Podcast

Mój były mówi, że już nie czują iskry

2024

Odtwórz odcinek podcastu Gra

Dzisiaj będziemy mówić o iskrach.

W szczególności, kiedy były mówi, że nie czuje już przy tobie iskry, czy ma to na myśli?

I usłyszymy od kobiety o imieniu Andrea, która najwyraźniej miała byłego, który właśnie jej to powiedział.

Ale co było interesujące, im więcej patrzyłem na jej sytuację i próbowałem wymyślić plan, co powinna zrobić dalej, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, że tak naprawdę nie zastanawia się, czy on ma to na myśli.

Zaklęcie życzeń liści laurowych

Zastanawia się nad wieloma różnymi pytaniami. Więc oczywiście chce się dowiedzieć, czy ma to na myśli, kiedy mówi, że nie czuje już iskry.

Ale myślę, że chce też trochę zrozumieć jego samopoczucie, a potem oczywiście, co robić później. Ale inną interesującą rzeczą, którą zamierzam zamieścić w tym podcastu, jest to, czy pomysł iskry jest przereklamowany.

Poświęćmy chwilę i posłuchajmy Andrei.

Pytanie słuchacza o ex nie czuje już iskry

Cześć Chris. Mam na imię Andrea.

Mam 33 lata. Mój chłopak, Jason, który ma 35 lat, zerwał ze mną dwa dni temu. Spotykaliśmy się pięć i pół miesiąca.

W zasadzie całkowicie zmienił melodię. Zawsze powtarzał, że patrzy ze mną na dłuższą metę, żeby się o nic nie martwić. I dużo o tym rozmawialiśmy. Był osobą powściągliwą.

Trudno było go skłonić do otwarcia się. Nie lubił się komunikować, ale dużo nad tym pracowaliśmy.

Powiedział mi, że chce się w tym poprawić. Dorastał w rodzinie, w której tak naprawdę tego nie robili. Ale kilka razy zapewnił mnie, że widział mnie na dłuższą metę. Ostatni raz o tym rozmawialiśmy około tygodnia temu.

Ponieważ bardzo źle radzi sobie z telefonem, nie kontaktował się ze mną zbyt często. I to taki typ faceta… w każdym razie kończył szkołę. Przebudowywał swój dom.

Mniej więcej tydzień później nadal zachowywał się tak samo. Wiedziałem, że jest zajęty i próbowałem dać mu przestrzeń, ale w końcu powiedziałem: „Dlaczego tak się dzieje?” Zdenerwuj go bardzo. „Rozmawialiśmy o tym. Powiedziałeś, że zamierzasz nad tym popracować, i wiem, że nie widziałem cię od tygodnia.

Nie odebrałeś moich telefonów ani wiadomości ”. I stał się zupełnie inną osobą. Zadzwoniłem do niego przez telefon. Nigdy nie słyszałem go w ten sposób od pięciu i pół miesiąca, a on powiedział, że już nie sądzi, że wszystko działa. Wydawał się bardzo zły i sfrustrowany. Powiedział, że nie czuł ze mną iskry i czuje się tak od dawna.

I nie widzi ze mną przyszłości i chciał zerwać. Naprawdę muszę wiedzieć, co robić, i chciałbym otrzymać twoją radę, Chris.

Szybkie przypomnienie, aby wziąć udział w quizie dotyczącym szans na odzyskanie zdrowia

No hej. Zanim zaczniemy i pomożemy Andrei, pierwszą rzeczą, którą chciałem zrobić, jest umożliwienie wszystkim, którzy słuchają tego odcinka podcastu, czy to w Apple, iTunes, Spotify, czy nawet YouTube, chcę powiedzieć, że numer jeden rzecz, którą powinieneś zrobić, jeśli próbujesz rozgryźć swój zerwanie, jeśli masz szansę ze swoim byłym, lub jeśli nie chcesz wrócić do swojego byłego, ale nadal jesteś ciekawy, czy masz szansę ze swoim byłym, wejdź na naszą stronę internetową www.exboyfriendrecovery.com i weź udział w naszym quizie na temat szans na wyzdrowienie.

