Strategia Odzyskiwania Ex

Mój były chłopak wciąż mnie obmawia

2024

Stary… Właśnie rozmawiałem przez telefon z moim byłym. Stary, ona jest (cholernie) szalona, stary. Nie wiem, dlaczego kiedykolwiek się z nią spotykałem. Ona jest teraz taka (beep)! ”

Mogłeś już wcześniej znajdować się w takiej sytuacji, mniej lub bardziej ekstremalnej niż ta.

Były mógłby mówić ustami do każdego, kto słuchałby go narzekającego na to, jak bardzo byłeś złą dziewczyną i że jako były jesteś jeszcze bardziej okropny. Mógłby rozmawiać z rodziną lub przyjaciółmi, a może - w najgorszym przypadku - nawet mówić te rzeczy o tobie prosto w twarz. Jeśli byłeś w tej sytuacji wcześniej, to przepraszam, ponieważ teraz należy opisać lub omówić w ten sposób. To niegrzeczne, bolesne i bardzo podkopujące dla kobiety, którą jesteś.

I oczywiście boli.

monty python i święty Graal recenzja

Ok, to naprawdę boli!

Słuchanie złych rzeczy o tobie jest bolesne bez względu na okoliczności. Dodajmy do tego, że to jest ex, z którym się widzisz i że chcesz go z powrotem… cóż, sprawy zaczynają się komplikować.

Czy w ogóle można wrócić do tego byłego ?, możesz sobie pomyśleć. Inni, jak twoja rodzina i przyjaciele, prawdopodobnie odradziliby ci to.

Z punktu widzenia outsidera trzymanie się z daleka i unikanie powrotu do byłego z brzydkimi ustami wydaje się logiczne. Jednak w niektórych sytuacjach jest więcej niż na pierwszy rzut oka.

To znaczy, pomyśl o wszystkich aspektach historii z punktu widzenia obu narratorów. Oznacza to nie tylko zbadanie, dlaczego chcesz wrócić do siebie z tym konkretnym byłym, ale także przyjrzeć się innym czynnikom. Na przykład, dlaczego on jest taki?

Jeśli chcesz wrócić do siebie z byłym, który cię niegrzecznie, jak każdy inny problem, będziesz musiał zatrzymać się i ocenić sytuację, zanim ją naprawisz.

Muszę być z tobą całkowicie szczery, zanim przejdę dalej - nigdy wcześniej nie byłem w takiej sytuacji. Żaden z moich byłych nigdy nie powiedział o mnie nic złego. W każdym razie nie o tym wiem. Jedyną radą, jaką przychodzi mi do głowy, jest to, że przed skonfrontowaniem się z byłym o rzeczach, które o tobie mówi, zastanowiłbym się, dlaczego w ogóle biega po ustach.

Czy jest zdenerwowany tym, co powiedziałeś lub zrobiłeś w swoim związku? Czy jest zły, ponieważ z nim zerwałaś? Czy jest zły na siebie za zerwanie z tobą? Robisz się lepiej niż on? Czy jego przyjaciele i rodzina namawiają go, ponieważ cię nie lubili?

Może być wiele powodów, dla których jest nierozsądny, więc zastanów się, co może być motywacją do jego złych słów. Chociaż nie jest zdrowe zatrzymywanie się na tych myślach (i zdecydowanie sugeruję, abyś nie trzymał się ich dla własnego zdrowia psychicznego), zrozumienie, dlaczego jest tak zdenerwowany, może pomóc ci w ustaleniu najlepszego podejścia do rozmowy z nim.

Czasami uświadomienie sobie, dlaczego mówi to, co mówi, pomaga nawet zrozumieć, że może konfrontacja z nim w tej sprawie nie jest najlepszym wyborem. Czasami będziesz musiał po prostu pozwolić, by sprawy toczyły się własnym biegiem.

Jak przyznałem, nie mam doświadczenia z pierwszej ręki w tym scenariuszu, więc moje rady można było łatwiej powiedzieć niż zrobić. Powiedziawszy to, musiałam zwrócić się do kilku uroczych kobiet, które niestety już wcześniej znalazły się w takiej sytuacji. Tak więc, aby potwierdzić moją wcześniejszą radę, podzielę się doświadczeniami tych dziewcząt (oczywiście za pozwoleniem!) I dam ci rady, które chcą, abyś wiedział o byłym z brzydkimi ustami.

