Strategia Odzyskiwania Ex

6 rzeczy, które sprawiają, że nie jesteś niezapomniany

2024

Stawanie się niezapomnianym polega na tym, by stać się najlepszą wersją siebie. Na początku związku stawiamy się na piedestałach. Kiedy dochodzi do zerwania, widzimy siebie najgorsze i zaczynamy widzieć się inaczej. Powrót z tego nie jest łatwy.

Kiedy osiągniesz punkt w programie ExRecory, w którym powinieneś popracować nad tym, by stać się Niezapomnianym, może się okazać, że jest to trudniejsze niż się spodziewałeś. Nie dlatego, że nie jesteś w stanie, ale dlatego, że nie ma nikogo, kto będzie dla ciebie trudniejszy… niż ty.

Więc możesz czuć, że dałeś mu wszystko, co możesz, ale NADAL jeszcze nie jesteś na tym.

Nie czujesz się jeszcze Niezapomniany.

Porozmawiajmy więc o tym, co cię powstrzymuje, ponieważ jest wiele rzeczy, które powstrzymują ludzi w tej sytuacji. Uwierz mi. Codziennie rozmawiam z ludźmi o tym, dlaczego mają problemy.

Mówiąc o nich, rozumiejąc je, możesz uczyć się na przeszkodach i błędach innych ludzi.

Typowe błędy i ich rozwiązania

Jest wiele powodów, dla których ludzie nie osiągają statusu Niezapomnianej Dziewczyny. Dzisiaj omówimy tylko te, które widuję najczęściej od pań, z którymi rozmawiam na ExRecovery.

Brak połączenia

Możesz być w czyimś życiu, rozmawiać z nim i nie kontaktować się z nim. Po zerwaniu łatwo jest zrozumieć, jak bardzo jesteśmy zranieni. Zaczynamy postrzegać każdego jako możliwe źródło większego bólu. Zaczynamy się wycofywać. Jedyną osobą, której czujemy, że możemy zaufać, są nas samych, a nawet wtedy możemy być dla siebie dość twardzi.

To tak, jakby utknąć w błocie, kręcić kołami i nie być w stanie uzyskać przyczepności.

Po zerwaniu łatwo jest zrozumieć, jak bardzo jesteśmy zranieni. Zaczynamy postrzegać każdego jako możliwe źródło większego bólu. Jedyną osobą, której czujemy, że możemy zaufać, są nas samych, a nawet wtedy możemy być dla siebie dość twardzi.

Zaczynamy odsuwać się od wszystkich, aby uniknąć ponownego zranienia. Przestajemy rozmawiać z przyjaciółmi, rodziną i innymi osobami, do których zwykle się zwracamy w takich sytuacjach. Izolowanie się i egocentryzm to niezawodny sposób, aby poczuć się jeszcze bardziej samotnym.

Rozwiązanie:Wiesz, jak ludzie mówią ci „po prostu bądź sobą” i wydaje się, że to niemożliwe? To znaczy, jak mogłeś być kimkolwiek innym? Cóż, lepszym sposobem na określenie tego jest „bądź szczery”. Jeśli jesteś w pobliżu ludzi ZAANGAŻUJ SIĘ i BĄDŹ OBECNY. Łatwo jest być na autopilocie. Robię to cały czas, myśląc o pracy lub czymś, co mi przeszkadza. Ale ludzie chcą uwagi od momentu urodzenia. To nie kończy się tylko dlatego, że przez coś przechodzisz.

Tak więc, zamiast nieustannie przekierowywać rozmowę na rozstanie, ogranicz się do 5 lub 10 minut po tym, jak zapytasz ich o to, co się dzieje w ich życiu. Jeśli o tym wspominają, jest jeden pewny sposób na przekierowanie i pokazanie, że przejmujesz się własnym interesem. Powinieneś na chwilę odłożyć na bok swoją sytuację i poświęcić im całą swoją uwagę.

„Porozmawiamy o tym za minutę. Najpierw opowiedz mi o tym, co się dzieje w Twoim życiu ”.