To prosty dwuminutowy quiz, który powinien zająć Ci dosłownie kilka minut.

Wystarczy, że wypełnisz kilka pytań, a następnie skorzystamy z naszego zaawansowanego algorytmu, aby przyjrzeć się Twoim odpowiedziom, a następnie porównać je z tym, co widzieliśmy, i dać wyobrażenie o przybliżonym wyniku odzyskania byłego byłego.

Dajemy Ci również kilka dodatkowych wskazówek i porad dotyczących tego, co powinieneś robić w swojej konkretnej sytuacji, na podstawie Twoich konkretnych odpowiedzi.

Jeśli więc brzmi to jak coś, co Cię interesuje, bardzo łatwo jest rozwiązać quiz. Jeśli jesteś na podcastie, wystarczy, że wejdziesz na naszą stronę internetową www.exboyfriendrecovery.com.

A jeśli słuchasz tego w YouTube, wystarczy, że zajrzysz do linku opisu do filmu na YouTube, a jest to pierwszy link, który tam widzisz. W porządku, wróćmy i pomóżmy Andrei.

Podsumowanie sytuacji Andrei

OK, więc kiedy zazwyczaj zadaję pytania słuchaczom, pierwszą rzeczą, którą zawsze lubię, jest szybkie podsumowanie ich sytuacji. Więc oczywiście zrobię to tutaj.

Kobieta, która wezwała nas z prośbą o pomoc, nazywa się Andrea.
Jej chłopak zerwał z nią dosłownie dwa dni temu.
Więc to rozstanie jest niezwykle świeże.
Teraz spotykali się przez około pięć i pół miesiąca.
Co ciekawe, zauważyła… jeśli zauważysz ich wiek, to są od początku do połowy lat 30.
Są więc w tym czasie, kiedy potencjalnie chcą się pobrać, co mam pewne przemyślenia, które opowiem nieco później.
Ale co ciekawe, powiedział, że zawsze widział z nią sprawy długoterminowo i nigdy się o nic nie martwił.
Ale chodzi o to, że jest niezwykle powściągliwy i nie lubi się otwierać. Nie odpowiada na wiele wiadomości tekstowych.
Czasami trudno jest nakłonić go do rozmowy telefonicznej, żeby się otworzył. Mówi, że to z powodu jego rodziny i jego wychowania.
Z czasem zgodził się, że będzie pracował nad tym aspektem siebie.
Ale zdenerwowała się, bo właśnie spadł z mapy i nie odpowiadał na telefony ani wiadomości.
A kiedy go wezwała, zdenerwował się, zdenerwował się na nią i powiedział, że już nie czuje iskry.
Nie widzi już z nią przyszłości. A potem szybko z nią zerwał. I teraz,
Andrea próbuje wymyślić, co dalej.

Co ciekawe, zawsze słyszę to oświadczenie od byłych, którzy z tobą zrywają.

Chodzi o to, że „Już nie czuję iskry. Nie ma już chemii ”. Co ciekawe, wiele kobiet, mówiąc to, bierze byłych za słowo.

przekleństwo królika-królika

Więc to pierwsza rzecz, którą chciałbym dzisiaj omówić.

Czy ma na myśli to, kiedy mówi, że nie czuje już iskry?

Moja odpowiedź może zszokować kilka osób.

Większość ludzi prawdopodobnie oczekiwała, że powiem: „Cóż, nie ma tego na myśli”.

Ale odkryłem, że jest odwrotnie.

W chwili, gdy mówią, że nie czują już iskry, nie widzą już przyszłości, zdecydowanie mają to na myśli.

Ale oto interesująca rzecz. Umysły są podatne na zmiany.

Jedną z moich ulubionych historii sukcesu była kobieta imieniem Sarah Michelle. Myślę, że teraz radzi sobie całkiem nieźle.

