak zwycięzca, prawda?
Cóż, twoje milczenie stawia to pod znakiem zapytania.
zadzwoń do mnie po imieniu przewodnik rodziców
I to jest denerwujące.
Zwłaszcza, gdy coś, w co całym sercem wierzyłeś, okazuje się nie być takie prawdziwe.
Typowe zachowania, których można się spodziewać w dniach 6–10
- Spowolnienie ich przechwalania się swoim życiem
- Wredne komentarze na Twój temat skierowane do wspólnych znajomych
Dni 11-15 (Faza gniewu)
Ostatnio z żoną oglądaliśmy Master Chef.
(Słowa, o których nigdy nie myślałem, że będę je wymamrotał.)
Tak, zostałem wciągnięty w cholerny program kulinarny,
Tak czy inaczej, jedną z rzeczy, które robią ci konkurenci, jest podzielenie ich na zespoły, aby zobaczyć, jak mogą pracować w grupie.
Nieuchronnie w szybkich zawodach nastroje będą wybuchać.
I zawsze jest ten jeden facet (lub dziewczyna), który coś zepsuje, wpada w złość i łatwiej mu zacząć obwiniać innych ludzi, zamiast brać odpowiedzialność za błędy, za które mogli być odpowiedzialni.
To właśnie zauważyłem na temat gniewu podczas zasady braku kontaktu. W rzeczywistości, Trener Ania i miałem naprawdę świetną dyskusję na ten temat kilka lat temu w podcaście.
Argument, który przedstawiliśmy, był następujący:
Jednym z najlepszych sposobów na odwrócenie uwagi od odczuwania bólu jest złość na kogoś innego.
Pomyśl o tym z perspektywy faceta.
- Minął ponad tydzień, odkąd nie nawiązano kontaktu.
- Byłeś w euforii separacyjnej
- Zdałeś sobie sprawę, że być może nie miałeś swojego byłego ustalonego tak, jak myślałeś
- To powoduje, że trochę się denerwujesz.
Więc kogo winić za ten rollercoaster okoliczności?
Twój były wydaje się być idealnym kandydatem.
Typowe zachowania, których można się spodziewać w dniach 11–15
- Wściekłe SMS-y
- Gniewne notatki pozostawione na samochodach
- Złe wmawianie ci wspólnych znajomych
Dni 16 – 20 (faza diadyczna)
Ach, ale niestety, nie możesz wiecznie winić swojego byłego.
W tym momencie wchodzi w grę faza diadyczna.
W przeszłości zdefiniowałem fazę diady jako:
Sytuacja, w której jeden lub oboje partnerzy próbują naprawić związek. Jednak skupia się na nich, naprawiając objawy, a nie rzeczywiste problemy.
Ale jak masz to postrzegać, jeśli właśnie miałeś byłego, który powiedział o tobie wszystkie złe rzeczy?
Czy faza diadyczna oznacza po prostu, że będą próbować „naprawić” związek?
Nie, zamiast tego najlepiej myśleć o tym w kategoriach zjawiska pijanego SMS-a.
jaka jest ocena 22 jump street?
Nie mówię, że kiedykolwiek pisałeś do kogoś po pijanemu, ale zagrajmy w adwokata diabła i załóżmy, że tak.
Zwykle po zakończeniu wysyłania SMS-ów budzisz się z ogromnym kacem i oglądasz wrak, który stworzyłeś pod wpływem alkoholu.
Ogarnia Cię fala poczucia winy, a może nawet odrobiny wstydu. Następnie nadszedł czas na wycieczkę z przeprosinami.
Cóż, podczas tej fazy zasady braku kontaktu twój były może doświadczyć czegoś podobnego.
Żałuj złych rzeczy, które ci napisali.
Wstyd za to, jak się zachowali.
Może to nawet spowodować, że będą przepraszać. Widzieliśmy popularne teksty „odzyskania” po „wściekłych tekstach”.
Zwykle wygląda to mniej więcej tak
To jest faza diadyczna w pracy.
Nie próbują naprawić związku. Raczej próbują poczuć się lepiej, ponieważ we własnej głowie nie są złymi facetami. Czasami dla byłego jest to wszystko, czego muszą się trzymać, a jeśli ta percepcja stanie się wadliwa, cały ich świat może się zawalić.
Typowe zachowania, których można się spodziewać w dniach 16–20
- Przepraszanie za gniewne teksty w poprzedniej fazie
- Zachowując się tak, jakby gniewne SMS-y nigdy się nie wydarzyły i próbując rozpocząć rozmowę
Dni 21 – 25 (faza realizacji)
Minął prawie miesiąc, a ty całkowicie milczysz w radiu.
Być może zaczęli prześladować Twoje profile w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, co porabiasz. Widzą, że publikujesz, więc wiedzą, że nie zostałeś porwany. Nie, po prostu ich ignoruję. Myślę, że jest to faza, w której zaczynają zdawać sobie sprawę, że nigdy więcej z nimi nie rozmawiasz.
I nie jestem do końca pewien, czy im to odpowiada.
Często jest to faza, w której widzimy, jak byli próbują ostatniej desperackiej prośby, aby skłonić cię do odpowiedzi.
Co oznacza, że dostaniesz tego rodzaju zachowanie,
Typowe zachowania, których można się spodziewać w dniach 21–25
- Kolejny wściekły tekst
- Kłamie, żeby skłonić cię do odpowiedzi
- Pojawienie się w pracy
- Pojawienie się w twoim domu
Dni 25 – 30 (faza akceptacji)
Ta faza jest prosta.
Zaczynają akceptować życie bez ciebie.
Nie panikuj jednak, ta faza jest sednem mojego argumentu, dlaczego uważam, że powinieneś sięgać po brak kontaktu.
Pomyśl o kolejce górskiej, na której był twój były przez cały ten okres braku kontaktu do tego momentu.
- Zaczynają szczęśliwie +
- Potem zaczęli się denerwować, że ich ignorujesz –
- Zdenerwowali się na ciebie –
- Ta złość mogła sprawić, że na chwilę poczuli się lepiej +
- Źle się czujesz z powodu niektórych rzeczy, które ci powiedzieli –
- Poprawiają sobie samopoczucie, przepraszając lub próbując nałożyć plaster na problem +
- Zdają sobie sprawę, że mogą już nigdy nie usłyszeć od ciebie –
To dosłownie cztery zmiany wartości emocjonalnej.
Wstają na chwilę.
Dalej w dół.
I oto piękno sposobu, w jaki uczę zasady braku kontaktu.
TY będziesz sięgać po to, ale dopiero po tym, jak oni przejdą tę podróż.
Kiedy zaczynają akceptować nową rzeczywistość, dajesz im ostatnią zmianę wartości.
Wyciągasz do nich rękę.
Rozpocząć rozmowę.
Zmień ich negatyw w pozytyw.
Teraz nie zawsze jest to tak proste i suche w scenariuszu, jak nakreśliłem. Uważam jednak, że teoria jest słuszna.
Oczywiście jest to cofnięte, jeśli przedwcześnie nie zerwiesz kontaktu (zakładając, że nie robisz tego w ograniczonej wersji).
opinie o sekretnym życiu zwierzaków
Wkręca się ze zmianami wartości.
Więc myślę, że moim ostatecznym argumentem jest to.
Pozwól swojemu byłemu odbyć podróż podczas braku kontaktu. Zaufaj, że sam akt twojego milczenia wystarczy, aby nie tylko przeorientować twój świat, ale także przeorientować ich świat, tak że zanim wasza dwójka wróci do kontaktu, będzie o wiele bardziej skłonny traktować cię poważnie.
