Strategia Odzyskiwania Ex

Czuję, że tracę zmysły po zerwaniu

2024

Ludzie radzą sobie z rozstaniami na różne sposoby, ale jestem pewien, że większość z nas zna uczucie utraty zmysłów po zerwaniu.

Te uczucia mogą objawiać się w postaci depresji lub intensywnych emocjonalnych kolejek górskich, w których w jednej chwili czujesz się zdenerwowany, a w następnej zły.

Dzisiaj opowiem o tym, jak możesz przezwyciężyć to przygnębiające uczucie utraty zmysłów po zerwaniu i jak zmaksymalizować swoje szanse na sukces we wszystkim, co zdecydujesz się zrobić po rozstaniu.

Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy chcesz odzyskać swojego byłego, czy po prostu chcesz przejść dalej, równie konieczne jest pokonanie tego uczucia.

Dokładnie co zrobić, jeśli czujesz, że straciłeś rozum

Więc prawdopodobnie wszyscy słyszeliście o klasycznych pięciu etapach żałoby:

odmowa
gniew
targowanie się
depresja
przyjęcie

Wszyscy w pewnym sensie zakładają, że ludzie przechodzą przez te etapy jako metodyczny proces krok po kroku, ale 10 lat doświadczenia w pracy z rozstaniem nauczyło mnie inaczej.

Zerwanie jest zdarzeniem miażdżącym duszę i ludzie mają na to różne reakcje emocjonalne.

Nie każdy z nas doświadcza tych emocji z taką samą intensywnością lub w tej samej kolejności.

W rzeczywistości jest to coś w rodzaju mojego zwierzaka, kiedy oczekuje się, że przejdziesz przez pięć etapów w ich dokładnej kolejności.

Widziałem, jak ludzie podskakiwali między etapami, a nawet utknęli na jednym etapie na zawsze i jakby pomijali następny etap, ponieważ nie przetwarzają go prawidłowo.

Kiedy zrywasz z kimś, kogo uważałeś za bratnią duszę, czujesz, że jakaś część twojego serca została oderwana i nie ma „właściwych” emocji, które należy mieć, ani harmonogramu uzdrowienia.

Czasami zerwanie może zająć lata i trzeba zaakceptować ten proces. Możesz nawet być bałaganem różnych emocji, ale ważne jest, aby zrozumieć, że to wahadło szalonych emocji, przez które czujesz, że przechodzisz, jest częścią tego procesu. To zupełnie normalne.

10 rzeczy, których nienawidzę w tobie zdroworozsądkowe media

Więc oto dwa główne punkty, które chcę tutaj znaleźć:

Należy oczekiwać, że przejdziesz przez te pięć etapów żałoby
Prawdopodobnie nie będziesz ich przechodzić w stałej kolejności, jak byś się spodziewał.

W rzeczywistości często zdarzają się niepowodzenia.

W końcu przeżywasz żałobę, a zaakceptowanie straty nie następuje po prostu z dnia na dzień, więc niesprawiedliwe jest zadawanie sobie tego pytania.

Uświadom sobie, że życie nie powinno być uczciwe… Więc twój były taki nie będzie

Kilka tygodni temu YouTube umieścił ten film w moim kanale i spędziłem następne pięć minut po prostu zauroczony,

To ci się kiedykolwiek przytrafiło?

Gdzie jesteś w środku pracy, a potem po prostu się rozpraszasz i kończysz w króliczej norze?

Widzisz, przygotowywałem ten artykuł i to, co jest w tym filmie, jest PRAWDZIWE w stosunku do tego, co zauważyłem u moich klientów.

Wszyscy oczekują, że ich były będzie grał uczciwie i traktował ich uprzejmie po zerwaniu, ale nie zawsze tak jest.

W rzeczywistości u większości ludzi, z którymi pracuję, ich ex bywają okrutni lub nie reagują, co utrudnia proces zerwania.

Jest to szczególnie istotne, jeśli próbujesz odzyskać swojego byłego, ponieważ możesz zrobić wszystko dobrze i nadal się nie udaje.

Zgadza się. Właśnie przyznałem, że nawet jeśli wykonasz wszystkie moje instrukcje do T, nadal możesz nie odzyskać swojego byłego.

Tak właśnie jest w tym procesie i w życiu. Okłamywałbym cię, gdybym obiecał, że mogę w 100% przewidzieć reakcje twojego byłego na twoje zaloty, a jeśli ktoś inny ci to obiecuje, prawdopodobnie unikałbym ich.

