Strategia Odzyskiwania Ex

Jak radzić sobie z Instagramem podczas zerwania

2024

Korzystanie z mediów społecznościowych po rozstaniu może być nieco trudne, ponieważ chcesz być na radarze swojego byłego, nie wyglądając na zbytnie zdesperowanego, by zwrócić jego uwagę.

Dzisiaj porozmawiamy o zasadach obsługi Instagrama po rozstaniu.

I co dziwne, zanim przejdę do szczegółów korzystania z Instagrama po zerwaniu, chcę porozmawiać o strategii, która jest całkowicie niezwiązana z Instagramem - o zasadzie braku kontaktu.

Zasada braku kontaktu to okres 21-45 dni, w którym przerywasz wszelki kontakt ze swoim byłym, próbując sprawić, by tęsknił za tobą, podczas gdy Ty radzisz sobie bez nich.

Większość moich rozmów na temat zasady braku kontaktu dotyczy zalet i aspektów technicznych życia w okresie obowiązywania zasady zakazu kontaktu, ale poruszam to dzisiaj, aby pokazać, jak Instagram i inne platformy mediów społecznościowych odniosły OGROMNY sukces podczas stosowania zasady braku kontaktu.

gwiezdna karta odwrócona

PIERWSZĄ rzeczą, którą zalecamy każdemu, kto przeżywa rozstanie, jest wdrożenie zasady braku kontaktu.

Odkryliśmy jednak, że zasada zakazu kontaktu ma zastosowanie w inny sposób do mediów społecznościowych, a blokada w mediach społecznościowych wobec byłego może nie być najlepszym pomysłem.

W rzeczywistości media społecznościowe to pośredni sposób komunikowania się z byłym po zerwaniu, jeśli przestrzegasz zasady kontaktowania się z notatkami, dlatego zalecamy staranne dobranie mediów społecznościowych, aby przedstawić dokładnie taki obraz, jaki chcesz.

Pozostała część tego artykułu opiera się na założeniu, że stosujesz zasadę braku kontaktu, w której celowo ignorujesz swojego byłego, naciskając przycisk resetowania w swoim życiu.

Ciekawe statystyki dotyczące mediów społecznościowych

Zanim przejdziemy do szczegółów tego, co powinieneś publikować, spójrzmy na kilka kluczowych statystyk dotyczących Instagrama i innych platform mediów społecznościowych, o których być może nie słyszałeś:

88% ludzi będzie korzystać z mediów społecznościowych, aby sprawdzić, co jest ich byłych
70% osób przyznało się, że używa profilu znajomego, aby sprawdzić, czy jest ich były
50% osób usunie zdjęcia swojego byłego po rozstaniu
31% osób zamieści zdjęcia, aby wzbudzić zazdrość w ich byłych.

Teraz jedyną statystyką, która naprawdę mnie wyróżniała, był fakt, że połowa wszystkich ludzi usunie swoje zdjęcia po zerwaniu.

Ponad połowa pytań, które otrzymuję codziennie, dotyczy tego, czy ludzie powinni usuwać zdjęcia ze swoim byłym po rozstaniu.

Uważamy, że powinieneś usunąć swoje zdjęcia, może z wyjątkiem kilku.

Myślenie stojące za tym jest takie, że jeśli jesteś w środku zasady kontaktu z notatkami, możesz tylko pośrednio komunikować się ze swoim byłym za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Zasadniczo podejmujesz ryzyko, zakładając, że będą zwracać uwagę na to, co publikujesz.

Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli usuniesz wszystkie swoje zdjęcia razem, może z wyjątkiem jednego lub dwóch, twój ex to zobaczy i będzie bardzo ciekawy, dlaczego zostawiłeś te zdjęcia tam. Mogą nawet wracać, aby raz po raz prześledzić Twój profil, aby sprawdzić, czy te zdjęcia są nadal dostępne, czy też zarchiwizowałeś więcej zdjęć.

Ten ciągły stan uzależnienia, w którym muszą widzieć, co robisz, oznacza, że są na bieżąco z najnowszymi postami na Twojej stronie.

Gratulacje, zawsze jesteś w centrum uwagi swojego byłego.

Ale teraz, kiedy masz już ich uwagę, co z tym zrobisz?

