Strategia Odzyskiwania Ex

Jak sprawić, by zrozumiał, co stracił

2024

W tym poście pokażę Ci cztery najskuteczniejsze sposoby, aby Twój Ex zrozumiał dokładnie, co stracił.

W rzeczywistości są to dokładne techniki, których wielu moich klientów coachingu osobistego używało, aby odzyskać swoje ex.

Oto krótka lista.

Zaimplementuj zasadę braku kontaktu
Wykorzystaj efekt Zeigarnika
Badanie idealnej drogi, której nie podjęto
Moja teoria zaangażowania

Przejdźmy do interesów.

Wskazówka 1: zastosuj zasadę braku kontaktu

Ach, dobry, stary wierny.

Wydaje się, że teraz-a-dni, gdziekolwiek się obrócisz, wszyscy polecają po zerwaniu.

Cóż, niestety nie różnię się pod tym względem od kogokolwiek innego.

Różnica polega jednak na tym, że po prostu nie polecam tego na ślepo ludziom, ponieważ „to nowa, fajna rzecz”.

Widziałem, jak działa to w setkach sytuacji, jeśli jest wykonywane poprawnie.

Jeśli jeszcze tego nie wiedziałeś;

Zasada braku kontaktu: to ustalony okres czasu, w którym ignorujesz swojego Ex bez względu na wszystko. Cóż, z wyjątkiem.
nowi Super Mario Bros. wii

Innymi słowy, jeśli Twój Ex skontaktuje się z Tobą, Twoim przywilejem jest ignorowanie go.

Myślenie tutaj jest takie, że jeśli to zrobisz, przyniesie to dwie rzeczy.

Spraw, aby Twój Ex tęsknił za tobą
Daj ci czas na zresetowanie się po zerwaniu

Większość ludzi skupia się na części „sprawianie, że Ex tęskni za tobą” i całkowicie zapomina o części dotyczącej resetowania osobistego. Z mojego doświadczenia wynika, że jest to prawdziwa wartość zasady braku kontaktu.

Ludzie, którzy koncentrują się bardziej na sobie, a nie na swoim byłym, zwykle odnoszą większe sukcesy.

Oczywiście nie jest to „seksowna” rzecz do omówienia. Pozwólcie, że podam wam statystyki.

Spośród tych, którzy pomyślnie zdobyli ex, 98% wykorzystało w jakiś sposób, w jakimś kształcie lub formie, zasadę braku kontaktu.

Spośród osób, które kupiły, 90% skorzystało z jakiejś formy Brak kontaktu.

Wreszcie, spośród osób odwiedzających tę witrynę internetową, które odzyskały exe, 72% przyznało się do stosowania zasady braku kontaktu.

Stwierdzenie, że zasada braku kontaktu jest ważną taktyką, dzięki której Twój Ex zrozumie, co stracił, byłoby wielkim niedopowiedzeniem.

Porada 2: Wykorzystaj efekt Zeigarnika

A co jeśli powiem ci, że ponad 92 lata temu ktoś mógł odkryć sekret sprawiania, że ktoś za tobą „tęskni”.

Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, co?

Cóż, w 1927 roku litewski psycholog Bluma Zeigarnik dokonał niesamowitego odkrycia na temat pamięci przerywanej.

Podczas studiów na Uniwersytecie Berlińskim Zeigarnik zwrócił uwagę na to, że jeden z jej profesorów odręcznie skomentował, że kelnerzy w lokalnej restauracji zdawali się lepiej zapamiętywać niezapłacone karty niż płatne.

Wydawało się to sugerować, że ludzie pamiętają niezakończone zadania lepiej niż ukończone.

Całkiem dobrze pamiętam, kiedy usłyszałem o tej koncepcji. To było trochę tak, jakby w mojej głowie zapaliła się żarówka i zacząłem zastanawiać się nad wszystkimi zastosowaniami, jakie może mieć na scenie randkowej.

Może informować o wielu strategicznych decyzjach, które podejmujesz;

SMS-y
FaceTime
Skype
Rozmowy telefoniczne
Randki

Oto streszczenie tego, jak włączam to do strategii powrotu do zdrowia.

Każde z powyższych mediów to nic innego jak sposób na rozmowę z kimś innym.

Efekt Zeigarnika to kolejny sposób na strukturyzację rozmów w każdym z tych mediów.

Największym błędem, jaki widzę większość ludzi podczas rozmowy ze swoim byłym, jest to, że rozmowa nie jest niezapomniana.

Bardzo łatwo jest być „po prostu miłym” i porozmawiać z tobą, a następnie kontynuować swój dzień.