Musisz pogodzić się z faktem, że niezależnie od tego, co robisz, są tylko pewne okoliczności, na które nie masz wpływu.

Dla wielu z nich to bardzo przygnębiająca i denerwująca rzecz.

Chodzi mi o to, ile osób podejdzie i publicznie powie, że możesz zrobić wszystko dobrze i nadal zawieść.

Szczerze mówiąc, myślę, że to przede wszystkim zniechęca ludzi do prób, ale oto czego się nauczyłem:

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którym udało się nie tylko pokonać swoich byłych, ale także odzyskać swoich byłych, opanowali koncepcję akceptacji.
Zasadniczo ich mistrz akceptuje los taki, jaki jest. Opanowali fakt, że pewne aspekty są poza ich kontrolą, ale nad tym, co jest pod ich kontrolą, zamierzają maksymalnie wykorzystać w maksymalnym stopniu.

Dlaczego zasada braku kontaktu pomaga zmaksymalizować Twój potencjał

Więc jeśli śledziłeś mnie przez jakiś czas i czytałeś którekolwiek z moich, obejrzałeś lub wiesz, że jestem wielkim zwolennikiem zasady zakazu kontaktu. Jest to coś, o czym dużo mówię, ponieważ dla mnie jest to fundament, na którym wszystko jest zbudowane.

Teraz przez większość czasu, gdy przechodzisz przez zerwanie, pierwszą reakcją jest naprawienie zerwania, zwłaszcza jeśli jest to niechciane zerwanie.

Chcesz po prostu wskoczyć od razu i naprawić sytuację, jak tylko możesz, aby nadal naciskać na swojego byłego.

Błagasz ich, aby wrócili i mówisz takie rzeczy, jak to, jak będziesz się teraz zachowywał inaczej - w zasadzie mówiąc wszystko, co Twoim zdaniem jest potrzebne, aby je odzyskać.

Oto jedna rzecz - im bardziej popychasz ludzi, tym bardziej stają się defensywni.

Jeśli będziesz dalej naciskać na swojego byłego, w końcu zacznie się denerwować i będzie się bronić.

Mogą nawet Cię zablokować, co spowoduje, że będziesz w gorszej sytuacji niż wcześniej.

Dlatego zalecamy każdemu wdrożenie zasady braku kontaktu i zrobienie sobie przerwy natychmiast po zerwaniu. Zarówno ty, jak i twój były prawdopodobnie potrzebujecie przerwy, aby przetworzyć swoje emocje, zanim będziecie mogli ponownie ze sobą współdziałać, a zasada braku kontaktu jest do tego idealna.

W zależności od okoliczności zasada braku kontaktu może trwać od 21 do 45 dni.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, na jaki okres czasu nie należy wdrażać kontaktu, gorąco polecam, ponieważ obszernie napisałem na ten temat.

Jednak ustalenie ram czasowych dla zasady braku kontaktu to dopiero pierwszy krok. Właściwie przestrzeganie zasady „zakaz kontaktu” to zupełnie inna bestia, której wiele osób nawet nie rozumie.

Prawidłowy sposób stosowania zasady braku kontaktu

Zanim przejdę do stosowania zasady braku kontaktu, chcę podzielić się największym błędem, jaki widzą ludzie podczas jej wykonywania:

Błędne założenie, że zasada braku kontaktu polega tylko na tym, aby Twój były za tobą tęsknił, a tym samym marnował twój czas bez poprawy siebie w jakikolwiek sposób.

Widzisz, większość ludzi uważa, że zasada braku kontaktu jest trudna do zdobycia, więc ich były chce ich z powrotem, ale to tylko niewielka część tego. W rzeczywistości większość byłych nie tylko automatycznie wraca i angażuje się z tobą po zasadzie braku kontaktu.

Więc nie ma sensu siedzieć tam w nadziei, że twój były zmieni zdanie.

To, co naprawdę powinieneś robić, to inwestować czas i energię, aby stać się najlepszą możliwą wersją siebie. Im bardziej skupiasz się w tym czasie na sobie, tym bardziej będziesz atrakcyjny dla wszystkich wokół ciebie. Ale skąd wiesz, że to najlepsze podejście, jeśli po zerwaniu czujesz, że tracisz rozum?

