• Historie sukcesów

Etapy żalu po zerwaniu

• 2024

Dzisiaj chciałbym porozmawiać o konkretnym typie byłego, który żałuje rozstania. Chciałbym to zrobić, szczegółowo przyglądając się każdemu etapowi, przez który ten typ byłego przechodzi podczas podróży pożałowania.

Przez lata byłem nieugięty, jeśli chodzi o próby wykorzystania nauki lub psychologii do wyjaśnienia dziwnego zachowania byłych. Na przykład wiem z badania byłych naszych klientów, że zazwyczaj droga do żalu niekoniecznie jest linią prostą.

W rzeczywistości jest tylko pięć etapów, przez które można się spodziewać, że te byłe przejdą,

1. Etap uniesienia separacyjnego
2. Etap represyjnego epizodu depresyjnego
3. Etap Czystej Karty
4. Etap nostalgicznej zadumy
5. Etap ponownego połączenia

Dość gadania, przejdźmy od razu do etapów.

Etap pierwszy: uniesienie separacyjne

Jeśli znasz moje koło śmierci w związku, to ten etap nie powinien być dla Ciebie niczym nowym,

Ponieważ większość byłych naszych klientów ma tendencje do unikania przywiązania,

Odkryliśmy, że po zerwaniu przechodzą przez koło śmierci w związku (przedstawione na powyższej grafice).

Przewodnik dla rodziców wehikułu czasu w wannie z hydromasażem

Ale tak naprawdę nie przejmujemy się teraz unikaniem. W szczególności przyglądamy się ścieżce do żałowania, jaką będzie miał były, i prawie zawsze zaczyna się ona od okresu uniesienia z powodu separacji.

Który tak się składa, że ​​jest przedstawiony tutaj na kole śmierci,

Ten etap, w którym są „tak szczęśliwi”, ponieważ cię opuścili.

Jedno z moich ulubionych odniesień do zasobów, Wolne do załączenia , ma coś naprawdę fascynującego do powiedzenia na temat tego etapu,

Po zakończeniu związku osoby z unikowym stylem przywiązania zwykle nie okazują zbytniego niepokoju ani niepokoju, często odczuwając początkowe poczucie ulgi po zrzeczeniu się zobowiązań i poczucie, że odzyskują swoją tożsamość i nie mają początkowo tendencji do tęsknienia ich partnera – to jest „uniesienie separacyjne”, ponieważ presja na połączenie zniknęła.

To naprawdę nawiązuje, jakkolwiek śmiesznie by to nie brzmiało, do tego mema,

Jednym z powodów, dla których „mężczyźni” w tym przypadku czują się tak szczęśliwi pierwszego dnia rozstania, jest ta koncepcja uniesienia separacyjnego. Jednak, podobnie jak w memie, uniesienie jest ulotne.

Etap drugi: represyjny epizod depresyjny

Za każdym razem, gdy piszę lub kręcę film, pierwszą rzeczą, którą robię, jest sprawdzenie, co inni ludzie mówią na dany temat.

Potem próbuję zrobić dokładnie odwrotną rzecz niż oni. Sposób, w jaki to wymyśliłem, polega na tym, że nie chcesz kolejnego artykułu lub filmu na temat dokładnie tego samego, co już oglądałeś lub czytałeś.

Chcesz czegoś wyjątkowego.

Cóż, ten etap prawie nie istnieje na listach „żałowania”.

I naprawdę nie rozumiem, dlaczego. Jest niezbędny do obejrzenia.

Ponownie wyciągając z Free To Attach,

Ale mogą mieć epizod depresyjny od 2-4 miesięcy po zerwaniu, objawiający się uczuciem odrętwienia, odłączenia i bezsensu, które mogą próbować stłumić. Każdy potrzebuje głębszego związku, ale często unikający nie rozpoznają, że potrzebują swoich partnerów, dopóki partner faktycznie nie straci zainteresowania i nie odejdzie, przez separację, rozwód, a także śmierć, chorobę lub coś innego. Potem, kiedy w końcu zdają sobie sprawę, że nikogo nie ma „w domu”, wtedy następuje kryzys.

Słowem kluczowym ukrytym w tym wyjaśnieniu jest „represja”.

Co zabawne, mamy to również ujęte w kole śmierci związku,

Byli na tym etapie próbują stłumić swoje depresyjne uczucia, ale robiąc to, po prostu powodują ich wybuch w późniejszym czasie.