Wymyślanie ogólnego celu dla Instagrama

Jeśli chodzi o Instagram lub inną platformę mediów społecznościowych, zawsze powinieneś mieć końcówkę.

Uważamy, że najlepszym podejściem, jakie możesz zastosować na platformach mediów społecznościowych, jest pokonanie negatywnej opinii byłego na Twój temat.

Po rozstaniu mamy tendencję do zapamiętywania najgorszych aspektów osobowości naszego byłego i używamy tych negatywnych części, aby zaciemnić całą ich naturę. Twój były prawdopodobnie stworzył również fałszywą projekcję ciebie w ten sposób i możesz użyć mediów społecznościowych, aby to zakwestionować.

Powiedzmy, że twój były postrzega cię jako nudną osobę i ta percepcja przejmuje całą projekcję ciebie po zerwaniu. Cóż, czy jest lepszy sposób na zakwestionowanie tej projekcji niż publikowanie zdjęć lub filmów, na których robisz ekscytujące rzeczy, o których twój były nigdy nie myślał, że cię zobaczy? Twoja nowa obecność w mediach społecznościowych może nawet sprawić, że będą wyzwaniem, jeśli znają Cię tak dobrze, jak myśleli.

Dotyczy to również przypadkowego wpadnięcia na byłego po zakazie kontaktu.

Jeśli byłeś na szczycie swojej gry w mediach społecznościowych, Twój były zauważył, że odkryłeś siebie na nowo, więc wszystkie jego negatywne prognozy zostaną zburzone, pozostawiając Ci miejsce na utrwalenie nowego, pozytywnego wrażenia.

Aby jeszcze bardziej utrwalić ten sposób myślenia, wymyśliliśmy kilka niesamowitych zasad, których prawdopodobnie będziesz musiał przestrzegać na Instagramie.

Zasada 1: Musisz być tematem zdjęcia

Jeśli jesteś typem osoby, która ma na swoim zdjęciu profilowym cokolwiek lub kogokolwiek poza Tobą, to będzie bolało.

Denerwuję się za każdym razem, gdy widzę, jak ktoś pojawia się w transmisji na żywo w mojej prywatnej grupie na Facebooku, a jego zdjęcie profilowe nie jest zdjęciem samego siebie, ponieważ najwyraźniej nie daje z siebie wszystkiego.

Rozumiem, wszyscy mamy ulubione programy anime lub zwierzaki, a pomysł, by ich zdjęcia wyglądały jak nasz wyświetlacz, brzmi uroczo.

Oto jednak sprawa: to klasyczne odchylenie.

Kiedy używasz mediów społecznościowych z zamiarem wysyłania podprogowych wiadomości do swojego byłego, jak myślisz, co jest silniejszym przesłaniem - odważne zdjęcie ciebie czy zdjęcie twojego ulubionego anime?

Twoje zdjęcie pokazuje, że jesteś towarzyski i dobrze się bawisz bez zbytniego zerwania, podczas gdy obrazek z anime tworzy obraz kogoś przytulającego się do domu w swoim PJ, oglądającym anime i jedzącym lody.

W porządku, jeśli tak się czujesz, ale czy naprawdę chcesz, żeby twój były cię tak postrzegał?

Prawdopodobnie nie.

Więc wejdź na scenę i pozwól, aby Twój profil odzwierciedlał CIEBIE.

Zasada nr 2: zdjęcie musi być oświetlone

Złe oświetlenie na zdjęciach to z pewnością kolejna z moich dolegliwości, ponieważ oświetlenie jest tak ważne dla ogólnej atmosfery zdjęcia.

Nie, nie proszę wszystkich o kupno lampy pierścieniowej ani o przeprowadzenie obszernej sesji zdjęciowej w plenerze (chyba że chcesz), ale robienie zdjęć w ciemnej wieży z dużą ilością cieni też jej nie przerwie.

Kiedy robisz słabo oświetlone zdjęcia, w złej postawie, gdzie Twoja twarz jest ledwo widoczna, tworzy to zawstydzony i skrępowany obraz, a nie tego chcemy robić podczas stosowania zasady zakazu kontaktu.