Cassie

Pierwsza odważna dusza, która podzieliła się ze mną swoją sytuacją, Cassie *, przyznaje, że jej zerwanie z byłą było niechlujne, głównie dlatego, że nie było wzajemne i nie wymagało zamknięcia.

„Zerwaliśmy z impulsu i ja to zainicjowałem. Była frustracja, zazdrość i zdrada ”- spekuluje.

Kontynuuje, że po zerwaniu dużo częściej wychodziła i bawiła się lepiej, ponieważ była zraniona, że jej byłej nie było przy niej podczas ich związku.

Kiedy zobaczył zmianę w niej, wtedy zaczęło się złośliwe gadanie.

„Mój były i ja nie jesteśmy już przyjaciółmi. Żałuję, że nie poradziłem sobie z [sytuacją] lepiej, ponieważ moje czyny wpłynęły na jego gadanie bzdur, szczerze mówiąc ”.

Zapytałem ją, czy ma jakąś radę dla każdego, kogo byłe też im źle mówi, miała do powiedzenia:

„Jedyna rada, jaką dałbym, to porozmawiać o tym, kiedy już przejdziesz przez wszystkie emocje. Najlepiej rozmawiać, gdy jesteście [oboje] spokojni i cywilizowani, aby naprawdę się dobrze słyszeć. I bądźcie sobie prawdomówni ”.

Podczas gdy Cassie próbowała porozmawiać z byłym i konfrontacja z nim nie wchodziła w grę w jej sytuacji, była to kolejna relacja, o której opowiadała mi osoba trzecia o dziewczynie o imieniu Sasha *.

Sasha

Związek był najwyraźniej niezdrowy od samego początku i nie pomagało to, że Sasha i jej były mieszkali razem i pracowali w tym samym miejscu. Dużo walczyli, co ostatecznie doprowadziło do rozpadu.

Według słów jednej z przyjaciółek Sashy, jej była była „zraniona w tyłek” i nazwał ją „szaloną suką”.

Starał się też przekonać ich wspólnych znajomych, że będzie przychodziła do niego i czasami prosiła o seks. Ale Sasha mówi, że było zupełnie odwrotnie - ON przyszedł pijany do nowego domu Sashy i błagał o nią. I podczas gdy jej były spotykał się z innymi dziewczynami, on nieustannie próbował „spotykać się” z nią i jej przyjaciółmi, kiedy byli w weekendy, tylko po to, jak mówi Sasha, „zrujnować jej zabawę”.

Podczas gdy Sasha ciągle powtarzała swojemu byłemu, żeby zostawił ją w spokoju - przestań ją śledzić i rozpowszechniać o niej plotki - on przestanie, dopóki jej przyjaciel, dużo większy facet, nie powie, żeby rzucił. W końcu to zrobił i gdy jego drwiny ustały, Sasha zdecydowała się porzucić pracę, w której była, i przenieść się do nowego miasta. Dla niej praca z toksycznym byłym była zbyt trudna do zniesienia, nawet po zakończeniu drwiny.

Przyjaciółka Sashy nie podzieliła się żadnymi radami poza opowieścią o swojej historii, ponieważ nie była to jej osobista sytuacja. Ale grupa przyjaciół wspierająca Sashę była pomocna w powstrzymaniu jej byłego, mimo że jej własne konfrontacje z byłym nie były. Czasami jednak, gdy ty i osoba, z którą się spotykasz, dzielicie się wspólnymi znajomymi, sprawy mogą być trudniejsze, tak jak w przypadku Jessie *.

Jessie

Jessie była ze swoim byłym dopiero od dwóch tygodni, więc prawie nie uważała ich za związek. Byli przyjaciółmi przez jakiś czas i byli częścią większej grupy wspólnych znajomych. Prawie wszystkie ferie zimowe spędzili razem i spali razem. To był pierwszy raz Jessie.

Po przerwie zimowej postanowili zakończyć sprawy wspólnie, ponieważ i tak oboje chodzili do różnych uczelni, więc nie widzieli sensu, aby wszystko tak było. Jessie nie była zdenerwowana tą decyzją tak bardzo, jak powodem jej byłej.

