Ex Recovery Strategy, Get Over Your Ex

Jak sprawdzić, czy twój były chłopak jest narcyzem

2024

Wszystkie historie zaczynają się w ten sam sposób.

„Kiedy spotkaliśmy się po raz pierwszy, było inaczej”.

„Był taki inny”.

Niemal każda kobieta kiedykolwiek spojrzała wstecz na związek po jego zakończeniu i zauważyła różnice w swoim byłym od początku do końca. Im dłuższy związek, tym większe prawdopodobieństwo, że wystąpi wyraźna różnica w każdym związku.

Chodzi o to, że na początku związku każdy daje z siebie wszystko. Więc nie jest niewyobrażalne, że pod koniec związku będą różnymi ludźmi. Po pewnym czasie spędzania razem pary, nie jest niczym niezwykłym, że popadają w odrobinę normalności, a nawet samozadowolenia. Mam na myśli, że z biegiem czasu ludzie dorastają, uczą się i przekształcają w nowe wersje siebie.

Jednak patrząc wstecz na nieudany związek (naprawdę nienawidzę mówić, że zawiódł, ponieważ mimo to stają się doświadczeniem uczenia się), zwłaszcza jeśli rozstanie było nieoczekiwane, łatwo jest poczuć, że nigdy tak naprawdę nie znałeś „prawdziwej” osoby, którą jest twój były.

Takie uczucie może prowadzić do wielu nierozwiązanych pytań.

„Czy właśnie się zabawiłem?”

- Co się w ogóle stało?

- Czy był narcyzem w przebraniu?

Wiem, jak się czujesz.

Weź to od kogoś, kto jest nieustannie pociągany do narcyzów, ich charyzma i urok mogą być odurzające. A następstwa mogą być całkowicie niszczące.

Narcissist stał się ostatnio modnym hasłem.

Czemu?

Cóż, w świecie rządzonym przez media społecznościowe i nieustannej potrzebie otrzymywania informacji zwrotnych na temat wszystkiego, co robimy, nawet tego, co jemy na lunch, łatwo jest założyć, że wszyscy są nieco egocentryczni.

Ale egocentryzm nie czyni z kogoś narcyza.

Jak rozpoznajesz narcyza?

Istnieje różnica między kimś, kto po prostu ma narcystyczne skłonności, a kimś, kto ma narcystyczne zaburzenie osobowości. Fakt, że termin narcissist jest obecnie używany częściej niż hashtagi. Różnica między posiadaniem tendencji narcystycznych a Byciem narcystą polega na liczbie standardowych tendencji narcystycznych, które wykazuje podmiot.

Ale kto określa te standardy? Byłby to podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych lub DSM.Piąte wydanie Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders wymienia te same dziewięć kryteriów narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD), co poprzednia wersja, opublikowana 19 lat wcześniej.

Te cechy narcyzów są następujące:

Ma wspaniałe poczucie własnej wartości.
Jest zajęty fantazjami o nieograniczonym sukcesie, sile, blasku, pięknie lub idealnej miłości.
Uważa, że jest „wyjątkowy” i wyjątkowy i może być zrozumiany tylko przez inne osoby (lub instytucje) o szczególnym lub wysokim statusie lub powinien przebywać z nimi.
Wymaga nadmiernego podziwu [regularnie łowi komplementy i jest bardzo podatny na pochlebstwa].
Ma poczucie uprawnień.
Wyzyskują międzyosobowo.
Brakuje empatii: nie chce [lub, dodam, nie jest w stanie] rozpoznać uczuć i potrzeb innych osób lub utożsamiać się z nimi.
Często jest zazdrosny o innych lub uważa, że inni go zazdroszczą.
Wykazuje aroganckie, wyniosłe [niegrzeczne i obraźliwe] zachowania lub postawy.

Narcyzm wcale nie jest ładny. Więc umieszczenie go na różowo pomaga trochę… prawda?

Wiele z tych funkcji ma charakter wewnętrzny i rozpozna je tylko osoba wykonująca je. Dlatego badania nad narcyzmem mają tak różne wyniki. Większość badań wymaga od badanych odpowiedzi na ankietę, co oznacza, że osoba badana może łatwo kłamać.

Istnieją inne badania, które próbują zbadać ogrom i wielkość cech oraz ich wzajemne oddziaływanie. Rezultatem tego badania było to, że postrzeganie siebie przez niektórych narcyzów było tak przesadne, że mogli być bardziej skłonni do zachowań nieetycznych.