Niedawno słuchałem wywiadu z mnichem, w którym następujące słowa naprawdę do mnie przemówiły: „Geniusz jest tym, który jest najbardziej podobny do siebie”.

To naprawdę takie proste, nawet podczas robienia zdjęć.

co jest potrzebne do oceny prędkości

Musisz pokazać przed aparatem swoją najbardziej pewną siebie i błyskotliwą osobowość, aby przebłyskiwały najlepsze aspekty Twojej osobowości. Dobre oświetlenie może przynieść piękny uśmiech i zamienić go w modę, więc nie sprzedawaj się krótko.

Ponadto duża część zasady zakazu kontaktu polega na ponownym wymyślaniu siebie, więc może nadszedł czas, aby uwolnić się od zahamowań dotyczących tego, jak inni (szczególnie twój były) cię widzą, abyś mógł zobaczyć siebie w nowy sposób.

Czasami zrobienie dobrze oświetlonego zdjęcia jest idealnym wzmocnieniem ego, którego potrzebujesz, aby kochać siebie (i przyciąga też uwagę twojego byłego!)

Zasada nr 3: Wszystkie zdjęcia powinny być zgodne z zasadą dwóch trzecich

Jest to stosunkowo nowe w naszym procesie i jest to absolutnie genialna technika używana przez fotografów, zwana zasadą dwóch trzecich.

Kiedy fotografowie próbują ustalić, gdzie ustawić obiekt, wyobrażają sobie siatkę trzy na trzy nad każdym wykonanym zdjęciem i starają się układać każde ujęcie tak, aby zajmował dwie trzecie.

Nie więcej nie mniej.

Dokonują tylu korekt, ile potrzeba, aż do osiągnięcia idealnego stosunku dwóch trzecich. Oto kilka przykładów takich „doskonałych zdjęć”:

Zobaczcie, jak każde z tych zdjęć zajmuje nie więcej i nie mniej niż dwie trzecie zdjęcia, niezależnie od tego, czy obiekt jest z boku, czy pośrodku.

Magiczna reguła dwóch trzecich zapewnia odpowiednią koncentrację na temacie, więc wygląda na to, że jest w nim głębia i osobowość. Ta zasada dotyczy również autoportretów, więc poszukaj opcji siatki w aparacie, aby uzyskać idealne selfie 2/3.

Zasada 4: Pochwal się robieniem rzeczy, które pokonują Twoje exes Negatywne prognozy dotyczące Ciebie.

Więc teraz, gdy już wiesz, JAK powinieneś publikować, porozmawiajmy dokładnie o tym, co powinieneś publikować.

Jak już wspomniałem, Twój były będzie miał o Tobie negatywną projekcję, a Twoim celem na Instagramie jest kwestionowanie i obalanie ich pomysłów.

Twój były może pomyśleć, że jesteś nudny, samolubny lub arogancki, ale istnieją sposoby, aby udowodnić, że nie ma racji w Twoich postach.

Powiedzmy, że twój były oskarża cię o samolubstwo i egocentryzm w całym związku.

Cóż, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć tę negatywną projekcję siebie, jest wyjść i zainwestować czas w swoją społeczność.

Możesz zostać wolontariuszem w Habitat for Humanity lub lokalnej kuchni dla zup i zamieścić zdjęcia, na których to robisz.

Poczujesz się świetnie, pomagając innym, a także zaimponujesz swojemu byłemu - wygrana-wygrana!

A co, jeśli twój były postrzegał cię jako najbardziej nudną osobę na świecie.

Wiąże się to z moim wyobrażeniem na temat spektrum tajemniczości i stabilności oraz tego, jak odrobina każdego z nich jest niezbędna do udanego związku, a posiadanie zbyt dużej ilości jednego z nich jest najczęstszą przyczyną zerwania.

Jeśli twój były myśli, że jesteś nudny, postrzega cię jako stabilną siłę, która nie jest w stanie robić ryzykownych ani spontanicznych rzeczy. Więc może mógłbyś pójść na spadochroniarstwo i opublikować zdjęcia, aby zniweczyć jego negatywne prognozy.