„Miał właśnie wyjechać, aby studiować za granicą, i powiedział mi, że nie chce mnie już więcej widzieć, ponieważ chce mieć wolność spania z innymi [sic] dziewczynami za granicą”.

Mimo, że nie przeszkadzało jej, że rozstał się, dała do zrozumienia swojej byłej, że to nie był dobry sposób na zakończenie spraw, ale mimo to zakończyli sprawy polubownie. A przynajmniej tak myślała.

Po przerwie cała grupa przyjaciół Jessie była na jej temat! Przestali z nią rozmawiać, szukali wymówek, żeby z nią nie spędzać czasu - w zasadzie wyrzucili ją z grupy.

Nie rozumiała dlaczego i nie wiedziała, aż kilka miesięcy później, kiedy dowiedziała się prawdy. Jej była powiedziała ich wspólnym znajomym, że to Jessie zakończyła sprawy, żeby mogła spać w college'u.

Teraz chcę przerwać tę historię, żeby powiedzieć, że ten facet to ampersand i dwa znaki dolara.

Jak mógł ją tak grać?

czy jest nagość w seksie i mieście?

Do swoich przyjaciół ?!

Ci przyjaciele też nie są najlepsi.

Odwrócili się plecami do Jessie, nawet nie słysząc jej strony.

Jacyś przyjaciele…

Podczas gdy Jessie nigdy nie rozmawiała ze swoją byłą o jego złych ustach (co innego mógł powiedzieć ?!), jej siostra skonfrontowała się z jednym z przyjaciół, aby potwierdzić tę historię. Chciała jednak, ale pomyślała, że będzie to bezowocny wysiłek. Pozostała przyjazna dla wszystkich w grupie, nikt nie próbował zacieśnić ich przyjaźni. Niestety, zaprzyjaźniłem się z każdym z nich.

Dla niej decyzja, by zakończyć sprawy ze swoim byłym i przyjaciółmi, była dobrą decyzją, sposobem na rozwój zdrowszych i silniejszych relacji i przyjaźni w przyszłości.

„Niektórzy nazwaliby to tchórzostwem”, zaczyna, „ale nie sądzę, by było coś złego w dbaniu przede wszystkim o własne samopoczucie emocjonalne i psychiczne”.

I ma rację, drogie panie. Czasami w trakcie związku (jak każdy w tym związku, nie tylko kobiety) mamy tendencję do zapominania o dbaniu o siebie io to, czego chcemy. Czasami zapominamy, jaka jest nasza wartość, zwłaszcza gdy słyszymy, że ktoś nie mówi do nas dobrych słów.

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

Emma

Ostatnia historia, którą chcę się z wami podzielić, dotyczy Emmy *.

Sprawa Emmy jest bardziej podobna do reszty. Miałem okazję porozmawiać z nią jeden na jeden o jej doświadczeniu, co było świetne. Była bardzo szczera, jeśli chodzi o podzielenie się tym ze mną, a jej szczerość i otwartość w rozmowie o tym trudnym okresie w jej życiu są bardzo doceniane.

Emma wiedziała, że nie powinna umawiać się ze swoim byłym z powodu przeszłości, którą miał. Wiedziała, że jest graczem, ponieważ była to właściwie reputacja, z której był znany. Opierała się mu przez chwilę, zanim w końcu mu uległa. Wiedziała, że nie był dobrym facetem, ale chciała go zmienić.

„Był znany z tego, że kłamał i oszukiwał… Pod koniec zdałem sobie sprawę, że nie ma sposobu, aby go zmienić. Dał mi powód, by mu nie ufać ”- wspomina. „Czasami byłem przekonany, że się zmienia”.

Punktem krytycznym dla Emmy, dlaczego ostatecznie zdecydowała się zerwać, był fakt, że wmieszał on kłamstwo, które powiedział. Pewnej nocy powiedział Emmie, że będzie z rodziną. Zamiast tego dowiedziała się, że faktycznie był z inną dziewczyną, którą Emma opisuje jako „zły wpływ”.

„To nie było łatwe zerwanie” - mówi Emma. „Został zraniony i oślepiony [przez to]”.

Emma przyznaje, że kiedy próbowała odejść od swojego byłego, oboje mieli chwilę słabości i spali ze sobą. Potem mówił jej, że „zachowuje się dziwnie”.