Samo posiadanie kilku cech oznaczałoby jedynie, że podmiot ma cechy narcystyczne, ale jeśli twój były uosabia pięć lub więcej z nich, może zostać klinicznie sklasyfikowany jako osoba cierpiąca na narcystyczne zaburzenie osobowości. Jednak jest bardzo niewiele przypadków, w których wszystkie dziewięć znajduje się w jednej osobie. Wydaje mi się, że przeczytałem, że do tej pory istnieją tylko dwa przypadki, w których tak jest. Więc nie próbujcie odhaczać ich wszystkich.

Więc tak, możesz uważać ludzi za narcyzów tylko dlatego, że są egocentryczni i mają kilka cech, ale gdybyś nie był ekspertem w dziedzinie socjologii, twoje słowo nie miałoby wielkiego znaczenia.

Spekuluje się, że większość przypadków narcyzmu pozostaje niezauważona po prostu dlatego, że oznacza to, że narcyz musiałby przyznać się do możliwości bycia narcyzem. Większość narcyzów nie przyznałaby się do tego, chyba że postrzegaliby to jako pozytywną cechę, ponieważ niebiosa zabraniają im wady.

Nawet jeśli narcyz byłby samoświadomy tego, że wykazuje tendencje narcystyczne, trudno byłoby usłyszeć, jak otwarcie to przyznaje.

Trudno byłoby stwierdzić, czy ktoś jest pełnowartościowym narcyzem, a nie chce tego przyznać przed sobą.

co oznacza czerwone pióro

Możesz zobaczyć kłopoty.

Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?

75% zdiagnozowanych narcyzów na świecie to mężczyźni. Rozważając to, należy wziąć pod uwagę, że zwykłe machizm męskiego narcyza prawie uniemożliwiłoby im samodzielne dojście do takiego wniosku lub zaakceptowanie diagnozy klinicznej.

Większość narcyzów jest diagnozowanych samodzielnie lub po prostu zakładają, że są przez ludzi w ich życiu i zwykle są po prostu na niższej skali i wykazują tylko kilka cech.

Męscy narcyzi skupiają się na innych obszarach życia niż kobiety. Musisz więc spojrzeć na zewnątrz, aby przejawiać narcyzm. Mężczyźni częściej kładą nacisk na intelekt, władzę, agresję, pieniądze lub status społeczny.

Więc skąd możesz wiedzieć, czy spotykałeś się z narcyzem? Prawdziwi są w zasadzie kameleonami, robiącymi się kimkolwiek chcą, aby otrzymać uwagę i podziw, którego pragną.

Cóż, możesz zwrócić uwagę na inne rzeczy o nim.

Mógłby nalegać na posiadanie „najlepszego” wszystkiego, niezależnie od tego, czy jest to rzeczywiście najlepsze.

Bardzo bacznie przygląda się temu, z kim jest powiązany i instytucjami, z którymi jest powiązany.

Jego poczucie własnej wartości byłoby niesamowicie kruche.

Bardzo dbałby o to, jak postrzegają go inni.

Oczekiwałby preferencyjnego traktowania innych.

Uznałby emocjonalne potrzeby innych za słabość.

Zakładałby, że wszyscy wokół niego nadmiernie troszczą się o jego dobro.

Byłby przyciągany do stanowisk kierowniczych.

Następnie, jeśli nadal nie jesteś pewien, możesz spojrzeć na siebie.

Jeśli chodzi o relacje z narcyzami, istnieją dwa różne spekulacje. Po pierwsze, narcyzów pociągają inni narcyzy, co jest czymś, co trudno mi uwierzyć, że potrwa bardzo długo. Za chwilę wyjaśnię, dlaczego.

Po drugie, i tym, w które jestem bardziej skłonny wierzyć, jest to, że narcyzi i empatycy są naturalnie przyciągnięci do siebie.

Kiedy mówię o empatii, mam na myśli kogoś, kto potrafi wczuć się w uczucia innych bez wysiłku. Przychodzi im to naturalnie.

Większość ludzi z natury po prostu zakłada, że ludzie mają dobre intencje. Jednak empatycy są głęboko dostrojeni do uczuć innych do tego stopnia, że są w stanie wejść w stan psychiczny lub emocjonalny innych. To sprawia, że są doskonałym źródłem zrozumienia i próbą naprawienia rzeczy.

Tak więc narcyzi mieliby pewien poziom intryg dla wysoce empatycznej osoby. Kiedy jesteś przyzwyczajony do tego, że potrafisz odczytywać ludzi na określonym poziomie i utrzymywać je na pewnym poziomie, spotkanie z kimś, kto jest trudny do czytania, byłoby jak wyzwanie.