Tak więc zawsze jest coś, co możesz zrobić i opublikować, co podważy negatywne prognozy Twojego byłego na Twój temat. Najtrudniejsze jest jednak rozpoznanie, jakie są jego negatywne spostrzeżenia, skąd się wzięły i jak można je pośrednio przezwyciężyć za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Zasada 5: nie bój się opublikować zdjęcia zazdrości

Ostatnio na moim kanale YouTube opowiadałem o wielu historiach sukcesu, ponieważ mam obsesję na punkcie szukania wzorców u ludzi, którzy odzyskują byłych.

ex chce być przyjaciółmi

Dwa najczęstsze spójne trendy, jakie widziałem, to:

zmiana sposobu myślenia i użycie odrobiny zazdrości.

Zmiana sposobu myślenia jest dużą częścią zasady zakazu kontaktu, ponieważ wiąże się z dojściem do punktu, w którym szczerze nie obchodzi cię, czy twój były wróci, czy nie, ponieważ żyjesz jak najlepiej. Dzieje się tak zwykle wtedy, gdy Twoja gra w mediach społecznościowych jest najlepsza, ponieważ robisz niesamowite rzeczy.

Ale jeśli nie jesteś tam, nadal możesz wzbudzić odrobinę zazdrości, publikując posty w mediach społecznościowych. Zazdrość i strach przed stratą są dla mężczyzn ogromnymi czynnikami motywującymi, ponieważ myślą, że ktoś inny może cię pochwalić.

Możesz to wykorzystać, grożąc ich instynktom „gustownym” obrazem zazdrości.

Zwróć uwagę, jak powiedziałem „gustowny” obraz zazdrości?

Głęboko wierzę, że jeśli chodzi o obrazy zazdrości, mniej znaczy więcej.

Pomyśl bardziej o niskim kluczowym zdjęciu z randki niż o całowaniu.

Co ciekawe, prywatna grupa wsparcia na Facebooku naszej społeczności stała się fantastycznym źródłem zdjęć z zazdrości.

Grupa składa się z ponad 4000 osób, z których wszyscy przechodzą te same zmagania podczas zerwania i spotykają się, aby sobie nawzajem pomagać.

Starając się pomóc sobie nawzajem, członkowie stworzyli album zatytułowany „obrazy zazdrości”, w którym ludzie dzielą się zdjęciami zazdrości, aby inni mogli ich użyć, aby wzbudzić zazdrość u swoich byłych! Tak więc wszystkie korzyści wynikające z zazdrości bez wysiłku związanego z wychodzeniem i robieniem jednego.

Spójrzmy na dwa z moich ulubionych przykładów:

Ach, tak. Klasyczny romantyczny brzęk kieliszka do wina.

To zdjęcie wskazuje, że jesteś na romantycznej randce, a to sprawi, że umysł twojego byłego stanie się spiralą.

Teraz możesz nawet wyjść na drinka ze swoimi dziewczynami (w tym przypadku możesz używać zdjęcia przypadkowego nieznajomego), ale twój były nie musi o tym wiedzieć.

Potrafi puścić wodze fantazji i stać się zazdrosnym.

To zdjęcie jest genialne, ponieważ na pierwszy rzut oka po prostu widzisz jedzenie.

Ale jeśli jesteś byłym prześladującym swojego byłego, zauważysz, że w prawym górnym rogu jest ręka / dłoń.

Twój ex to zobaczy i będzie się zastanawiał, „kto to jest? Czy jest już na randce? Gdzie oni są?'.

Tak więc dzięki „przypadkowemu” strategicznemu umieszczeniu ręki na zdjęciu udało ci się wzbudzić zazdrość na swoim byłym.

Jak często powinieneś publikować tego typu zdjęcia z zazdrości?

Szczerze mówiąc, zależy to od Twojej sytuacji, ale zalecam robić to najwyżej raz w miesiącu.

Pamiętaj, mniej znaczy więcej. Twoim głównym celem powinno być zwalczanie negatywnego postrzegania Ciebie przez byłego, ale rzucanie mu od czasu do czasu zdjęcia zazdrości pomaga mu również utrzymać się na palcach!

dlaczego ciągle widzę liczby aniołów?

Wniosek:

Twoim celem korzystania z Instagrama po zerwaniu powinno być zmierzenie się z negatywnym postrzeganiem ciebie przez byłego, a oto pięć zasad, które pomogą Ci to osiągnąć: