gov-civil-vilareal.pt11 codziennych nawyków wyrażania pewności siebie
Pozytywne afirmacje manifestujące pewność siebie Mów za siebie Ucz się i próbuj nowych rzeczy Zaufaj swojemu przeczuciu, aby okazać zaufanie Szukaj inspiracji u innych Znajdź lekcję w każdym doświadczeniu Ogarnij strach Okazuj zaufanie swoim językiem ciała Ćwicz odporność Dokonuj lepszych wyborów dla pewności siebie Uwierz w siebie, bez względu na wszystko Końcowe przemyślenia na temat manifestowania pewności siebie Zapisz ten artykuł na późniejJeśli chceszmanifestować pewność siebie, trafiłeś we właściwe miejsce.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak niektórzy ludzie wydają się być całkowicie pewni siebie, pewni siebie i całkowicie kontrolujący, bez względu na to, gdzie są i co robią, podczas gdy inni zdają się walczyć?
Osoby te mają wysoki poziom pewności siebie, co wiąże się z większymi sukcesami, osiągnięciami, radością i satysfakcją z życia.
Chociaż każdy chciałby mieć więcej pewności siebie, tak wiele osób nie wie dokładnie, jak to poprawić.
Jeśli jesteś jednym z nich, nie bój się!
Ten post rzuci trochę światła na 11 prostych nawyków, które możesz pielęgnowaćmanifestować pewność siebie, dzięki czemu możesz prowadzić bardziej produktywne, udane i szczęśliwe życie!
Pozytywne afirmacje manifestujące pewność siebie
Jeśli chcesz zwiększyć swój potencjał i odnieść sukces w życiu, skupienie się na pewności siebie będzie miało największy wpływ.
Istnieje silna korelacja między pewnością siebie a sukcesem, więc rozszerzenie sposobu myślenia o sobie jest ważnym celem.
Świetnym nawykiem, który pomoże ci zamanifestować pewność siebie, jest powtarzanie każdego ranka afirmacji zwiększających pewność siebie.
Oto kilka przykładów:
- Mam pełną kontrolę nad swoimi emocjami
- Mogę zrobić wszystko, na co tylko zapragnę
- Moje ciało, umysł i duch współpracują ze sobą w doskonałej harmonii
Najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest wyrobienie w sobie nawyku powtarzania tych czynności, gdy jesteś pod prysznicem.
Lew czarownica i film o szafie
Jak każdy inny nawyk, potrzeba czasu, aby się utrzymać.
Ponieważ codziennie bierzesz prysznic, jeśli przyzwyczaisz się do powtarzania afirmacji za każdym razem, gdy jesteś pod prysznicem, zrobisz to automatycznie, nawet o tym nie myśląc!
Specjalną wskazówką, aby pozytywne afirmacje działały jeszcze lepiej, jest spróbowanie afirmacje podprogowe !
Afirmacje podprogowe to pozytywne afirmacje zapisane na mp3.
Różnica polega na tym, że istnieje ścieżka dźwiękowa otoczenia lub natury, która gra głośniej niż afirmacje, które są odtwarzane pod bardzo niskim poziomem głośności.
Twoje uszy nie rejestrują pozytywnych afirmacji, ale twoja podświadomość wchłania afirmację i efektywniej ją przetwarzasz.
Przez ograniczony czas, wypróbuj afirmacje podprogowe za darmo !
Mów za siebie
Po drugie, jest to coś, z czym wiele osób boryka się, ale jeśli będziesz nad tym pracować codziennie, zauważysz poprawę w krótkim czasie.
Chodzi o to, że jeśli miałeś problemy z samooceną, możesz być przyzwyczajony do grania w chłodną i bezpieczną grę oraz płynięcia z prądem.
Chociaż na zewnątrz może się to wydawać uprzejme, miłe, utrzymujące spokój i tak dalej, jeśli nie będziesz ostrożny, możesz jeszcze bardziej podkopać swoją samoocenę i pewność siebie, stając się wycieraczką.
Jesteś sobie winien mówienie za siebie, gdy coś jest nieprzyjemne, jesteś wykorzystywany lub masz inne zdanie.
Podążanie za tłumem jest często łatwiejszym wyborem niż stanie w pojedynkę, ale zajęcie stanowiska jest istotną częścią budowania pewności siebie.
Następnym razem, gdy się z czymś nie zgadzasz lub instynkt podpowiada ci, żebyś się nie kołysał, mów!
Myślenie za siebie i posiadanie zaufania do własnych przekonań i pomysłów pomoże ci rozwinąć się jako osoba.
Ucz się i próbuj nowych rzeczy
Jednym z najlepszych nawyków do okazywania pewności siebie jest bycie bystrym, myślenie nieszablonowe, stawianie sobie wyzwań i szukanie nowych rzeczy do nauczenia!
Bycie wszechstronnym i poinformowanym na wiele różnych tematów sprawia, że nie tylko czujesz się mądrzejszy, ale także sprawia, że jesteś o wiele bardziej interesującą osobą.