Większość klientów, z którymi pracuję, chce zostać zapamiętana. Chcą, aby ich Exe mieli obsesję na ich punkcie po interakcji, a jedyny skuteczny sposób, w jaki widziałem pracę, to taka struktura rozmowy, aby była niepełna.

Brzmi dziwnie, prawda?

Pomyśl o tym w ten sposób.

Wyobraź sobie, że jakość Twojej rozmowy z Ex można przedstawić na wykresie.

Wysokie wartości na wykresie reprezentują satysfakcję, a najniższe - niezadowolenie.

Co się dzieje, jeśli pozwolisz rozmowie ze swoją osobą zbyt długo?

Robi się nieświeży.

Co się stanie, jeśli rozmowa nie potrwa zbyt długo?

Nigdy nie ma szansy, aby stać się satysfakcjonującym.

Masz dwa cele, próbując ustrukturyzować swoje rozmowy za pomocą efektu Zeigarnika.

1. Znajdź sposób, aby rozmowa była satysfakcjonująca, angażując swojego Ex.
2. Zakończ rozmowę tuż przed jej najbardziej wciągającym punktem.

Często nazywam to „kończeniem rozmowy w szczytowym momencie”.

W formacie wykresu wygląda to mniej więcej tak.

recenzje teraz mnie widzisz 2

Prawdopodobnie masz wiele dalszych pytań dotyczących tej zaawansowanej metody, ale skieruję Cię, abyś odpowiedział na nie, ponieważ myślę, że spędziłem już zbyt dużo czasu na rozmowie o tym.

Przejdźmy dalej.

Porada 3: Idealne studium „Droga niewykorzystana”

Uświadomienie sobie tego, co stracił, polega na żalu bardziej niż na czymkolwiek innym.

Myślenie tutaj jest takie, że jeśli możesz sprawić, by twój Ex pożałował decyzji o zerwaniu z tobą.

Jeśli potrafisz sprawić, że pomyśli o potencjalnej przyszłości z tobą, której przegapił, podejmie pozytywne działania, aby ta przyszłość stała się rzeczywistością.

W zeszłym roku przebadano setki osób i dowiedziałem się kilku interesujących rzeczy o tym, jak ludzie radzą sobie z żalem.

Zidentyfikowali trzy elementy, które składają się na poczucie „ja” danej osoby.

Rzeczywiste Ja - składa się z cech, które osobiście wierzysz, że posiadasz
Idealne Ja - składa się z cech, które chcesz mieć
Powinnaś - jest osobą, którą uważasz, że powinnaś była

Tak więc trzej psychologowie z Cornell zaczęli pytać uczestników ankiety o ich największe żale w życiu, a 76 procent ludzi udzieliło jednej odpowiedzi.

Czują się tak, jakby nie spełnili swojego ideału.

Uważam to badanie za fascynujące, ponieważ tak naprawdę podkreśla to, jak ludzie żałują rzeczy, które chcą mieć, ale których jeszcze nie osiągnęli.

Wielu pozwala, by ich ambicje i marzenia zniknęły, ponieważ boją się zaryzykować lub po prostu nie mają czasu.

To doskonale oddaje twoje obecne kłopoty.

Ty i twój ex jesteście zerwani.

Chcesz, żeby pożałował swojej decyzji, ale myślisz, że nie.

Okazuje się, że kluczem do tego, by żałował, jest zrobienie czegoś, co pokaże mu coś, o czym wiesz, że chce, ale czego nie możesz.

Może kiedy byliście razem, wspomniał, że naprawdę chciałby pojechać do Nowego Jorku, tak jak nigdy nie był.

Cóż, może po zerwaniu podróżujesz z grupą znajomych do Wielkiego Jabłka i dokumentujesz doświadczenie w mediach społecznościowych, aby świat mógł je zobaczyć.

Będziesz aktywnie pokazywać swojemu Ex, czego on brakuje, uderzając w jego „idealną jaźń”.

Inną ważną rzeczą, którą zaczerpnąłem z badania, było znaczenie czasu. Jeśli chcesz, aby zdał sobie sprawę, co stracił, nie stanie się to z dnia na dzień.

Kiedy ludzie mówili o swoich największych żalach, miałem wrażenie, że te żale nie wydarzyły się wczoraj, zdarzały się przez wiele lat.

To argument na łożu śmierci.

Ludzie odczuwają wielki żal na łożu śmierci, ponieważ stoją w obliczu prawdy, że nie mają czasu na doświadczenie i rzeczy, które przegapili.