Chęć słuchania i oferowania wsparcia nie jest łatwa, gdy twój umysł nieustannie chce wędrować do tego, co robi twój były. Ale to nie tylko angażuje cię w kontakt z ludźmi w twoim życiu, inwestowanie w życie innych ludzi może rozpraszać, a także wzmacniać więzi, które masz ze znajomymi. A przyjaciele, którzy wierzą, że masz ich plecy, są bardziej skłonni do ich posiadania i pozostania w pobliżu dłużej.

Bycie popychaczem

Wiesz, co jest absolutnie niezapomniane? Kogoś, kto zna ich wartość.

Odkąd byłem dzieckiem, zauważyłem jedną jednoznaczną rzecz dotyczącą mojej matki. Nie mogła powiedzieć nie…

Nie dla ludzi w mojej szkole, kiedy poprosili ją, by poświęciła swój czas lub gotowała.
Nie mojej siostrze, kiedy zdecydowała, że mama będzie opiekować się moją siostrzenicą każdego dnia, nie pytając, czy ma coś innego do roboty.
Nie do ludzi w jej kościele, którzy nieustannie zgłaszali ją do prowadzenia programu, nauczania lub gotowania z jakiegoś powodu.

Im dłużej patrzyłem, jak to się dzieje, gdy dorastałem, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, że żadna z tych osób nie szanuje mojej matki.

Była mamą pracującą w domu, która pracowała ponad 120 godzin tygodniowo, a kiedy podrosłam i odzyskałam głos, rozmawiałam z nią o tym i zachęcałam, by stanęła w obronie siebie, gdy nie czuła się komfortowo z czymś rzucił w nią. Zachęcałem ją, żeby ćwiczyła na mnie, ponieważ dzieci zawsze proszą rodziców o zrobienie rzeczy, których nie chcą robić. Dałem jej wiele możliwości.

Widzisz… zawsze się zgadzasz może sprawić, że będziesz w pobliżu i będziesz niezawodny, ale nie sprawi, że będziesz niezapomniany. Nie sprawi, że będziesz niezapomniany.

Rozwiązanie:Porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi. Daj im znać, że starasz się być lepszy w odmawianiu. Zachęć ich, aby popychali Cię do robienia rzeczy, których nie chcesz robić, wyłącznie w celu ćwiczenia mówienia „nie”. Następnie przejdź do większej ryby w swoim życiu. Nie wyjaśniaj, po prostu grzecznie odmów.

„Bardzo bym chciał, ale w tej chwili mam za dużo na głowie. dziękuję, że o mnie pomyślałeś ”.

„Doceniam, że o mnie myślisz, ale nie czuję się komfortowo. Być może ktoś inny chciałby mieć taką możliwość ”.

W wielu przypadkach ludzie powiedzą ci, że nie ma nikogo, kto mógłby cię winić za zrobienie czegoś, czego wyraźnie nie chcesz robić. W takim przypadku nie ustępuj i po prostu powiedz.

„Potrafię wczuć się w sytuację, ale już powiedziałem, że nie mogę”.

lub
Znaczenie niebieskich piór

„To niefortunne, ale już powiedziałem nie”.

Jeśli masz z tym problem, ćwiczenie z kimś, komu ufasz, jest NAJLEPSZYM sposobem, aby poczuć się komfortowo, wypowiadając słowa z ust i stojąc przy nich.

Daj im pozwolenie na odgrywanie roli adwokata diabła i popychanie cię.

Być przewidywalnym

Czy masz w swoim życiu kogoś, kogo możesz odgadnąć, co robi w danym momencie dnia?

Jestem tą osobą w mojej grupie przyjaciół. Mianowicie dlatego, że ZAWSZE pracuję.

Większość ludzi ma w głowie ustalony harmonogram. Są przyzwyczajeni do budzenia się o określonej godzinie, przechodzenia przez pewien proces, gdy przygotowują się do dnia, i podstawowego harmonogramu, którego się trzymają.

Rzecz w tym, że twój ex cię zna. Poznał cię, kiedy byliście razem.

Wie, co lubisz robić i kiedy.
Wie, gdzie i kiedy pracujesz.
Wie, gdzie lubisz spędzać czas iz kim prawdopodobnie będziesz się spotykać.

Niezapomniane dziewczyny to niezapomniane dziewczyny. Wiesz, co pamiętasz tylko wtedy, gdy ich potrzebujesz?

… Rzeczy, o których wiesz, nie ruszą się, jeśli nie będziesz na nie zwracać uwagi.