Ale jej sytuacja jest taka, wierzyłem, że jej narzeczony z nią zerwał. I to była podobna sytuacja z tobą, Andrea, gdzie wydaje się, że wszystko idzie dobrze, ale powoli, ale pewnie odpłynął, a ona po prostu próbowała zrozumieć, co się stało.

I mówił jej takie oświadczenia po zerwaniu: „Już nigdy nie wrócimy do siebie. Nigdy cię nie kochałem ”.

Wszystkie te stereotypowe wypowiedzi, które można usłyszeć od byłego. I wrócił do niej.

I myślę, że kiedy go zapytała, powiedział: „Och, tak, cóż, miałem to na myśli. Ale przypuszczam, że czas świetnie daje ci perspektywę ”.

Ale naprawdę fascynujące jest to, że znowu z nią zerwał. Ale pewnego razu go odzyskała. Znała nasz proces, więc powtórzyła mu ten sam proces, a on chciał ją z powrotem po raz drugi.

Nie, myślę, że to interesująca historia sukcesu do wyjaśnienia Tobie, Andrea lub każdemu, kto słucha. To dlatego, że kiedy ex mówi niegrzeczne, złośliwe lub bolesne rzeczy, jak na przykład ja już nie widzę iskry, nie ma przyszłości, nigdy cię nie kochałem, może mają na myśli to w tej chwili, ale ich umysły są podatne na zmiany w czasie. To odpowiada na nasze pierwsze pytanie.

Ale drugie pytanie brzmi: spróbujmy zrozumieć jego stan umysłu.

Zrozumienie jego nastroju

I myślę, że żeby to zrozumieć, dlaczego mówi, że nie czuje już iskry? Kiedy ktoś mówi to ogólnie, o czym myśli?

Myślę, że ważne jest, aby pamiętać, jak doświadczenie współgra z pamięcią.

Jestem więc wielkim zwolennikiem tego i zatrzymaj mnie, jeśli słyszałeś o tym wcześniej, ale ta psychologiczna koncepcja nazywa się regułą końca szczytu.

Powiedzmy więc, że masz dwie osoby, osobę A i osobę B, i obie wchodzą do tego samego filmu.

Teraz osoba A wchodzi do tego filmu i od razu ma z nim negatywne doświadczenia. Ale z biegiem czasu to doświadczenie rośnie bardzo dobrze.

Mają naprawdę przyjemne wrażenia, a ten przyjemny aspekt doświadczenia pozostaje niezmienny do samego końca filmu.

I oczywiście masz osobę B. Z drugiej strony osoba B wchodzi do filmu i ma negatywne doświadczenia. A potem, gdy film osiąga punkt środkowy, mają pozytywne doświadczenia.

A potem, gdy film dociera do punktu końcowego, ich doświadczenie znowu staje się negatywne. Kiedy patrzysz na te dwie osoby, która z nich miała lepsze doświadczenie? Cóż, osoba A jest oczywistym powodem, a osoba A oczywistą odpowiedzią.

Ale musimy zrozumieć, dlaczego. Zatem reguła końca szczytu pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób doświadczenie współdziała z pamięcią.

avengers nieskończoność wojna media zdroworozsądkowe

Jako istoty ludzkie nie jesteśmy świetni w segregowaniu całego doświadczenia opartego na doświadczeniu lub całej pamięci opartej na ogólnym doświadczeniu pamięci.

Ludzki mózg ma tak wiele uruchomionych procesów.

Z biegiem czasu nauczył się dostosowywać, patrzeć na główne, odrębne punkty doświadczenia, aby nadać mu myśl o tym doświadczeniu. Często jest to więc szczyt doznania, najbardziej ekscytujący lub szczytowy punkt doznania i koniec doświadczenia.