Jeśli więc to czytasz i idziesz,

212 czyli bliźniaczy płomień

„Wiesz, co ROBIĘ łatwo wczuwam się w ludzi, i POSTAŁEM, że mój były jest ludzką kostką Rubika”.

Nie martw się. Nie jesteś po prostu frajerem kary, jeśli uważasz, że pociągają cię narcystyczne osobowości. Narcyzów przyciągają ludzie, którzy oddają się innym ludziom.

Mianowicie, empatycy odczuwają i absorbują emocje innych ludzi i / lub fizyczne symptomy, filtrując je przez własną intuicję.
Oto kilka cech empatycznych ludzi:
Empaci są bardzo emocjonalni i są dobrymi słuchaczami. Regularnie mówiono im, że są „zbyt wrażliwi” lub „muszą zaostrzyć”.
Mają tendencję do zatracania się w związkach. Spędzanie zbyt wiele czasu z kimś na poziomie intymnym może sprawić, że przybiorą więcej cech swojego partnera, pozostawiając je nieco zagubione. Może to prowadzić do unikania intymnych relacji.
Będą absorbować zarówno negatywne, jak i pozytywne emocje od ludzi wokół nich. Zatem otoczenie się negatywnością będzie wyczerpujące, podczas gdy pozytywni ludzie dodadzą im energii i będą się rozwijać wokół nich.
Są przytłoczeni w ustawieniach grupowych, ponieważ napływ emocji jest zbyt duży.
Ze względu na ich zdolność do kierowania emocjami innych ludzi potrzebują czasu, aby się naładować.
Znajdują również energię w spokojnych miejscach, takich jak przyroda. Daje im możliwość uwolnienia się od przytłaczających emocji i po prostu „być”.
Empaci również często czują, że nie robią wystarczająco dużo.

Jeśli masz kilka z tych cech, po prostu wiedz, że narcyzów, wraz z innymi typami tego, co psycholog nazywa „wampirami energetycznymi”, prawdopodobnie przyciągniesz do ciebie. Jest więc znacznie bardziej prawdopodobne, że Twój były mógł mieć pewne narcystyczne skłonności, jeśli masz empatię.

Zasadniczo, gdy empatycy mogą wczuć się w emocje i potrzeby innych, narcyzi mogą wyczuć w empatii pragnienie zrozumienia i naprawienia rzeczy. Jak wspomniano powyżej, narcyz będzie wykorzystywał to pragnienie na swoją korzyść, nie uznając ani nie przejmując się wpływem, jaki ma na osobę, którą wykorzystuje.

Dynamika związku narcyza

Większość relacji opiera się na chęci budowania więzi. Jednak w relacji z narcyzem sytuacja wygląda bardzo specyficznie.

Ten rodzaj relacji nie różni się od innych na początku, poza intensywnością.

Narcyz zrobi wszystko, co w jego mocy, aby jego cel poczuł, że odłożył na bok własne zaangażowanie w siebie, aby uczynić tę osobę centrum swojego świata. Sprawiają wrażenie, że cały ich świat zatrzymał się w momencie, gdy cel się nimi zainteresował.

Nagle skupią uwagę na celu, sprawiając, że poczuje się tak, jakby narcyz był jedyną osobą, która może się nim zająć, a nawet zrozumieć na tym poziomie. Jest to szczególnie skuteczne w przypadku empatii, którzy poczują się nad księżycem z ilością miłości i podziwu, które zarówno przyjmują, jak i wzmacniają na zewnątrz.

Dzięki tej taktyce będą powoli izolować Cię od Twojej rodziny, przyjaciół i Twoich zainteresowań, ponieważ reszta świata nagle wyda się bardzo nudna w porównaniu z połączeniem, które masz z tą osobą. Twoje życie będzie dotyczyło tylko nich i tylko nich. Sprawiają, że czujesz się kochany, wyjątkowy i ceniony. Twój umysł jest pochłonięty myślami o nich. Przez cały czas będzie żywił się miłością i podziwem, które filtrujesz na jego drodze.

Czujesz się prawie potężny, mając kogoś tak zakochanego w tobie. Bez nich byłbyś niczym.

Nazywa się to „fałszywym ja” narcyza.

Wadą jest to, że „fałszywe ja” po hojnym przykrywaniu uwagi przez cały czas trwania związku jest w rzeczywistości… fałszywe. W końcu to się skończy. Więc w pewnym momencie zaczniesz dostrzegać, że ta osoba ma zupełnie inną stronę, w której się zakochałeś. Zmiana może być stopniowa lub wydawać się, że nastąpiła całkowicie naraz. Tak czy inaczej, patrząc wstecz, widać definitywną różnicę między mężczyzną, którego spotkałeś, a człowiekiem, z którym skończyłeś.