Pomyśl o tym, jak myślisz, kto jest bardziej angażującym rozmówcą?
Ktoś, kto tylko chodzi do pracy, wraca do domu, gra w gry wideo i idzie spać?
A może ktoś, kto ciągle próbuje nowych rzeczy, czyta nowe książki, rozpoczyna nowe projekty i po prostu ma więcej doświadczeń życiowych, którymi można się podzielić z Tobą i całym światem?
Nawet jeśli nie zaczniesz od początku bycia super pewnym siebie, kiedy zaczniesz postrzegać świat jako swój plac zabaw i zachować aktywny, dociekliwy umysł, automatycznie zaczniesz czuć się o wiele lepiej ze sobą.
Jeśli więc chcesz zwiększyć swoją pewność siebie, spróbuj czegoś zupełnie nienormalnego dla siebie.
Przeczytaj książkę na temat, o którym nic nie wiesz.
Znajdź podcast na temat, którego nigdy byś nie rozważał.
Dołącz do grupy na Facebooku w sprawie, na którą masz zupełnie inny punkt widzenia i dowiedz się, jak myślą inni ludzie.
Wypróbuj nowe hobby, które, jak sądzisz, nie będzie dobrze.
Albo mój ulubiony… weź udział w zajęciach z nowego przedmiotu!
W mgnieniu oka będziesz bardziej pewny siebie!
Zaufaj swojemu przeczuciu, aby okazać zaufanie
Masz intuicję, która jest zgodna z Twoimi konkretnymi wartościami i przekonaniami.
Zaufaj tej intuicji, zwłaszcza gdy mówi głośno.
Ile razy zdarzyło Ci się coś w jakiś sposób odczuć, wbrew swojemu przeczuciu, a potem odkryłeś, że masz rację?
Zaufanie do siebie i skorzystanie z własnych rad, zamiast zasięgać rady innych na zewnątrz, wysyła do mózgu sygnał, że jesteś inteligentny, że jesteś zdolny, że masz mądrość i że wystarczy.
Nie oznacza to, że nigdy nie pytasz innych o opinie.
Ale tak naprawdę… daj sobie więcej uznania.
Traktuj siebie tak, jak zasługujesz na wysłuchanie.
Bo tak!
Szukaj inspiracji u innych
Jeśli pracujesz nad swoją pewnością siebie (lub jakimkolwiek innym celem rozwoju osobistego), zainspiruj się innymi, którzy mają siłę w tej dziedzinie.
Czy możesz pomyśleć o ludziach w swoim życiu, a nawet w mediach, którzy emanują aurą pewności siebie, która Cię inspiruje?
Inspirujące książki, podcasty i seminaria mogą dostarczyć nowych pomysłów i motywować do dalszej pracy nad marzeniami i celami.
Znajdź lekcję w każdym doświadczeniu
Wielu, którzy borykają się z problemami z pewnością siebie, ma burzliwą przeszłość. Prawda jest taka, że nikt w życiu nie ma łatwej jazdy.
Wszyscy mamy problemy do pokonania, wyboje na drodze i rzeczy, które sprowadzają nas z drogi.
Kluczem jest nauczenie się różnych sposobów przekształcania i przekształcania swoich doświadczeń, aby stać się silniejszą, lepszą osobą.
Co w Twoim życiu pobiło Cię i podkopało Twoją pewność siebie, czy potrafisz zamienić się w coś dobrego, które daje Ci siłę i poczucie celu?
Obiecuję, że jeśli będziesz kopać wystarczająco głęboko, znajdziesz rzecz, która przyniesie Ci najwięcej bólu, może być najbardziej satysfakcjonująca.
Musisz tylko chcieć tego szukać.
Ogarnij strach
Kiedy brakuje ci pewności siebie lub wiary w swoje umiejętności, życie jest przerażające.
Boisz się odrzucenia, boisz się porażki, boisz się zakłopotania, upokorzenia lub innych negatywnych skutków.
Ale sprawdź to…
Rozpoznającgdyboisz się, możesz zacząć zarządzać swoją reakcją na strach.
Kiedy doświadczasz strachu, poświęć trochę czasu, aby zobaczyć, czego naprawdę się boisz i czy jest to uzasadniony powód do strachu.
Załóżmy na przykład, że zawsze chciałeś zostać YouTuberem, ale tak bardzo boisz się tego, co ludzie powiedzą, że nigdy nie zaczniesz.
Cóż, czego tak naprawdę się boisz?
Czy to ludzie się z ciebie śmieją?
Czy to nie masz żadnych wyświetleń?
Czy chodzi o aspekt techniczny?
Na czym tak naprawdę opiera się ten strach, a jeśli twój strach się spełni, co może się stać najgorsze?
Jeśli martwisz się, że nie uzyskasz żadnych wyświetleń, co najgorszego się wydarzy?
Nikt tego nie widzi.
Czy tożezły?
Jeśli chodzi o aspekt techniczny, to co z tego?
Czy nie możesz ćwiczyć, dopóki nie zrozumiesz rzeczy?