Cóż, osoba A, która weszła do tego filmu, miała naprawdę niesamowite wrażenia od połowy do samego końca. Więc ich szczyt w końcu był bardzo pozytywny. I chociaż osoba B miała pozytywne doświadczenia w połowie filmu, koniec filmu był dla niej negatywny. Więc oczywiście oznacza to, że osoba A miała lepsze ogólne wrażenia.

Jak to się ma do byłego mówiącego: „Iskry już nie ma”? Cóż, moim zdaniem, ma to wiele wspólnego z faktem, że są dwie rzeczy, które możemy tutaj rozpakować. Pierwsza dotyczy sytuacji, gdy były mówi, że nie ma już przy sobie iskry, że nie pamięta żadnej z najważniejszych części tego doświadczenia.

Pamiętają tylko negatywne aspekty tego doświadczenia.

Świetnym przykładem jest więc film 500 dni lata.

Przykład 500 dni lata

To właściwie jeden z moich ulubionych filmów w historii i może to być jeden z niewielu romantycznych filmów komediowych, które kiedykolwiek mi się podobały.

Ale tak naprawdę to lubię, ponieważ jest autentyczny dla faktycznego doświadczenia randkowania z kimś w tych tysiącleciach.

Więc jeśli nie wiesz, nie zamierzam zepsuć żadnej z głównych części, ale cały film opowiada o facecie, który próbuje odzyskać swojego byłego. Co ciekawe, przez cały film przekonał tę dziewczynę, by była tą ostateczną, która uciekła.

Ale z czasem zaczyna patrzeć na to doświadczenie jako całość. I zaczyna zdawać sobie sprawę, że wiele rzeczy, które uważał za pozytywne dla niego, nie było pozytywnych dla niej.

Więc nie miała wspaniałego doświadczenia podczas całego związku, a mimo to nie chciała z nim zerwać. Została z nim bardzo, bardzo długo.

I myślę, że dostaję trochę podobny klimat z twoją byłą, Andreą. Myślę, że prawdopodobnie czuł się zdezorientowany w całym uosobieniu tego związku. I myślę, że to jeden z tych 500 dni lata, kiedy nie jest pewien, czy chce z tobą zerwać.

Ma do ciebie wyraźne uczucia, ale ogólnie nie jest pewien, na jakim miejscu się znajduje. Więc pozostaje w tym schemacie trzymania. Dlatego spada z mapy, dlatego nie odbiera telefonów i wiadomości. Nie ceni twojej wartości tak wysoko, jak ktoś, kto może znaczy dla niego trochę więcej.

Więc oczywiste pytanie, które masz w tym momencie, brzmi: cóż, co mogę zrobić? Kiedy otrzymywałem telefony takie jak twoja, Andrea, zwykłem mówić: „OK, będziesz chciał robić X, Y i Z. Rób dokładnie te rzeczy”. Ale z biegiem czasu, w ciągu ostatnich kilku lat, nastąpiła właściwie zmiana kulturowa. Ciekawe jest to, że zauważyliśmy, że ludzie, którzy faktycznie trzymają się procesu, którego uczymy, połowa ludzi po tym, jak wyjdzie na drugą stronę, nie chce już powrotu swoich byłych, a połowa z nich nadal to robi.

Co masz dalej zrobić?

Dlatego patrzę na proces, który zaraz wam wyjaśnię, jako na ostateczną rękawicę. Jeśli możesz przejść przez ten proces i nadal chcesz, aby twój były wrócił po jego zakończeniu, prawdopodobnie przygotowujesz się na sukces. Ale jeśli przejdziesz przez ten proces, a na jego końcu nie chcesz już swojego byłego z powrotem, jesteś po prostu w lepszym miejscu.

Więc na czym polega ten magiczny proces? Czym jest ta zmiana kulturowa? Cóż, tak naprawdę chcę, abyście zrozumieli dwa kluczowe elementy.