Cóż, niedawno pisałem o tym, dlaczego ”

Wpadłem na ten pomysł po przeprowadzeniu wywiadów z niektórymi osobami, z którymi miałem do czynienia przez ostatnią dekadę, pomagając ludziom łączyć ich byłych.

Naprawdę chciałem zobaczyć, co odróżnia nasze historie sukcesu od tych, którym nie udało się odzyskać swoich byłych, i oto wzorzec numer jeden, na który natknąłem się:

Ludzie, którym udało się odzyskać byłych, po prostu przestali się przejmować, jeśli w pewnym momencie odzyskali swoich byłych.

To prawie tak, jakby stworzyli dla siebie ten gigantyczny rozmach podczas zasady braku kontaktu, a powrót ich byłego był tylko częścią tego rozmachu.

Wiem, że może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale pomyśl o tym w ten sposób - kiedy skupiasz się tak bardzo na innych rzeczach, które czynią cię lepszym człowiekiem, martwienie się o swojego byłego może zająć drugie miejsce. Przez cały ten czas ścigasz się przed umysłem swojego byłego, ponieważ jest pod wielkim wrażeniem postępów, jakie robisz w życiu.

Dochodząc do takiego nastawienia, w którym możesz postawić siebie na pierwszym miejscu i powiedzieć sobie „spoko, jeśli on wróci. Jeśli nie, jestem lepszą osobą, niezależnie od tego ”automatycznie da ci moc i przewagę, gdy zaczniesz mówić zgodnie z zasadą braku kontaktu.

222 znaczenie w pieniądzach

Większość ludzi, którzy przychodzą do mnie po rozstaniu, mówi, że jeśli nie odzyskają swoich byłych przed końcem tego procesu, poniosą porażkę, ale mówię ci, że to niewłaściwy sposób podejścia do tej sytuacji

Powinieneś potraktować tę sytuację jako okazję do nauki, aby nawet jeśli nie odzyskasz swojego byłego, wyrośniesz w znajdowanie i pokochanie siebie.

Czy szczęście jest prawdziwe i czy ma znaczenie w odzyskaniu byłego?

Niedawno bardzo zainteresowałem się pojęciem szczęścia, zwłaszcza tym, czy istnieją rzeczywiste różnice między „szczęśliwymi” a „nieszczęśliwymi” ludźmi.

Moja początkowa hipoteza dotycząca szczęścia była taka, że ludzie, którzy uważają, że mają pecha, częściej doświadczają rzeczy, które sprawiają, że czują się pechowi.

Zasadniczo, jeśli powiesz sobie, że masz pecha, a wszechświat chce cię dopaść, każda mała wpadka lub niedogodność będzie z tego wynikać.

W końcu cała twoja wewnętrzna negatywność i pesymizm zaczną się manifestować w twoim życiu i przejmą wszystko.

Widzisz, jak to po prostu staje się samonapędzającym się pomysłem, w którym spodziewasz się pecha i w końcu wyciągasz do siebie więcej negatywnych aspektów życia?

Jak czytałem kilka dni temu, szczęśliwi ludzie są inni niż ludzie, którzy uważają się za nieszczęśliwych.

Jak to?

Ludzie, którzy mają tendencję do szczęścia, są nieco bardziej otwarci, pozytywni i podejmują ryzyko niż ich pechowi odpowiednicy.

Chodzi mi o to, że wszyscy słyszeliśmy powiedzenie - tęsknisz za każdym strzałem, którego nie wykonałeś.

Cóż, proste prawdopodobieństwo mówi nam, że ludzie, którzy wykonają więcej zdjęć, w końcu je dostaną. W przypadku życia pechowi ludzie mogą nawet nie próbować czegoś lub wystawiać się na zewnątrz z powodu swoich obaw, podczas gdy szczęśliwcy nie przejmują się i wybierają skakać przy każdej okazji, która przychodzi do ich drzwi.

Co to robi? Cóż, robienie większej liczby strzałów pozwala tym szczęśliwcom znaleźć się na pozycjach, na których może się zdarzyć. Kluczem do sukcesu jest otwartość umysłu i pozwolenie sobie na znalezienie się w sytuacji, w której można uzyskać szczęście.

Jest to ważna koncepcja, którą musisz zrozumieć po zerwaniu, ponieważ na pewno jest element szczęścia związany z odzyskaniem byłego.