Stałby się odległy i obojętny. Wszelkie obietnice, które złożyli, pozostaną niespełnione. Najprawdopodobniej myślałeś, że zrobiłeś coś złego.

Co, jeśli twój były jest narcyzem, jest mało prawdopodobne, ponieważ narcyzom trudno jest stworzyć rzeczywiste więzi z ludźmi. Zamiast tego, gdy narcyz się wycofa, poczujesz potrzebę lgnięcia. Zamiast odcinać ci zimnego indyka lub przynajmniej polubownie, narcyz będzie nalegał nie tylko na sprawienie, że poczujesz, że zrobiłeś coś złego. Będą próbować przedstawić cię jako złego faceta lub powód, dla którego coś poszło nie tak.

Gdy będziesz w stanie całkowitego zdezorientowania, narcyz będzie nadal tworzyć kopie zapasowe i rozkoszować się twoim zamętem. Nie tylko czerpią z twojego podziwu, ale także z twojej reakcji. Tak więc przywiązanie do nich i działanie na ich podstawie wpłynie tylko na ich działania.

Narcyz nigdy tak naprawdę nie uzna swoich działań. Po prostu nie mają szacunku dla twoich uczuć. Mogą jednak cię ciągnąć tak, jakby „nie wiedzieli, czego chcą”, dopóki nie znajdą kolejnego źródła podziwu, ponieważ narcyzi nie postrzegają ludzi w swoim życiu jako ludzi. Postrzegają swoje cele jako pionki do manewrowania lub przedmioty do wykorzystania i odrzucenia.

Nie możesz więc obwiniać siebie ani trochę, ponieważ narcyzi są niesamowicie uzdolnieni w oszukiwaniu i żywią się nieszczęściem innych.

Będą nadal karmić Cię odrobiną uwagi, aby Cię zainteresować, dopóki się nie znudzą, nie znajdą kolejnego źródła podziwu lub dopóki nie powstrzymasz tego.

Wtedy dochodzi do ostatniego etapu związku. Gdy twój narcyz zdecyduje, że nie jesteś już odpowiednim źródłem uwagi, której pragnie, odejdzie bez namysłu.

Więc teraz, kiedy masz już pojęcie o tym, jak wygląda relacja z narcyzem, czy właśnie z tym masz do czynienia?

Czy twój były jest narcyzem?

To zależy. Według przeglądu wszystkich różnych badań przeprowadzonych na temat narcyzmu i jego związku z trendami kulturowymi, przeprowadzonego przez dr W. Keitha Campbella, kierownika Wydziału Psychologii Uniwersytetu Georgia, narcyzm jest powszechny w dzisiejszych pokoleniach. Naprawdę, czy jesteś zaskoczony wszystkimi naszymi selfie?

Jak sobie radzisz z byłym, który jest narcyzem?

A więc po prostu zastanawiasz się, że spotykałeś się z facetem o emocjonalnym zasięgu Patricka Batemana z American Psycho?

Jak masz zareagować? Czy po prostu pozwalasz mu ciągle karmić swoje złamane serce w niszczarce?

Nie!

Teraz, gdy zdajesz sobie sprawę z sytuacji, w której się znajdujesz, co zamierzasz z tym zrobić? Jedyna prawdziwa rzecz, jaką można z tym zrobić, to zrobić porządną przerwę. Jednak jeśli to zrobisz, Narcyz poczuje się tak, jakbyś odebrał mu moc w związku. Aż do tego momentu byłeś jego „Narcystycznym Dostawcą”.

Przede wszystkim ważne jest, aby być świadomym jego kruchego ego. Ostatnia osoba, której to powiedziałem, pokłóciła się ze swoim byłym, a ona od razu powiedziała mu, że ma kruche ego! Nie rób tego! Chodzi o to, aby być jak najbardziej niekonfrontacyjnym.

Jeśli wiesz, że masz tendencję do mówienia rzeczy bez zastanowienia, kiedy jesteś zły, poproś jednego ze swoich przyjaciół, aby pomógł Ci utrzymać cię w ryzach, abyś zachował spokój.

Każda istniejąca osoba ma wzorzec zachowania. Narcyza kieruje się potrzebą podziwu i szacunku. Wszystko, co robią, to szukanie tego. To, skąd pochodzi ta uwaga, niekoniecznie jest ważne. Jeśli uda im się zwrócić uwagę kogoś, kogo uważają za lepszego od siebie, to właśnie wybiorą.