Rozwiązanie:Musisz nauczyć się przełamywać charakter i wychodzić ze swojej strefy komfortu.

Mam sposób, w jaki lubię to robić. Wybieram dzień, w którym mam trochę wolnego czasu i wyobrażam sobie, że jestem kimś innym, wychodzącą postacią władzy, którą podziwiam. Staram się wybrać kogoś, kogo postrzegam jako wyzwanie. Mam zamiar być lepszy od nich. Wepchnij kopertę.

Spędzam ten dzień obserwując, jak podejmuję decyzje. Przy każdej decyzji zadaję sobie pytanie:

„Czy to mój wybór czy ich wybór?”

Nie mówię rób rzeczy, które są niebezpieczne. Po prostu nie bój się niewygody. Tak się rozwijasz.

Rozliczenie się za przeciętnymi

Wiesz, czego nie robią niezapomniani ludzie?

Oni się nie osiedlają.
Nie utkną w pracy, której nie lubią.
Nie pozwalają ludziom ich lekceważyć.
Nie znoszą przyjaciół i rodziny, którzy nie okazują im wsparcia.
Nie akceptują mniej, niż na to zasługują.

Bycie ambitnym i odnoszącym sukcesy jest jedną z najbardziej atrakcyjnych rzeczy, jakie możesz być. To sprawia, że ludzie wokół ciebie przyspieszają grę. Wydobywanie z ludzi tego, co najlepsze, czyni cię jeszcze bardziej atrakcyjnym niż już jesteś. To sprawia, że ludzie chcą być wokół ciebie… nawet twój były.

Rozwiązanie:Więc wyobraź sobie życie, jakiego pragniesz. Czy spełniasz to wymagania? Czy każde podejmowane przez Ciebie działanie popycha Cię do tego celu?

Jeśli chcesz być niezapomniany… musisz zdecydować.

Zdecyduj, czego chcesz i rzuć sobie wyzwanie, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby to osiągnąć.

Jeśli ludzie w Twoim życiu nie są po Twojej stronie i nie zachęcają Cię do bycia lepszym, to czas powiedzieć:

„To właśnie robię ze swoim życiem. Wejdź na pokład lub zejdź z drogi. Nie mam czasu dla ludzi, którzy mnie nie wspierają ”.

I tak jak w przypadku wszystkiego innego na tej liście… musisz stanąć obok tego, co mówisz.

Stawanie się niezapomnianym jest jak ćwiczenia, aby budować siłę, musisz włożyć wysiłek i coś zrobić. DZIAŁAJ! Nie możesz siedzieć spokojnie i nie możesz pozwolić ludziom się powstrzymać.

Nie uznając innych opcji

Mój były college jest DOSKONAŁYM przykładem tego, dlaczego jest to ważne.

Rzucił mnie, wstąpił do wojska i przemierzył świat. Nadal jesteśmy bliskimi przyjaciółmi, więc on dobrze wie, co się dzieje z moim życiem. Zacząłem jednak coś zauważać.

Za każdym razem, gdy rozważałem randkę z kimś innym, byłby pomocny, ale nagle zaczynał być o wiele bardziej uważnym i potrzebującym przyjacielem. Nagle potrzebował mnie nieustannie w swoim życiu.

Przez cały czas kibicował mojemu randkowaniu, jednocześnie wyjaśniając, że jego zerwanie było błędem.

Minęło dwanaście lat, odkąd się spotykamy i to NADAL SIĘ dzieje. Chcesz wiedzieć dlaczego?

Było to łatwe, gdy byłem singlem, ponieważ mógł sam siebie przekonać, że siedzę tutaj, tęskniąc za nim, czekając tylko, aż wróci.

Ale to ludzka natura pragnąć tego, czego nie możemy mieć.

Powiedział mi nawet, że na początku wiele razy chciałby wrócić do siebie i spróbować długich dystansów. Poszedłem na to kilka razy. Nadal byłam dla niego po uszy, więc zerwałam z facetem, z którym się widywałam, a on decydował, że nie musimy odrzucać naszej przyjaźni.

Zainteresowanie innymi ludźmi lub bycie niedostępnym jest jak kocimiętka dla byłych.

Rozwiązanie:Więc wymyśliłem strategię.