Pokonywanie, a nawet przyjmowanie swoich lęków sprawi, że staniesz się znacznie silniejszą osobą, a kiedy pokonasz swoje lęki, Twoja pewność siebie znacznie się poprawi.
Przyzwyczajaj się do stawiania czoła swoim lękom, a przestaną one mieć nad tobą władzę.
Okazuj zaufanie swoim językiem ciała
Kiedy język ciała mówi, że jesteś pewny siebie i asertywny, inni będą cię traktować inaczej.
Zarządzaj niewerbalnymi wskazówkami, aby pokazać wewnętrzną pewność siebie, nawet jeśli nie czujesz się tak w środku.
Co jakiś czas sprawdzaj swoją postawę.
Stań prosto, ramiona do tyłu, podbródek do góry.
Uśmiechnij się.
Nawet gdy siedzisz na krześle do kolacji, w biurze, nawet w autobusie lub pociągu.
Ucz się siadać i trzymać głowę wysoko.
Jest to nawyk, który będzie się rozwijał z czasem, ale ma ogromny wpływ na to, jak się czujesz i jak traktują Cię inni.
Innym nawykiem mowy ciała, który należy kultywować, jest silne, pewne uścisk dłoni.
To naprawdę długa droga do zrobienia dobrego pierwszego wrażenia.
Ćwicz odporność
szablon dziennika manifestacji
Kiedy skupiasz się na tym, jak pokonujesz przeciwności losu, nabierasz pewności siebie.
Spróbuj czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, aby zobaczyć, jak dobrze radzisz sobie w nowych sytuacjach lub doświadczeniach edukacyjnych.
Czego nauczyłeś się od swojego sukcesu lub porażki?
Jeśli nie poszło tak dobrze, pracuj nad szybkim odbiciem i wzruszeniem ramion.
Ćwiczenie odporności na pewno pomoże ci zyskać większą pewność siebie we wszystkich aspektach swojego życia.
Dokonuj lepszych wyborów dla pewności siebie
Podejmowanie lepszych decyzji w swoim życiu przyniesie lepsze wyniki i większą pewność siebie.
Twoje wybory powinny opierać się na tym, co jest dla Ciebie ważne, na Twoich wartościach i celach.
Podejmowanie decyzji w oparciu o te rzeczy, w przeciwieństwie do potrzeb lub przekonań innych, ukształtuje Twoje życie w sposób, który sprawi, że będziesz szczęśliwy i zdrowy. A tym samym bardziej pewny siebie!
Uwierz w siebie, bez względu na wszystko
Wreszcie konsekwentna wiara w siebie i zdolność do odniesienia sukcesu jest niezbędna do zwiększenia pewności siebie.
Pozbądź się wszelkich wątpliwości i niepewności i skup się na tym, jak pracujesz, aby osiągnąć swoje cele. Optymistyczne myśli są silnym predyktorem sukcesu.
Wszyscy mamy w życiu ograniczenia. W końcu nikt nie jest doskonały.
Ale ci, którzy mają pewność siebie, skupiają się bardziej na tym, corobićmają i co oniMócrobić, a nie to, co oninieorazżargon.
W czym jesteś dobry? Co lubisz robić, co przynosi korzyści zarówno Tobie, jak i Twoim otoczeniu?
Może nie czujesz się konwencjonalnie piękna (ale jestem pewna, że jesteś absolutnie cudowna), ale wiesz, że takniezwykleinteligentny lub zabawny.
A może nie jesteś najlepszy w równaniach matematycznych, ale jesteś świetny w organizacji, porządkowaniu i utrzymywaniu porządku.
Niezależnie od tego, jakie jest twoje supermocarstwo, wyrób sobie nawyk skupiania się na tym, a nie będziesz miał innego wyboru, jak tylko mieć pewność siebie.
Końcowe przemyślenia na temat manifestowania pewności siebie
Chociaż być może niektórzy super pewni siebie, charyzmatyczni ludzie mieli szczęście, że po prostu urodzili się w ten sposób, o wiele więcej z nas musi nad tym pracować.
Ale zgadnij co? Nie ma w tym nic złego!
Podróż w kierunku samodoskonalenia i rozwoju osobistego to taka, która nigdy się nie kończy.
Wszyscy zaczynamy w różnych miejscach, ale wszyscy mamy szansę na postęp i dotarcie tam, gdzie chcemy być.
Jeśli Twoim celem jest zwiększenie pewności siebie, mam nadzieję, że te 11 nawyków da Ci kilka pomysłów i perspektywy, jak się tam dostać, abyś mógł zacząć żyć szczęśliwszym, zdrowszym, bardziej tętniącym życiem życiem, niż kiedykolwiek marzyłeś.
Więcej pomysłów na manifestację poczucia własnej wartości dla Ciebie
- 5 uzdrawiających kryształów dla pewności siebie (ukazywania miłości do siebie)
- Jak manifestować swoje marzenia za pomocą pozytywnej rozmowy o sobie
- 50 pozytywnych afirmacji miłości do siebie, pewności siebie i poczucia własnej wartości
Zapisz ten artykuł na później