W wielu przypadkach bardzo możliwe jest wywołanie żalu, którego tak desperacko pragniesz, by poczuł twoją eks.

Ale może nie jest to możliwe w tej chwili.

To zajmie czas.

Jedyne, co naprawdę możesz zrobić, to zwiększyć napięcie, sprawiając, że Twój Ex poczuł, że nie ma już czasu, aby mieć z tobą te wyjątkowe doświadczenia.

I zazwyczaj robisz to, mając te doświadczenia z kimś innym.

Porada 4: Teoria mojego osobistego zaangażowania

Jest więcej niż jeden sposób na oskórowanie kota.

Być może to stwierdzenie nigdy nie było bardziej prawdziwe niż w tych okolicznościach.

Wskazówka nr 3 dotyczyła łączenia czasu z żalem. Pokazywanie ex doświadczeń, których z tobą tęskni.

Ta wskazówka aktywnie przeciwdziała temu, ponieważ wymaga bardziej bezpośredniego podejścia do uświadomienia sobie, co stracili.

Mam teorię dotyczącą zaangażowania.

Co ważniejsze, co sprawia, że ludzie chcą się angażować w związkach i jak sprawić, by faktycznie to robili.

Należy pamiętać o sześciu głównych czynnikach.

Zadowolenie
Alternatywy
Inwestycja
Niedostatek
Pilna sprawa
Strach przed stratą

Moja teoria zawsze była taka, że jeśli możesz wzniecić ogień w każdym z tych czynników, odniesiesz sukces w zdobywaniu zobowiązań od kogokolwiek.

Poświęćmy chwilę i przeanalizujmy, co mam na myśli przez każdą z tych rzeczy.

1. Satysfakcja

Odnosi się to po prostu do tego, jak bardzo Twój partner jest zadowolony z doświadczenia z Tobą.

Doświadczenie jest szerokim pojęciem, więc pozwólcie, że spróbuję go trochę bardziej dla was.

Kiedy mówię o doświadczeniu, naprawdę mówię o takich rzeczach, jak twoje interakcje, rozmowy i pamięć.

Jeśli Twój Ex częściej bawi się w Twoim towarzystwie, oznacza to, że prawdopodobnie jest z Ciebie zadowolony.

2. Alternatywy

Jednym słowem, to nic innego jak syndrom trawy, który jest bardziej zielony.

Czy Twój Ex może znaleźć kogoś lepszego od Ciebie?

Jeśli odpowiedź na to pytanie jest twierdząca, mogą nie zostać tu zbyt długo.

Chociaż, jak na ironię, czasami nie mogą odpowiedzieć na to pytanie, chyba że umówią się z kimś innym, aby mogli porównać doświadczenie randkowania z tobą z drugą osobą.

Nie potrafię powiedzieć, jak często będę słyszał od ludzi, którzy przechodzą do kogoś nowego tylko po to, by żałować swojej decyzji i chcieć wrócić.

3. Inwestycje

Większość ludzi myśli o inwestycjach w kategoriach pieniężnych, ale jest też inny towar, na który należy zwrócić uwagę i jest to czas.

Ile czasu i energii emocjonalnej zainwestował Twój Ex w Twój związek.

Im więcej tym lepiej.

4. Niedobór

To również wiąże się z alternatywną stroną rzeczy. Jeśli twój były myśli, że jesteś jedyny w swoim rodzaju, to bardzo dobrze.

W całej naszej historii jest to jedna z najskuteczniejszych promocji sprzedaży.

TYLKO 12 POZOSTAŁO!

Pokazując, że nie ma zbyt wielu konkretnych rzeczy, z natury rzeczy podnosi wartość tej rzeczy.

5. Pilność

Musi istnieć pilny powód, dla którego Twój Ex będzie się z tobą angażował.

Bez tego powodu zazwyczaj nie odniesiesz sukcesu w zdobywaniu zobowiązań.

Pilność stwarza napięcie, a to napięcie jest dobre, ponieważ sprawia, że chcemy, aby się skończyło.

6. Strach przed stratą

I tutaj naprawdę przechodzimy do mosiężnych pinezek.

Strach przed stratą to mroczny bliźniak alternatyw. Tam, gdzie twój Ex myśli o tym, czy może zrobić lepiej niż ty z alternatywami tutaj, jest to miejsce, w którym przeraża go utrata ciebie.

Zwykle strach przed stratą towarzyszy temu, że ktoś inny okazuje zainteresowanie Tobą, a Twój Ex jest zazdrosny o ten fakt.