Etap trzeci: czyste konto

Więc były z tobą zerwał.

sagwa książka o chińskim kotu syjamskim

Początkowo czują się wzmocnieni swoją decyzją, kiedy ogarnia ich euforia. Jednak w miarę upływu czasu dowiadują się, że uniesienie, za którym gonili, opadło i pozostają z uczuciem żalu lub smutku.

Uczucia, które próbują stłumić.

Tutaj moim zdaniem przesadzają.

Zamiast radzić sobie ze smutkiem w zdrowy sposób, postanawiają wymazać wszystko z czystym kontem.

Nowa osoba.

Są związane!

Jeszcze raz, ryzykując, że zabrzmi to jak zdarta płyta, wycofując się z Free To Attach,

Unikającym może być łatwiej wymieniać relacje, ponieważ zwykle otrzymują więcej opieki niż zapewniają.

I to jest trudna część umawiania się z osobą unikającą. Traktują relacje jako wymienne. Jakby każdy z nich był „jeden rozmiar dla wszystkich”, ale ty i ja oboje wiemy, że nie ma czegoś takiego jak jeden rozmiar dla wszystkich relacji.

I bez względu na to, ile razy w ciągu swojego życia uczono ich tej lekcji, nadal padają jej ofiarami, co po prostu prowadzi do…

Etap czwarty: nostalgiczna zaduma

To jest etap, na którym naprawdę możesz zobaczyć „żałowanie”.

Ale spójrzmy, co do tego doprowadziło.

1. Na pierwszym etapie twój były jest zadowolony z rozpadu
2. W drugim etapie zaczyna się depresja i smutek, które próbują stłumić
3. W trzecim etapie, kiedy ta represja nie działa, zaczynają wykorzystywać innych ludzi, próbując wymazać konto.

Dopiero po próbie wyczyszczenia konta zdają sobie sprawę, że mogli popełnić błąd.

Są z odbiciem i po prostu wydaje się pusta.

Ponadto zwykle na tym etapie zdarza się inna interesująca rzecz.

fantastyczne zwierzęta i gdzie je znaleźć powieść

Zwykle posuwałeś się naprzód.

Z badań wiemy, że jest to absolutnie niezbędna część procesu.

Mimo wszystko,

Unikający mogą tęsknić za byłym, gdy ta osoba jest niedostępna poza związkiem i zazwyczaj poza kontaktem, więc nie dotyka ich faktyczne zaangażowanie, a ich systemy dezaktywacji nie są uruchamiane, ujawniając ich długo tłumione przywiązanie i zmieniając przywiązanie operacyjne ranę ze strachu przed pochłonięciem do strachu przed porzuceniem.

Na tym etapie wydarzyły się zasadniczo dwie rzeczy.

Nie tylko oni są niedostępni, ale ty też.

Stwarza to wylęgarnię żalu, który może ostatecznie doprowadzić do etapu piątego.

Etap piąty: ponowne połączenie

Jak widać, droga do żalu jest długa i skomplikowana.

Ale u podstaw żalu leży,

czuć smutek, skruchę lub rozczarowanie (coś, co się wydarzyło lub zostało zrobione, zwłaszcza strata lub utracona szansa).

Wszystko jest w definicji.

Twój były musi czuć się czymś rozczarowany.

Strata

Lub

historia Ameryki x media zdrowego rozsądku

Stracona szansa

Cóż, strata, którą zaczynają naprawdę odczuwać w okolicach drugiego etapu. To dosłownie katalizator dla tego stłumionego epizodu depresyjnego.

Ale stracona szansa.

Nie zaczną tego odczuwać, dopóki TY nie odejdziesz od nich.

I temu służą nasze badania historie sukcesów znosi.

Jedynym spójnym motywem większości osób, z którymi rozmawiałem, jest ich zdolność do puszczania swoich byłych. Powodem, dla którego jest to tak ważne, jest to, że tylko „puszczając” twój były czuje się wystarczająco komfortowo, by uwierzyć, że przegapił okazję z tobą.

To właśnie większość ludzi się myli.

I tak oto jesteśmy na etapie numer pięć, ponowne połączenie.

Po tym, jak twój były przechodzi długą i krętą drogę pierwszych czterech etapów, jest prowadzony tutaj, do ponownego połączenia. Próbują wrócić do ciebie.

Próbują odzyskać to, co kiedyś zostało utracone.

Wiecznie pada ofiarą nostalgicznej zadumy.