Umów się z innymi ludźmi! Nie czekaj. Miej życie.

Wiesz, kiedy osoba, która odmawia podwyżki, decyduje się na podwyżkę i awans?

Robią to, gdy zdają sobie sprawę, że szukasz innej pracy… lub lepiej, gdy dostajesz lepsze oferty z innych miejsc pracy.

A każdy, kto zatrudnia, powie Ci, aby NIGDY nie przyjmować pierwszej oferty i NIGDY nie przyjmowała od razu.

Negocjujesz i sprawiasz, że do ciebie zabiegasz.

To samo dotyczy randek.

Pokaż mu, że inni mężczyźni cię cenią. Dodatkowe punkty, jeśli są mężczyznami, których będzie postrzegał jako zagrożenie. (Lepszy wygląd, lepsza praca, lepsze wszystko)

A kiedy próbuje wrócić, nie rozpadaj się. Zmusić go do pracy, bo straci zainteresowanie. Ludzie trzymają się ludzi i rzeczy, w które czują się zainwestowani.

Skupianie się na próbach zaimponowania jednej osobie

Nawet ja wpadam w pułapkę podejmowania decyzji w oparciu o osobę, którą jestem zainteresowany.

Odkrywasz, że studiujesz rzeczy, które uważają za interesujące. Używanie ich jako motywacji, kiedy idziesz na siłownię (co jest w porządku, o ile nie jest to główny powód).

Wszystko, co robisz, sprawia, że zastanawiasz się, jak on na to zareaguje.

Oglądasz coś, czym normalnie nie jesteś zainteresowany - „Będę mógł z nim porozmawiać o jego ulubionym sporcie / drużynie / jeśli go spotkam”.
Zaczynasz gromadzić prezenty - „Mogę to wykorzystać jako powód, by się z nim skontaktować”.
Kupujesz nową koszulę - „Zastanawiam się, czy moja byłaby to polubiła”.
Wyznaczasz sobie cele, którymi byłby pod wrażeniem, a nie te, których naprawdę chcesz dla siebie.

Jest to szczególnie destrukcyjne, jeśli zaczynasz rezygnować z rzeczy, które musisz zrobić, aby to zrobić.

Rozwiązanie:Wszystko, co robisz, powinno być lepsze. Bądź złym człowiekiem. Zaskocz ich wszystkich. Nie skupiaj się tylko na jednej osobie. Wiesz, co się dzieje, gdy ludzie w Twoim życiu zdają sobie sprawę, że robisz dobrze? Mówią o tym.

„Widziałeś Amelię? Wiem, że przeszła przez ten berakup, ale to mogła być najlepsza rzecz, jaka jej się kiedykolwiek przytrafiła. Nie wiem, co robi, ale wygląda świetnie i wygląda na to, że naprawdę dobrze sobie radziła. Myślę, że zapytam ją, jak ona to robi, ponieważ cokolwiek ona robi… chcę mieć. ”

W ten sposób zyskujesz uznanie ulicy.

Kiedy inni cię kochają, ludzie, którzy wątpili w ciebie, przemyślą swoje stanowisko… w tym twój były. Co więcej, najprawdopodobniej będzie się zastanawiał, jak to się stało bez niego.

Mam jeszcze jedną rzecz do powiedzenia

Moje piękne, utalentowane, cudowne panie,

Najważniejsze, co ci się przytrafia każdego dnia, jest najsmutniejsze i ciągle cię powstrzymuje.

Więc powiem to i chcę, żebyś mi uwierzył.

Możesz to zrobić!

Możesz!

Jest w tobie moc, o której nawet nie zdajesz sobie sprawy, że ją masz.

Kiedy ten cichy głos w twojej głowie mówi ci, że nie jesteś wystarczający…

…wystarczająco silny…

… Dość ładny…

… Wystarczająco inteligentny…

musisz zrobić tylko jedną rzecz.

Bierzesz ten głos i nim potrząsasz. Jest napędzany strachem.

Jeśli chcesz być Niezapomnianą dziewczyną, Niezapomnianą dziewczyną, dziewczyną spoza twojej ligi… musisz stanąć do tego głosu i powiedzieć mu to samo, co mówimy ludziom, którzy nie mają cię za plecami.