To idea niezapomnianej dziewczyny, a także zasada braku kontaktu. Zatem zasada braku kontaktu jest podstawą wszystkiego, co zasadniczo stworzyliśmy. Zasada braku kontaktu to okres, w którym ignorujesz swojego byłego z zamiarem sprawienia, by tęsknił za tobą, ale jednocześnie daje ci trochę czasu na kultywowanie własnego życia osobistego. Więc to, co odkryliśmy, to okres braku kontaktu, powiedzmy, że nie robisz kontaktu przez 30 dni, a będziesz ignorować swojego byłego przez 30 dni. Myślę, że to, czego kiedyś uczyliśmy, było złe. Uczyliśmy ludzi w zasadzie zakazu kontaktu, aby skupiali się tylko na swoich byłych.

Cóż, to jest złe z wielu powodów. Po pierwsze, nie masz żadnej kontroli nad swoim byłym. I po drugie, czasami zbytnie skupianie się na swoim byłym może doprowadzić cię do spirali irracjonalnego myślenia, w której odpowiada on na jedną wiadomość tekstową lub lubi jakiś konkretny komentarz, który piszesz na Facebooku i nagle świat się rozpada. Czasami zdejmuje zdjęcia z Facebooka, wspólne zdjęcia, które mieliście razem i znowu, nagle świat się rozpada. Masz te wszystkie irracjonalne lęki, które pojawiają się na powierzchni. Cóż, odkryliśmy, że próbowaliśmy podzielić nasz proces na trzy odrębne punkty. Właściwie mówiłem o tym w ostatnim odcinku podcastu, który zrobiłem, i to po prostu ja, na barana, w tym podcastie, w którym mówiłem o związkach z przerwami i z przerwami.

Więc to, co znajdujemy, to trzy różne punkty, na których chcesz się skupić, Andrea, okres przed okresem braku kontaktu, podczas okresu zasady braku kontaktu i po okresie braku kontaktu. I przez cały ten proces będziecie pracować, aby stać się tym, co uważamy za niezapomniane, w pewnym sensie stać się kobietą, której chciałby prawie każdy mężczyzna na planecie Ziemi. A to tylko prosta zmiana sposobu myślenia, która doprowadziła do tak wielu sukcesów. A określenie sukcesu to trudna sprawa. Jedna osoba określi sukces jako: „Hej, odzyskałem mojego byłego, pomogłeś mi odzyskać mojego byłego”. To się udało. Inna osoba określi sukces jako: „Hej, przeszedłem przez zerwanie, przeszedłem przez zasadę braku kontaktu i nie chcę go już z powrotem. Pomogłeś mi zrozumieć ten fakt ”.

Jak definiujesz sukces? Cóż, byliśmy dość silni, ponieważ większość ludzi, gdy wchodzili do naszej przestrzeni, natychmiast chcieliby odzyskać swoich byłych. Więc całe nasze myślenie brzmiało: „OK, no cóż, nie uczmy nikogo, jak pokonać swoich byłych. Po prostu nauczmy ludzi, jak odzyskać byłych ”. Odkryliśmy jednak, że jest ta interesująca zmiana, która zachodzi, gdy uczyliśmy ludzi, jak odzyskać byłego byłego, ponieważ wiele z odzyskania byłego jest w rzeczywistości wystarczająco dziwne, aby skupić się na sobie, stając się niezapomnianym. A co się stało, gdy ludzie przejdą przez regułę braku kontaktu, wejdą w to po fazie zasady braku kontaktu, w której faktycznie zaczną musieć ponownie łączyć się ze swoim exe i ponownie przyciągać do swojego exe. To, co znaleźliśmy, było fascynujące. Około 50% osób, które przeszłyby przez zasadę braku kontaktu i czuło, że są niezapomniane po wygaśnięciu zasady zakazu kontaktu, o czym myślę bardzo krótko, prawdopodobnie nie da się być niezapomnianym po 30 dniach.

Ale najważniejsza jest zmiana sposobu myślenia. Mieli w głowach tę zmianę paradygmatu. Nie chcieli już więcej swoich byłych z powrotem. Kiedy się tego dowiedzieliśmy, zdecydowaliśmy, że nigdy nie powinniśmy narzucać naszego programu ludziom po rozstaniu, gdy są w wyjątkowo bezbronnym stanie. Znaleźliśmy szczęśliwy środek między najlepszymi z obu światów. Znaleźliśmy sposób, aby nie tylko pomóc Ci odzyskać byłego byłego, ale także pomóc Ci przezwyciężyć zerwanie, ponieważ pokonanie zerwania jest w rzeczywistości konieczne, aby odzyskać byłego. Kiedy emocje rosną, logika jest niska. Wiemy to na pewno. Doświadczyłem tego w swoim życiu, na pewno doświadczyłeś tego w swoim życiu. Cóż, aby uzyskać neutralny stan emocji, musisz nauczyć się przezwyciężyć zerwanie. Najlepszym sposobem na to jest zastosowanie zasady braku kontaktu i skupienie się na sobie.

Więc, Andrea, oto moja propozycja dla Ciebie. Myślę, że powinieneś właściwie zapoznać się z naszymi naukami, a zwłaszcza z ostatnim odcinkiem podcastu, który właśnie nagrałem. A jeśli się zastanawiasz, podam link do tego odcinka podcastu w notatkach z tego odcinka na naszej stronie internetowej www.exboyfriendrecovery.com, ponieważ wykonałem naprawdę świetną robotę, szczegółowo opisując, co moim zdaniem powinno zostać zrobione podczas trzech fazy zasady braku kontaktu. Kolejną rzeczą, nad którą obecnie pracuję z moim deweloperem, Ashleyem, jest stworzenie nowej kultury, nowego sposobu na zerwanie. Teraz niewiele się zmienia, jeśli chodzi o „Hej, tak odzyskujesz swojego byłego, to są strategie, których używasz”, ale to, co się trochę zmienia, to sposób, w jaki stosujemy je w kolejności.

Tak jak powiedziałem, są trzy fazy, które nam się podobają: zasada braku kontaktu przed, zasada braku kontaktu w trakcie i zasada braku kontaktu po. Cóż, po tym, jak zasada braku kontaktu tak naprawdę niewiele się zmienia. Spędziliśmy lata, prawie całe istnienie tej firmy skupiało się na pomaganiu ludziom zrozumieć, co działa, aby ponownie przyciągnąć byłego byłego. Ale większość z nich dzieje się po wypełnieniu reguły braku kontaktu. Ale odkrywamy, że popełniliśmy błąd. A naszym wielkim błędem jest to, że nie przygotowaliśmy wystarczająco dobrze ludzi podczas zasady zakazu kontaktu. I to jest coś, co subtelnie zauważyliśmy z biegiem czasu w naszej prywatnej grupie wsparcia na Facebooku, w której kobiety faktycznie nie stosują zasady żadnego kontaktu i faktycznie zmieniają swoje życie, stają się bardziej zainspirowane i czują się niezapomniane.

Więc robimy dwie rzeczy. Aktualizujemy nasz program i piszę książkę zatytułowaną Niezapomniane, aby nauczyć ludzi tego sposobu myślenia, który powinni przyjąć. Więc myślę, że to powinnaś zrobić, Andrea. Ale jest jeszcze jedna rzecz, której chciałem poruszyć, a jest to idea iskry.

jak długo trwa film Piotruś Królik?

Czy idea iskry jest przereklamowana?

Iskra ma przez lata wiele nazw. Niektórzy nazywają to chemią, inni atrakcją, a większość iskrą. I wydaje się, że to jest to, na czym opieramy większość naszych początkowych decyzji dotyczących związku, lub jak często byłeś na randce z kimś, na którym poczuł iskrę, a ty nie. Podejmujesz decyzję, aby nie iść na kolejną randkę z tą osobą, ponieważ nie poczułeś iskry. Byłem na obu krańcach spektrum, gdzie byłem na randkach i poczułem iskrę, a druga osoba nie. Byłem na randkach, na których nie czułem iskry, a druga osoba nie. Rezultaty są zawsze takie same. Iskra dominuje.

Ale oto, co jest interesujące. W rzeczywistości istnieje podejście yin i yang do iskry, z którego nikt nie zdaje sobie sprawy. Więc co to jest yin i yang? Cóż, to ta chińska filozofia zasadniczo mówi, że dwa przeciwstawne przeciwieństwa mogą w rzeczywistości współpracować, aby stworzyć większą całość. I taka jest iskra. Musisz więc zrozumieć, że iskra jest świetna, aby pomóc ci nawiązać związek, ale jest okropna, okropna w utrzymaniu tego związku. Jak myślisz, dlaczego większość ludzi rozpada się po tym, jak na początku poczuli skrajną chemię? Ponieważ sama iskra nie ma nic wspólnego z cechami w związku, które wzmacniają związek. Oto podejście yin i yang. Potrzebujesz iskry, której wiele z tego, czego uczymy Cię w podcastach i na stronie internetowej, uczy, jak rozpalać ogień za pomocą iskry, ale potrzebujesz również narzędzi, aby związek był trwały.

Mam dość pomagania ludziom wrócić do swoich byłych, tylko po to, żeby znowu się rozstali. Właśnie o tym był ostatni odcinek podcastu. Ten związek na nowo, z powrotem. To ogromny problem. W rzeczywistości okazuje się, że, co dziwne, podobnie jak wielu ludzi, którzy w rzeczywistości nie chcą powrotu swoich byłych po zasadzie braku kontaktu, 50% ludzi, którzy wrócili do swoich byłych, znów się rozpada. Czemu? Co oddziela ludzi, którzy zrywają, od tych, którzy się nie rozpadają? Cóż, ludzie, którzy się nie rozstali, mają narzędzia, które pomagają im odnosić sukcesy w związkach. Możemy więc godzinami rozmawiać o tych narzędziach oraz o tym, co sprawia, że związek jest wspaniały, a co sprawia, że trwa długo, ale nie mamy wystarczająco dużo czasu.

Więc oto, co mam zamiar zrobić. Opowiem ci o najważniejszym aspekcie numer jeden, który sprawia, że relacje utrzymują się przez długi czas. To coś, co nazywa się złotym stosunkiem dobroci. Przyjrzeliśmy się małżeństwom, 80% z nich przejawiało określony wzorzec, małżeństwom, które przetrwały całe życie. I to jest fakt, że byli dla siebie mili, dziwni, prawda? Uprzejmy. Ale naukowcy odkryli, że istnieje złoty stosunek między pięcioma rodzajami czynów do jednego negatywnego. I co to znaczy? Cóż, to znaczy, że dla każdego negatywnego czynu, każdej walki, niezgody, kłótni, rzeczy tego rodzaju, musi być pięć dobrych rzeczy, które zrobiłeś dla jednej rzeczy dla drugiej. Tak więc dotyczy to obu osób, obu stron związku, musicie robić rzeczy, które są dobre dla swojego partnera, a oni muszą robić rzeczy, które są dla nich dobre.

Więc naprawdę fajną strategią, jeśli jesteś z kimś w związku i chcesz, aby wszystko dobrze się układało, może przyzwyczaisz się pod koniec każdego dnia do powiedzenia: „Hej, to jest pięć dobrych aktów, które Zrobione dla Ciebie. Jakie masz pięć rodzajów aktów? ” Nabycie tego nawyku może naprawdę pomóc ci uświadomić sobie, jak mało życzliwości jest w większości związków, ponieważ zawsze jesteśmy samolubni. Martwimy się o sprawy takie jak praca, to, co robią twoi rodzice, i tym podobne. Czasami po prostu zapominamy o byciu dla siebie życzliwym. Pamiętaj jednak, że bycie życzliwym może być kluczem do utrzymania relacji w dłuższej perspektywie.