W pewnym momencie po zerwaniu spędził czas z tą samą dziewczyną, która spowodowała jego zerwanie z Emmą. W końcu zostali parą, a były zaczął rozmawiać o Emmie ze swoją nową dziewczyną. Nie minęło dużo czasu, zanim jego nowa dziewczyna to zauważyła.

Ale nie tylko to. Emma i jej były mieli wspólnego znajomego. Emma uważa, że ta wspólna przyjaciółka była bardziej lojalna wobec swojej byłej niż wobec Emmy. Wierzy w to, ponieważ dzięki wspólnemu przyjacielowi dowiedziała się o wyzwiskach i klapsach, które mówił o niej były. Ostatecznie Emma postanowiła przestać dzielić się własnymi uczuciami na temat swojego byłego ze wspólnym przyjacielem.

„Mówiłam bzdury o nim i jego dziewczynie, bo mi to zrobił” - mówi o tym, co skłoniło ją do naśladowania jego zachowania. Nie podobała jej się ta zmiana i wiedziała, że spędzanie czasu z ich wspólnym przyjacielem spowoduje tylko więcej bólu i złości, że postanowiła odejść od tego wszystkiego.

Zajęło trochę czasu, zanim Emma znów zaczęła randkować. Większość czasu po rozstaniu spędziła z jedną lub dwiema osobami, którym ufała najbardziej - z siostrą i najlepszą przyjaciółką. Coś, co radzi ludziom.

Nie widziała też przyszłości w przyjaźnieniu się ze swoim byłym, więc nie rozmawiała z nim o jego złych ustach. A w wyniku tego, jak traumatyczne było dla niej to zerwanie, zdała sobie sprawę, że nie wie, jak ufać. Kiedy po raz pierwszy zaczęła spotykać się ze swoim obecnym chłopakiem, zajęło jej cały rok, zanim przestała „być dla niego dziwką”.

„Musiałem znowu się odnaleźć. Miałem to szczęście, że po rozstaniu spędziłem lato podróżując po Japonii ”.

Emma znów się tam znalazła i po drodze poznała nowych przyjaciół. „Kiedy poznajesz nowych przyjaciół, prawdziwe Ty wychodzi na jaw” - wyjaśnia. „[To] daje ci pewność, o jakiej nigdy nie wiedziałeś, że masz”.

Kiedy zapytałem Emmę, czy ma więcej rad do udzielenia, co robić w tej sytuacji, i jeśli sądziła, że przyjaźń lub odnowienie związku z byłym jest możliwe, odpowiedziała:

„Musisz mieć czyste rozstanie. Możesz być przyjaciółmi w przyszłości, ale może nie od razu ”. Zapytałem ją, jak jej się wydaje, że to możliwe, radzi myśleć o byłym jak o każdej innej osobie, a nie jak o „byłym chłopaku”.

„Pomyśl o byłym jak o osobie, a jeśli jest dobry w twoim życiu, jak o pozytywnej osobie”. W ten sposób możesz pomyśleć o tym, jak ex wpływa na twoje życie. Ale Emma zaleca odkładanie emocji na bok i oddzielenie byłego od romantycznych uczuć.

„Jeśli uwolnisz się od emocji, będzie to niekończący się cykl [bólu]”.

Mimo to Emma uważa, że potrzeba czasu, zanim przyjaźń się rozwinie. „Porozmawiaj ze swoim byłym, nie błagając go o zwrot. A mimo to daj im czas na uspokojenie myśli [i uczuć]. Wspólne zakończenie mogłoby być korzystne ”.

Końcowe przemyślenia:

Zerwania są trudne, niezależnie od tego, kto je zainicjował i dlaczego tak się stało. Sprawy mogą się komplikować, gdy jest to twój własny były i gdy twój ex woła cię po imieniu, mówi o tobie bolesne rzeczy i rozpowszechnia ostre plotki.

Niezależnie od tego, chociaż trudno to teraz zobaczyć, ponieważ nie tylko masz do czynienia z rozstaniem, ale także z byłym, który mówi o tobie dużo bzdur, wszystko będzie dobrze. Po prostu wiedz, że są inne kobiety, które przechodzą przez to samo, przez co ty. Niektórzy przez to przeszli i przeżyli.

W międzyczasie mam nadzieję, że te ostatnie przemyślenia pomogą Ci przetrwać ten trudny czas.

Pomyśl o motywacji swojego byłego do tego, co mówi.Pamiętaj, że cokolwiek mówi twój były, kryje się za tym motywacja. Bez względu na sytuację, nie czuj się całkowicie winny, ponieważ tym krokiem jest przede wszystkim zrozumienie, dlaczego mówi bzdury.
Nie słuchaj ich słów.Jak powiedziałem, rozstania są trudne. Najprawdopodobniej twój były ma złe usta, ponieważ ma problemy z zerwaniem i nie wie, jak inaczej sobie z tym poradzić. Jest zraniony, tak jak ty, i prawdopodobnie nie zna innego sposobu wyrażenia swojego bólu. Jeśli zauważysz, że wpadasz w ich ostre słowa i wierzysz w to, co mówią, polecam zajrzeć do tego fantastycznego artykułu napisanego przez inną dziewczynę z EBR, Jennifer J. Bryant. Jest pełen miłości własnej i afirmacji, aby przywrócić Ci pewność siebie. Ponadto, jeśli twój związek był w jakikolwiek sposób obraźliwy, przeczytaj również ten artykuł innej dziewczyny z EBR, Carey Ann Berkle.
Nie zniżaj się do ich poziomu.Po drugiej stronie spektrum nie pozwól, aby słowa twojego byłego sprowadziły cię do jego poziomu. Łatwo jest nadawać ludziom imiona i rozpowszechniać o nich plotki, gdy to oni, jak mówią dzieci, „to zaczęli”. Ale jesteś już dorosły, a nie dziecko, i nie musisz schylać się do tego poziomu. Myślę, że to normalne, że ludzie oszukują swoich byłych, ponieważ pomaga im to oderwać się od uczuć miłości do nich i zamiast tego zastąpić je uczuciem urazy. Ale nie rób tego, zwłaszcza jeśli Twojemu byłemu łatwo jest dowiedzieć się, że rozmawiałeś z nim tyle samo, co on. Będzie to ciągłe tam iz powrotem i nie będzie końca.
Zrób mini-NC.Jest szansa, że jeśli wiesz, że twój były mówi o tobie bzdury, to dlatego, że w jakiś sposób nadal jesteś połączony z jego światem. Daj sobie odpocząć od tej negatywności i ogranicz kontakt ze swoim byłym lub po prostu w ogóle się z nim nie kontaktuj.
Jeśli jesteś gotowy, porozmawiaj o tym.Kiedy już odzyskasz wiarę w siebie i przypomnisz sobie, kim jesteś, a nie tym, czym mówi Twój były, i jeśli pozwolisz, aby między zerwaniem a teraźniejszością upłynęło wystarczająco dużo czasu - porozmawiaj o tym. Ale, jak wspomniała Emma, pamiętaj, aby oddzielić swojego byłego od emocji, które do niego czułeś. Porozmawiaj z nim jak ze współpracownikiem lub przyjacielem, który cię skrzywdzi. Poinformuj ich, dlaczego to, co mówią, jest bolesne, i wyjaśnij im, dlaczego powinni przestać. Pamiętaj też, aby zachować spokój, abyś mógł kontynuować.
CZY TY.Nie bój się ponownie odnaleźć siebie. Nie musisz lecieć aż do Japonii, aby dowiedzieć się, kim jesteś. Ale na pewno możesz się odnaleźć, nurkując w nowych hobby, zajęciach, nowych przyjaciołach i celach. Nowe hobby i zajęcia mogą odwrócić uwagę od niegrzecznego byłego i tego, co mówi. Nawiązywanie nowych znajomości może pomóc Ci zobaczyć, jaką jesteś osobą i z jakimi ludźmi chcesz przebywać. Może pomóc ci znaleźć w sobie taką pewność siebie, jakiej nigdy nie poznałeś. A wyznaczanie nowych celów może skupić wzrok na przyszłości, zamiast spoglądać wstecz na bolesną przeszłość.

Nie jesteś szaloną suką.

Nie jesteś brudną dziwką.

Nie jesteś przywiązany ani samolubny.

Nie jesteś niedojrzały ani pruderyjny. A jeśli poddasz się temu, co mówi o tobie twój były, w końcu w to uwierzysz. Ale nie jesteś takimi.

Jesteś piękna, miła, inteligentna i doskonała, jaka jesteś.