Na szczęście możemy spróbować „zhakować” to szczęście, aby dać Ci największe szanse na sukces. Sposób na to jest dość prosty - musisz być bardziej otwarty na strategie odzyskania byłego i swoją filozofię życiową.

Uważam, że każdy ma inną filozofię lub podejście do życia, więc ilekroć spotykam kogoś nowego, lubię otwierać się na fragmenty jego filozofii, które rezonują ze mną.

Oczywiście większość ludzi o ograniczonych umysłach jest bardzo uwięziona na swoich drogach i niechętnie przyglądają się filozofii życiowej innych ludzi, mimo że może to zmienić grę, której potrzebują.

Oto moje wyzwanie dla Ciebie:

Niezależnie od tego, czy chcesz, aby Twój były wrócił, czy nie, chcę, abyś wykorzystał to rozstanie jako proces uczenia się i rozwoju.

Staraj się być bardziej otwarty i angażować się w rozmowy, których normalnie byś nie zrobił. Chodzi o to, aby dać pozytywne wibracje, ponieważ to właśnie świat odbije się na tobie. Oto klasyczny przykład tej koncepcji w ruchu:

Jeśli nie wiesz, oferuję obszerny kurs audiowizualny + PDF dotyczący odzyskania byłego, a jedną z najlepszych rzeczy jest dostęp do naszej prywatnej grupy wsparcia na Facebooku. Ta grupa składa się z tysięcy osób, które tak jak Ty przechodzą rozstania.

Fajne jest więc to, że kiedy widzimy, jak ludzie wchodzą do grupy na Facebooku, publikują oni swoją sytuację, a następnie publikują aktualizacje. W końcu możesz cofnąć się i prześledzić wszystko od ich pierwszej aktualizacji do dwudziestej i tak zacząłem dostrzegać wyraźny wzór:

Najszczęśliwsi ludzie, niezależnie od zamiarów co do swojego byłego, to ci, którzy zaczynają publikować w mediach społecznościowych rzeczy dla siebie i innych mężczyzn niż ich były.

Wtedy kobieta osiąga ostateczny punkt „pieprzyć go” o swoim byłym i zaczyna żyć swoim najlepszym życiem, otwierając się na uwielbienie innych mężczyzn.

Wierz lub nie, ale to w rzeczywistości przyciąga twojego byłego jeszcze bardziej, ponieważ teraz widzi inną konkurencję i zaczyna odczuwać strach przed stratą. Widzisz, nawet jeśli z tobą zerwał, to mógł nie zostać zarejestrowany jako „ostateczny” w jego umyśle, ale widząc innych mężczyzn omdlewających, na pewno zrozumiesz ten punkt.

Właściwie dlatego nawet zalecam chodzenie na randki po zerwaniu, nawet jeśli jest to ostatnia rzecz do zrobienia. Randka nie musi być zastraszaniem dla Twojego byłego ani zobowiązaniem dla Ciebie, może być dosłownie okazją do uświadomienia sobie swojej prawdziwej wartości.

Widzisz, kiedy stawiasz się na zewnątrz i odblokowujesz to myślenie: „Jestem niesamowity i zasługuję na całą tę uwagę i więcej”, stawiasz siebie na pierwszym miejscu. Pozwalając sobie stać się tym, kim chcesz być i rozkoszując się komplementami od innych mężczyzn, możesz zyskać bardziej krytyczny obraz swojego dawnego związku.

Czy to wszystko zależy ściśle od „szczęścia”? Nie sądzę. Wierzę, że każda kobieta może osiągnąć taki sposób myślenia, o ile jest otwarta i chętna do skupienia się na sobie.

życie i śmierć przez stephanie meyer

Wiem, że może być trudno myśleć o wyjściu lub robieniu czegoś dla siebie, gdy czujesz, że tracisz zmysły po zerwaniu. Czujesz się przytłoczony emocjonalnie po zerwaniu, ponieważ przechodzisz przez proces żałoby.

Ale pamiętaj: możesz przejść przez żałobny proces zerwania, przeciwstawić się mu i wypracować własną ścieżkę siły, skupiając się na sobie, zamiast na swoim byłym.

Wniosek:

Uczucie utraty zmysłów po zerwaniu jest całkowicie normalne, więc nie zadręczaj się tym.

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie tego uczucia jest poświęcenie sobie czasu (stosując zasadę braku kontaktu) i wykorzystanie go, aby stać się najlepszą możliwą wersją siebie!