Tak więc, kiedy już ustalisz, że twój były jest narcyzem, jeśli możesz znaleźć sposób na odejście od zerwania bez wywoływania sceny, błagania lub próbowania walki o jakąś formę zamknięcia, to będzie to dla ciebie bardzo korzystne. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci wykorzenić potrzebę domknięcia, która nigdy nie wyjdzie od twojego narcystycznego byłego, ponieważ najprawdopodobniej jest on zbyt pochłonięty własnymi potrzebami, aby rzeczywiście zauważyć, że masz własne potrzeby emocjonalne.

Jeśli twój były ma tylko kilka cech bycia narcyzem, możesz wyjść z tego bez szwanku, jeśli po prostu powoli wycofasz się z rozstania i zrobisz z niego całkowite zerwanie.

Jeśli jednak spotkasz się z pełnowymiarowym narcyzem, który wykazuje pięć lub więcej cech, może to obrazić jego dumę, jeśli nie zrobisz jakiegoś gestu żalu z powodu utraty związku.

Na przykład widziałem faceta, który wykazywał co najmniej pięć cech na początku zeszłego roku. Odkrył, że szuka swojego uwielbienia w innej kobiecie i zaczął prosić mnie o „przestrzeń”.

Oto jak przebiegła podstawowa rozmowa.

„Myślę, że musimy zająć trochę miejsca. Naprawdę muszę się skupić na pracy. Rozumiesz.'

'Absolutnie. Rozumiem. Spędzałem z Tobą czas, ale nie chciałbym ingerować w sprawy, które są dla Ciebie ważne. Znam cię wystarczająco dobrze, żeby wiedzieć, czego chcesz i szanować to. '

„Większość kobiet nie byłaby tak wyrozumiała jak ty. Mam nadzieję, że nie jesteś szalony. Czuję się jak kretyn ”.

'Czemu?'

„Ponieważ jestem pewien, że te rozmowy nie były tym, co chciałeś usłyszeć”.
brak zasady kontaktu, aby go odzyskać

„Cóż, niezupełnie, ale rozumiem”.

'Dziękuję Ci.'

Zobacz, co zrobiłem. Pozwoliłam mu odejść, jednocześnie pozostawiając jego ego bez zniszczenia. Przez cały czas unikałem ukojenia, do którego dążył. Generalnie, kiedy ktoś mówi: „Czuję się jak palant”, odruchową reakcją jest próba przekonania go, że tak nie jest.

Oczywiście, że mi to przeszkadzało. To był szarpnięty ruch. Po prostu interesował się kimś innym.

Rzecz w tym, że wiedziałem, że był narcyzem wchodzącym w związek. Nasi wspólni przyjaciele wprowadzili mnie w jego wzorce randek kilka dni po tym, jak on i ja zaczęliśmy rozmawiać. Wiedziałem, że w końcu i nieuchronnie się znudzi, nie z powodu wszystkiego, co zrobiłem, ale dlatego, że tak właśnie robią narcyzy.

Ale, podobnie jak empatia, jakim jestem, wydał mi się intrygujący i tak, pewna sadystyczna część mnie myślała, że mogę go „naprawić”. Ale oto umowa, nie zamierzasz zmieniać narcyza i na pewno nie zamierzasz tego robić zaraz po tym, jak powie ci, że jest gotowy do zerwania.

Znalezienie sposobu na wyjście bez szwanku to dosłownie jedyna opcja, chyba że chcesz rozpocząć walkę godną własnego reality show. Serio, takie walki toczą się przez wiele sezonów. Są lepsze rzeczy, które możesz zrobić ze swoim czasem.

Unikanie narcyzów w przyszłości

Więc teraz, gdy potrafisz rozpoznać narcystyczne cechy u każdego potencjalnego chłopaka w przyszłości i możesz rozpoznać cechy w sobie, które go przyciągają, miejmy nadzieję, że możesz wykorzystać te informacje do budowania silniejszych relacji w przyszłości z ludźmi, którym naprawdę zależy na tym, że ci się to podoba. też. A nawet lepiej, być może doda ci to odwagi, by nie pozwolić takim ludziom mieć władzę w twoim życiu.

Ponieważ czasami, nawet jeśli są ludzie na tym świecie, którzy nie mają emocjonalnej zdolności, by dać tyle, ile potrzebują, zrozumienie, jak ich dostrzec, zanim się zaangażujesz, może pozwolić ci na więcej czasu na udział w związkach, które są trochę mniej jednostronne.